ainoa iloinen asia kesässä on suosikkimelonit. Maukas, kosteuttava ja ravitseva – vesimelonit tekevät täydellisen kesän ja laihtuminen välipala. Jos haluat laihtua ja vesimeloni on suosikki hedelmä, tässä on hyvä uutinen sinulle.
monet ihmiset ovat yrittää vesimeloni ruokavalio laihtua ja se toimii heille. Pitäisikö sinunkin kokeilla? Lue tietää lisää.
mikä on vesimelonidieetti?,
Siellä ei ole yksi, vaan monia versioita vesimeloni ruokavalio ja kuuluisin tavallaan on puhdistaa vesimeloni ruokavalio. Noudattaessaan tätä dieetin versiota laihduttajat syövät ensimmäisen vaiheen aikana vain vesimelonia. Tämä alkuvaihe kestää lähes kolme päivää. Koska syöt vain vesimelonia, voit turvallisesti syödä yhden suurikokoisen vesimelonin joka päivä.
tämän alkuvaiheen jälkeen moni palaa normaaliin ruokavalioonsa, kun taas toiset lisäävät muita elintarvikkeita vähitellen ruokavalioonsa. Välipalaksi voi ottaa esimerkiksi kaksi kevyttä ateriaa päivässä ja vesimelonin.,
mitä asiantuntijat sanovat?
ruokavalio vetoaa moniin ihmisiin, koska siihen liittyy vain lyhytaikaista sitoutumista. Ihmisten on helppo seurata, sillä vesimeloni on monen suosikki.
Vesimeloni on vähän kaloreita, sisältää tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita, ja on myös antioksidantti, joka antaa sille punainen väri. Ruokavalio on itse asiassa puhdistussuunnitelma, koska vesimeloni on 90-prosenttista vettä.
Riskit ruokavalio
Kun ruokavalio sisältää vain syöminen vesimelonit, se jättää sinut ilman minkäänlaista proteiinia ja rasvaa, jotka ovat välttämättömiä ravintoaineita terveellisistä elämäntavoista., Ihmiset, joilla on jokin terveydentila voi kohdata ongelmia seuratessaan ruokavaliota. Älä siis unohda neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin päätät noudattaa ruokavaliota.
kun lopetat ruokavalion ja palaat vanhoihin ruokailutottumuksiisi, voit saada kaiken menetetyn rasvan takaisin.
Vesimeloniruokavalio ja painonpudotus
ruokavalio väittää nopeaa painonpudotusta, mutta se on vain lyhytaikaista kuten mikä tahansa muu villitysruokavalio. Kun kuluttaa vesimeloni, se auttaa hillitä nälkää vähentämällä ruokahalua. Myös pureskelu-ja nielemisprosessi antaa sinulle täytevaikutuksen.
kuka ei saa noudattaa ruokavaliota?,
kenenkään ei pidä liioitella ruokavaliota, koska sillä voi olla kielteisiä terveysvaikutuksia. Raskaana olevat naiset, diabeetikot ja lapset eivät saa noudattaa ruokavaliota.
Tip
Jos haluat kokeilla ruokavaliota, älä syö pelkästään vesimelonia. Voit lisätä terveellistä proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja on tasapaino ruokavalio.
suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriin ennen tämän ruokavalion noudattamista.