miksi hormonit?

Estrogeeni on vastuussa kehittämistä ja sääntelyä naisen sukuelimiin. Päänsäryn voi laukaista tahansa on vaihtelu estrogeenin tasolla, myös silloin, kun on pulahtaa estrogeenitaso aikoihin kuukautiskierron. Naisilla voi olla myös enemmän päänsärkyä vaihdevuosien alkaessa ja kohdunpoiston yhteydessä.,

kuukautisiin liittyvät päänsäryt

Tariq kertoo, että pre-murrosikäiset tytöt ja pojat saavat päänsärkyä samaa tahtia. Niitä kuitenkin esiintyy useammin tytöille, kun he saavuttavat murrosiän ja heidän kuukautiskiertonsa alkaa, ja päänsärky vain tasaantuu uudelleen vaihdevuosien jälkeen.

katso, jos kuukautiskierto on vaikuttavat teidän päänsärkyä, Tariq viittaa siihen pitää calendar seurata kun oireet alkavat., Jos näet kuvion, lääkäri voi tarjota joitakin ennaltaehkäisemiseen ja hoitoon, kuten:

• alkaen lääkkeitä, ennen kuin kuukausittain kuukautiskierto alkaa auttaa vähentämään päänsärky kipu
• ottaa suun ehkäisyä tai käyttämällä hormonikorvaushoito, joka voi hyödyttää joitakin potilaita, mutta ei kaikki
• joissakin tapauksissa, sammuttamista kuukautiskierron avulla lääkitys jos kipu on äärimmäinen,

minulla on migreeni tai jännitteitä päänsärky?

naisten yleisimmät päänsärkytyypit ovat jännityspäänsärky ja migreeni., Jännitteitä päänsärkyä ovat yleisesti kuvattu tunne kuin bändi pään ympärille, mutta jos olet koskaan tuntui jyskyttävä ja hakkaa päätäsi, olet ehkä kokenut migreeni päänsärkyä.,>yleensä neljän viime 72 tuntia (tämä sisältää pre-päänsärky ja post-päänsärky oireet)

paikkoja tai siksak linjat visio (vain joukossa 15-25 prosenttia päänsärky sairastuneille)

kipu toisella puolella päätä (15 prosenttia potilaista on kipua molemmin puolin)

kipu pahentaa fyysinen aktiivisuus

herkkyys valolle, ääni tai haju

pahoinvointi ja/tai oksentelu (potilaat, joilla on jännitystä tyyppi päänsärkyä ei yleensä ole pahoinvointi)

Elämäntapa hoitovaihtoehtoja

saatat täytyy harkita elintapojen muutokset voivat auttaa hallitsemaan migreenin oireita., Vältä tunnettuja aiheuttajia, kuten alkoholia ja stressiä,ja muista kosteuttaa, kosteuttaa, kosteuttaa! (Sinun pitäisi juoda 1,5-2 litraa vettä joka päivä.) Jos kofeiinin kulutus vaikuttaa unirytmiin, Rajoita liiallista kahvia ja energiajuomia. Lopuksi, uni – sekä laatu ja määrä ovat erittäin tärkeitä terveen, migreeni-vapaata elämää. Tärkeintä on pysyä unien, heräämisen ja ruokailuaikojen tasalla.

fysikaalinen hoito, erityisesti kaulan ja hartioiden ympärillä, voi olla erittäin hyödyllistä helpottaa lihasjäykkyyttä, joka voi aiheuttaa jännityspäänsärkyä., Käyttäytymisterapia ja rentoutusharjoittelu voivat auttaa myös stressin vähentämisessä päänsärkyjen hoidossa.

Jos elintapojen muutokset eivät toteudu, ota yhteys lääkäriisi.

Tariq korostaa, että migreeni sekä jännitteitä päänsärkyä voi olla onnistunut, joten voit nauttia jokapäiväistä toimintaa. Ymmärtää, miten hormonit vaikuttavat ja miten ne voivat aiheuttaa migreeniä tai päänsärkyä on ensimmäinen askel löytää hoito vaihtoehtoja, jotka toimii sinulle.