ovatko nuo pienet 5 tunnin energiapaukut vaarallisia?

pitäisikö sinun huolehtia siitä, että juot liikaa Hirviöenergiaa — tai jotain muuta energiajuomaa sen asian vuoksi?

Nämä ovat kysymyksiä mielessämme tällä viikolla seuraavat toinen YHDYSVALTAIN Elintarvike-ja Drug Administration epistola on kuolemaa ja sairaalahoitoon ilmoittama energiajuoma valmistajat., Erityisesti mainittu tämän viikon raportti (PDF) ovat Monster ja Rockstar energia juomia sekä 5-hour Energy ”laukausta”, jotka ovat läsnä kaikkialla yhdysvalloissa kaupoissa ja apteekeissa.

NEW! – FDA Weaponizes Opioidi’ Termi Vastaan Kratom Kuluttajia,

Nämä 5-hour Energy-tuotteet eivät ole vieras Forbes: Henkilöstön Kirjailija Clare O ’ connor oli tämän artikkelin ja sivupalkin helmikuuta 27, 2012 numerossa lehden. O ’ Connor kertoi, että 5 tunnin energian osuus kansallisista energiapotkumarkkinoista on huimat 90 prosenttia.,

joten, kuinka vaarallisia nämä juomat ja energiakuvat ovat?

tärkein numero on lyönyt ympärillä-alkaen New York Timesin artikkelissa Barry Meier-on, että 5 tunnin Energia on mainittu raporteissa 13 kuolemantapausta, joka on 13 ihmistä, jotka kuolivat, oli nautittu 5-hour Energy drink jonkin aikaa ennen heidän kuolemaansa. Ensimmäinen kuolemantapaus ilmoitettiin 17. joulukuuta 2009.,

Mutta tiivis analyysi raportti itse päättelen, että kaksi näistä kuolemista ilmoitettiin kahdesti, alentaa määrä on edelleen huolestuttava 11.

ei-kuolemaan johtaneiden tapausten laajentaa takaisin 2005, ja ovat tyypillisiä oireita, kuten huimausta, ahdistusta ja pahoinvointia kaikki tapa kohtauksia, aivojen verenvuotoja ja sydänkohtauksia.

Monster juomia listattiin viisi kuolemantapausta ja noin 35 muut ei-kuolemaan johtaneita reaktioita., Rockstar listattiin 13 tapaukseen, joista yksikään ei ollut kuollut.

Mitä näissä juomissa on?

Monster ja Rockstar ovat kirkkaasti merkitty juomat, jotka sisältävät 160 175 milligrammaa kofeiinia juoma koot vaihtelevat 5 16 unssia. Se on noin 3-5-kertainen määrä kofeiinia 12 unssin annoksessa tyypillisestä massamarkkinoidusta limsasta. Enemmän keskittynyt 5 tunnin Energia ei luetella sen kofeiinipitoisuus mutta Kuluttaja Raportit äskettäin todennut, että se sisältää 215 milligrammaa kofeiinia per 2 fl. Oz. pullo (”ylimääräinen vahvuus” sisältää vain hieman enemmän 242 milligrammaa.).,

olen kahvinjuoja. Onko siinä paljon kofeiinia?

no, se riippuu siitä, mistä saat kahvisi. Yksi kaikkein kattavin lähteet kofeiinia juomat on tämä tietokanta energyfiend.com. Siellä näet, että suuri McDonald ’ sin kahvia (16-unssi) on 145 milligrammaa kofeiinia, vain hieman vähemmän kuin sama kuin tyypillinen säännöllinen Rockstar tai Hirviö tuote. Mutta jos olet Starbucks-fani, 16-unssi tarjoilua (Grande) niiden säännöllinen kahvia (ei espresso-pohjainen) ei voi olla keskimäärin 330 milligrammaa kofeiinia, mutta vaihtelevat 259 huimat 564!, Nämä ovat Starbucksin omia raportoituja arvoja, tasoja jotka johtivat energyfiend.com voit luetella tämän tuotteen kofeiinipitoisuus ” Extreme.”

Mutta ajattele tätä: että high end ”Äärimmäistä” sisältö Starbucks on suunnilleen sama kuin vain kaksi pientä pulloa 5-hour Energy, ehkä kertoa meille, miten deceivingly voimakas näistä ”laukausta” voi olla.

onko ongelma vain kofeiinin kanssa? Mikä muu voisi olla vaarallista näissä juomissa?

Ne sisältävät myös erilaisia yhdistelmiä vitamiineja ja aminohappoja, joitakin vitamiineja, paljon suurempi kuin suositeltu päivittäinen arvot., Joukossa kaikki nämä komponentit, olen eniten huolissani fenyylialaniini, aminohappo, joka voi olla riittävästi eriteltyinä ihmisiä, joilla on geneettinen sairaus nimeltä fenyyliketonuria. Tämä on miksi näet ruokavalio virvoitusjuomien, jotka sisältävät keinotekoinen makeutusaine aspartaami luetellaan kanssa varoitus phenylketonurics: aspartaami sisältää fenyylialaniinia. Tällaisilla henkilöillä aminohappo muuttuu sen sijaan kemikaaliksi, joka voi aiheuttaa kohtauksia ja jopa kehitysvammaisuutta imeväisille ja lapsille., Fenyyliketonuria on melko yleinen yhdysvalloissa, esiintyy 1 15,000 ihmisiä, mutta on kolme-viisi kertaa yleisempää Turkissa ja Skotlannissa.

Tarkoittaako tämä, että 5 tunnin Energia aiheutti kuolemat ja sairaalahoitoa?

tätä kysymystä FDA: n tutkijat yrittävät arvioida. Suuri ongelma on, että nämä kertomukset eivät luetella muita erittäin tärkeitä tietoja, kuten ikä, paino, pre-nykyiset olosuhteet, kuten sydänsairauksien, tai viitteitä lääkkeitä tai ravintolisiä, jotka ehkä ovat vaikuttaneet nämä haittavaikutukset., Esimerkiksi nuoremmat (ja pienemmät) ihmiset ovat herkempiä kofeiinin vaikutuksille ja saattavat ottaa myös muita aineita, jotka voivat tehdä energiajuomasta tappavan.

– Meidän täytyy muistaa, että kofeiini on huume, joka pystyy tarjoamaan meille henkistä valppautta, mutta suuremmilla annoksilla voi tehdä meistä innokas, hutera, ja on ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ripulia. Energiajuomissa kofeiinia säännellään elintarvikelisäaineena, mutta sen huumetilannetta vaikeuttaa se, että sitä esiintyy luontaisesti esimerkiksi kahvissa ja suklaassa., Kofeiini oli aiemmin luokiteltu FDA: n lisäaineena ”yleisesti tunnustettu turvallinen” (tai GRAS) tasoilla yleisesti käytetty vuodesta 1958.

olen aina varonut niin sanottua GRAS-listaa. Mikään kemiallinen, luonnollinen tai synteettinen, ei ole 100% turvallinen. Annos määrittää kaiken suhteellisen turvallisuuden, samoin kuin se, mitä kemikaalia otetaan.

vuonna 1969 presidentti Nixon määräsi FDA: n tarkistamaan GRAS-listan aineet uudelleen., Erityisen tarkastelun komitea ei saanut kofeiinia, kunnes vuonna 1978, mutta he ilmaisivat vakavan huolensa sen terveysriskejä, jotka ovat korkea verenpaine annoksilla niin vähän kuin 4 milligrammaa painokiloa kohden. Noin 16 unssin Starbucks-kahvi 180-litraiselle aikuiselle.

komitea totesi erikseen, että ”kofeiinin sisällyttäminen yleisesti turvallisiksi (GRAS) tunnustettuihin aineisiin ei ole tarkoituksenmukaista.”Silti kofeiini pysyy elintarvikelisäaineena lähes 35 vuotta myöhemmin.,

mutta jos näiden haittavaikutusten ja kuolemantapausten on osoitettu johtuvan suoraan energiatuotteista, muista, että kofeiini ei välttämättä ole syyllinen kaikissa tapauksissa. Fenyylialaniini voi aiheuttaa joitakin samoja ongelmia phenylketonurics, erityisesti kohtauksia ja kouristuksia.

miksi Lehdistö tuntuu olevan kiinnittyneempi 5 tunnin energiaan kuin Monsteriin tai Rockstariin?

no, suurin osa nykyisen FDA: n raportin tapauksista on 5 tunnin energialla. Mutta emme tiedä, jos tämä liittyy yksinkertaisesti valtava myynti numerot laukausta suhteellinen energia juomia., Keskitetty versiot laukausta myös helpompi ottaa suuria annoksia kofeiinia ilman irtotavarana kaikki muut neste juomia. Ja ei keskusteltu monissa tarinoita on, että vanhan ajan kofeiini pillereitä otimme yliopistossa 1980-luvulla, kuten No-Doz myydään nyt erityisen lujat versio, joka sisältää 200 milligrammaa per pilleri, lähes yhtä paljon kuin 5 tunnin Energia laukaus. (Kuvittele popping No-Doz ja pesu se alas hirviö.,)

myös Living Essentialsin omistaja Manoj Bhargava on hieman arvoituksellinen hahmo, jonka tuotteita ja markkinointistrategioita yritysyhteisö on intensiivisesti tutkinut.

on täysin mahdollista, että 5 tunnin energia saattaa olla vaarallisempaa kuin Monster tai Rockstar. Paikallinen internisti kertoi minulle, että energiajuomien suurempi määrä saattaa kompensoida kofeiinin normaalisti aiheuttamaa nestehukkaa ja elektrolyyttihäviöitä (erityisesti kaliumia).,

Miksi emme kuulleet kuolemia ja sairaalahoitoa 5 tunnin Energia ja Hirviö mutta ei Starbucks tai muu korkea-kofeiinia juomat?

ensin Starbucks-kahvi ei sisällä fenyylialaniinia. Epäilen, että joitakin ongelmia on raportoitu, että energiajuomat eivät johdu kofeiinista, vaan ne tapaukset, joissa phenylketonurics on nielty suuria pitoisuuksia fenyylialaniini (jälleen, tietoa, joka olisi ollut hyödyllinen FDA: n raportti).,

toisena Starbucksin juojat sietävät kofeiinin vaikutuksia todennäköisesti paremmin kuin 115-vuotias 15-vuotias lapsi, joka juo ensimmäistä kertaa pari energiajuomaa. Myös Starbucksin juoja viihtyy herkemmin kofeiinin vaikutuksissa. En odota saada ahdistunut ja hermostunut, jos juon liikaa kahvia, mutta järkytyin vähän, kun aloin juoda kahvia myöhään lukiossa.

Toinen näkökohta liittyy siihen, mitä muuta on ottanut ihmisiä, juominen korkean kofeiini tuote., Kasvava huolenaihe keskuudessa neurotieteilijät on, että kofeiini näyttää lisäävän kuolleisuutta huumeita, kuten ekstaasia (X, MDMA), amfetamiinin ja metamfetamiinin rotilla, jotka saivat annoksia kofeiinia välillä ihmisravinnoksi (tarkistaa täältä). Koska energiajuomat on suunnattu ensisijaisesti teini-ikäisille ja nuorille aikuisille, kofeiinin ja laittoman huumeidenkäytön todennäköisyys voi olla suurempi kuin Starbucksin juomassa aikuisessa (ehkä, mutta ei aina). Jos päätät käyttää MDMA: ta, amfetamiinia tai metamfetamiinia, Pysy erossa energiajuomista.

so what ’ s the bottom line?,

– tosi riskejä energia laukausta ja energia juomia ei voi täysin arvioida, jos meillä ei ole kaikkia tietoja ihmisistä, jotka ovat kuolleet tai kokenut muita haittavaikutuksia. Emme tiedä, oliko heillä jo sydämen rytmihäiriöitä, harrastelääkkeenkäyttäjiä tai käyttivätkö he jotain muuta, mikä saattaisi altistaa näille haittavaikutuksille. Esimerkiksi masennuslääke Wellbutrin (bupropion) voi aiheuttaa kohtauksia joillakin henkilöillä. Kuluttaa energiajuomia ollessaan Wellbutrin ei ehkä ole kovin hyvä idea.,

lisäksi energiajuomat sekoitetaan usein alkoholijuomiin. Meillä ei ole tietoa veren alkoholipitoisuuksista tässä FDA: n raportissa luetelluissa tapauksissa. Kofeiini saa ihmiset tuntemaan vähemmän humalassa, mutta ei tee mitään muuttaa todellista veren alkoholipitoisuus. Korkea-kofeiinisilla juomilla voi päästä jopa lähes tappaviin veren alkoholipitoisuuksiin. Siksi neljä Lokoa joutui ottamaan kofeiinin pois 12 prosentistaan(!) alkoholijuoma kaksi vuotta sitten., (Ja olen varmasti huolissani mega-korkea kofeiini joissakin tuotteissa, kuten 5150, jotka on suunniteltu tekemään mitään juoda runsaasti kofeiinia).

itse asiassa kysy itseltäsi, miksi haluaisit juoda joitakin näistä tuotteista. Yritätkö pysyä hereillä työskennellessäsi tai opiskellessasi myöhään tai ajaessasi pitkiä päiviä? Voitko ottaa aikaa nukkua sen sijaan, että altistaisit itsesi korkeille kofeiinipitoisuuksille?

Mutta jos sinulla on ehdottomasti oltava kofeiinia, varmista, että olet puhua lääkärin kanssa tai apteekkiin oppia, jos oma terveyden tila ja/tai lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa negatiivisesti kofeiinia.,

Jos löysit tämän viestin informatiivisena, seuraa minua Twitterissä @DavidKroll ja Facebookissa päivityksistä ja muusta.

Seuraa @davidkroll

Lue lisää: Mysteeri Munkki Tekee Miljardeja 5-Hour Energy

aiheeseen Liittyvät Forbes: