”, Kuten lääkäri ja viime kuntoilija, rakastan kuunnella podcasteja, koska tiedän, että olet vain antaa minulle näyttöön perustuvaa tietoa ripauksen tervettä järkeä. Haluaisin tietää, ovatko Proteiinijauheet turvallisia raskauden aikana ja jos ovat, mitkä erityisesti.”

ennen kuin puhun nimenomaan proteiinijauheesta, puhutaan lyhyesti proteiinista yleensä raskauden aikana., Proteiini tarvitsee lisätä raskauden aikana, sekä vaatimukset, paljon muita ravintoaineita. Kuinka paljon proteiinia saat mukana aikana sinulle raskauden aikana voi vaikuttaa asioita, kuten vauvan syntymäpaino ja kehon koostumus, pään ympärysmitta, ja se voisi jopa vaikuttaa vauvan pitkän aikavälin riskit diabetes, sydänsairaus tai liikalihavuus.

Kuinka Paljon Proteiinia Tarvitset Raskauden Aikana?

luultavasti ei ole yllättynyt kuullessani, että äidit, jotka eivät syö tarpeeksi proteiinia yleensä pienempiä vauvoja ja korkeampi ennenaikaisen syntymät., Joidenkin tutkimusten mukaan hyvin proteiinipitoinen ruokavalio voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia ongelmia.