Alkoholi voi olla erilaisia vaikutuksia ulkonäköön, siitä, miten meidän iho näyttää meidän paino.

Miten alkoholi vaikuttaa ihoon

Alkoholi dehydratoi meidän elinten, kuten iho – tämä tapahtuu joka kerta, kun juomme.

alkoholin juominen voi myös saada kasvomme näyttämään turvonneilta ja pöhöttyneiltä. Se saattaa turvottaa vatsaakin. Tämä johtuu alkoholin kuivatusvaikutuksista.

Alkoholi ja painonnousu

Kaloreita alkoholista ovat ’tyhjiä kaloreita’, eli ne ei ole ravitsemuksellista arvoa., Ne eivät hyödytä kehoasi millään tavalla. Eri alkoholijuomissa on erilainen kaloripitoisuus ja monissa on paljon sokeria. Tuoppi lageria voi sisältää saman määrän kaloreita kuin pizzaviipale tai iso lasillinen viiniä sama jäätelöannos.

alkoholin juominen lisää päivittäin syömästämme ruoasta nauttimiamme kaloreita. Ylimääräisten kaloreiden kuluttaminen juomisen kautta voi johtaa painonnousuun.

alkoholin nauttiminen vähentää kehon rasvanpolttoa energiaksi., Vaikka emme voi tallentaa ravinteita, proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa kehossamme, emme voi tallentaa alkoholia, joten järjestelmämme haluavat päästä eroon siitä, ja tämä on etusijalla. Kaikki muut prosessit, jotka olisi toteutettava (mukaan lukien absorboivat ravinteita ja polttaa rasvaa) keskeytetään.

Jos joku on ylipainoinen ja hän juo alkoholia, hänen pitäisi huomata, että hänen painonsa laskee huomattavasti vähentämällä joka viikko juomansa alkoholin määrää. Ja on helpompi ylläpitää terveellisempää painoa, kun ei ala taas juoda enemmän.,

silmät

alkoholi saa silmissämme olevat pikkuruiset verisuonet laajenemaan. Tämä pakottaa enemmän verta virtaamaan niiden läpi, jolloin ne näyttävät verestetyiltä. Alkoholi voi myös häiritä nukkumistamme, mikä edistää tummia silmänalusia.

Haju

maksa käsittelee useimmat alkoholia juodaan, mutta joitakin se jättää kehon läpi hengitys, hiki ja virtsa, joka voi johtaa epämiellyttävä haju.,

Kuinka vähentää alkoholin vaikutukset ulkonäköä

Monet alkoholin vaikutukset meidän ulkonäkö ovat palautuvia, jos me vähentää, että juomme.

hyvä tapa vähentää juomamme määrää on ottaa useita juomattomia päiviä joka viikko.

yhdistyneen KUNINGASKUNNAN johtava lääkäri Virkamiehet neuvovat, että, jotta terveysriskejä alkoholin alhainen, miesten ja naisten ei pitäisi säännöllisesti juoda enemmän kuin 14 yksikköä viikossa, levittää se tasaisesti kolmen tai useamman päivän.