Sponsoroi Modell ’ s Sporting Goods

Kiitos athleisure trendi, käynnissä kengät on tullut hullu tyylikäs, mikä tarkoittaa, ostaa uusia (on 6-12 kuukauden välein, btw) on vielä hauskempaa. Mutta vaikka niiden kirkkaat värit sopivat täydellisesti suosikkisortseihin, ne eivät silti sovi jaloillesi.,

Joten mistä tiedät, että sinulla on väärä koko?

aloitetaan ilmeinen. Jos sinulla on jalkakipua, varpaat tai varpaankynnet ovat mustelmilla tai sinulla on rakkuloita tai plantaarifaskiitti (kantapään arkuus), se on huono merkki. Virheelliset kengän koko voi myös olla tärkeä rooli nilkan, polven, lonkan ja low-back pain juostessa, joten jos venyttely yksin ei auta, on aika ostaa uudet kengät.,

myös, jos sinulla on samat kengät tenniksen pelaamiseen ja nurmikon leikkaamiseen, ne ovat todennäköisesti väärän kokoisia. Erilaiset toiminnot vaativat erilaisia jalkineita, minkä vuoksi juoksukengät räätälöidään juuri erityistarpeisiin.

Okei, joten miten valitset oikean koon?

On olemassa tonnia vinkkejä ulos siellä, mutta useimmat tärkeä ja päällimmäinen on: kokeilla useita pareja., Vaikka olet käyttänyt samaa kokoa lukiosta lähtien tai aina käyttää 9 Nikes ei tarkoita, että se sopii sinulle.

1. Shop illalla

jalat turpoavat ja venyttää koko päivän, joten ne ovat suurin illalla. Suunnittele kauppareissusi myöhemmin päivällä niin, että kengät sopivat aina koon muutoksesta huolimatta.

2. Syleile wiggle room

sinulla pitäisi olla tilaa ”soittaa pianoa” varpaillasi., Astuessa jalka voi levitä ½ tuuman verran, mutta yksi kengänkoko on yleensä vain inch tuuman ero, joten varmista, että varpaiden ja kengän välissä on vähintään peukalon leveys.

3. Koko pohjallinen

Ota pohjallinen pois kengästä ja käyttää tätä mitata, missä päät varpaat osuma ja kuinka laajalti ne harittaa. Jos jokin määrä on pohjallisen päällä, kenkä mahtuu liian tiukasti.

4., Ajaa — älä kävele — kengät

ennen kuin ostat kengät, sinun pitäisi testi käynnissä yritys (ei-kokolattiamatto) pinta arvioida paremmin teidän jalka harottaa ja tuki ne tarjoavat.

5. Kokeile enemmän kokoja kuin luulet tarvitsevasi

eri tuotemerkeillä on erilaisia istumapaikkoja, mikä muuttaa tarvitsemasi kokoa. Olla turvallinen, yritä koon luulet sopii sekä puolet koko edellä ja puoli kokoa alla vain olla varma., Sitten, Jatka ylös puoli kokoa, kunnes olet varma, että ne ovat liian suuria. Käännä prosessia siirtämällä puoli kokoa taaksepäin, kunnes olet varma, että sinulla on tarpeeksi tilaa varpaille (KS.Vihje 2).

6. Sopivat tyköistuva, mutta ei tiukka

kantapää ja jalkapöydän (top of your jalka) pitäisi sopia hyvin, mutta ei liian tiukka. Pitsiä — mutta Älä sido-kengät ja varmista, että kantapää voi vielä liukua mukavasti ulos. Instepin tulee olla turvallinen, mutta ei myöskään hankausta tai työntämistä mille tahansa tietylle alueelle.,

lyhyesti sanottuna, jos lenkkitossut loukkaantunut tai olet ollut yllään sama pari, koska lukion gym class, ota illalla poimia joitakin uusia — me suosittelen tätä tyylikäs ja käytännöllinen pari. Jalat, polvet ja selkä kiittävät.