sanokaamme, lääkäri on juuri kertonut teille, että elää terveellistä elämää, se on tärkeää itse saada siellä ja liikunta. Vaihtoehtoisesti, jos harkitset erilaisia työmatkavaihtoehtoja, minkä vaihtoehdon valitsisit pyöräilyn tai kävelyn välillä?

kumpi on enemmän hyötyä?, No, jokaisella on omat etunsa, mutta olkaamme tutkia mitä on parempi vaihtoehto välillä kaksi molemmissa skenaarioissa:

minun Pitäisi pyöräillä tai kävellä laihtua?

Jos tavoitteena on laihtua, on monia vaihtoehtoja valita näiden kahden välillä, pyöräily on paljon ylivoimaista. Toisin kuin kävely, kun pyöräilet, menetät enemmän kaloreita nopeammin.

pyöräily on paras vaihtoehto ihmisille, jotka ovat aina kiireisiä ja joilla on vain vähän aikaa. Se johtuu siitä, että kävelyssä poltetaan puolet vähemmän kaloreita kuin pyöräilyssä.,

Myös, pyörällä haastaa sinut mennä mäkisessä maastossa, joka polttaa enemmän kaloreita kuin kävely. Se on turvallista sanoa, että pyöräily on paljon parempi tapa menettää paino nopeammin, toisin kuin kävely, joka polttaa pienempi kaloreita.

onko pyörä parempi työmatkaliikenteeseen?

työmatkakulut voivat olla ajoittain todella kohtuuttomia ja kimppakyydilläkin saattaa maksaa hieman enemmän kuin on budjetoinut. Jopa julkinen liikenne maksaa jonkin verran, joten mitä vaihtoehtoja sinulla on tässä tapauksessa?

Voit joko kävellä tai pyöräillä töihin., Vaikka kävely voi kuulostaa hyvältä vaihtoehdolta, harkitse tätä, kuinka kauan sinulta kestää päästä töihin kävellessäsi? Vertaa sitä pyöräilyyn ja huomaat, että pyörällä ajaminen on paljon parempaa.

myös isommissa kaupungeissa on pyörille tarkoitettuja reittejä, ja ruuhkahuippuja vältellään. Koska se on kävelyä nopeampi ja sen reitit ovat aina ruuhkaisia, mahdollisuudet päästä työmatkaliikenteen takia myöhään töihin ovat melko ohuet.

kävely väsyttää

pyöräilyn ja kävelyn välillä, mikä mielestäsi tekee ihmisestä väsyneemmän?, Ilman epäilyksen häivääkään kävely väsyttää paljon enemmän kuin pyöräily.

vaikka pyöräily polttaa enemmän kaloreita kuin kävely, ei pyörän selästä noustessa väsytä niin paljon kuin kävellessä. Jos päätät kävellä töihin, saatat saapua hyvin väsynyt ja kykenemätön suorittamaan oman tehtävänsä. Sillä voi olla kielteinen vaikutus siihen, että olet tehnyt niin paljon töitä pysyäksesi puhtaana.,

Edut pyörällä

Verrattuna kävely, on olemassa monia etuja pyöräilyn lisäksi polttaa enemmän kaloreita ja saada ajoissa maksamatta penniäkään. Ensinnäkin pyöräilijät ovat yleensä onnellisempia ja ystävällisempiä kuin muut.

se saattaa johtua kaikista heille avoimista seurustelumahdollisuuksista. Jos esimerkiksi liityt naapuruston pyöräilijäyhteisöön, sinulla on mahdollisuus tavata uusia ihmisiä.

myös pyöräily voi auttaa ylläpitämään taloudellisesti vakaata elämää., Pyöräilijöillä on myös yleensä parempi mielenterveys ja he kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta ja muista sairauksista vähemmän.

ympäristöhyödyt

On olemassa paljon ympäristöhyötyjä pyöräily, koska voit tehdä ero ekosysteemin. Hiilipäästöjä vähentämällä edistetään kestävää ympäristöä.

näitä ympäristöhyötyjä ei välttämättä saavuteta yksin kävelemällä. On esimerkiksi joitakin etäisyyksiä, joita et voi kävellä ja siinä tapauksessa sinua houkuttaa ajaa tai saada Uber.,

hiilipäästöjä tuottavien ajoneuvojen käyttö vie meidät askeleen taaksepäin tavoitteesta elää puhtaan vihreän energian elämäntapa. Vuosien päästä ilmastonmuutos saattaa kärjistyä tämän takia, jos nyt ei tehdä eroa.

rivi

Pyöräily on paljon parempi kuin kävely, koska kaikki edut, kuten oma reitti saada työstään kohtaamatta liikennettä. Jos haluat laihtua, pyöräily voi auttaa sinua tekemään sen paljon nopeammin kuin kävely., Pyöräily on erittäin hyvä ympäristö, koska voit pyöräillä pitempiä matkoja, toisin kuin kävely, joka rajoittaa itse, mikä käyttäen hiilidioksidipäästöjä aiheuttavat ajoneuvot.