mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä tarkennuksen ja pitoisuuden kannalta?
Eteerisen öljyn aromaterapia voi parantaa keskittymiskykyä ja keskittymiskykyä, jos huomaat mielesi harhailevan ja haaveilevan enemmän kuin työn tai luokan aikana pitäisi. Let ’ s face it, se on mahdotonta olla täysin keskittynyt työskennellä koko päivän, mutta on olemassa menetelmiä, parantaa henkistä selkeyttä ja saada keskittyä takaisin, kun tuntuu, aivot sumussa tulossa!,
Eteeriset öljyt aromaterapia voidaan käyttää keinona parantaa keskittymistä, keskittyä ja valppautta stimuloimalla tiettyjä aivojen alueilla, jotka ohjaavat tunteet, motivaatio ja asetuksen muistoja ja hormoneja. Tämä rakenne aivoissa tunnetaan nimellä limbinen järjestelmä, joka on kytketty suoraan hajuaistin järjestelmä—osa meidän elin, joka vastaa meidän hajuaisti—niin aromit eteeriset öljyt matkustaa kautta hajuaistin järjestelmä limbisen järjestelmän, vaikuttaa meidän tunteita.,
limbinen järjestelmä sisältää amygdala, hippokampus ja hypotalamus—rakenteiden aivoissa vastuussa muodostaen tunteita ja muistoja, indeksointi ja tallentaminen muistoja, ja säännellä tunteita, vastaavasti. Eteeristen öljyjen hengittämisen aromaterapiaan uskotaan voivan vaikuttaa tunteisiin ja muistoihin, koska hajujärjestelmä on suorassa yhteydessä limbiseen järjestelmään. Tietyt eteeriset öljyt on kyky vaikuttaa limbisen järjestelmän, vähentää stressiä, parantaa keskittymistä ja keskittymistä, sekä lisätä valppautta.,
Jotkut eteeriset öljyt voi olla suora vaikutus parantaa keskittymistä ja keskittymistä, edistää alueiden limbinen järjestelmä että valvontaa muistia, oppimista ja tarkkaavaisuutta, kun taas muut eteeriset öljyt on välillinen vaikutus parantaa keskittyä keskittymistä vähentämällä stressiä, ahdistusta ja muita negatiivisia tunteita, jotka säätelee limbinen järjestelmä. Tutustu joitakin parhaista eteeriset öljyt, joita voidaan käyttää parantamaan keskittyä ja pitoisuus alla!,
Rosemary Essential Oil
yksi rosemary essential Oilin ensisijaisista hyödyistä ja käyttötarkoituksista on aivojen toiminnan ja vireystilan parantaminen. Rosmariinin eteeristä öljyä käytetään erityisesti keskittymisen ja tiedonkeruun parantamiseen. On olemassa tutkimus, joka osoittaa, että hengittämästä aromi rosmariini öljy voi estää jakautuminen asetyylikoliini, kemiallinen aivoissa, joka on tärkeä ajattelua, keskittymistä ja muistia., 2016 tutkimuksessa todettiin, että rosmariini öljy voi olla kyky parantaa muistia, koska, kuinka aromit vuorovaikutuksessa limbinen järjestelmä aivoissa, kun opiskelijat suorittavat muisti testit huone täynnä aromi rosmariini öljy saavuttaa 5% 7% parempia tuloksia kuin ne, jotka eivät ota tentti tuoksu rosmariini öljyä.
Kuinka käyttää rosmariini eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Parantaa kognitiivisia toimintoja ja valppautta kanssa rosmariini öljyä hajottavaa öljy ilmaan ympärilläsi aromaterapia diffuusori tai kokeile MOXĒ Hengittää Nenän Inhalaattori., MOXĒ Hengittää sisältää sekoitus virkistävä eteerisiä öljyjä, kuten rosmariini öljyä, jota voidaan käyttää antamaan nopeasti lisätä luonnon energiaa, parantaa keskittymistä ja keskittymistä, sekä parantaa hengityselinten toimintoja auttaa sinua hengittää paremmin. MOXĒ Hengittää Nenän Inhalaattori on kompakti ja voidaan ottaa liikkeellä, joten voit virkistää aisteja ja parantaa keskittyä, kun sinusta tuntuu, aivot sumussa tulossa!,
Laventeli Eteerinen Öljy
Laventeli eteerinen öljy on tunnettu sen kyky edistää rauhallinen ja rentouttava ajattelutapa, joka voi parantaa ja keskittymistä välillisesti. Rauhoittamalla hermostuneisuutta ja vähentämällä stressiä laventeliöljy voi edistää selkeämpää ajattelua ja parempaa keskittymiskykyä. Laventeliöljyn rentouttavat ominaisuudet voivat auttaa yliaktiivista mieltä tai ADHD: tä sairastavia vähentämään yliaktiivisuutta ja keskittymään siihen, mikä on käsillä., Laventeli eteerinen öljy on myös käytetään torjumaan unettomuus ja unihäiriöt, koska sen kyky alentaa sykettä ja alentaa verenpainetta—parantaa unen laatua voi välillisesti auttaa ja keskittymistä.
Kuinka käyttää laventeli eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Laventeli eteerinen öljy on yksi yleisimmin käytetty eteerisiä öljyjä kuten paikallisesti iholle, koska sen lempeä rauhoittava ominaisuuksia—se on ainoa eteerinen öljy, joka voi joissakin tapauksissa voi käyttää iholle ilman laimennusta., Saavuttaa rauhallinen ja selkeä ajattelutapa soveltamasta laventeli iholle, hiero 2-3 tippaa laventeli öljyä ojossa, kämmenet, sitten hengittää teidän kämmenet saavuttaa selkeä, rento mielentila. Ranteisiin voi myös hieroa laventeliöljyä ja haistaa ranteiden tuoksua tarpeen mukaan koko päivän. Laventelia käytetään parhaiten sekoituksessa muiden eteeristen öljyjen kanssa, kun öljyä käytetään paremman keskittymisen ja keskittymisen saavuttamiseksi. MOXĒ Hengittää Nenän Inhalaattori sisältää sekoituksen eteerisiä öljyjä, kuten laventeli öljyä edistää valppautta ja parantaa keskittymiskykyä.,
Piparminttu Eteerinen Öljy
Piparminttu eteerinen öljy on yksi suosituimmista eteerisiä öljyjä, joita käytetään parantaa focus, keskittyminen, yleistä henkistä selkeyttä ja nopeaa vauhtia. On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, miten piparminttuöljyä voidaan käyttää henkisen selkeyden edistämiseen, keskittymisen ja keskittymisen parantamiseen, henkiseen suorituskykyyn ja muistiin., Piparminttu öljy on kyky parantaa tällaisia kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja keskittymistä, koska se stimuloi alueen limbisen järjestelmän, aivojen kutsutaan hippokampuksessa—aivojen osa, joka on mukana muodostuu uusia muistoja sekä oppimista ja tunteita. Stimuloimalla hippokampusta piparminttu eteerinen öljy voi parantaa kognitiivista tietoisuutta ja vireyttä hengitettynä, mikä johtaa parempaan kognitiiviseen suorituskykyyn., Piparminttuöljyn piristävä tuoksu tuo myös luonnollista lisäenergiaa herättämällä aistit ja antamalla sinun keskittyä siihen, mitä on edessäsi.
Kuinka käyttää piparminttu eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
kognitiiviset hyödyt piparminttu öljyä voidaan saavuttaa, kun laimennetaan ja käytetään paikallisesti ihon kautta sekä hengitysteitse. Kun sovelletaan paikallisesti, samaa menetelmää palming ja kuppaus ohi suun soveltamalla laventeli öljyä voidaan käyttää, mutta piparminttu öljy on laimennettava ensin., Jos valitset piparmintun eteerisen öljyn hengittämisen paikallisesti, kokeile moxē Breathe – Nenäinhalaattoria keskittymiskyvyn parantamiseksi!
Sitruunan Eteerinen Öljy
Se ei ole yllättävää, että tuoreita sitrushedelmiä tuoksu sitruunan eteerinen öljy voidaan käyttää auttaa parantaa keskittymistä ja keskittymistä kautta aromaterapiaa. Sitrushedelmien eteeriset öljyt ovat tunnettuja niiden kyky auttaa kohottaa mielialaa ja energian tasoilla, jotkut rauhoittava tai rentouttava tavalla ja toiset piristävä tai virkistävä tavalla, kuten sitruuna öljyä., Sitruunaöljystä voi olla hyötyä mielialan kohottamisessa, keskittymiskyvyn elvyttämisessä ja ahdistuksen tai stressin rauhoittamisessa.
Kuinka käyttää sitruunan eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Luo kohottava ja kannustava ympäristö laimentamalla sitruunan eteerinen öljy ilmaan huoneen aromaterapia diffuusori. Voit myös luoda laimennetun eteerisen öljyn spray sitruuna eteerinen öljy luoda aromi huoneessa, joka tarjoaa purskahdus energiaa ja keskittyä.,
Basil Eteerinen Öljy
Basil on tyypillisesti ajatellut kuin yrtti, jota käytetään tarjota flavorful hyötyä, kun sitä käytetään ruoanlaitossa, mutta basilika eteerinen öljy on erilaisia käyttötarkoituksia, jotka voivat hyödyttää myös mielen ja kehon. Basilika eteerinen öljy käytetään usein välineenä terävöittää keskittyä ja antaa henkistä selkeyttä opiskellessaan tai suorittaessaan haastava tehtävä, sekä vähentää ahdistunut tunteita ja tarjota helpotusta., Basil öljy sisältää kemiallisia komponentti nimeltään linalooli, joka on luonnollinen kemikaali, joka on kyky auttaa rentoutua mielen ja kehon, vaikuttamalla välittäjäaineiden, kuten serotoniinin ja dopamiinin. On tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että linalool voi vähentää muistin menetystä ja stressiä, mikä auttaisi tarjoamaan ajattelutavan, jossa keskittyminen ja keskittyminen voivat kukoistaa.,
Kuinka käyttää basilikaa eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Teroittaa keskittyä ja vähentää negatiivisia tunteita basilikaa eteerinen öljy diffusoitumalla eteerinen öljy huoneeseen, jossa aromaterapia diffuusori ja hengittämästä tuoksu leviää. Voit myös ripottele muutama tippa basilikaa eteerinen öljy päälle kankaalla tai puuvilla pallo ja hengittää syvään ajoittain koko päivän pysyä keskittyneenä.,
Ylang-Ylang Eteerinen Öljy,
Ylang-ylang eteerinen öljy on toinen eteerinen öljy, joka voi auttaa parantaa keskittymistä ja keskittymistä välillisesti, samanlainen laventeli eteerinen öljy. Ylang-ylang eteerinen öljy on yleisimmin käytetty sen kyky lievittää stressiä ja ahdistusta, sekä vähentämällä verenpainetta ja kortisolin—hormoni, joka vapautuu vastauksena stressiä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylang-ylang eteerinen öljy on osoittautunut tehokkaaksi vähentää stressiä ja edistää rentoutumista, kun käytetään sekä paikallisesti ja hengitysteitse., Ylang-ylang-eteeristen öljyjen käytön aiheuttama rasituksen vähentäminen voi parantaa henkistä selkeyttä, jossa keskittyminen ja keskittyminen voivat kukoistaa.
Kuinka käyttää ylang-ylang eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Vähentää negatiivisia tunteita aiheuttaa stressiä ja ahdistusta ja edistää tunnetta care-vapaa rentoutumista, jossa mielen selkeyttä voi kukkia MOXĒ Rakkaus. Tämä eteerinen öljy sekoitus patchouli, fenkoli, lime, ylang-ylang ja santelipuu on ostettavissa MOXĒ Henkilökohtainen Aromaterapia Diffuusori tai MOXĒ Nenän Inhalaattori.,
Suitsuketta Eteerinen Öljy
Suitsuketta eteerinen öljy on yksi kaikkein monipuolinen eteeriset öljyt käytetään aromaterapia, ja yksi sen käyttötarkoituksista on rauhoittava aiheuttaa tunteita, henkistä rauhaa, rentoutumista ja tyytyväisyyttä, kun taas vähentää ahdistusta, stressiä ja vihaa. Frankincense öljy voi auttaa tuomaan hajallaan, stressaantunut mieli takaisin valtion tasolla rauhallisuus, jossa ajattelu ja päätöksenteko tapahtuu selvästi enemmän., Frankincense öljy on toinen esimerkki eteerinen öljy, joka voi välillisesti auttaa parantaa keskittymistä ja keskittymistä, edistää parempaa ajattelutapa mielen selkeyttä kautta vähentää stressiä ja ahdistusta. On myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että frankincense-eteeristä öljyä voidaan käyttää sekä lyhyen että pitkän aikavälin muisti-ja oppimistoimintojen parantamiseen.
Kuinka käyttää suitsuketta eteerinen öljy paremmin ja keskittymistä:
Suitsuketta eteerinen öljy voi olla joko soveltaa paikallisesti tai hengitettynä saavuttaa lievittää stressiä ja selkeys edistää etuja., Kun frankincense-öljyä käytetään paikallisesti iholla, se on laimennettava kantoöljyksi turvallisuussyistä. Kun käytetään hengitysteitse menetelmiä, on olemassa useita menetelmiä, joita voidaan käyttää, kuten hajottavaa eteerinen öljy ilmaan huoneen kautta aromaterapia diffuusori.
Salvia Eteerinen Öljy
Sage eteerinen öljy on tunnettu luonnon stimulantti—se on tunnettu edistää ja selkeyttää mieli, kun myös antaa pois tasapainotus, kohottava, rauhoittava ja vahvistaminen vaikutus aistit torjumaan negatiivisia tunnelmia., Tämän eteerisen öljyn tiedetään edistävän tarkkaavaisuuden tunnetta ja parantavan muistia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sage oil on kyky auttaa parantamaan muistia ja parantaa yleistä kognitiivista toimintaa.
Kuinka käyttää salvia eteerinen öljy paremmin keskittyä & pitoisuus:
Nosta mielialaa ja rauhoittaa sielusi salvia eteerinen öljy osana sekoitus eteerisiä öljyjä sisällä MOXĒ Onnellinen eteerinen öljy sekoitus., MOXĒ Onnellinen sisältää sekoitus fenkoli, timjami, kaneli ja salvia eteerinen öljy kohottaa mielialaa, torjua negatiivista energiaa, ja luoda perusta oman hengen ja mielen selkeyttä menestyä. MOXĒ Onnellinen on ostettavissa MOXĒ Henkilökohtainen Aromaterapia Diffuusori tai MOXĒ Nenän Inhalaattori.
on olemassa monia eteerisiä öljyjä ja eteeristen öljyjen sekoituksia, joita voidaan käyttää sekä paikallisesti että hengitysteitse suoraan ja välillisesti tarkennuksen ja pitoisuuden parantamiseksi., Joitakin eteerisiä öljyjä, kuten rosmariini, piparminttu ja basilika eteeriset öljyt ovat ominaisuuksia, jotka, kun vuorovaikutuksessa limbisen järjestelmän ja sen sisäisiä rakenteita, voi suoraan vaikuttaa valppautta, keskittyä, keskittyminen ja muisti. Muita eteerisiä öljyjä kuten laventeli, ylang-ylang ja suitsuketta eteeriset öljyt voi välillisesti parantaa keskittymistä, keskittymistä ja muistia tarjoamalla paremman ympäristön tällaisia parannuksia tapahtua kautta vähentää stressiä ja ahdistusta tasoilla, sekä tarjoaa rauhallinen mielentila.