Katkera elintarvikkeet varma, ei kuulosta kovin ruokahalua tehdä ne? He varmasti eivät ole jotain, olet luultavasti ajattelevat olet himo, kuitenkin saatat olla yllättynyt tietää, että kehosi ei kaipaavat katkera elintarvikkeita ja näyttää pieniä tapoja, et vain ole huomannut (vielä). Katkerat ruoat auttavat tasapainottamaan niitä liian makeita ruokia, joita me kaikki rakastamme niin paljon (ja jotka todennäköisesti syövät hieman liikaa)., Ne voivat myös auttaa tasoittamaan yleistä hitauden tunnetta, makeisriippuvuutta ja jopa mahdollisesti hormonaalisia ongelmia tai kolesteroliongelmia.

Katkera elintarvikkeita, kuten vihreät lehtivihannekset, kaakao, yrtit, ja katkera meloni kaikki sisältävät maksa edistäviä ravintoaineita, kuten rikkiä, sekä rasvaliukoisten vitamiinien (A, D, E, ja K). Nämä ovat välttämättömiä, jotta keho pystyy tuottamaan sappea, jota tarvitaan optimaaliseen ruoansulatukseen ja auttamaan maksan toimintaa alkutasolla. Jotta maksasi toimisi parhaalla mahdollisella tavalla suodattaakseen pahat asiat, sen on tuotettava sappea., Ajattele sitä kuin lihas; jos se ei toimi, se ei anna sinulle monia (Jos mitään) etuja.

Mitä Katkera Elintarvikkeet Eivät Sisällä Kehon

Maksan puhdistus on suuresti kannustanut katkera elintarvikkeita, joka auttaa paitsi puhdistaa järjestelmä, mutta myös tasapaino cravings makeiden ruokien. Makeita elintarvikkeita, kuten sokeria, karkkia, ja jopa luonnolliset siirapit voivat kaikki aiheuttaa rasvamaksa ja 2-Tyypin diabetes johtuu ylitarjonta fruktoosi ja yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka pysäyttää aineenvaihduntaa ja aiheuttaa kehon säilyttää ylimääräistä rasvaa., Se myös muuttaa tyyppisiä elintarvikkeita kaipaat koska insuliini tasoja tulla epätasapainoinen ja keho on jatkuvasti vuoristorata veren sokeria ylä-ja alamäkiä. Koska ne auttavat pitämään maksan liikkuu ja virtaa, koska se haluaa vispilä pois myrkkyjä säännöllisesti, katkera elintarvikkeita, lähinnä tasapainottaa hormoneja läpi vaihe kaksi maksan vieroitus ja poistaminen. Samalla tämä säätelee myös kolesteroliarvoja, kun päivittäisistä toksiineista ja kertyneistä jätteistä poistuu elimistö.

Miten Työskennellä Katkera Elintarvikkeet Osaksi Ruokavaliota

Se on todella helppo työskennellä katkera elintarvikkeet osaksi ruokavaliota., Syöt varmaan jo monia, etkä edes tiedä sitä. Parsakaali rabe, lehtikaali, chard, pinaatti, voikukka vihreät (mahtava mehu), raakakaakaojauhetta, Belgian endiivi, korianteri ja salaatti vihannekset, kuten retiisi ja rucola ovat kaikki joitakin yleisin ja ravitsevaa. Jos sinulla on taipumus himoita paljon katkeraa (epäterveellistä ruokaa), kuten ylimääräistä kahvia, prosessoitua suklaata ja jopa alkoholia, et ehkä saa tarpeeksi terveellisiä karvaita ruokia, kuten vihreitä ruokavalioosi.,

Puhdistus Ruokia Pari Katkera Elintarvikkeita Enemmän Hyötyä

parantaa arvo katkera elintarvikkeita, jopa enemmän, harkita pariksi niitä joitakin muita elintarvikkeita, jotka detox ja edistää maksan toimintaa ja puhdistus.C-vitamiini rikas elintarvikkeita, yhdessä muiden entsyymi-rikas maksan puhdistus ruokaa, ovat joitakin parhaista pari katkera elintarvikkeet saada mahdollisimman ravitsemus ja parantaa immuunijärjestelmää taistelemaan bakteereja ja myrkyllisiä ylikuormitus.,ment

• Lisää sitruunan mehu yli jotkut vihreät kuten puhtaaseen salaattikastike vaihtoehto
• Kokata parsakaali rabe tai lehtikaali joitakin viipaloitu sipuli
• Keitä punajuuret ja sokerijuurikkaan vihreät joitakin valkosipuli, inkivääri, ja endiivi tehdä herkullista kuullota
• Mehu jotkut voikukka vihreät, sitruuna, rucola, korianteri ja persilja maukas tonic
• Kokeile smoothie vaihtoehto sekoittamalla vettä, jossa on pieni kiila sitruuna, inkivääri root, pinaatti, lehtikaali, 1/2 orgaaninen oranssi, tl raaka-organic cacao, ja hieman nestemäistä stevia tai vadelmia vastaan sokerinen makeutusaineita.,

Vaikutukset Kuluttaa Katkera Elintarvikkeet: Tasapainoinen Kehon

Kun olet säännöllisesti kuluttaa katkera elintarvikkeita, joilla on muita terveellisiä kasvipohjaisia elintarvikkeita omaan ruokavalioon, saat todennäköisesti huomaat, että kehosi saattaa alkaa tuntea enemmän tasapainoinen, ruokahalu saattaa lisääntyä, ja jopa ruoansulatus tai muita fyysisiä ongelmia, kuten päänsärkyä saattaa laantua. Että suklaapatukan tai kolmas kuppi kahvia ei ehkä näytä yhtä lupaavalta kuin ennen, ja ehkä se salaatti tai kasvis kuullota saattaa todella olla jotain, alkaa tehdä mieli. Tämä on kehon tapa kertoa, että se saa mitä tarvitsee., Kuuntele aina oireita, joita sinulla on, ja yritä tarkastella ruokavaliotasi nähdäksesi, mitä muutoksia voit tehdä saavuttaaksesi tuon tasapainon.

Kaiken kaikkiaan, älä vihaa katkera elintarvikkeet; luonto loi heidät, ja meidän on aika antaa heille hieman enemmän rakkautta!

Myös nähdä, Miten Hiipiä Enemmän Kasviksia Ruoan, Vinkkejä Ruoanlaittoon Vihreät, Niin Että Ne Maistu, 20 Tapoja Nauttia Lehtikaali, Kuningas Vihreät, ja 10 Luova (ja Herkullinen) Tapoja Maku Raaka Lehtivihannekset Vihreät.,

resepti ideoita, nähdä 20 Reseptejä Niin Hyvä, että kenenkään Ei Tarvitse Kertoa, Syödä Pinaatti, 20 Superfood Vegaani Reseptejä Valmistettu Raaka Cacao, ja 21 Reseptejä, Jotka Ylittävät Lehtikaali Salaattia.

Suositus: Lataa Ruoka Hirviö App

Jos pidät artikkeleita, kuten tätä ja haluavat lisää, suosittelemme, että lataat Ruokaa Hirviö App. Niille, jotka eivät ole sitä, se on loistava ruoka sovellus saatavilla sekä Android ja iPhone., Se on suuri voimavara kaikille, jotka haluavat leikata tai vähentää allergeeneja, kuten lihaa, maitotuotteita, soijaa, gluteenia, munat, jyvät, ja enemmän löytää mahtavia reseptejä, ruoanlaitto vinkkejä, artikkeleita, tuote suosituksia ja kuinka-tos. Sovellus näyttää, miten ruokavalion / terveyden / ruoan mieltymykset voivat olla täynnä herkullista runsautta rajoitusten sijaan.

Ruokahirviösovelluksessa on yli 8000+ reseptiä ja 500 on ilmaisia. Käyttää loput, sinun täytyy maksaa jäsenmaksun, mutta se on täysin sen arvoista, koska ei vain sinä saat välittömän pääsyn 8000+ reseptejä, saat 10 UUSIA reseptejä joka päivä!, Voit myös tehdä aterian suunnitelmia, lisätä kirjanmerkkejä, lukea ominaisuus tarinoita, ja selata satoja reseptejä eri luokkiin, kuten ruokavalio, keittiö, ateria tyyppi, tilaisuudessa, ainesosa, suosittu, kausi -, ja niin paljon enemmän!