terveellisten elämäntapojen eläminen on hienoa, kunnes tajuat, ettet voi saada suklaata. Suklaan ystävien sydämet särkyvät joka kerta, kun heitä muistutetaan, etteivät he voi nauttia makeasta herkusta.

eli kunnes meidät kaikki esiteltiin cacao nibille. Cacao nibs ovat terveellinen vaihtoehto suklaalle, joka voi auttaa tyydyttämään kaikki mielihalut, ja lisätä hieman pizzazz reseptejä. On aika oppia syömään kaakaonibsejä ja lisätä tämä superfood kirjaimellisesti kaikkeen.

So, WTF Are They?,

Cacao nibs ovat kaakao pavuista, jotka on paahdettu, erotettu niiden kuoret, ja sitten jaettu pienempiin bittiä. Raakakaakaossa ei luonnollisesti ole sokeria. Tämän vuoksi paahtaminen määrittää nuotit, jotka näkyvät nibsin maussa. Jos nibit ovat kevyesti paahdettuja, niissä on hedelmäisiä nuotteja verrattuna niihin, jotka ovat voimakkaasti paahdettuja ja joissa on pähkinäisiä nuotteja.

Cacao nibs näyttävät kahvia pavut ja suklaisia karvas maku., Suklaan puhtaimpana muotona cacao nibs on vähemmän jalostettu kuin suklaapatukka, jonka löydät paikallisesta lähikaupasta.

Miten Syödä Ne

Cacao nibs ovat suuria, koska ne voi syödä monella tapaa. Helpoin tapa syödä niitä on sellaisenaan suoraan pussista. Jos haluat tehdä tämän välipala hieman jännittävä, voit lisätä cacao nibs suosikki trail mix korvikkeena suklaa.,

Jos nautit aamupirtelöstä, jossa on ripaus suklaata, heitä joukkoon kourallinen kaakaonibsejä sekoittumaan kaikkiin näihin etuihin. Tai, jos haluat acai tai kaurapuuroa kulhoon aloittaa aamu, keveiden se pois cacao nibs lisää täydellinen yhdistelmä väri ja ravintoaineet.

Cacao nibsiä voidaan käyttää jopa lihahierontana tai sekoitettuna kotitekoiseen jäätelöön.

Hyödyt

Vaikka ne ovat pieniä, cacao nibs pack paljon etuja, jotka tekevät haluat sisällyttää ne jokaisen aterian. Kaakaonibsissä on runsaasti magnesiumia, joka edistää lihasten ja hermojen toimintaa., Ne ovat myös täynnä rautaa parantaa punasolujen tuotantoa ja antioksidantteja, jotka sitovat vapaita radikaaleja elimistössä vahinkojen estämiseksi.

ikään kuin tämä superfood ei riittäisi iltapalaksi pienestä koostaan huolimatta, sillä on 11 grammaa kuitua unssia kohden. Se on paljon enemmän kuitua kuin suklaapatukasta löytyisi, mutta sillä on omat etunsa, kuten auttaa painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.

sinun ei enää tarvitse ihmetellä, miten syödä kaakaonibsejä, koska niiden sisällyttäminen ruokavalioon on helpompaa kuin luulit., Cacao nibs on pieni tapa vaikuttaa ruokasi ravintoarvoon. Onko se ateria tai välipala, cacao nibs ovat superfood sinun täytyy pelastaa päivän.