Kiitos jakamisesta!

Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä. Teen välityspalkkion myynnistä. Amazon-kumppanina ansaitsen karsintaostoksilla. Lisätietoja, lue minun tiedonantokäytäntö.

maidoton aito hedelmäsmoothie on täydellinen juoma aamiaiseksi tai vain välipalaksi., Nauti lämpimänä kesäpäivänä eli ympäri vuoden. Se on kevyttä ja virkistävää.

Hedelmät smoothiet ovat herkullisen makea ja tyydyttävä. Nyt kun sää alkaa hieman lämmetä, nämä tekevät mainion virkistävän välipalan aterioiden välillä.

Ne ovat myös hyvä aamiainen, jos etsit jotain nopeaa ja helppoa tehdä. Tämä maidoton aito hedelmäsmoothie on yksi suosikkisekoituksistani, johon kuuluu appelsiineja, banaaneja ja ananaksesta, mangosta ja mansikoista koostuva pakastehedelmämoothie.,

Nämä eivät ole vain suuri ateria vaihtoehto, ne ovat myös terveellisiä ja ravitsevia, plus se on meijeri-free. Jos sinulla ei ole mantelimaitoa käsillä, mikä tahansa pähkinämaito toimii.

ovatko hedelmäsmoothiet terveellisiä?

smoothieissa, erityisesti kokonaisista hedelmistä ja vihanneksista kotona valmistetuissa, on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja monia muita hyödyllisiä ravintoaineita.

mikä maito sopii smoothieen parhaiten?

smoothiessa voi käyttää mitä tahansa maitoa. Mantelimaito on hyvä vaihtoehto, jos olet laktoosi-intolerantti tai haluat smoothien olevan maidoton.,

Miksi tulet rakastamaan tätä reseptiä

• Terve, jossa ei ole lisättyä sokeria
• Made in vain pari minuuttia
• Suuri lapsille
• Hyvä tapa saada hedelmä

Ainekset

Mitä sinun täytyy tehdä tämä resepti.

• Oranssi
• Banaani
• Medley jäädytetyt hedelmät
• Makeuttamaton manteli maitoa

Miten tehdä tämä resepti

1 – Lisää kuorittu appelsiini, puolikas banaani ja kuppi jäädytetyt hedelmät tehosekoittimessa.,

2 – Lisää tehosekoittimeen puoli kupillista makeuttamatonta mantelimaitoa. Sekoita, kunnes kaikki ainekset on perusteellisesti sekoitettu, noin 1 minuutti.

Kaikki hedelmät voidaan tehdä smoothie, joten voit vapaasti käyttää mitä sinulla on käsillä tai mitä on tällä hetkellä kausi. Tykkään shoppailla sesongin mukaan ja käyttää mitä voin tuoreena, mutta tykkään myös käyttää frozenia ja yhdistää nämä kaksi.

pakastehedelmät tekevät smoothiesta paksumman ilman jään lisäämistä. Jos haluat käyttää kaikki tuoreet hedelmät, sekin on OK, ja voit lisätä jäätä paksuuntua sitä.,

tämä smoothie valmistetaan kaikista aidoista hedelmistä, joten siihen ei tarvitse lisätä makeutusaineita, koska hedelmä on luonnostaan makea.

Voin säilyttää minun smoothie tähteet?

Kyllä. Laita tähteet lasimuurauspurkkiin. Mieluiten täytetty purkki, jotta purkkiin ei jää ilmaa. Sulje kansi tiukasti ja laita jääkaappiin noin 1 päiväksi.,

Kaloria per annos (1 lasi): 244

Prep Time3 minuuttia

Kokki Time2 minuuttia

Yhteensä Time5 minuuttia

Ainekset

• 1 suuri oranssi, kuorittuna ja leikattuna
• 1/2 keskikokoinen banaani
• 1 kuppi jäädytetty hedelmiä sekauinti, en käytä ananas, mango ja mansikat
• 1/2 cup makeuttamaton vanilja manteli maitoa

Käyttöohjeet

1. laita kaikki ainekset tehosekoittimessa. Sekoita noin 1 minuutti tai kunnes ainekset on perusteellisesti yhdistetty.,
2. Kaada lasiin ja nauti!

Suositellut Tuotteet

Amazon Associate jäsen ja muut affiliate ohjelmat ansaita karsinnat ostot.,Juominen, Yön yli-Kaura, Hyytelö, Kuiva Ruokaa, Salaatteja, Jogurtti (6 kpl)

Ninja Professional Työtaso Sekoitin 1100 Watin Pohja, 72 Oz Yhteensä Murskaus Syöttäjä ja (2) 16 Oz Kuppia Jäädytetty Juomia ja Smoothiet (BL660), Harmaa

Ravitsemus Tiedot:

Tuotto:

1
Määrä Per Annos:Kalorit: 244Total Rasvaa: 1gSaturated Rasvaa: 0gTrans Rasvaa: 0gUnsaturated Rasvaa: 0gCholesterol: 0mgSodium: 126mgCarbohydrates: 56gFiber: 9gSugar: 36gProtein: 5g

Ravitsemukselliset tiedot on vain arvio., Tämän sivuston reseptien ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä ei ole taattu.