Vaikka ryhti on ollut ongelma jo vuosia, se on mahdollista tehdä parannuksia.
Julkaistu: joulukuussa 2019
Pyöristetty hartiat ja selän asenne voi tuntua siltä, että he ovat kiveen kun olemme saavuttaneet tietyn iän, ja saatat tuntea olet jäänyt vene ryhtiä. Mutta on mahdollista, että pystyt vielä seisomaan pidempänä.
”se ei ole niin vaikeaa kuin luulet., Parempi ryhti on usein vain muuttamalla toimintaa ja vahvistaa lihaksia,” sanoo Saloni Doshi, fysioterapeutti, jossa Harvard-sidoksissa Brigham ja Naisten Sairaala.
jatkaaksesi tämän artikkelin lukemista sinun on kirjauduttava sisään.
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.,
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”