Oletko punaviinin juoja? Entä jos sanon, että viinilasillisella siemailu vastaa tunnin liikuntaa? Sitä on kokeiltu. Uusi tieteellinen tutkimus on juuri vahvistanut tämän suurenmoisen uutisen. Seuraavalla kerralla Merlot-lasillisella voi siis kehua noin tunnin kovaa treeniä. Iloitkaa, juojat!

Mitä tutkimuksessa selvisi,

”luulen, että resveratrol voi auttaa potilasryhmissä, jotka haluavat käyttää, mutta ovat fyysisesti kykene., Resveratrol voi jäljitellä liikuntaa enemmän parantaa etuja vaatimaton määrä liikuntaa, että he voivat tehdä.”

(kiittää)

en sano tätä, mutta tutkimuksen vastuullinen tutkija Jason Dyck, joka on julkaistu Journal of Physiology Toukokuussa.

lausunnossaan ScienceDaily, Dyck huomautti, että resveratrol on your magic ”luonnollinen yhdiste”, joka antaa sinulle samat edut kuin ansaita treenata kuntosalilla.

ja mistä se löytyy?, Hedelmiä, pähkinöitä ja tietenkin punaviiniä!

unohdinko mainita Dyck myös tutkittu resveratrol voi ”parantaa liikunta koulutus ja suorituskyky”?

rajoja on, tietenkin

, mutta kaikki ei ole kultaa kuten sanotaan. Jos olet nainen,joka tykkää huilata lasillisen valkoviiniä klubilla tai yksinkertaisesti Chardonnay-rakastaja, sinulla on huonoja (surullisia) uutisia. ”Tunnin treeni” – kaava toimii vain punaviinin, ei punaviinien kanssa., Äläkä erehdy ja ajattele, että olet onnistunut 4-6 tunnin treeneissä, jos satut nielaisemaan pullon punaviiniä.

ja mikä voi korvata liikunnan kultaiset elinikäiset hyödyt?Liikunta on yhtä tärkeää kuin ikä. Piste! Mutta hei, älä lannistu; katso kokonaiskuvaa täältä. Lasillinen punaviiniä ei sittenkään ole huono juttu!

terveyshyötyjä punaviiniä

Mutta kuinka hyödyllistä on punainen alkoholijuoma kehon?, Kuten me kaikki tiedämme, punaviini on terveellisempää valintaac tehdä, kun boozing.

Let ’ s hear it from a registered ravitsemusterapian. Leah Kaufman listaa punaviinin ”kaloriystävällisimmäksi” alkoholijuomaksi. Varma, ei haittaa, lisäämällä jopa vain 100 kaloria per 5-unssi lasi punaviiniä sen jälkeen, kun huomaat, että se sisältää antioksidantteja, alentaa sydänsairauksien riskiä ja aivohalvaus, vähentää riskiä sairastua diabetekseen liittyviä sairauksia, auttaa välttämään muodostumista veren hyytymistä ja alentaa huonoa kolesterolia.

Wantmore?, Viiniä voisi myös korvata suuvesi, koska flavan-3-ols punainen viinejä voi hallita ”pahat bakteerit” suussa.Lisätä, että luettelo etuja, kohtuullinen viinin juominen voi olla hyötyä silmäsi liian tuoreessa tutkimuksessa mainitaan.

Olla tietoinen riskeistä, myös

Ottaa mainittiin kaikki ”tavarat” noin punainen viini, ei voi vähätellä sitä, että se on edelleen alkoholi, joka ei ole paras asioita kehoosi. Mitä liiallinen juominen tekee kehollesi?, Tiedä riskit ja sinun pitäisi olla hyvä juoppo päivän päätteeksi.

punaista viinaa ei kuitenkaan kannata heittää pois ”oikean syömisen”kuurista vain siksi, että se värjää hampaat sinisiksi. Luitko tuon? Se on oleellinen sana viinan suhteen.

muuten, kun suklaa on yhdistetty viinin, erityisesti punaisen, ne voivat tuoda sinulle joitakin poikkeuksellisia etuja terveydelle.,Mutta jälleen kerran, jos sinulla on tapana mennä yli laidan ja viinaa alas pullot, kun pulloa, olet jopa negatiivinen puoli alkoholi, ja me kaikki tiedämme, mitä liika makeus (sokeria) voi tehdä kehomme (avoin kutsu diabetes ja sydänsairaudet jos et ole tietoinen).

Folks, punainen rypälejuoma on varmasti hyvä ostos, jos pitää m-sanan mielessä. Kippis!

Varustellun photo credit: James Palinsad kautta flickr.com