sinulla on Hashimoton ja löytää olet aina nälkäinen ja uninen aterioiden jälkeen? Jos olet, saatat kärsiä insuliiniresistenssistä, korkeasta verensokerista johtuvasta häiriöstä, joka lisää diabetesriskiäsi., Vaikka saatat joutua luopumaan joitakin olennon mukavuudet, hyvä uutinen on yksinkertainen ruokavalio-ja liikunta käytäntöjä voi sekä kääntää insuliiniresistenssin ja auttaa hallitsemaan Hashimoto kilpirauhasen kilpirauhasen kilpirauhasen vajaatoiminta autoimmuunisairaus.,:
- Väsymys aterioiden jälkeen
- Yleinen väsymys
- Jatkuva nälkä
- Himo makeisia ei ole helpottunut syömällä niitä
- on makeisia aterian jälkeen
- Vyötärön ympärysmitta on yhtä suuri tai suurempi kuin hip ympärysmitta
- Usein virtsaaminen
- Lisääntynyt ruokahalu ja jano
- Vaikeus laihdutus
- Siirtyminen kivut ja säryt
- nukahtamisvaikeuksia
insuliiniresistenssi on haitallista, kun sinulla on Hashimoton alhainen kilpirauhasen
insuliiniresistenssi on tunnetaan myös nimellä pre-diabetes, koska, vasen unmanaged, se muuttuu tyypin 2 diabetes., Se myös nostaa riskiä monien kroonisten sairauksien, mukaan lukien Alzheimerin tauti, sydänsairaus, krooninen kipu, hormoni epätasapaino, ja monet muut yhteiset moderni maladies. Tutkimukset yhdistävät myös insuliiniresistenssin autoimmuunisairauksiin, kuten Hashimoton kilpirauhasen vajaatoimintaan.
insuliiniresistenssi on myös pakattu runsaisiin negatiivisiin oireisiin. Se esimerkiksi tappaa libidosi ja aiheuttaa kroonista väsymystä.
sekä naisilla että miehillä insuliiniresistenssi häiritsee merkittävästi hormonitasapainoa. Naisilla se piikittää testosteronia, mikä aiheuttaa miesten kaltaisia oireita, kuten hiustenlähtöä ja kasvojen karvoitusta., Miehille se aiheuttaa naisen ominaisuuksia nostamalla estrogeenitasoja. Miehet kehittävät rintoja ja itkevät mainoksissa.
Nämä ovat järkyttäviä seurauksia sokeria tapa! Insuliiniresistenssi myös tarpeettomasti pahentaa Hashimoton kilpirauhasen vajaatoimintaa.
mikä aiheuttaa insuliiniresistenssiä?
huono uutinen on, huono ruokavalio ja liikunnan puute aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Hyvä uutinen on, että voit tehdä asialle jotain., Pelkästään näiden kahden alueen käsitteleminen voi auttaa sinua paitsi kääntämään insuliiniresistenssin ja ehkäisemään diabetesta, myös hallitsemaan Hashimoton kilpirauhasen vajaatoimintaa ja jopa mahdollisesti ajamaan sen remissioon.
millainen ruokavalio aiheuttaa insuliiniresistenssiä? Sellainen, jossa on paljon sokereita ja hiilihydraatteja—sokereita, makeisia, limsoja, leivonnaisia, leipää, pastaa, riisiä, perunaa, maissia, jyviä, papuja ja muita tärkkelyspitoisia ruokia. Tämä ruokavalio pitää verensokerin kroonisesti korkealla, kunnes keho alkaa hajota, mikä johtaa lukemattomiin kroonisiin sairauksiin.,
koska elimistö pitää korkeaa verensokeria vaarallisena, haima alentaa sitä erittämällä insuliinia. Insuliini tuo sokeria verenkierrosta ja elimistön soluihin, joten sitä voidaan käyttää energiaksi. Mitä sokeria jää yli kehon muuttuu rasvaa varastointiin.
Kun tämä tapahtuu toistuvasti, koska se ei miljoonia Amerikkalaisia, solut alkavat kieltäytyä merkintä-insuliini-asiana itsepuolustukseen. Tämä tarkoittaa sitä, että nyt verenkierrossa kiertää sekä ylimääräinen sokeri että ylimääräinen insuliini., Tämä ei ole vain vahingoittaa verisuonia, se myös aiheuttaa tulehduksen, epätasapaino hormoneja, rappeuttaa aivot ja tekee onnistuneesti toimitusjohtaja Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminta vaikea mahdotonta.
insuliiniresistenssi aiheuttaa väsymystä aterioiden jälkeen, sillä solut ovat menettäneet glukoosi energia-ja prosessi muuntaa liikaa sokeria rasvaa on vaatii paljon energiaa ja on tyhjennys.
monilla ihmisillä on sekä insuliiniresistenssi että alhainen verensokeri. Tämä tarkoittaa, että ne kaatuvat aterioiden välillä, mutta myös tuntevat uneliaisuutta aterioiden jälkeen ja kärsivät sekä korkean että matalan verensokerin oireista., Tämä luo hyvin tulehdustilan keholle. Verensokerin vakauttaminen on avain Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminnan hallintaan.
Käännetään insuliiniresistenssi ja toimitusjohtaja Hashimoton kilpirauhasen vajaatoiminta
kääntää insuliiniresistenssi ja hallita Hashimoto on kilpirauhasen vajaatoiminta, oja sokeria ja syödä vain niin paljon monimutkaisia hiilihydraatteja, koska elimistö tarvitsee (määrä vaihtelee henkilöstä toiseen). Syö runsaasti kasviksia joka aterialla kuidun saamiseksi ja hyvien suolistobakteerien rakentamiseksi., Aloita paastoverensokerin tarkistaminen aamulla glukometrillä ja ammu tasolle 80-100. Kaikki yli 100 on liian korkealla. Myös käyttää päivittäin, murtuu korkea intensiteetti ja jotkut painonharjoittelua herkistää soluja insuliinille.
nämä vinkit auttavat kääntämään insuliiniresistenssin ja hallitsemaan Hashimoton kilpirauhasen vajaatoimintaa.
erilaiset yrtit ja ravintoaineet voivat auttaa kääntämään insuliiniresistenssin — Kysy toimistoltani suositusta.,
Miten oppia, jos sinulla on Hashimoton alhainen kilpirauhasen
Monet potilaat eivät ole diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta tai Hashimoton vasta sen jälkeen, kun useita vuosia ja läpi useita lääkäreitä. Se on lannistavaa matka runsaasti kuvitettu kirjassani Totuus Alhainen Kilpirauhasen: Tarinoita Toivoa ja Paranemista Niille, jotka Kärsivät Hashimoton Alhainen Kilpirauhasen Sairaus, läpi tosielämän tarinoita potilaista minun käytännössä. Hallinta Hashimoto n menee paljon enemmän kuin käyttää kilpirauhasen lääkitys, koska sinun täytyy työskennellä estää immuunijärjestelmää hyökkäämästä kilpirauhasen., Jos haluat lisätietoja Hashimoton kilpirauhasen vähyyden tunnistamisesta ja hallinnasta, ota yhteyttä toimistooni.
Tietoja Dr. Josh Redd, Kiropraktiikka Lääkäri — Utah, Arizona, New Mexico funktionaalisen lääketieteen
Tohtori Joshua J. Redd -, DC -, MS -, DABFM, DAAIM, kirjoittanut Totuuden Alhainen Kilpirauhasen: Tarinoita Toivoa ja Paranemista Niille, jotka Kärsivät Hashimoton Alhainen Kilpirauhasen Sairaus, on kiropraktiikka lääkäri ja perustaja RedRiver Terveys-ja Wellness-Keskus, jossa käytäntöjä, Utah, Arizona ja New Mexico., Hän näkee eri puolilta maailmaa potilaita, jotka kärsivät haastavista kilpirauhassairauksista, Hashimoton taudista ja muista autoimmuunisairauksista. Lisäksi hänen kiropraktiikka tutkinto, Tohtori Redd on BS Terveys ja Hyvinvointi, BS Anatomia, ja MS Ihmisen Ravitsemukseen ja Funktionaalisen Lääketieteen. Hän puhuu koko kansakunta, opetus-lääkärit siitä, toiminnallinen veren kemia, alhainen kilpirauhasen, Hashimoton, ja autoimmuniteetin. Voit liittyä hänen Facebook-sivuilleen täällä.