Ottaa aikaa pois töistä voi parantaa mielenterveyttä, onko otat aikaa kuin sairausloma, perhevapaat, tai loma.1 Sinun ja perheesi erityistilanne sanelee, milloin ja miten otat sen vapaa-ajan. Tutkitaan-onko vapaa – ajan ottaminen mielenterveystyön hyväksi vaihtoehto sinulle?
Mielenterveys Syytä Ottaa Aikaa Pois töistä
Lähes puolet kaikista aikuisista yhdysvalloissa on kokemusta mielenterveys ongelma elämässään.2
se vaikuttaa työvoimaan., Lisää siihen perheen mielenterveystarpeet, eikä ole yllätys, että työntekijät saattavat joutua pitämään vapaata. Siihen aikaan voi sisältyä vain muutama tunti terapiakäyntiä varten. Tai, kun kyseessä on vakava psykiatrinen tapahtuma vaikuttaa perheenjäsen, sinun täytyy ehkä ottaa viikkoja tai jopa kuukausia pois töistä.,ach viikolla hallita emotionaalinen asia
Onneksi monet mielenterveyden aika-off pyyntöjä kuuluvat työpaikka-ja työlainsäädännön tarkoitus on tukea työntekijöitä, jotka käsittelevät psyykkisiä ongelmia., On ratkaisevan tärkeää, että sinä työntekijänä tiedät oikeutesi ja olet tietoinen erilaisista tarjolla olevista ohjelmista, joiden avulla voit (laillisesti) pyytää vapaata mielenterveydestä.
Tunne oikeutesi
Sinun täytyy tutkimus vähintään kolme alueita paremmin ymmärtää erityisiä oikeuksia ottaa aikaa pois mielenterveyttä. Mielenterveystyön lomavaihtoehdot riippuvat yrityksen koosta, yrityksen sijainnista (missä tilassa työskentelet) ja työnantajasi erityisestä yritystoiminnasta. Nämä voivat vaihdella suuresti.,
- Yrityksen Koko: vaikuttaa, onko valtion ja liittovaltion jättää lakeja sovelletaan
- Yrityksen Sijainti: jotkut valtiot tarjoavat enemmän työntekijä suojaa kuin muut
- Yrityksen Politiikka: yrityksesi politiikkaa usein sanella tahansa-off hyödyt
esimerkiksi, yrityksiä yli 50 työntekijää, ovat velvollisia antamaan FMLA etuja kokopäiväistä työntekijää, jotka ovat työskennelleet vähintään vuoden.3
kuitenkin joissakin osavaltioissa, kuten Kaliforniassa, maksettu Perhevapaa4 ulottaa nämä etuudet koskemaan muitakin kuin perinteisiä mielenterveysongelmia, kuten perheväkivaltaa.,5
Voinko käyttää FMLA: ta mielenterveyteen?
Family Medical Leave Act (FMLA) voidaan käyttää mielenterveyden jättää kuten mikä tahansa muu lääketieteellinen jätä sinun täytyy ehkä ottaa itsellesi tai perheellesi. Se, oletko itse oikeutettu hakemaan FMLA: ta ja käyttämään sitä, riippuu siitä, täytätkö FMLA: n vaatimukset.
se riippuu myös työnantajan koosta. Liittovaltion FMLA-ohjelmassa Alle 50 työntekijän työnantajia ei vaadita tarjoamaan FMLA: ta.
FMLA Vaatimukset
FMLA vaatimukset asetetaan liittovaltion tasolla., Jotkin osavaltiot kuitenkin laajentavat FMLA-etuuksia laajemmalle yleisölle. Siksi, se on tärkeää ymmärtää oman valtion family medical leave ohjelma vaihtoehtoja sekä mitä on dokumentoitu yrityksen työntekijän käsikirja tai FMLA-politiikkaa.,
FMLA säännöt edellyttävät, että työntekijä ovat oikeutettuja FMLA hyötyä, jos täytät seuraavat edellytykset:6
- työskentelet työnantaja velvollinen antamaan FMLA
- Olet työskennellyt, että työnantajan palveluksessa vähintään yhden vuoden
- Olet suorittanut vähintään 1,250 työaikaa, että työnantaja
- aikaa pois pyyntö täyttää FMLA terveys (mukaan lukien mielenterveys) ohjeet
Palkallinen vs. Palkaton FMLA
FMLA liittovaltion tasolla on suunniteltu suojaamaan työsi, kun olet palkattomalla perhe sairauslomalle., Se tarkoittaa, että ellet ole varastoituneiden sairas aikaa tai käyttämättömät PTO olet todennäköisesti täytyy ottaa aikaa pois maksamatta. Plussan puolella voi pitää jopa neljän kuukauden loman menettämättä työpaikkaansa.
onneksi noin 13% yrityksistä maksaa osan lomastasi, mutta se on vapaaehtoista ja jopa yrityksesi.7
Jos sinun täytyy maksetaan kerralla pois, tarkista työnantajasi kanssa — johtaja tai joku human resources (HR) — nähdä, jos voit saada maksettua jonkin aikaa pois sinun täytyy ottaa oman mielenterveyden.,
Ajoittainen FMLA
Toinen vaihtoehto, riippuen oman mielenterveyden tilanne on mitä on nimitystä jaksottainen FMLA. Sen sijaan, että otat päiviä tai viikkoja kerrallaan vapaata työstä, pyydät määrä vapaata tarvitset joka päivä, viikko, tai muut aikataulut. Tämä voi olla järkevää, jos tarvitset vapaata ajoittain tapaamisia tai terapiaistuntoja varten., hevosen hoito
jäsenvaltioilla on Omat FMLA Lakeja
Lisäksi liittovaltion FMLA lait, jotka ohjaavat perhe-ja lääketieteen jätä hyödyt työntekijöille suuremmat yritykset, jotkut valtiot laajentaa perhe jättää etuja uhrien vaikuttaa rikollisuuden, ihmiset huumeiden ja alkoholin rehab, ja perheitä käsittelevät perheväkivaltaa.,
muutaman valtiot vaativat yrityksiä pienempi kuin 50 työntekijää tarjota FMLA-ohjelmia, kuten:
- Savonlinna: 15 työntekijää
- Maine: 15 työntekijää
- Washington DC: 20 työntekijää
- Minnesota: 21 työntekijää
- Oregon: 25 työntekijää
- Georgia: 25 työntekijää
- Michigan: 25 työntekijää
- New Jersey: 30 työntekijää
Kuten työvoiman lait muuttuvat usein, se on parasta tarkistaa teidän yritys., Lisäksi yritykset, jotka pyrkivät houkuttelemaan ja säilyttämään työntekijöitä, voivat tarjota avokätisempiä lomaetuuksia kuin mitä FMLA tai paikallinen perhevapaasääntö määrää.
Voinko käyttää sairauslomaa mielenterveysongelmiin?
useimmissa tapauksissa, jos yritys tarjoaa sairauslomaa, se on suunniteltu käytettäväksi lääketieteen sairas aikaa—joka sisältää oman mielenterveyden sairauslomaa tarvitsee. Sairausloma ei kuitenkaan ole liittovaltion työllistämisvaatimus, ja lähes 25 prosentilla työntekijöistä on töitä sellaisten yritysten kanssa, jotka eivät tarjoa sairauspoissaoloetuuksia.,9.
Jotkut valtiot toimeksiannon, että yritysten työntekijöiden kanssa heidän valtion on annettava sairausloman etuja. Mutta useimmissa osavaltioissa ei ole niin sairaan palkan mandaattia. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy tarkistaa yrityksesi sairauslomakäytäntöä saadaksesi tietää, saatko sairauslomaa, voit käyttää sitä mielenterveyteen ja miten sitä pyydetään.
kysymyksiä, joita saatat haluta kysyä työnantajaltasi ovat:
- kuinka paljon palkallista sairauslomaa saan vuodessa?
- Jos palkallista sairauslomaa ei ole, onko palkattomalle sairauslomalle optiota?,
- voinko tallentaa (ja palauttaminen) sairausloma tuntia, jos en käytä kaikkia tunteja tänä vuonna?
- miten sairauslomaa haetaan? (Sähköposti, teksti, puhelu, täytä lomake?)
- kuinka paljon yksityiskohtia joudun antamaan, kun haluan sairauslomalle?
- Voinko sairauslomalla hoitaa perheenjäsentä (lasta, puolisoa, vanhempaa)?
Mahdollisuudet ovat, yrityksen ei tarvitse tietää, että olet ottaen aikaa pois mielenterveyttä. Pyydät vain vapaata, jota tarvitset sairauslomana.,”Työnantajasi ei tarvitse terveydenhuollon tietosuojalakien vuoksi tietää erityistä asiaa.
Palkallinen vs. Palkaton sairausloma
Palkallinen ja palkaton sairausloma on hyötyä yritys voi tarjota tarjota aikaa pois, ja monet tarjoavat sen palkalliseen työntekijöilleen. Suhteessa kaikkiin yrityksiin pienemmät työnantajat ja maahantulotyöntekijöitä palkkaavat tarjoavat kuitenkin vähemmän todennäköisesti palkallista sairauslomaa. Niissä yrityksissä palkaton vapaa-aika voi olla ainoa vaihtoehto, kun pitää ottaa vapaata mielenterveystyöstä.,
Palkallinen sairausloma mielenterveyttä
Palkallinen sairausloma tarkoittaa sitä, että sinun tulee olla maksettu, kun otat pois oman mielenterveyden tarpeisiin. On tavallista, että palkallista sairauslomaa tarjotaan isommissa yrityksissä, myös toimisto-ja ammattiympäristöissä. Näillä yrityksillä voi olla sähköinen järjestelmä, jossa pyydät sairauslomapäivää ilmoittamalla päivämäärät, jotka haluat ottaa pois töistä. Useimmat ei vaadi sinua kuvaamaan, mitä sairas aikaa on, joten ei tarvitse mainita, että se on mielenterveyden vapaapäivä, esimerkiksi.,
Palkaton sairausloma
Palkaton sairausloma tarkoittaa sitä, että työnantajan avulla voit ottaa aikaa pois, mutta et ole maksanut mitään päivää otat pois töistä. Koska et ole palkkaa, siellä on vähän syytä kertoa työnantajalle, miksi tarvitset aikaa pois, muuta kuin sanoa, ”minun täytyy ottaa palkatonta sairauslomaa pois.”Palkaton sairausloma on yleistä palvelualoilla, ravintoloissa, pikaruokaloissa ja vähittäiskaupan tyyppitöissä.
Voinko käyttää PTO: ta mielenterveysongelmiin?
hyvä uutinen on, että monet yritykset ovat siirtyneet pois perinteisestä sairausloma-ohjelmia., 57% yrityksistä tarjoaa maksullisia aikalisä (PTO) ohjelmia käytettäväksi mistä tahansa eri syistä, lomasta mielenterveyspäiviin. 29 prosenttia yksityisistä yrityksistä tarjoaa osa-aikatyöntekijöille PTO: ta, ja 4 prosenttia tarjoaa rajoittamatonta vapaata.10
Jos yrityksesi, unionin tai valtion työnantaja tarjoaa VOIMANOTTO, voit hyödyntää ansainnut tai kertynyt päivää käytettävissä, käyttää sitä aikaa itsellesi ja usein oman perheen jäsenten mielenterveyden tarpeisiin, liian. Pidä mielessä, että PTO, kuten sairausloma, ei ole valtuutettu FBI. On parasta tarkistaa työnantajan tarjoaman PTO-ohjelman yksityiskohdat ja mennä siitä eteenpäin.,
Rajoittamaton VOIMANOTTO ja Henkinen Terveys
Jotkut startup ja innovatiivisia työnantajat tarjoavat henkilöstölleen, mitä kutsutaan ”rajaton VOIMANOTTO.”Jos tuo hyöty on sinulle vaihtoehto, se on hyvä tapa varmistaa, että mielenterveystarpeesi täytetään. Rajoittamaton PTO ei tietenkään tarkoita sitä, että saa palkkaa siitä, ettei tee töitä.
Mitä rajoittamaton PTO tyypillisesti tarkoittaa, että voit ottaa aikaa pois päältä—loma, tapaamisia, mielenterveys—niin kauan kuin olet tavata oman työn tavoitteet ja vastuut. Rajaton PTO on yleisempää ammatillisissa tehtävissä, jotka nojaavat työajan sijaan tuottavuusmittareihin., Se on harvoin tuntipalkkaisten käytettävissä.
Palkatonta Vapaata
Jos yritys ei ole sairausloman ohjelma, ei tarjoa maksetaan kerralla pois, tai olet käyttänyt kaikki PTO tuntia vuodessa, saatat silti pyytää palkatonta vapaata työnantajalta, jos tarvitset aikaa käsitellä mielenterveyden ongelma.
Kuitenkin, jos olet oikeutettu, hakevat FMLA voi olla parempi vaihtoehto kuin ottaa palkatonta vapaata. Se johtuu siitä, että FMLA voi suojella työtäsi, kun taas palkatonta vapaata koskevaa pyyntöä ei välttämättä hyväksytä., Jos otat hyväksymättömiä aikaa pois, vaikka mielenterveysongelmat, yritykseltä, joka ei tarjoa sairausloma, yritys voi halutessaan lopettaa työsuhteen.
Voinko käyttää lyhytaikaista työkyvyttömyyttä mielenterveyteen?
Jos psykiatrisen kysymys nousee tasolle vammaisuuden piiriin oman lyhyen aikavälin vammaisuuteen (STD) vakuutus, on mahdollista, et voisi käyttää että vakuutus (valtion tarjoamia joissakin paikoissa) ottaa aikaa pois sinun. Yleensä sukupuolitauti käynnistyy 14 päivän jälkeen ja vaatii lääkärintodistuksen ja kunnon paperityöt.,
lyhytaikaista työkyvyttömyyttä voi hoitaa valtio tai yksityiset vakuutuksenantajat, ja se maksaa tyypillisesti noin 60 prosenttia vakituisesta palkasta. Yksityiskohdat vaihtelevat. Sinun täytyy tarkistaa oman manager tai HR: n edustaja selvittää, onko yhtiön STD vakuutus kattaa mielenterveyden, mitä vaatimuksia on, ja kuinka kauan se maksaa—jopa kuusi kuukautta on yhteinen.
Voinko käyttää Work Comp: tä ottaakseni vapaata mielenterveystyöstä?,
Jos mielenterveyden ongelma johtuu epänormaali työ tapahtuma, kuten työpaikan väkivalta tai onnettomuus, aikaa pois, voidaan kattaa työntekijän tapaturmavakuutus.11 esimerkiksi työpaikan tapahtumien aiheuttama traumaperäinen stressihäiriö voi hyvinkin kuulua työnantajasi työkomiteapolitiikan piiriin.
vaikka se ei ole yleistä, työtapaturmia sattuu ja niillä voi olla mielenterveysvaikutuksia., Työntekijä, joka todistajia kuoleman työkaveri töissä, tai kuka on ollut uhri, kuten aikana pankkiryöstö heidän rahoituslaitos, voi olla oikeus käyttää työntekijän korvaus etuja osoite mielenterveyttä aikaa pois tarvitsee palautumisen aikana.
kuinka paljon aikaa voin ottaa pois mielenterveyden vuoksi?
Oman mielenterveyden tarjoaja on henkilö, joka parhaiten määrittää, kuinka paljon aikaa saatat täytyy ottaa pois töistä, koska mielenterveyden ongelma., Kuitenkin, se on työnantajan sairasloma, palkallinen, ja FMLA politiikkoja, jotka sanelevat, kuinka paljon aikaa voit pystyä ottaa pois työstä kun maksetaan vieläkin.
Tässä muutamia esimerkkejä kuinka paljon aikaa voi ottaa pois töistä, eri ohjelmat:
Yritys sairausloman tai PTO-Politiikka-Esimerkki
Oman psykiatri ehdottaa terapiaistuntojen klo 4 PM tiistaisin. Se tekee 52 tuntia vuodessa. Yrityksen sairauslomakäytäntö sallii 5 päivää vuodessa; se on vain 40 tuntia., Sinun täytyy ehkä ottaa joitakin näistä tuntia pois töistä palkatonta, lyhentää terapiassa istuntojen 45 minuuttia, tai siirtää joitakin käyntejä töiden jälkeen tai yli oman lounas tuntia mahtuu oman mielenterveyden tarpeisiin. Myös palkaton vapaa-aika voi olla vaihtoehto.
valtion laki määräsi Sairaspalkkapolitiikan
asut Arizonassa, jossa kokoaikaisille työntekijöille annetaan kolmen päivän Palkallinen sairausloma vuodessa. Lääkäri haluaa sinun pitävän kaksi päivää vapaata, jotta voit tarkistaa sairaalaan ja vakauttaa lääkitystäsi. Kolme päivää (24 tuntia vuodessa) on se, mitä voit ottaa tilassasi., Sinulla on kahdeksan tuntia jäljellä kaikkiin työtunteihin loppuvuoden aikana.
FMLA tai Valtion Family Medical Leave Ohjelma
Olet ollut teidän suuri yritys vuosia. Kun aikuinen tytär on diagnosoitu vakava mielenterveyden ongelma, sinua pyydetään matkustamaan maan halki ja auttaa häntä takaisin. Voit pyytää (palkatonta) FMLA lomaa jopa neljän kuukauden vapaata, jotta hän voi vakauttaa mielenterveytensä, auttaa häntä löytämään uuden elämäntilanteen ja seurata hänen lääkitystään tarvittaessa.,
Ei sairauslomaa Politiikka
huono uutinen on, että työ pienessä työnantaja, joka tarjoaa ei sairausloma voi olla vaarallista oman mielenterveyden ja työllisyyden vakautta. Yhtiösi ei ehkä hyväksy lomapyyntöäsi. Jos otat aikaa joka tapauksessa, he voivat kuria ja/tai lopettaa työsuhteen jättämisestä tehdä työtä, koska rikkoo yhtiön politiikkaa, tai soveltamalla at-on työllisyys-oppi.,12
Miten Lähestyä Pomo Aikaa Pois mielenterveyttä
Milloin sinun täytyy ottaa oman tai perheenjäsenen mielenterveys on suojattu liittovaltion lakeja, sopusoinnussa samanlainen kertaa saatat täytyy ottaa fyysistä kysymys. Suuremmat työnantajat tarjoavat tyypillisesti sairauslomaetuuksia henkilökunnalleen. Harva edellyttää, että kerrot tarkan syyn siihen, miksi tarvitset vapaata, muuta kuin sanoa, että se on ”terveys-ongelma.,”
Kuitenkin, koska siellä ei ole liittovaltion laki, joka edellyttää, että työnantajasi maksaa sinulle sairas aikaa tai mielenterveyden päivää pois, haluat ehkä varmuuden konservatiivinen puolella, kun pyytää aikaa pois. Tutustu artikkeliimme, miten kysyä Pomoltasi mielenterveyden vapaapäivää, vinkkejä tavoista pyytää ottamaan vapaata mielenterveydestä.,
Miten voit pyytää aikaa pois riippuu töistä vapaata pyydät:
sairausloma
Jos yritys tarjoaa sairausloma, kuten monet tekevät, sinun kannattaa lukea yrityksesi jättää politiikan ymmärtää, kuinka paljon palkallisia vapaapäiviä, että olet on oikeus ja mitä aika-off pyynnöstä, prosessi on. Jos firmasi ei tarjoa palkallista sairauslomaa, voit pitää vapaata palkatta työnantajan luvalla.,
PTO
Jotkut yritykset tarjoavat ohjelma että ryhmien sairausloman aikaa pois, ja loma-aika pois, yksi ämpäri kertynyt aikaa, että voit käyttää melko paljon tahansa syystä, mukaan lukien mielenterveys päivä, tai jopa rannalla päivä. Tällaisissa yrityksissä vapaapäivän pyytäminen ei vaadi juuri muuta kuin ennakkoilmoituksen. Yhtiö ei usein mieti, miksi pidät vapaata.
kuntoutus
Varten perhe-ja lääketieteen jätä, kehitysvammaiset ja psykiatriset sairaudet kuuluvat vain kun on vapaata, eli takaisin leikkauksen tai äitiysloma., Useimmilla yli 50 työntekijän yrityksillä on FMLA: n mukainen virallinen vammaislomapyyntö. Löydät usein prosessin, jossa voit pyytää lomaa yrityksen työntekijän käsikirjasta.
FMLA Jättää
Ottaa aikaa pois töistä alle FMLA vaatii sinua loppuun FMLA-lomake työnantajan kanssa. Nämä muodot voivat olla saatavilla yrityksen käsikirja, online-HR-ohjelmistot tai sinun täytyy ehkä pyytää paperit esimiehesi tai HENKILÖSTÖOSASTON edustaja.