Käsitellä epämiellyttäviä tunteita on osa ihmisen kunnossa. Arjessamme kohtaamme kaikki konflikteja, stressiä, turhautumista ja surua – mutta tunnesäätely auttaa meitä pitämään reaktiomme näihin tilanteisiin kurissa. Hallitsemalla tunteitamme oikein pystymme vastaamaan vaikeuksiin terveellä ja sosiaalisesti sopivalla tavalla.
kaikilla ei kuitenkaan ole yhtä jämäkkää otetta epämukavista tunteistaan., Joillekin ihmisille voi tuntua siltä, että tunteesi hallitsevat sinua, eikä päinvastoin. Ehkä sinua on kutsuttu ”henkisesti epävakaaksi” tai ” draamakuningattareksi. Jos tämä kuulostaa tutulta, ja se on tapahtunut useammin kuin haluat recall, saatat olla kokee emotionaalisia säätelyhäiriö.
mikä on emotionaalinen dysregulaatio?
vaikka emme ole aina tietoisia siitä, että olemme jatkuvasti moduloiva vastauksemme maailmaa ympärillämme. Sosiaaliset vuorovaikutukset ja harhaiset ajatukset voivat aiheuttaa tunnereaktioita, kuten surua, vihaa tai järkytystä., Kun kohtaamme nämä tunteet,meillä on silloin mahdollisuus valita, miten vastata. Ihmiset, joilla on emotionaalinen säätelyhäiriö häiriöt ovat yleensä reagoivat liian liioiteltu tavalla – esimerkiksi, aggressiivinen purkaus tai itsetuhoinen käyttäytyminen, joka voi usein johtaa kaoottiseen ja vihamielinen ympäristö.
Oireita Emotionaalinen Säätelyhäiriö
Emotionaalinen säätelyhäiriö voi ilmetä eri tavoin., Jotkut enemmän yhteisiä merkkejä olla tietoinen ovat:
- Kireät ihmissuhteet
- Äkillinen vihanpurkaukset
- Liioiteltu itku sopii
- Syyttävä lausunnot
- Laaja kauna-holding
- Vakava konflikti välttäminen
- Villi mielialan vaihtelut
- Impulsiivinen ja/tai vaarallista käyttäytymistä
- Uhat ja itsemurha
- päihdetyö
Aiheuttaa Emotionaalinen Säätelyhäiriö
syitä emotionaalinen säätelyhäiriö häiriöt eivät ole täysin tiedossa., Jotkut tutkijat uskovat, että on olemassa geneettinen komponentti, ja on myös näyttöä, joka yhdistää emotionaalinen dysregulation traumaattinen aivovamma tai vahingoittaa elämän tapahtumia aiemmin. Monet traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivät kamppailevat tunnesäätelyn kanssa, varsinkin kun kyse on liiallisesta pelosta tai ahdistuksesta.
muissa mielenterveyshäiriöissä esiintyy myös emotionaalista dysregulaatiota. Ihmiset, jotka kärsivät rajatilapersoonallisuushäiriö on vaikeuksia valvoa niiden tunteita ja, sen seurauksena, usein harjoittaa itsetuhoinen ja riskikäyttäytymistä., Kaksisuuntainen mielialahäiriö on myös ominaista suuret mielialan vaihtelut; Se on usein väärin diagnosoitu rajatapaus persoonallisuushäiriö, ja päinvastoin.
Miten Käsitellä Emotionaalinen Säätelyhäiriö
Koska yhteys emotionaalinen sääntelyä ja psyykkinen terveys, ammatillinen psykologinen ja psykiatrinen hoito on välttämätöntä voittaa tämän ehdon. Yksi tehokkaimmista tavoista käsitellä emotionaalinen säätelyhäiriö on dialektinen käyttäytymisterapia, tai DBT., DBT on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa potilasta opetetaan taitoja ja strategioita hallita tunteita, konfliktien käsittely, ja rakentaa suvaitsevaisuutta epämiellyttäviä tunteita. Yksi taitoja opetetaan useimmiten DBT on mindfulness, joka auttaa viljellä henkistä tietoisuutta ja rakentaa tunne itsehillintää. Sekä yksi-vastaan-yksi-ja ryhmä istuntoja, potilaat, joille tehdään DBT annetaan mahdollisuus harjoitella näitä newfound taitoja valmisteltaessa soveltaa niitä todellisessa maailmassa.,
Alvarado Parkway-Instituutti Tarjoaa Hoito Emotionaalinen Säätelyhäiriö
Kohdella emotionaalinen säätelyhäiriö edellyttää vakavaa sitoutumista, mutta sinun ei tarvitse elää sen kanssa ikuisesti. Apua saa Alvarado Parkway-instituutista. Meidän huolehtiva ja sitoutunut henkilökunta on kehittää hoidon strategia, joka sopii sinulle, kävely sinut askel-askeleelta läpi prosessin hyödyntämistä. Yli 35 vuoden kokemus tarjoaa San Diego, jossa avo-ja psykiatriset palvelut, emme voi kunnolla diagnosoida kunnossa ja antaa sinulle taitoja sinun täytyy menestyä pitkällä aikavälillä.,
tunteidesi ei tarvitse enää hallita sinua. Soita meille numeroon (619) 667-6125 selvittääksesi, miten voimme auttaa sinua pääsemään eroon emotionaalisesta dysregulaatiosta.