Mansikkabanaanismoothie on kaikkien aikojen paras aamiaisresepti! Vain kourallinen ainesosia, pari minuuttia ja hurista tehosekoittimessa, sinulla on herkullinen ateria liikkeellä!

Jotta tämä smoothie jopa nopeammin, tallentaa ainekset yksittäisissä annosta pakastimeen yhdessä suosikki add-ins nopea välipala liikkeellä!,

Mansikka Banaani Smoothie Aamiaiseksi

Yksi yksinkertainen smoothie reseptejä aloittelijoille ja ammattilaisia yhtä lailla, on surullisen mansikka smoothie resepti.

hyvä kotitekoinen smoothie resepti on tuoreita hedelmiä, jotka täydentävät toisiaan (ajattele mansikka-banaani-jogurtti-smoothie), lisää tilkka maitoa, jogurttia ja ripaus hunajaa, jos haluat ja sinulla on makea välipala, joka ravitsee ja polttoaineen kehon tuntikausia!,

Jos olet etsivät nopeasti pick-me-up jälkeen workout tai ovat toipumassa kylmä ja on ollut tarpeeksi Kotitekoinen Kana Nuudeli Keitto, tulet rakastamaan siemaillen vitamiini pakattu mansikka banaani smoothie!

Chock täynnä suolta lohduttavaa kalsiumia, C-vitamiinia ja kuitua, tämä niin loistava smoothie resepti! Mitä syömme voi todella muuttaa meidän ruumiimme, ja vankka tarjonta helppo smoothie reseptejä kannella, se on helppo saada luova ja saada terve! Lapsetkin rakastavat hyvää banaanismoothieta (omani piti sitä jälkiruokana)!,

Miten Tehdä Mansikka Banaani Smoothie

helppo, että lapset voivat tehdä sen, että miten! Helpot hedelmäsmoothie-reseptit alkavat tuoreilla tai pakastetuilla mansikoilla ja banaaneilla. Käytän mieluummin pakastettuja hedelmiä, jos minulla on niitä, joten minun ei tarvitse lisätä mitään jäätä, jotta se jäähtyisi tai kastelisi sen alas. Monet supermarketit myyvät pakastemoothie fruit medleys joten se on helpompaa kuin koskaan! Jos hedelmä ei ole jäässä, kannattaa siihen lisätä jäitä, jotta se jäähtyy.

mitä smoothieen laittaa

mitä tahansa hienoja asioita voi laittaa smoothieen!, Siksi ne ovat niin suosittuja! Temppu on luoda oikea suhde vihannekset & fruit niin luominen ei ole vain hyvä sinulle, mutta maukasta liian (lapseni käyttää harkita niitä jälkiruoka)!

smoothiessa parasta on se, että oma on todella helppo tehdä!

• Milk: Cow ’s milk, almond, rice, hamppu, coconut… the sky’ s the limit!
• Mehu: Monet mehut, kuten omena, appelsiini tai rypäleen voi lisätä hieman makeutta ja muuttaa maku tämän mansikka-banaani smoothie resepti.
• jogurtti: kreikkalaista jogurttia tai tavallista työtä., Jos käytät makeuttamatonta jogurttia, haluat ehkä lisätä hunajaruiskun makeuttamaan sitä.
• Just for Fun: Lisää suosikkeihin kuten suklaasiirappi, mantelit tai maapähkinävoi!
• Ice: Jos käytät hedelmiä, joita ei ole jäädytetty, sinun kannattaa lisätä jäitä antaa se huurteinen chill.

Oikea Blender Smoothie

ei ole ”väärä” blender smoothie. Haluat tehosekoittimen, jossa on melko vahva moottori ja joka voi helposti hajottaa jäätä tai pakastehedelmiä., Muista käyttötarkoituksista ja käyttötiheydestä riippuen tehosekoitin voi olla tai ei ole tuote, johon haluaisi roiskua.

– Minun suosikki poimii…

Yli 100 dollaria

• minulla on BlendTec tehosekoitin jota rakastan. Käytän sitä usein kaikkeen (tietenkin) smoothieista, keitoista ja hummuksesta caesar-salaatinkastikkeeseen.

Alle 100 dollaria

• Ninja Tehosekoittimessa on suuri hinta tehosekoittimessa ja täydellinen, jos etsit vankka tehosekoitin alle $100! Tämä tehosekoitin on hyviä arvosteluja Amazon (ja julkaisuhetkellä tämän reseptin se oli noin $68)hienoja arvosteluja! ,

Alle $30

• Jos et sekoitus tonni, se ei ole järkevää investoida kallista laitetta. Harkitse yksinkertaista tehosekoitinta (monet voivat sekoittaa jäätä/pakastetta) käytän omaani sekoittamaan keittoja kuten 20 minuutin Parsakaalijuustokeittoni.
• minulla on myös magic bullet blender (olen käyttänyt minun noin miljoona kertaa), joka on täydellinen smoothie, sekoittamalla mausteet ja olen jopa käyttää sitä tehdä tuoretta leipää murusia.

lisää helppoja Aamiaisreseptejä rakastat

• Make Ahead Egg Muffins – Make Ahead!,
• Mustikkaleivottu kaurapuuro
• yön yli jääkaappi kaurapuuro-Easy!,a”>
  Prep Time 5 minutes
  Total Time 5 minutes
  Servings 2 servings
  Author Holly Nilsson
  Course Breakfast
  Cuisine American
  Sweet bananas and juicy berries come together in seconds to create a perfect snack or breakfast on the go!,

  Ingredients

  • ▢ 1/2 cup plain yogurt
  • ▢ 2 cups strawberries frozen
  • ▢ 1 banana fresh or frozen
  • ▢ 1 cup milk or almond milk
  • ▢ 2 tsp honey optional
  • ▢ 1/2 teaspoon chia seeds optional

  

  Instructions

  • Place frozen fruit in the blender, add remaining ingredients.,
  • Sekoita tasaiseksi. Tarjoile heti.
  • Jääneen sekoitettu smoothie voidaan pakastaa kuutioiksi tulevaa käyttöä varten.

  Resepti Muistiinpanoja

  paksumpi smoothie, lisätä vähemmän maitoa.

  ravintoarvotiedot eivät sisällä chia-siemeniä tai hunajaa.,

  Ravitsemus Tiedot

  Kalorit: 190, Hiilihydraatteja: 33g, Proteiinia: 7 g, Rasvaa: 4g, Tyydyttynyttä Rasvaa: 2g, Kolesteroli: 13mg, Natriumia: 82 mg, Kaliumia: 703mg, Kuitua: 4g, Sokeri: 23g, A-Vitamiini: 330IU, C-Vitamiinia: 89.8 mg, Kalsiumia: 251mg, Silitysrauta: 0,7 mg

  (ravintoarvotiedot on arvio ja voi vaihdella ruoanlaitto menetelmiä ja tuotemerkit ainesosia käytetään.)

  Avainsana-mansikka-banaani-smoothie, mansikka-smoothie
  © SpendWithPennies.com. Sisältö ja valokuvat ovat copyright suojattuja., Tämän reseptin jakamista sekä kannustetaan että arvostetaan. Kokonaisten reseptien kopioiminen ja / tai liittäminen mihin tahansa sosiaaliseen mediaan on ehdottomasti kielletty. Katso kuvankäyttökäytäntöni täältä.