Mikä on Red Bull?

aloitetaan perusasioista. Mikä Red Bull oikein on?

juoman loi vuonna 1987 varakas yrittäjä nimeltä Dietrich Mateschitz. Hän sai tiettävästi inspiraation juoman luomiseen saavuttuaan Thaimaahan poikkeuksellisen huonolla aikaerorasitustapauksella.

nykyään Red Bull on yksi maailman tunnetuimmista energiajuomista, jonka 7,5 miljardia tölkkiä myytiin vuonna 2019 ., Rakastettu sen kuuma vaaleanpunainen väri ja erottuva maku, se on suosikki kaikille loppuun uusi vanhemmat lykkääntyy opiskelijoiden vetää kaikki nighter. Se löytyy jopa Jagerbombista, joka on yksi maailman suosituimmista, buzzia herättävistä sekajuomista.

mitä on Red Bullilla?

monien energiajuomien tapaan Red Bullilla on suhteellisen korkea kofeiinipitoisuus. Mutta mitä muuta Red Bullissa on?

Red Bull on pohjimmiltaan sekoitus sokeria, kofeiinia, B-Vitamiineja ja tauriinia, kaikkia ainesosia, jotka ovat tunnettuja niiden energisoiva ominaisuuksia. Jokainen tölkki sisältää noin 168 kaloria., Tässä on yksityiskohtaisempi erittely ainekset:

• Hiilihapotettua Vettä
• Sakkaroosi
• Glukoosi
• Sitruunahappo
• Tauriini
• natriumbikarbonaatti
• Magnesiumkarbonaatti
• Kofeiini
• Niasiiniamidi
• kalsiumpantotenaatti
• Pyridoksiini HCI
• B12-Vitamiinin
• Luonnon ja Keinotekoisia Makuja
• Värit

puhutaanpa joitakin näistä aineista tarkemmin.

Glukoosi ja Sakkaroosi

Glukoosi (monosakkaridi) ja sakkaroosi (disakkaridi) ovat tieteellisiä nimiä sokeria., Me kaikki tiedämme, että ruokavaliossamme oleva sokeri on välttämätöntä energiatasoillemme. Liika sokeri voi kuitenkin aiheuttaa joitakin huolestuttavia sivuvaikutuksia, kuten verensokeripiikkejä ja energiapiikkejä ja kaatumisia.

Red Bull sisältää lähes saman verran sokeria kuin Coca-Cola, 37 grammaa sokeria verrattuna 39 grammaa, vastaavasti. On tärkeää huomata, että päivittäinen saantisuositus lisättyä sokeria on enintään 25 grammaa päivässä naisille ja 36 grammaa päivässä miehille. Se tarkoittaa, että yksi tölkki Red Bull ylittää nämä suositukset sekä miehille että naisille!,

tauriini

Tauriini on ihmisen ja eläimen kudoksessa esiintyvä orgaaninen yhdiste. Se on eräänlainen aminohappo, joka on valmistettu luonnollisesti alemman suolistossa ihmiskehon. Happo toimii sisällä ruoansulatuskanavan edistää energiaa ja tuottaa hermoimpulssien, mikä vaikuttaa verenkiertoon ja keskushermostoon

Tauriini on usein mukana energia-tuotteita, koska sen kyky antaa nopeasti lisäenergiaa. 8 unssin tölkki Red Bullia sisältää 1g tauriinia. Tämän tauriinimäärän kuluttamista ei pidetä millään tavalla haitallisena tai vaarallisena., Red Bull-sivuston mukaan ihmiskeho sisältää yli 70-kertaisen määrän tauriinia energiajuomana.

niin ja vain jos mietit, tämä aminohappo ei ole peräisin härän spermaa, kuin yleinen myytti väittää.

kofeiini

kofeiinin tiedetään yleisesti antavan sinulle pinnallisen, mutta hetkellisen energian piristymisen. Aine estää adenosiiniksi kutsuttua kemikaalia, jota esiintyy aivoissa. Se saa myös kehon vapauttamaan adrenaliinia.

Red Bull sisältää 80 mg kofeiinia., Saatat uskoa, että Red Bull on suhteellisen korkea kofeiini, mutta tämä määrä on suurin piirtein sama kuin keskimääräinen kuppi kahvia. On kuitenkin tärkeää, että opit rajoittamaan kofeiinin saantia vähentääksesi negatiivisten sivuvaikutusten, kuten ripulin, hermostuneisuuden ja hermostuneisuuden riskiä.

mitä hyötyä Red Bullista on?

nyt kun olemme tutkineet juoman ainesosia hieman tarkemmin, katsotaan, onko Red Bullista mitään hyötyä.

Red Bullin juomisesta ei valitettavasti ole montaa varsinaista hyötyä.,

ainoa todellinen hyöty juoma on, että se antaa sinulle vakava lisäenergiaa, kiitos asiantuntevasti muotoillun yhdistelmä kofeiinia, sokeria, ja tauriinia.

ravitsemuksellisesti se sisältää yli 100% päivittäisistä suositelluista B-vitamiineista. Koska B-vitamiinit ovat kuitenkin vesiliukoisia, kaikki vitamiinit, joita keho ei voi käyttää, erittyvät virtsaan.

mitä riskejä Red Bullin juomisessa on?

Jos Red Bull ei ole sinulle hyvä, tarkoittaako se, että se on huono?

ei välttämättä.,

Red Bulliin liittyvät terveysriskit vakavoituvat vain, jos juot liikaa juomaa. Liian suuri osa kaikesta voi olla vaarallista, eikä Red Bull ole sen kummempi. Juoman liikakäyttö voi aiheuttaa joidenkin lyhyen aikavälin terveyskysymysten lisäksi monia huolestuttavia pitkän aikavälin terveysriskejä.

mitkä ovat liika-annoksen välittömät sivuvaikutukset?,

Voit alkaa esiintyä seuraavia haittavaikutuksia, jos sinulla on tapana juominen Red Bull usein:

• Kohonnut verenpaine ja sydämen syke – Juominen vain yksi tölkki Red Bull voi merkittävästi nostaa verenpainetta ja sykettä. Jos olet epätoivoinen tarve lisäenergiaa, tämä sivuvaikutus voi auttaa lisäämään energian tasoilla. Jos kuitenkin juo liikaa Red Bullia tai sekoittaa sitä muiden kofeiinipitoisten juomien kanssa, voi alkaa tuntua, että sydän kilisee.,
• hermostuttaa – jos juot kahvia tai kokista yhdessä Red Bullin kanssa, nautit todennäköisesti liikaa kofeiinia. Kofeiinin ylikulutukseen voi liittyä häiritseviä lyhyen aikavälin sivuvaikutuksia, kuten hermostuneisuutta. Jos olet joskus kokenut huteraa oloa juotuasi tölkin energiajuomaa,voi olla viisasta karsia.
• Sugar crashs – yksi Red Bullin energisoivista ominaisuuksista on sokeri. Liika sokeri voi alkaa vaikuttaa elimistöösi hieman häiritsevällä tavalla., Lähes kaikki ovat kokeneet sokeriromahduksen jossain vaiheessa elämäänsä. Sokeriromahdus tapahtuu, kun energiatasosi laskevat äkillisesti nautittuaan suuren määrän sokeria. Muista, että vaikka Red Bull saattaa antaa sinulle metaforisia siipiä, saatat huomata tuntevasi itsesi vähemmän maagiseksi, kun nuo Siivet yhtäkkiä haalistuvat.

mitä pitkäaikaisia terveysriskejä liika on?

Jos juot edelleen liikaa Red Bullia, saatat lopulta vaarantaa itsesi seuraavissa olosuhteissa.,

• Tyypin 2 diabetes ja verenpainetauti – johdonmukainen, usein kulutus Red Bull, voit laittaa itse vaarassa edellytys tunnetaan verenpainetauti, joka on lääketieteellinen termi korkea verenpaine. Tämä johtuu korkeasta sokeripitoisuudesta. Ja korkean verenpaineen mukana tulee tyypin 2 diabeteksen riski. Diabetes on vaikea elinehto ja voi pakottaa tekemään rajuja elämäntapamuutoksia. Lue lisää taudista täältä.
• Hammasvauriot – sokeripitoisten juomien tiedetään vaurioittavan hammaskiillettä ajan myötä., Jos sinulle kehittyy tapa juoda liikaa Red Bullia, saatat kärsiä huonosta hammasterveydestä tulevina vuosina.
• heikko munuaistoiminta – Red Bullin tauriinilla ja sokerilla voi ajan mittaan olla vakavia vaikutuksia munuaistesi terveyteen. Useissa tutkimuksissa on havaittu, että juoman nauttimiseen liittyy munuaisten vajaatoimintaa.
• sydämen vajaatoiminta – jos jatkat Red Bullin juomista usein, saatat joutua vaaraan joidenkin melko vakavien sydänvaivojen vuoksi myöhemmin elämässä., Kohottamalla jatkuvasti verenpainettasi, aiheutat ylimääräistä rasitusta sydämelle, mikä johtaa lopulta suurempaan riskiin sairastua sydänsairauksiin.

mitkä ovat terveellisimmät ”energiajuomat”?

Jos Red Bull on kaiken kaikkiaan vaarallinen juoma nautittavaksi, onko olemassa ”terveellisiä” energiajuomia? Jos etsit juoma, joka voi lisätä energian tasoilla ilman, että olet vaarassa mitään näistä terveyttä yllä, kokeile seuraavia juomia sijaan., Kaikki nämä vaihtoehdot ovat vähän sokeria ja kofeiinia, plus, jotkut niistä ovat todella hyviä sinulle!

FAQ

pitävätkö huhut paikkansa – onko tässä energiajuomassa todella härän virtsaa?

Monet ihmiset ovat väärä käsitys, että Red Bull on tehty todellinen sonni virtsaa sen tauriini sisältöä. Vaikka juoma sisältää tauriinia, mutta tätä kemikaalia ei uuteta härän virtsasta!

onko sokeriton red bull sinulle pahasta?

Jos todella tarvitset kofeiiniratkaisun Red Bullilta, kokeile siirtyä johonkin ”terveellisempään” vaihtoehtoon., Red Bull sokeriton ja Red Bull Zero eivät sisällä lainkaan sokeria, joten niihin ei tule sydänriskejä. Saadakseen makunsa nämä versiot sisältävät kuitenkin muita sokerin korvikkeita, kuten aspartaamia.

onko Red Bull kahvia pahempi?

Se riippuu siitä, mitä tarkoitat ”huonommin”. Red Bull sisältää paljon enemmän sokeria kuin kuppi tavallista kahvia, ellet lisää sokeria. Kofeiinin suhteen molemmat sisältävät suunnilleen saman määrän 80 mg.

onko Red Bull pahempi kuin Gatorade?,

Gatorade on teknisesti urheilujuoma, joka on suunniteltu täydentämään urheilijoiden hien kautta menettämiä elektrolyyttejä. Elektrolyyttitasojensa täydentyessä urheilijat saavat yleensä lisäenergiaa. Gatoradella on kuitenkin annos negatiivisia sivuvaikutuksia, kuten Red Bullilla.

kuitenkin, jos vertailemme molempien juomien ainesosia, Gatorade tulee päälle. Urheilujuomassa on vähemmän hiilihydraatteja (tai sokeria) eikä lainkaan kofeiinia. Urheilijana Gatorade on ehdottomasti parempi energiapotkuksi.

onko Red Bull hedelmämehua pahempi?,

kuten arvata saattaa, kyllä, Red Bull on ehdottomasti hedelmämehua terveellisempi. Monet ihmiset haluavat juoda mehua sen energisoivista ominaisuuksista. Vaikka mehu voi olla vähentynyt ravintoarvo (johtuen pastörointi) ja korkea sokerimäärä, se ei sisällä kofeiinia. Lisäksi mehussa olevat sokerit ovat yleensä luonnollisia hedelmäsokereita. Luonnollinen tai ei, ylimääräiset sokerit eivät kuitenkaan ole hyvä asia, kun niitä nautitaan liikaa.

Final Thoughts-Is Red bad For You?

kuten useimmissa juomissa, jotka eivät ole puhdasta vettä, kohtuullisuus on avainasemassa., Koska siihen liittyy terveysriskejä sydämeen, suosittelemme rajoittamaan Red Bullin saantiasi mahdollisimman paljon. Outoa ei tietenkään voi satuttaa sinua liikaa, mutta vältä tekemästä juomasta tätä juomaa tavaksi.

kerro meille, jos olet joskus kokenut Red Bullin juomisesta haittavaikutuksia. Oletko yrittänyt voittaa Red Bullin tavan? Kerro meille, miten teit sen alla!