Q: Miksi kasvoni niin huuhdellaan sen jälkeen minun workout ja miksi tämä tuntuu tapahtuvan jotkut ihmiset (minua!) enemmän kuin muut? Voinko tehdä asialle jotain? – Sarah, 29, Brooklyn, NY

A: the first thing you can do about it is relax! Punoittamisessa — tai edes fuschiassa — ei ole mitään vikaa.,

Kun liikut, kapillaareja kasvot ja koko kehon laajenevat ja veri virtaa niiden läpi vaivaa siirtää lämpöä kehon on tuottaa ihon pinnalle, jossa se voi olla säteilee pois. Tämä ponnistus auttaa pitämään sinut viileänä treenatessa, mutta se voi myös saada ihosi näyttämään punastuneelta — etenkin kasvoilla.

”potilailla, jotka punoittavat kasvojaan harjoituksen jälkeen, on yleensä pinnallisempia verisuonia poskien ja leuan iholla”, Tri., James Marotta, dual board certified kasvojen plastiikkakirurgi käytännössä Long Island, NY kertoo HuffPost Terveellisistä elämäntavoista. ”Seurauksena on, että näiden pinnallisten alusten läpi virtaa tilapäisesti enemmän verta, mikä johtaa vaaleanpunaiseen tai raakaan ihonväriin.”

– Mutta Tohtori Naila Malik, ihotautilääkäri käytännössä Southlake, Texas ja luoja Naila MD Ihonhoito linja on eri mieltä. ”Se on vähemmän todennäköistä, että ’punainen poskipunia’ on enemmän kapillaareja ihon alle heidän kasvonsa kuin heidän ’punertava mulkoilla’ kollegansa fysiologisia valikoima punastuminen.,”

sen Sijaan, hän tarjoaa tämän selitys:

”Jotkut ihmiset punastumaan enemmän kuin toiset, ja tämä on todennäköisesti johtuu siitä, että nämä ihmiset ovat enemmän merkittävä laajentuma kapillaareja kuin ne, jotka vain saada punertava hehku; Plus laajentuma on enemmän pidentynyt näitä poskipunia’ siten, että he pysyvät punaisempi pidemmän aikaa.”

Dr., Bobby Buka, ihotautilääkäri perustuu New Yorkissa sanoo, että sekä Malik ja Marotta ovat oikeassa; vaikka jotkut ihmiset — usein ne, Anglo-Saxon heritage — on enemmän kapillaareja heidän kasvonsa aluksi, toiset voivat olla yksi useita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa lisää veren virtausta sama määrä kapillaareja.

Jos sinulla on enemmän kapillaareja kasvot aluksi (eli ne, Anglo-Saxon heritage), sitten harjoittelu aiheuttaa niitä täytä (miten me shuntti lämpöä kehomme jakamalla verta lähempänä ihon pintaa) ja antaa sinulle huuhtele kasvot., Toisaalta useat olosuhteet voivat aiheuttaa enemmän verta virtaamaan saman määrän kapillaareja.

”Jos sinulla on ruusufinni tai muu ’vasomotorisia’ toimintahäiriö (eli tapa ihon hermo kuidut ovat kiinteä teidän verisuonia), niin vaikka sinulla voi olla sama määrä kapillaareja kuin naapurisi, ne korkit on sopimattomasti laajenevat antaa sinulle kasvojen punoitus,” Buka kirjoitti sähköpostia HuffPost Terveellisistä elämäntavoista. ”Kumpi on yleisempää? Luultavasti edellinen.”

tietenkin, jos liikut äärimmäisessä kuumuudessa, punainen naama voi viitata lämpöhalvauksen alkamiseen., Muita lämpöhalvauksen oireita ovat Mayo Clinicin mukaan liiallinen hikoilu, pahoinvointi ja pyörrytys. Lämpöhalvauksen vaatii välitöntä lääkärin huomiota, koska se aiheuttaa kehon lämpötila ylittää 104 astetta Fahrenheit, ja se voi johtaa aivojen, sydämen, munuaisten ja lihasten vaurioita.

Mutta jos syy on yksinkertaisesti rasituksessa, siellä on vähän voit tehdä ilman kirurgisia toimenpiteitä. ”Voimakas pulssi valo tai laser hoidot voivat vähentää yleistä määrä verisuonten, eroon potilaiden ei-toivotut hämähäkki suonet ja vähentää liian punertava tai reaktiivinen kasvojen iho”, sanoo Marotta.,

Tai voit vain nauttia väliaikainen ruusuinen hehku — ja kasvot, joka ilmoittaa maailmalle, että olet elänyt healthfully.

Lisää HuffPost Terveellisistä elämäntavoista:

Maat, Jotka treenata Eniten (ja Vähiten)

Ei Ajatella Todella Kovasti Polttaa Enemmän Kaloreita?