kokonaisvaltaisena ravitsemusterapeuttina viimeiset 10 vuotta on ollut aika hienoja keikkoja.
lanseerasin ja pyöritin omaa yksityistä ravitsemusharjoitustani.
olen opettanut ruoanlaittokursseja lapsille ja aikuisille.
olen luennoinut ravitsemuksesta.
olen kehittänyt yli 200 reseptiä eri yrityksille.,
olen haastatellut super-älykäs terveydenhuollon asiantuntijat ja kääntänyt ne keskustelut osaksi artikkeleita, video-skriptejä, sarjakuvia, ja infographics.
olen auttanut ystäviä ja perhettä tekemään parempia terveyteen liittyviä valintoja ja parantaa omaa terveyttä valtavasti.,
Ja ajatella…
Tallenna jopa 30% teollisuuden alkuun ravinto-ohjelma
Saada syvempää ymmärrystä siitä, ravitsemus, viranomainen, valmentaa sitä, ja kyky kääntää että tieto osaksi kukoistava valmennus käytännössä.
Lue Lisää
vihasin työtäni.
kaksitoista vuotta sitten työskentelin melko vakiotehtävissä.,
rakastin officemates, mutta työ oli unstimulating ja ei yhdistä minun arvot. Tunsin myös olevani täysin korvattavissa.
työni tyytymättömyys näytti myös muuntua fyysisiä oireita: olin kipeä, unelias, finninen ja turvonnut.
tämän Takia huonovointisuutta, olin jatkuvasti Google-hakuja terveyteen liittyvistä aiheista:
Aina paisunut, miksi
Istuu, mutta ei energiaa,
Ei stressi aiheuttaa aknea,
ja niin Edelleen.
kaikki oppimani kiehtoi minua.
ja aina kun ystävät ja perhe toivat esiin ravitsemuksen tai ruoan, olin rapt., Olen aina halunnut tietää, mitä ihmiset söivät, miten he söivät sitä, ja miltä heistä tuntui.
eräänä päivänä, kun Tyttöystävä mainitsi suolistotottumuksistaan—ja halusin tietää kaikki yksityiskohdat—tiesin, että minusta tulee todella outo.
But like, weird in a non-creepy way.
Weird in a way that maybe I could harness for good.
Sitten, kuin pieni aurinkoinen polku halkaisu pois tieltä-to-doom, minulla oli visio:
halusin tulla terveys valmentaja.
– halusin auttaa ihmisiä syömään terveellisemmin ja voimaan paremmin. Ja kyllä, kakkakin on parempi.
+++
mikä on kokonaisvaltainen terveysvalmentaja, tarkalleen?,
sana ”holistinen” saattaa saada ajattelemaan kotitekoista mysliä, solmiovärisiä sukkia ja rohdosvalmisteita.
mutta oikeasti ”holistinen” tarkoittaa vain ”kattavaa.”
kokonaisvaltainen terveysvalmentaja auttaa ihmisiä saavuttamaan terveystavoitteita” koko kuva ” – lähestymistavan avulla.
tässä lähestymistavassa tunnustetaan, että fyysinen terveys kietoutuu syvälle ihmisen elämän kaikkiin puoliin: ihmissuhteisiin, ajatusmaailmaan, hengellisyyteen ja muuhun.
Ja heads up!, Termit ja tittelit voivat mennä hämmentäviksi, joten selvitetään asia täällä:
”Holistic health coaching” on pikemminkin sateenvarjo-termi kuin tietty, tunnustettu nimitys.
se kuvaa terveysvalmennuksen tyyliä, jossa on kokonaisvaltainen näkökulma.
kaikki kokonaisvaltaiset valmennustodistukset tulevat sisältämään ravitsemuksen. Vastaavasti ”holistic nutrition coaching” – sertifikaatit eivät varsinaisesti eroa ”holistic health coaching” – sertifikaateista.,
menin kokonaisvaltainen ravitsemus koulussa, ja minun virallinen nimitys on Rekisteröity Kokonaisvaltaista Nutritionist (RHN), mutta en silti pidetään kokonaisvaltainen terveys valmentaja.
kokonaisvaltaiset valmentajat puhuttelevat koko ihmistä elämänsä kontekstissa.esimerkiksi
sanotaan, että 50-vuotias nainen haluaa lopettaa roskaruoan syömisen ja parantaa kuntoaan.
osa terveydenhuollon ammattilaisista saattaa puuttua asiaan hyvin selkeästi määritellyllä, eristetyllä tavalla: syö paremmin ja liiku enemmän. (He eivät ole väärässä!)
kokonaisvaltainen terveysvalmentaja saattaa tehdä asioita hieman eri tavalla., He saattavat ihmetellä syitä, miksi asiakas ylipäätään syö roskaruokaa, ja onko liikuntaharrastukselle esteitä:
- onko hän yksinäinen ja ruoka hänen ainoa mukavuutensa?
- tarvitsevatko hänen ruokaostoksensa ja ruoanvalmistustaitonsa töitä?
- onko hän niin kiireinen ja häkeltynyt, ettei koe ehtivänsä kokata tai harrastaa liikuntaa?
- Tuntuuko hän kropastaan niin surkealta,että pelkää astua salille?
- onko hänen perheessään ihmisiä, jotka itkevät aina, kun hän yrittää esitellä pöydässä kasvista?,
- onko hänellä univajetta ja vaikeuksia löytää energiaa liikuntaan?,
Joten sen sijaan, että joku suunnitelma, joka keskittyy ainoastaan ruokavalio ja/tai liikunta, kokonaisvaltainen terveys valmentaja voi auttaa asiakasta niiden kanssa:
- Elämän taitoja: ruoka-ostoksia ja ateria prep; yhteydenpito perheen terveyden painopisteet; aika-hallinta; mindfulness ja itsetuntemusta
- Tavat, järjestelmät ja toimintamallit: nukkua tai nukkumaanmenoa rutiinit; stress-management-käytäntöjä; viikoittain tai päivittäin aterian prep rutiinit
- Uskomukset: käsittelee kehon kuva kysymyksiä; hajottaa ”hyvä” ruoka vs., ”huono” ruokaa kahtiajako; käsitellä negatiivisesti liikunta tai ”laihduttaminen”; kaivaa mielekästä syytä muuttaa
Ja enemmän.
miksi menin kokonaisvaltaisesti.
oman kokemukseni kautta se oli selvä:
se, miltä tuntuu, ei ole kiinni vain siitä, mitä syö.
ruokavalioni oli aina ollut melko terveellinen. Oma versioni ”roskaruuasta” oli riisikakku, jonka päällä oli maapähkinävoita ja hunajaa.
ja silti olin koko ajan ahdistunut, ylipainoinen ja väsynyt. Sain vatsavaivoja jokaisen aterian jälkeen, ja ihoni oli pahempi kuin se oli ollut hormonaalisena teininä.,
ruokavalioni pienet hienosäädöt vaikuttivat jonkin verran. Mutta tiesin, että mitä tunsin, oli myös tekemistä minun istumista työpaikka, heartbreak olin hoitotyön eron jälkeen, ja tunne purposelessness tunsin urallani.
jotta todella tuntuisi paremmalta, tajusin, että minun pitäisi muuttaa nippu asioita—ei vain ruokavaliotani.
tiesin myös, että jos haluaisin auttaa valmentamaan muita ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi, haluaisin harkita muutakin kuin heidän ruokavaliotaan.
mielenkiintoista on myös se, miten tarkkarajaiset valmentavat., Mutta sen sijaan, että sitä kutsuttaisiin ”kokonaisvaltaiseksi terveysvalmennukseksi”, kutsumme sitä ” syvän terveyden valmennukseksi.”
miten kokonaisvaltainen tai” syvä terveys ” – valmennus auttaa ihmisiä.
Valmennus syvä terveys (tai kokonaisvaltaista terveyttä valmennus, jos haluat), on tarkastella asiakkaan koko elämää, ja kysyy: Mitä on todella pitää sinut tunne syvä yhdenmukaistaminen oman terveyden ja kunnon?
Mikä on ongelma… selän ongelma?
mihin tarvitset eniten apua, juuri nyt?
ja mihin olet jo hyvä, jonka varaan voimme rakentaa?,
(PN, käytämme tätä kaaviota ”mitata” asiakkaan syvä terveys, ja selvittää vastaukset näihin kysymyksiin.)
vastaukset auttavat meitä päättämään, mihin kannattaa keskittyä ensin. Kyse voi olla ravitsemuksesta tai liikunnasta, mutta kuten aiemmin sanoin, se voi olla myös unenlaatusi, stressitasosi tai jopa ajatusmaailmasi.
Koska ne ovat kaikki yhteydessä toisiinsa: Jokainen voi parantaa toiset—ja moninkertaistaa kyky sekä tehdä ja ylläpitää edistymistä.,
opetamme ”Deep health” – valmennusta täällä Precision Nutritionilla, ja näin opit auttamaan asiakkaita, jos ryhdyt kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi.
miten sinusta tulee kokonaisvaltainen terveysvalmentaja?
kun tein päätökseni käydä kauppaa vakailla tuloillani(etuuksilla!) tuntemattomalle—mutta mahdollisesti tyydyttävämmälle-tulevaisuudelle tiesin, että minun piti saada sertifiointi. Minun piti vain päättää, missä.
Riippuen siitä, missä asut, löydät useita laitoksia, jotka tarjoavat kokonaisvaltaista terveyttä valmennus sertifioinnit, joko henkilökohtaisesti tai verkossa.,
Poiminta koulun tai sertifiointi ohjelma on iso sitoumus, ja se on valinta, joka vaikuttaa tulevaisuuden mahdollisuuksia liikaa.
neuvoni: tutki hyvin ja valitse strategisesti.
– mielestäni on olemassa useita ehtoja, sinun kannattaa harkita, kun arvioidaan vaihtoehtoja…
Kuinka kauan kestää saada sertifioitu?
useimmat ohjelmat kestävät kuudesta kuukaudesta vuoteen kokoaikaista opiskelua tai vuodesta kahteen vuoteen osa-aikaista opiskelua.,
odottaa noin kolmesta kuuteen tuntia luokka-ja / tai luentoaikaa viikossa ja vähintään yhtä paljon aikaa opiskeluun, lukemiseen ja tehtäviin.
Koska olin töissä kun sain sertifioitu, olen päättänyt olla osa-aikainen opiskelija aluksi. Lopulta päätin siirtyä täysipäiväiseksi opiskelijaksi. Halusin uppoutua täysin opintoihini ja olin niin valmis jättämään edellä mainitun työni. Anna jonkun muun pitää pyörivä tuolini lämpimänä.
paljonko sertifioinnin saaminen maksaa?
ohjelmat vaihtelevat melkoisesti kustannuksiltaan., Jotkut sertifikaatit ovat jopa 800 dollaria USD, ja toiset ovat lähempänä 7000 dollaria USD.
Monet kurssit sisältävät kaikki materiaalit sinun täytyy suorittaa kurssin työtä, mutta toiset voivat vaatia sinua maksamaan oppikirjoja ja lukemat out-of-pocket, joka voi lisätä jopa muutama sata dollaria päälle opetusta.
pidä näitä kustannuksia investointina.
Onko sinulla selvä käsitys mahdollisesta paluusta?
sinun kannattaa miettiä:
- täytyykö sinun ottaa velkaa jonkin tietyn ohjelman loppuun saattamiseksi?
- mikä on tulopotentiaalisi sertifioinnin jälkeen?, (Lisää siitä hieman!)
- kuinka kauan lukukausimaksuihin käytetyn rahan takaisin saaminen kestää?
esimerkiksi oman yrityksen pyörittäminen voi viedä jonkin aikaa, että todella pääsee vauhtiin. Olisi siis viisasta ottaa tämä huomioon taloussuunnittelussasi.
minkä tittelin tai nimityksen ansaitset?
Jos haluat pystyä soittaa itse tietyn otsikon jälkeen saada sertifioitu, tämä on tärkeä yksityiskohta.,
Riippuen koulun tai ohjelma, säännellä kehon haluat liittää, ja kliininen seisoo ja kokemus, saatat olla nimeltään:
- Rekisteröity Kokonaisvaltaista Nutritionist (RHN)
- Sertifioitu Ravitsemukselliset Practitioner (CNP)
- Rekisteröity Ravitsemukselliset Terapeutti (RNT)
- Sertifioitu Terveys-Valmentaja
- Integroiva Terveyden Valmentaja
(Tämä on vain pieni valikoima vaihtoehtoja—on olemassa kymmeniä muita kokonaisvaltaista otsikot siellä.)
Voiko PN: n kautta tulla kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi?
ei titteleittäin.,
asia:
Kun nimikkeitä, kuten ”ravitsemusterapeutti” tai ”fysioterapeutti” ovat säänneltyjä, ”holistic health coach” ei ole.
käyttääksesi entisiä nimityksiä sinun on valmistuttava hyväksytystä korkeakoulusta tai yliopistosta, joka tarjoaa standardoituja opetussuunnitelmia ja testausta.
mutta kutsuakseen itseään kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi ei varsinaisesti tarvitse muodollista koulutusta.
joku, joka on lukenut muutamia ravitsemuskirjoja, voi kutsua itseään kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi, nähdä asiakkaita ja (parempaan tai huonompaan) pyörittää yritystä.
emme todellakaan suosittele sitä. Mutta jotkut tekevät sitä., Siksi on aina tärkeää tarkistaa jonkun valtakirjat ennen kuin luottaa siihen, mitä he sanovat, vaikka heillä olisi viileältä kuulostava otsikko.
edellä linkitetyt ohjelmat korostavat kokonaisvaltaista (tai kokonaista kuvaa) lähestymistapaa terveysvalmennukseen, ja ne ovat kaikki säänneltyjä. Mutta kuten ehkä huomasitte, näistä ohjelmista valmistuneet ansaitsevat hieman erilaisia nimikkeitä.
kaikki niistä tarjoavat erinomaisen koulutuksen, joka opettaa sinulle kokonaisvaltaisen kehyksen, mutta sinua ei välttämättä sertifioida ”kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi” valmistuttuasi.,
Valmistuneet Precision Nutrition Level 1 ja Level 2-sertifioinnit on myös oppia valmentaja majoitusliike, kokonaisvaltainen kehys, mutta et voi kutsua ”kokonaisvaltainen terveys valmentaja.”Sinua kutsutaan” Precision Nutrition Certified ” – tai PN1 tai PN2 pikakirjoitusta varten.
Mitä opit?
i loooved going back to school.
ehkä ensimmäistä kertaa elämässäni katselin ympärilleni ikätovereitani ja tunsin: ”nämä ovat minun kansaani.”
ohjelmassani keskityimme ravitsemuksen perustekijöihin: mitä ravintoaineet ovat missä ruuissa ja miten keho niitä metaboloi., Se on yksi asia, joka useimmilla kokonaisvaltaisilla valmennusohjelmilla on yhteistä.
mutta opin myös erilaisista häiriöistä ja sairauksista, kuten diabeteksesta, autoimmuunisairauksista ja syövästä. Kokonaisvaltainen terveys valmentaja, et ole oikeudellisesti pätevä diagnosoida tai hoitaa sairauksia, mutta voit silti todennäköisesti oppia, miten he voivat kehittää, ja mitä ravitsemukselliset lähestymistapoja tuki tavoitteet, kuten tasapainoinen verensokeri, laihtuminen, tai immuunijärjestelmän terveyttä.
opin terveyssäännöistä, kuten Ayurvedasta, perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä, vesiterapiasta ja kasviperäisestä lääketieteestä.,
opimme rakentamaan terveyttä käyttämällä työkalupakkia ravitsevaan ruokaan, liikuntaan ja elintapoihin.
valmistuessani koin, että minulla on valtavasti tietoa, jota voisin käyttää tulevien asiakkaideni auttamiseen.
kun valitset sertifiointi-ohjelma, sinun kannattaa miettiä, mitä erityisesti haluat oppia.
- Haluatko oppia vain käytännön ravitsemuksen mutterit ja pultit?
- Haluatko syvällistä tietoa biokemiasta ja fysiologiasta?
- oletko kiinnostunut oppimaan käyttäytymisen muutoksen psykologiasta?,
- entä muut menettelytavat, kuten kasviperäinen lääketiede tai perinteinen kiinalainen lääketiede?
Riippuen tavoitteesi, voit suosia ohjelma raskaampi painotetaan science ja nutritional teoria, tai yksi jossa painotetaan käytännön soveltamista terveyskäyttäytyminen (kuten syövät enemmän kasviksia ja liikkuvat enemmän).
hyvin henkilökohtainen mielipide siitä, mitä minulta jäi huomaamatta kokonaisvaltaisessa ravitsemuskoulussa.
my first ever (paying!) asiakassessio oli … valaiseva.,
Aikana saanti, tunsin kehitetty selkeä käsitys asiakkaani on ”ongelma” ja mitä voisin ehdottaa auttaa.
jaoin suositukseni, ja sitten asiakkaani sanoi: ”No, tiedän paljon sellaista. En vain osaa jatkaa sitä.”
” Oh.- Niin arvelinkin. ‘Paska.’
Kuten olen haparoi läpi loput se aika, tajusin, että kaikki tietoni ravitsemus, kehon järjestelmiä, ja taudin patologian, en oikeastaan tiennyt paljon auttaa ihmisiä muuttamaan käyttäytymistään, varsinkin kun he jo tiesivät, mitä tehdä.,
ne ensimmäiset valmennusvuodet olivat todella, todella vaikeita. Opin tuskallisesti, hitaasti ja kiusallisesti. Ravinto-ohjelmani ei ollut ”tuottanut pettymystä”, mutta tunsin, että jotain puuttui.
Vuosia myöhemmin, kun aloin valmennus työharjoittelu PN ja suorittanut tason 1 ja Tason 2 sertifikaatit, minusta tuntui kuin olisin löytänyt puuttuva linkki.
heidän painotetaan muutoksen psykologia, L1 ja erityisesti L2 opetussuunnitelmia opetti, ei vain ”mitä” muutos, mutta myös ”miten” muutos.,
olen vihdoin tuntui kuin minulla olisi ollut selkeä tapa, miten:
- selventää asiakkaiden tavoitteet
- keksiä ensimmäinen toiminnan vaiheet
- arvioida edistymistä, ja
- jatkaa eteenpäin, vaikka läpi takaiskuja.
tunsin oloni itsevarmemmaksi valmentajana ja paljon vähemmän ahdistuneeksi.
asiakkaani saivat parempia tuloksia, ja koko kokemus tuntui niin paljon palkitsevammalta.
– en koskaan pahoillani saada sertifioitu kokonaisvaltaista nutritionist, mutta vuosien varrella olen ymmärtänyt, että käytännössä en oikeastaan käytä paljon syvä ravitsemus tietoa olen oppinut koulussa.,
koska todellisuudessa suurin osa ihmisistä kamppailee perusasioiden kanssa. Useimmat ihmiset parantaa valtavasti, kun he master vain muutamia perustekijät: jatkuvasti syöminen ravinteiden-tiheä elintarvikkeet, liiku säännöllisesti, nuku hyvin.
valmennuksen karmein (ja mielenkiintoisin) osa on auttaa ihmisiä oikeasti tekemään niitä tapoja.
millainen on koulun tai ohjelman Maine?
tunnettuus ei ole kaikki kaikessa, mutta ymmärtää, miten ohjelma on arvostettu terveyden ja wellness-maailma (erityisesti alueella haluat työskennellä) voi auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen., Joitakin kysymyksiä voit pohtia, arvioida, ovat:
- oletko koskaan kuullut koulussa tai ohjelman olet harkitsee ennen?
- Tunnetko valmistuneita henkilöitä tai henkilöitä, jotka ovat olleet valmistuneiden asiakkaita?
- onko harkitsemassasi koulussa yhtään ”supertähdestä” valmistunutta, jonka uraa ja rehellisyyttä ihailet?
- esiintyykö valmistuneita koskaan arvostettujen julkaisujen asiantuntijoina?
miten tutkinnon suorittaneet arvioivat kokemuksiaan?
Relatedly, suosittelen puhumaan tutkinnon minkä ohjelman olet harkitsee., Useimmissa kouluissa on lista alumneista, joihin he voivat liittää sinut tähän tarkoitukseen.
alumnien kanssa puhuminen ei kerro pelkästään opiskelijakokemuksesta, vaan antaa myös tuntumaa vaihtoehtoihin valmistumisen jälkeen. Keskustelujen aikana voisi kysyä:
- millaista on työskennellä kokonaisvaltaisena terveyslääkärinä?
- miltä yrityksen rakentaminen näyttää?
- löytyykö mitään ylimääräisiä kursseja, joista olisi ollut hyötyä valmistumisen jälkeen?,
kokemukseni, alumni puhuin oli yllättävän suorapuheinen; tunsin selvää, eduista ja puutteista ohjelmia, olin harkitsee. Kun oli aika valita koulu, tunsin tekeväni tietoisen valinnan.
mikä on käytäntösi laajuus?
haluat myös harkita, mitä voit laillisesti tehdä sertifioinnillasi valmistuttuasi.
Oletko vakuutuskelpoinen? Ovatko asiakkaasi?
voitko suositella erityisruokavalioita tai nesteytystekniikoita, lisäravinteita tai liikuntaohjelmia?,
ohjelmien pitäisi kertoa etukäteen, mitä voi ja ehkä vielä tärkeämpää, mitä ei voi tehdä.
Jos todella haluat harjoitella tietyn modaliteetin (sanoa, akupunktio), tai työskennellä tietyn väestön (sanoa, ihmisiä, joilla on diabetes) varmista etukäteen, että olet tulossa nimitys, joka pätevöittää sinut tekemään niin.
mitä kokonaisvaltaiset terveysvalmentajat tekevät?
lyhyt vastaus: Se riippuu—paljon!
kuusi vuotta, juoksin henkilökohtaista ravitsemus käytännössä ulos kotini, ja myös työskenteli osa-aikaisena kiireinen luontaistuotemyymälän.,
terveysruokakaupassa näin paljon ihmisiä, mikä antoi minulle välittömän yhteyden terveystrendeihin ja huoliin. Yksityisessä ravitsemuskäytännössäni näin vähemmän ihmisiä, mutta kehitin heidän kanssaan syvempiä suhteita ja pystyin seuraamaan heidän edistymistään.
myöhemmin koulutukseni ja kokemukseni vuoksi minut valittiin harjoittelijaksi PN: n valmennusohjelman apuvalmentajaksi. Kun opiskelin, sain Taso 1 ja Taso 2 sertifikaatit ja teki joitakin kirjallisesti yhtiön blogi ja opetusmateriaalia.,
minulla oli myös tilaisuuksia puhua yhteisötapahtumissa, edustaa terveysruokabrändejä ja opettaa kokkikursseja.
Tänään, olen niin kiitollinen näistä kokemuksista; minun kokonaisvaltainen ravitsemus sertifiointi avasi paljon ovia.
kokonaisvaltaiset terveysvalmentajat voivat työskennellä suoraan asiakkaiden kanssa.
Jos olet ”people person” ja haluavat työskennellä asiakkaiden kanssa suoraan, voit tehdä niin monia eri asetuksia:
▶ Kotiin käytäntö: näet asiakkaista tilaa kotona tai matkustaa asiakkaiden kodeissa. Voit järjestää istuntoja henkilökohtaisesti tai käytännössä.,
▶ yksityinen klinikka: monet multimodaaliklinikat haluavat terveysvalmennukseen omistautuneen lääkärin. Tämä voi täydentää palveluja muiden ammattilaisten klinikalla, kuten naturopaths, kiropraktikot, ja hierojat.
▶ kuntosalit / Joogastudiot / kylpylät: monissa näistä tiloista on omat ravitsemus-ja terveysvalmentajat.
▶ retriitit: retriittien tarjoaminen voi olla hyvä tapa tarjota intensiivistä ryhmävalmennusta kannustavassa ympäristössä. Retriittejä johdolla kokonaisvaltaista terveyttä valmentajat tarjoavat yleensä yhdistelmä luentoja tai työpajoja, ruoanlaittoon demoja, ravitsevia aterioita, ja ohjattu liikunta.,
▶ vähittäiskauppa: terveysruokakaupat, täydennysliikkeet ja luonnonkauneusliikkeet palkkaavat terveysvalmentajia valistamaan asiakkaita ja auttamaan heitä tekemään valistuneita ostoksia.
▶ Yritykset: Yhä useammat yritykset ovat alkaneet ymmärtää, että työntekijän terveys on kirjaimellisesti hyvää liiketoimintaa, ja ovat toteuttamassa työntekijä wellness-ohjelmia tai tarjoamalla kannustimia terveiden elämäntapojen muutokset. Terveys valmentaja voi vuokrata sarjan työpajoja, tai voi olla ”virka-ajan” säännöllisin väliajoin (viikoittain tai bi-viikoittain) on yksi-vastaan-yksi istuntoja työntekijöiden kanssa.,
jos asiakkaiden kanssa työskentely ei ole sinun juttusi, on (monia) muita vaihtoehtoja.
Jos sinulla on intohimo terveyteen,mutta suoraan ihmisten kanssa työskentelemisen läheisyys kutittaa, sinulle on vielä paikka!
Tässä on muutamia vaihtoehtoja kokonaisvaltaista terveyttä valmentajat, jotka eivät ole asiakkaalle päin:
▶ Kirjailija: Onko tekee sopimuksen työstä, julkaisuista, on henkilöstön kirjailija organisaation, tai vain bloggaaminen oman henkilökohtaisen sivuston, voit kommunikoida oman terveyden asiantuntemuksen kautta artikkeleita, video-skriptejä, tai jopa kirjoittaa kirjan!,
▶ Opettaja: Verkossa tai luokan, voit opettaa terveyteen liittyviä aiheita muille opiskelijoille, jotka haluavat saada sertifioitu, harjoittajat, jotka haluavat päivittää taitojaan tai vain tavallisia ihmisiä, jotka haluavat valtuuttaa niiden omaan terveyteen liittyviä päätöksiä.
▶ Henkilökohtainen kokki: Jos tekee ravitsevia aterioita on teidän hilloa, on olemassa tonnia aika-painetaan ihmiset haluavat tyhjästä ruoanlaitto pois heidän to-do lista turvautumatta jäädytetty burritos kolme ateriaa päivässä.,
▶ product creator: jotkut terveysasiantuntijat tekevät massamarkkinoille tarkoitettua tavaraa, oli kyseessä sitten nerokas terve keksi, proteiinilisä tai luonnollinen deodorantti (joka oikeasti toimii).
▶ Tapahtuma puhuja: Joko lisäosa tai ensisijaiseksi keikka, ottaen tapahtumissa voi olla suuri tuotto. Jos olet osallistava esiintyjä ja rakastat julkista puhumista, voit nörtti ulos ja jakaa ravitsemustietosi lavalla tai käytännössä.
mihin et ole pätevä kokonaisvaltaiseksi terveysvalmentajaksi?,
Medical Nutrition Therapy (MNT)—johon kuuluu ravitsemusneuvonnan antaminen diabeteksen, autoimmuunisairauksien tai syövän kaltaisten sairauksien hoitoon tai parantamiseen-ei kuulu soveltamisalaan, ellet ole erityisesti MNT-akkreditoitu. Et ole pätevä tekemään tätä pelkästään ravitsemus-tai terveysvalmennussertifikaatilla, eikä sinun pitäisi koskaan yrittää.
asuinpaikasta riippuen säännöt ja määräykset vaihtelevat sen mukaan, mitä terveysvalmennussertifikaateilla olevilla on lupa tehdä.
esimerkiksi joissakin Yhdysvaltojen osavaltioissa ainoita, jotka voivat tarjota ateriasuunnitelmia, ovat rekisteröidyt ravitsemusterapeutit., Näissä osavaltioissa terveysvalmentajat voivat silti auttaa ihmisiä syömisissään, kunhan he eivät kerro ihmisille tarkalleen, mitä heidän pitäisi ja ei pitäisi syödä.
Jos otat Precision Nutrition certification, opit, että aterian suunnitelmia, pitää elintarvikkeet ”off limits”, ja kertoa ihmisille, mitä syödä eivät ole meidän tyyli muutenkin. Meidän ravitsemus sertifiointi, opit miten saada tuloksia ilman näitä taktiikoita.
paljonko tienaat kokonaisvaltaisena terveysvalmentajana?
löysin merkityksen ja tarkoituksen sekä vähittäiskaupastani että ravitsemusvalmennustyöstäni.,
myöhemmin näiden työpaikkojen lisäksi aloin kirjoittaa ja kehittää sopimuksia useiden yritysten kanssa.
– Minun sertifiointia kokonaisvaltainen ravitsemusterapeutti ja myöhemmin PN2 sertifioitu valmentaja ei vain saa minua olemaan parempi valmentaja, mutta se on myös lisännyt peruskorko vähittäiskaupan konsultti, kirjailija, ja resepti kehittäjä.
yhdessä vaiheessa minulla oli viisi työpaikkaa. Näiden tulolähteiden summa tarkoitti sitä, että tienasin kunnon rahaa, mutta olin koko ajan töissä, aivoni tuntuivat hajaantuneilta ja aloin palamaan loppuun.
vähitellen aloin parittaa projektejani., Lopulta keskityin pelkästään kirjoittamiseen PN: lle (jossa olen nyt päätoiminen työntekijä). Näen yhä asiakkaita silloin tällöin, mutta en virallisesti hae sieltä bisneksiä.
yhteen alueeseen keskittyminen todella palveli minua. Sen sijaan, että rajoittaisin vaihtoehtojani ja tulojani, se itse asiassa laajensi niitä.
Like me, moni valmentaja aloittaa sanomalla ” kyllä!”lähes jokaiseen mahdollisuuteen, joka tulee tiensä päähän. Se ei ole huono asia. Se auttaa sinua selvittää, mitä rakastat ja mitä olet mahtava, ja myös mitä et koskaan, koskaan halua tehdä uudelleen., (Yhden reseptiprojektini vuoksi minun piti teurastaa ja valmistaa mustekala. Ei enää koskaan.)
useat tekijät voivat nostaa tuntitaksaa.
Mielenkiintoista, kun haastattelimme 1,000 terveys valmentajat ja kysyi heiltä, mitä he ansaitsivat, monet valmentajat oli samanlaisia kokemuksia minun.,
– meidän poll, korkein palkansaajien olivat todennäköisesti…
- On ravitsemus-tutkinto tai advanced sertifiointi kuten Precision Nutrition Level 2 mestarikurssi (Valmentajat Taso 1-tai 2-Precision Nutrition certification-ansaita $12 tunnissa, kuin ne, joilla on yksittäinen, ei-Precision Nutrition certification.,)
- On enemmän kuin kaksi sertifioinnit
- On vähintään 3-5 vuoden kokemus
- Työ enemmän erikoistunut ympäristö, kuten lääkäripalvelut tai yritysten hyvinvointi
- Räätälöidä palvelujaan erityisryhmät, kuten vanhukset, uusia moms, tai nuoret urheilijat
- Tarjoamme sekä henkilö-ja online-valmennus sekä ravinto-seminaarit
- Työ ravitsemus valmennus koko ajan (pikemminkin kuin puoli-hustle)
keskimääräinen palkka sertifioidut valmentajat haastatelluista oli 65 dollaria/tunti. (Huomaa, että nämä valmentajat olivat kaikki PN-sertifioituja., Jos päädyt menossa eri varmentaminen, luvut voisivat olla vertailukelpoisia, mutta emme voi sanoa varmasti.)
kuinka kauan vakaiden tulojen ansaitseminen kestää?
Kuinka paljon teet yleensä riippuu siitä, kuinka monet asiakkaat sinulla on (paitsi jos olet palkattiin talon palkattua kirjailija, kouluttaja tai ohjaaja). Toisin kuin monissa tavanomaisissa töissä, Instagram-kuvauksista ei saa palkkaa työaikana.
rehellisesti sanottuna tämä voi olla suuri motivaatio tehdä kovasti töitä, mutta se voi olla myös todella kova., Varsinkin, kun aloitat ja yrität rakentaa terve lista vakioasiakkaita. Meillä on muutamia vinkkejä uusien asiakkaiden hankkimiseen, mutta vakaaseen toimeentuloon asettuminen vie aikaa.
edellä mainitussa tutkimuksessa useimmilla valmentajilla, joilla oli yhdestä neljään asiakasta, oli kahden tai vähemmän vuoden kokemus.
valmentajat, joilla oli vähintään 20 asiakasta, sen sijaan kokivat paljon todennäköisemmin yli kolmen vuoden kokemuksen. Noin neljäsosalla ”varatuista” valmentajista oli kuuden tai useamman vuoden kokemus.
(Haluatko oppia tienaamaan elantosi tekemällä sitä, mitä rakastat?, Tutustu ilmainen e-kurssi, miten onnistua terveyden ja kunnon.)
kyllä, sinun täytyy ehdottomasti tehdä rahaa, mutta kokonaisvaltainen valmennustodistukseni oli ”sen arvoinen” muillakin tavoilla.
kun iäkäs naapurini vaimo oli toipumassa vatsaleikkauksesta, pystyin auttamaan häntä pysymään nesteytettynä ja löytämään ruokia, joita hän pystyi sulattamaan, jolloin hän sai kipeästi kaivattua painoa takaisin.,
kun appiukollani oli pelottava kardiovaskulaarinen tapahtuma, ja hänen lääkärinsä suositteli hänelle erityistä ruokavaliota, joka auttaisi häntä laihtumaan ja tasapainottamaan veren lipidejä, pystyin valmentamaan häntä seuraamaan hänen ruokavaliotaan ja aloittamaan myös säännöllisen liikuntaohjelman.
Kun tyttäreni alkoi syödä kiinteää ruokaa, olin varma siitä, mitä ruokkia häntä, ja miten valmistautua sillä tavalla, että hän olisi itse syödä (okei, ja joskus mash osaksi hänen hiukset).
ravitsemussertifikaattini tukevat uraani edelleen terveyskirjailijana., Mutta enimmäkseen olen kiitollinen niistä lukemattomista tavoista, joilla tietoni ovat tukeneet perhettäni, ystäviäni ja yhteisöäni.
tiedoksi, kun työni vihaavat päiviä takanani, minullakin on aika hyvä fiilis.