Lähde: Hämmästyttävä Parantavaa voimaa Luonnon, Reader ’ s Digest

Eye ehtoja ja liikkeeseen voidaan parantaa mustikka uute
Mustikka (Vaccinium myrtillus) on käytetty hilloa ja leivontaan, mutta on myös yli 1000 vuotta vanha perintö sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se the kuivatut hedelmät ja lehdet, erityisesti ’ on käytetty Euroopan kasviperäisten lääke, että pitkään hoitoon ripuli, suun ja nielun ärsytystä, yskää ja tuberkuloosi., Mustikka-lehtitee on laajalti käytetty kansanlääke diabetekseen ja myös virtsatieinfektioihin. Britannian toisen maailmansodan lentäjät kuulemma hyvitetään niiden tarkkuuden aikana yö pommitukset ratsiat mustikka hillo, että he nauttia teehetki. Vaikka tarinaa ei koskaan vahvistettu, se korostaa tämän herkkuhedelmän mahdollisia terveysbonuksia.

Nämä päivää, mustikka on yleisimmin käytetty lääkkeellisesti kuin täydentävä hoito verenkierron ongelmia, glaukooma, kaihi ja retinopatia., Se on keskiyön-sininen marja on varasto voimakkaita antosyaniineja’chemical yhdisteitä, joilla on vahva antioksidantti ja anti-inflammatoriset toimia ’ se on käyty viimeaikainen tieteellinen tutkimus.

miten se toimii
Antosyaanit antavat mustikoille syvän sinipunaisen sävynsä. Kehossa, nämä yhdisteet on osoitettu lukuisissa tutkimuksissa parantaa liikkeeseen pieniä verisuonia, jotka toimittavat hapen ja ravinteiden-rikas veren yksittäisiä soluja. Antioksidantteina ne myös suojaavat soluja vaurioilta.,

Jos haluat kokeilla mustikkauutetta
tuoreita mustikoita voi olla vaikea löytää; pakastettuja voi olla helpommin saatavilla. Mehuja ja uutteita myydään terveysruokakaupoissa. Älä käytä mustikkaa lääkärin suosittelemien lääkkeiden sijasta silmä-tai verenkiertoelimistöön.

Jos haluat kokeilla mustikka lisäosa hoito, etsiä ote standardoitu sisältämään 25% antosyaniineja. Noudata annosohjeita.Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät mustikkaa, jos käytät diabeteslääkkeitä tai hillitset hyytymistä.,

Moderni ja tutkimuksia mustikka
laajalti mainittu italialainen tutkimus julkaistiin vuonna 1989, 50 vanhusten kanssa varhaisessa vaiheessa kaihi, joka otti yhdistelmä mustikka-uutetta ja E-vitamiinia näki kaihi etenemisen hitaasti 97 prosenttia.

Antioksidantti teho voi selittää tulokset toinen italialainen tutkimus vuodelta 1987, 14. ihmiset, joilla vahinkoa heidän retinas ja pieniä verisuonia heidän silmissään, koska diabetes tai korkea verenpaine. He saivat mustikkauutteita, jotka sisälsivät 115 milligrammaa antosyaniineja tai lumelääkettä päivittäin., Kuukauden kuluttua testit osoittivat heidän verkkokalvonsa ja verisuonet olivat parantuneet.

Glaukooma potilaille myös kokenut parannuksia pieni korealainen tutkimus. Tutkijat antoivat antosyaanit alkaen mustikka 132 tutkimuksessa vapaaehtoiset annoksella 60 mg kahdesti vuorokaudessa 2 vuotta; toinen 103 sai gingko täydentää ja 97 muut saanut kumpikaan. Silmien testit osoittivat, että visio parantaa ne, jotka ottivat antosyaanien; näitä vapaaehtoisia oli myös vähemmän ’heikot’ heidän näkökentän., Johtava tutkija Seong-Hee Shim totesi, että mustikan antosyaanit voivat auttaa silmät parantamalla verenkiertoa, mikä puolestaan auttaa hallitsemaan vaarallisen korkea nesteen silmänpaine, että glaukooma voi vahingoittaa näköhermon.

että levikki Boostilla on koko kehon kattava hyöty. Slovenian Ljubljanan yliopiston vuonna 2010 tekemässä laboratoriotutkimuksessa mustikkauute lisäsi verenkiertoa ja auttoi vakauttamaan sydämen rytmiä sydänkohtauksen jälkeen rotilla. Italian CNR Institute of Clinical Physiology-instituutissa vuonna 1995 tehdyssä laboratoriotutkimuksessa havaittiin, että mustikkauute palautti veren virtauksen vahingoittuneeseen hamsterin kudokseen., Useat italialaiset tutkimukset 1980-luvulta havaitsivat, että ihmiset, joilla on erilaisia verenkiertohäiriöitä, näkivät verenkierron paranevan, kun otetaan mustikkauutetta päivittäin.

Samaan aikaan, mustikka antosyaanit parantaa oireita henkilöille, joilla on suolistosairaus nimeltään haavainen paksusuolen tulehdus, alustavassa 2012 opiskella Yliopistossa Sairaala Zürich, Sveitsi.

Glaukoomapotilaat paranivat pienessä korealaisessa tutkimuksessa., Tutkijat antoivat antosyaanit alkaen mustikka 132 tutkimuksessa vapaaehtoiset annoksella 60 mg kahdesti vuorokaudessa 2 vuotta; toinen 103 sai gingko täydentää ja 97 muut saanut kumpikaan. Silmäkokeet osoittivat, että näkö parani niillä, jotka ottivat, saattaa edelleen parantaa pimeänäköä ihmisillä, joilla on heikentynyt näkö esimerkiksi diabeteksen tai glaukooman takia.

Night vision
jos mustikkahillo kasvatti Brittipommittajien kyvykkyyttä toisessa maailmansodassa, voisiko se auttaa Yhdysvaltain laivastoa?, Vuonna 2000, Eric R Muth Naval Aerospace Medical Research Laboratory pensacolassa, Floridassa, lähti vastaamaan tähän kysymykseen sen jälkeen, kun useat Eurooppalaiset tutkimukset ehdotti, että mustikka oli night vision-teroitus voimia. Viisitoista Navy Sealin henkilökuntaa otti 160 milligrammaa mustikkauutetta 3 kertaa päivässä 3 viikon ajan. Testit eivät kuitenkaan osoittaneet mitään parannuksia., Ja vuoden 2004 tutkimus mustikka tutkimukset Peninsula Medical School Exeterin ja Plymouthin Yliopistot Englannissa tuli samaan johtopäätökseen; kuitenkin, tutkijat totesivat, että lisätutkimuksia tarvitaan selvittämään, jos mustikka alukset heidän silmissään, koska diabetes tai korkea verenpaine. He saivat mustikkauutteita, jotka sisälsivät 115 milligrammaa antosyaniineja tai lumelääkettä päivittäin. Kuukauden kuluttua testit osoittivat heidän verkkokalvonsa ja verisuonet olivat parantuneet.,