Mitä se tarkoittaa elää tyydyttävää ja mielekästä elämää?

Jos etsit verkosta kuten minulla on, löydät varmasti useita vastauksia. Vastaukset kuten keskittyä pitkän aikavälin onnea, hyödyntää täyden potentiaalin, löytää tarkoituksen, edistää hyviä suhteita, ja niin edelleen. Mitä syvemmälle kaivautuu, sitä enemmän todennäköisesti löytää.

ne ovat kaikki hienoja ideoita, mutta ne ovat myös aika epämääräisiä ja suorasukaisia. Jos etsimme tapaa elää tyydyttävää elämää, tarvitsemme muutakin kuin vastauksia., Tarvitsemme vankan listan tavoitteista, jotka auttavat meitä elämään merkityksellistä elämää, ja juuri sen aion antaa sinulle!

Mutta ennen kuin voimme hypätä luettelo tavoitteista, haluan mainita, että suurin osa näistä on tapana maalia, ei saavutus tavoitteita.

Saavutustavoitteet ovat S. M. A. R. T.-tavoitteita. Ne ovat aikaleimattuja tavoitteita, joihin yleensä pääsee maaliviivalla.

Habit goals sen sijaan ei ole maaliviivaa sinänsä. Ne toimivat hajottamalla saavutustavoitteet pienempiin osiin., Esimerkiksi, jos haluan lukea 12 kirjaa vuodessa, voisin asettaa tapana tavoite käsittelyssä 30 minuuttia päivässä tai lukea tietty määrä sivuja päivässä.

Habitustavoitteet voivat myös auttaa siirtämään neulaa tavoitteellisiin asioihin. Otin käsite Tapana Maalia Michael Hyatt, ja hän käyttää esimerkkinä ”Kasvaa lähemmäksi Jumalaa”, joka on hieman epämääräinen, mutta kuitenkin tavoitteellinen.

asettamalla tavaksi tavoitteen lukea raamattuaan 20 minuuttia päivässä, hän voi pyrkiä lähentymään Jumalaa., Maaliviivaa ei ole näköpiirissä, eikä tapatavoite vie häntä lähemmäs maaliviivaa, koska aina on mahdollisuus olla vähän lähempänä Jumalaa.

alla hahmottelemani tapatavoitteiden lista auttaa sinua elämään tyydyttävää elämää. Täyteläisen elämän eläminen ei ole sellaista, mitä voi tarkistaa laatikosta-se on asenne, ja siihen pitää pyrkiä joka päivä.

alla on lopullinen lista 29 tavoitteesta, jotka voit asettaa tulevina vuosina., Mikä parasta, ne ovat rikki osaksi luokat niin, että voit aloittaa millään alalla elämäsi, että haluat:

katsotaanpa sukeltaa luettelo tavoitteet nyt:

Aloittaa Kiitollisuutta Päiväkirja

Jos et ole kuullut kiitollisuuden päiväkirjaa, se on pohjimmiltaan käytäntö alkaa joka päivä kirjoittaa ylös 3-5 asiaa, joista olet kiitollinen. Puolisosi, terveytesi, lempileffasi-oli se mikä tahansa, kirjoittaisit 3-5 asiaa ylös joka aamu.

käytäntö on voimakas, koska se aloittaa päivän positiivisella mielenlaadulla., Vaikka elämässäsi voi tapahtua pahoja asioita, aina on myös jotain hyvää, ja kiitollisuus journaling on tapa löytää se näkökulma.

kiitollisuuspäiväkirjan voi aloittaa muistikirjasta tai ostaa ohjatun lehden, kuten viisiminuuttisen lehden Amazonilta. On paljon vaihtoehtoja auttaa sinua läpi tämän käytännön, mutta mitä valitset, muista päiväkirjaa päivittäin.

luo Pelastussuunnitelma

pelastussuunnitelma on ratkaiseva!, Elää Eteenpäin, kirja Michael Hyatt ja Daniel Harkavy, kirjoittajat osoittavat, että luoda elämään suunnitelma on paras tapa varmistaa, voit elää tyydyttävää elämää.

elämänsuunnitelma auttaa sinua tunnistamaan, missä haluat olla 5, 10, 25 tai jopa 50 vuoden päästä. Mitkä ovat pitkän aikavälin tavoitteesi? Miten haluat tulla muistetuksi, kun olet poissa? Minkä perinnön haluat jättää?

kun suurin osa ihmisistä saavuttaa elämänsä lopun, he katuvat sitä, miten he elivät. He toivovat, että olisivat tehneet enemmän, riskeeranneet enemmän, yrittäneet enemmän ja niin edelleen. Elämän suunnittelu muuttaa sitä ja johtaa pitkäaikaiseen onnellisuuteen!,

lisätietoa yksityiskohtaisen elämissuunnitelman laatimisesta löytyy netistä, mutta Living Forward antaa yksityiskohtaisia, vaiheittaisia ohjeita, jotka ovat äärimmäisen arvokkaita. Suosittelen lukemaan.

kehitä terveellinen Liikuntarutiini

liikunnan tehoa ei voi vähätellä. Liikunnan on osoitettu lisäävän onnellisuutta, terveyttä, mielialaa, energiatasoa ja muuta! Liikunnan on myös osoitettu vähentävän stressiä, masennusta ja ahdistusta.,

Kun me osoitamme, julkaisemme useita hormoneja, joista suurin osa aiheuttaa tunteen onnea ja koska liikunta johtaa parempiin pitkän aikavälin terveys, meistä tulee onnellisempia, kun saamme vanhempi. Kun meillä on hyvä olo, olemme onnellisia.

Aseta tapana tavoite liikuntaa 3-5 kertaa viikossa, jos voit, mutta 2-3 kertaa viikossa voisi olla hyvä tapa aloittaa!

Etsi tapa antaa takaisin

Vapaaehtoistyö teki sen listallani tavoitteista, koska sen on osoitettu täyttävän ja parantavan onnellisuutta., In a paper julkaistiin Harvard Terveyttä, kirjoittajat havaitsivat, että vapaaehtoiset hyötyä siitä, mitä he kutsuvat ”onnen vaikutus.”Mukaan niiden tutkimus, vapaaehtoistyö johtaa onneen tasolla verrattavissa elämää muuttava palkka boost.

vapaaehtoistyö ja itseämme huonompiosaisten auttaminen laittaa elämän perspektiiviin, auttaa torjumaan masennusta, antaa tarkoituksen tunteen ja niin paljon muuta.

Jos etsit tapa elää tyydyttävää elämää, löytää vapaaehtoinen mahdollisuus, että olet intohimoisesti ja asettaa tapana tavoite vapaaehtoiseksi niin usein kuin voit.,

Aloita Luova Harrastus

Usko tai älä, meillä kaikilla on luontainen luovia kykyjä. Tapa ilmaista luovuuttamme harrastuksen kautta on oiva tapa keskittyä pitkäaikaiseen onnellisuuteen.

kun suurin osa ihmisistä ajattelee luovuutta, he ajattelevat kuvataidetta: taidetta, musiikkia, kirjoittamista jne, mutta luovuutta tulee monessa muodossa.

ohjelmoijat ja arkkitehdit joutuvat ratkaisemaan luovia ongelmia. Ihmiset, jotka rakastavat ruokaa, voivat olla luovia keittiössä. Ihmiset, jotka rakastavat kasveja ja kukkia voivat olla luovia niiden maisemointi-löydät luovuutta lähes kaikkialla.,

Suorita itsetutkiskelua ja tunnista luova kykysi ja keksi tapa ilmaista se rutiininomaisesti. Tiedän ihmisiä, jotka rakastavat oman oluen panemista, omien vaatteiden valmistamista, vanhojen huonekalujen kunnostamista ja niin edelleen. Yhteistä kaikille on se, että he ovat onnellisia ilmaistessaan luovuuttaan harrastuksen kautta.

Entistä Tietoinen

Jos haluat elää tyydyttävää elämää, sinun täytyy oppia elämään nykyhetkessä.

kun yli analysoimme virheitämme tai katsomme jatkuvasti menneitä katumuksiamme, unohdamme elää nykyhetkessä., Miten voimme tuntea tämän päivän ilon, jos yhä annamme itsemme kärsiä menneisyydestämme?

toisaalta, jos odotamme aina innokkaasti tulevaisuutta, unohdamme nähdä arvon nykyhetkessä. On hyvä olla tavoitteita ja pyrkiä tulevaan menestykseen, mutta emme voi unohtaa tätä päivää. Äiti Teresa sanoi,

”Eilen on mennyt. Huomista ei ole vielä tullut. Meillä on vasta tänään.”

tämä mielessä, meidän täytyy asettaa tavoite elää enemmän tietoisesti läsnä., Uusi kiitollisuus lehdessä on hyvä alku kohti on tietoinen, mutta voit myös meditoida tai ottaa joitakin taukoja koko päivän vaalia hetkiä koet koko päivän.

Jos se auttaa, asettaa muistutuksen tarkistaa oman ajatuksia ja tunteita useita kertoja päivässä ja kirjoita ne päiväkirjaasi.

ole kiltti päivittäin

toinen hyvä tapa harjoitella mindfulnessia on jakaa ystävällisyyttä. Vaikka olen huonolla tuulella, yritän löytää tavan olla ystävällinen tuntemattomille useita kertoja päivässä., Se voisi olla chattailuun bagger ruokakaupassa, pitämällä ovea, että joku, tai jopa päästää jonkun sisään tai ulos liikenne matkalla kotiin.

– Meillä kaikilla on huonoja päiviä, stressaavaa määräajat, ja erilaisia näkymättömiä asioita tapahtuu elämässämme, ja se on helppo katkaista yhteyden muut ihmiset, mutta jakaminen ystävällisyys on hyvä tapa yhteyden ihmiset.

et ehkä koskaan näe tulosta, vaan sanot vain ” Hei, miten menee?”vieraalle voi parantaa päiväänsä merkittävästi., Ystävällisyyden jakaminen kertoo muille, että välität-että maailmassa on yhä ihmisiä, jotka välittävät muista ihmisistä. Se on mahtava tunne!

Hakeudu henkilökohtaiseen kasvuun

mikään tavoiteluettelo ei ole täydellinen ilman mainintaa henkilökohtaisesta kehityksestä . Jos haluat elää todella tyydyttävää elämää, sinun täytyy kasvaa ihmisenä.

suosittelen tavoitteen asettamista lukemaan vähintään yksi henkilökohtainen kehityskirja kuukaudessa. Jos et ole lukemisen ystävä, kokeile äänikirjaa Audible-tai Overdrive-sivustolla tai tarkkaile henkilökohtaista kehitysgurua Youtubessa tai viritä podcastia kerran viikossa.,

Yksi yleisimmistä pitää valitettavana, ihmiset ovat elämän lopussa on tunne, joka ei elää jopa täyden potentiaalinsa. Tutkimalla henkilökohtaista kehitystä ja asettamalla tavoitteita pakotat itsesi kasvamaan ja kasvaessasi, samoin suhteesi ympärilläsi oleviin ihmisiin.

eroon huonoista ihmissuhteista

Tämä saattaa tuntua haitalliselta, mutta jos haluaa rakentaa syviä ja mielekkäitä ihmissuhteita, on ensin päästävä eroon huonoista.

huonojen suhteiden ylläpitäminen vie aikaa, energiaa ja onnea., Vanhan ystävän kanssa ei ole koskaan helppoa katkaista välejä, mutta jos haluaa elää tyydyttävää elämää, pitää tutkia ihmissuhteita ja vahvistaa niitä, joilla on merkitystä.

jokainen minuutti vietät jatkaa huono suhde, voit antaa yksi paremmat suhteet kärsivät.

asetti tavoitteekseen tarkastella ihmissuhteitasi, vahvistaa hyviä ja poistaa huonot. Se voi olla vaikeaa aluksi, mutta tunnet kevyempi onnellisempi hetkessä.,

Surround Itseäsi Ihmisiä Ihailet

Motivoiva puhuja Jim Rohn sanoi tunnetusti, että olemme keskiarvo niistä viidestä ihmiset vietämme eniten aikaa.

Jos haluamme kasvaa meidän suurin potentiaali, elää täyttää elämää, ja saavuttaa elinikäinen onnea ja menestystä, meidän on surround itsellemme onnistunut, ystävällisiä ja positiivisia ihmisiä.

pidimmepä siitä tai emme, niiden ihmisten asenteet, maailmankatsomukset ja mielenliikkeet, joiden kanssa vietämme aikaa, hierovat meitä, joten meidän on valittava suhteemme viisaasti.,

mieti vähän aikaa, miltä ihanneelämäsi näyttää ja pyri sitten ihmissuhteisiin, jotka jakavat tuon vision tai jotka jo elävät sitä. Anna heidän ohjata ja muovata sinut ihmiseksi, joka haluat olla, ja etsi aina tapoja antaa takaisin myös niille ihmisille.

Aikataulu Rutiini Puheluita

Elämä on kiireinen näinä päivinä, ja se voi olla haastavaa muistaa tarkistaa perheen ja ystävien kanssa. Voi olla, että et halua puhua perheesi tai ystäviesi kanssa—voi olla, että olet liian kiireinen muistamaan.,

Aseta puhelimeen toistuva muistutus siitä, että soitat jokaiselle henkilölle, jonka kanssa yrität pitää yhteyttä. Tekstejä, sähköposteja, ja snapchats ovat hyvin jakaa meemit ja nopea ajatuksia, mutta viiden – kymmenen minuutin puhelun kerran tai kahdesti viikossa on niin paljon enemmän impactful.

yleensä vietän kymmenen minuutin työmatkani kotona juttelemassa läheisten kanssa kaiuttimessa. Se on täydellinen aika ottaa kiinni viimeaikaisista tapahtumista ja se on paljon tuottoisampaa kuin kuunnella huonoja radiomainoksia.,

Tehdä Jotain Uutta Yhdessä Kerran Kuussa

Onko sinulla puolison, muita huomattavia, tai paras ystävä, että haluat olla lähempänä? Uuden tekeminen yhdessä kerran kuussa on erinomainen tavoite vahvistaa parisuhdetta.

Yrittää uusia asioita on hyvä tapa luoda jännittävä jaettu kokemus, joka rakentaa läheisyyttä suhteeseen. Ja jos sinulla on aikaa, voit tehdä tämän niin monta ihmistä kuin haluat, mutta jos olet yhtä kiireinen kuin minä, saatat vain on aikaa tehdä tämä, jossa yksi onnekas henkilö elämässäsi.

kokeile!, Aseta tavoitteeksi kokeilla jotain uutta rakkaasi kanssa ensi kuussa. Puolet hauskuudesta on sen uuden etsimistä.

Vapaaehtoinen Yhdessä

Vapaaehtoistyö on loistava tapa viettää aikaa rakkaansa, varsinkin jos voit löytää syy, että kaikkien ryhmän jäsenten on intohimoinen. Aseta tavoite vapaaehtoistyöhön ryhmänä joka kuukausi.

Valitse syy, että olet yhdessä intohimoisesti ja ajoittaa vapaaehtoinen päivämäärät hyvissä ajoin etukäteen ja tehdä päivä se. Saada yhdessä etukäteen, vapaaehtoinen yhdessä, syödä yhdessä, ja puhua teidän päivä yhdessä.,

Kun olet edistää syvä suhteita, kokemusten jakaminen on hyvä tapa tuntea kytketty, varsinkin jos olet antaa takaisin yhteisölle ryhmänä.

On Syvä ja Haavoittuva Keskustelut

paras ja rakkain suhteita kukka luottamuksen perusta, ja hyvä tapa rakentaa luottamusta on kautta, joka on haavoittuvassa asemassa keskenään.

seuraavan kerran kun sinä ja ystäväsi tapaatte, kokeile syvää ja haavoittuvaa keskustelua. Paljasta pelkosi, salaiset intohimosi tai jopa unelmatavoitteesi.,

saatat yllättyä siitä, miten nämä syvällisemmät aiheet auttavat ihmissuhteitasi kasvamaan. Parempi vielä, saatat löytää liittolainen yksi unelmiesi maalia.

Viettää Yksi Ilta Ei Puhu Itsestäsi,

Myönnettäköön, että tämä yksi oli minulle vaikeaa, mutta asetetaan tavoite viettää koko iltaa ei puhu itse, on hyvä tapa löytää lisää ihmisiä, että välität.

sen Sijaan, jotka liittyvät niiden tarinoita sitomalla yksi oma, vain pitää kysellä heitä ja heidän kokemuksiaan.,

Se tulee olemaan vaikeaa aluksi, mutta se saa enemmän mukava, lupaan!

Tehdä Jotain, joka Pelottaa Sinua

kaksikymppisenä, vannoin, etten koskaan mene sukellusta, koska pelkään haita. Vuonna 2015 pomoni kuitenkin suostutteli minut kokeilemaan sitä matkalla Grand Caymansaarille ja rakastin sitä!

siitä Lähtien, laitesukellus on ollut yksi suosikkini uusia harrastuksia, ja vaikka en voi mennä niin usein kuin haluaisin, olen ikuisesti kiitollinen siitä, että olen kokeillut sitä., Vielä parempi, olen nyt aktiivisesti kokeilla asioita, jotka pelottaa minua vain nähdä, mitä muuta voin rakastaa-Lumilautailu, tarkista; Sky-sukellus, täältä tulen!

asetti itsellesi tavoitteeksi kokeilla tässä kuussa yhtä uutta asiaa, joka pelottaa. Saatat rakastaa sitä!

Ota Riski

Tämä tavoite on samanlainen kuin yrittää jotain uutta, että sinua pelottaa, mutta tässä tilanteessa, tiedät, että siellä on looginen riski.

tekee jotain, mikä pelottaa, liittyy tunteisiin. Otetaan esimerkiksi sukellus. Ohjatussa sukelluksessa on hyvin vähän pelättävää. Pelkäsin, mutta riski oli pieni.,

riskillä voi nähdä kaksi mahdollista lopputulosta: yhden eduksesi ja yhden ei niinkään. Onko jotain, mitä olet pelännyt kokeilla mahdollisen negatiivisen tuloksen perusteella?

esimerkiksi yrityksen perustaminen voi tuntua riskialttiilta, varsinkin jos joutuu lopettamaan nykyisen työnsä. Toisaalta, voit kohdata taloudellisia vaikeuksia. Toisaalta voisi kokea rikkautta villeimpiä unelmiaan enemmän.

Jos haluat elää täyttänyt elämää, sinun täytyy ottaa riskejä, muuten, voit aina katsoa taaksepäin ja ihmetellä, mitä olisi voinut olla., Kasvu tapahtuu, kun astumme mukavuusalueemme ulkopuolelle ja otamme riskin .

Ole rohkea. Ota riski.

Lue Henkilökohtaista Kehitystä Kirjoja tai Äänikirjoja

olen huomannut, henkilökohtaista kehitystä, kirjoja, yksi parhaista opettajistani, joten ei luetteloa tavoitteista on täydellinen ilman niitä. Olen oppinut itsestäni ja ympäröivästä maailmasta niin paljon enemmän kuin olen koskaan ajatellut mahdolliseksi. Todella!

– Siellä on niin paljon tietoa siellä, jotka auttavat sinua kasvamaan, ja suurin osa on opettanut koulussa.

Jos haluat hyödyntää täyden potentiaalinsa, aloita henkilökohtaista kehitystä., Aseta itsellesi tavoite lukea tai kuunnella yksi henkilökohtainen kehityskirja kuukaudessa ja katsella elämäsi muuttuu!

Täällä ovat joitakin suosituksia sinua: 25 Paras Itsensä Parantaminen Kirjoja Lukea Ei ole Väliä Kuinka Vanha Olet,

Kysy Lisää Vastuuta Työssä

Toinen hyvä tapa hyödyntää potentiaalia on pyytää enemmän vastuuta työssä. Jos sinulla kysy lisää työtä ja saat tehtävän et tiedä, miten tehdä, omaksua mahdollisuus oppia uusia taitoja.

Oletko koskaan kuullut vanhaa sanontaa ”ei uskaltanut, ei saanut mitään”? Se on totta!,

osa elämän suurimmista kokemuksista tulee uusien ja haastavien asioiden kokeilemisesta. Mikä olisi parempi paikka kokeilla uusia asioita kuin töissä? Kokeile tällä viikolla!

Etsi Mentori

en voi puhua valtaa ohjausta ja sen vaikutuksia elävät tyydyttävää elämää tarpeeksi. Mentorit voivat tuoda esiin heikkoutemme, sokeat pisteemme ja alueet, joita on parannettava. Hyvä mentori auttaa sinua saavuttamaan uusia tasoja elämässäsi.

mentoroinnin tärkeydestä voit lukea lisää täältä.,

asetti itsellesi tavoitteen löytää elämäsi alueelta suuri mentori, jota haluat eniten parantaa. Et tule katumaan sitä!

Opettaa tai Mentori Joku takanasi

He sanovat, että paras tapa oppia on opettaa ja olen aina löytänyt tämän olevan totta.

kun päätät opettaa jotakuta, ymmärrät, kuinka paljon enemmän sinun on tiedettävä. Mentori esittää aina uusia kysymyksiä. Tämä pakottaa sinut tasaamaan jatkuvasti ja työntämään tietosi korkeammalle tasolle.,

Vaikka et usko, että sinulla on paljon tarjottavaa, muista tämä:

Ei ole väliä missä olet elämässä, siellä on aina joku takana sinua etsii sinua.

Jos haluat tuntea täyty, löytää mentoroitava, tavoittaa ja auttaa heitä pitkin. Opeta heille oppimasi asiat, niin opit yhtä paljon koko prosessin ajan.

Omaksua Vika

kaiken tämän listan tavoitteita, syleilee epäonnistuminen voi olla yksi kovimmista! Kukaan ei halua epäonnistua, mutta se on epäonnistuminen, että voimme oppia joitakin elämän suurimmista oppitunneista., John Maxwell opettaa, että:

”Joskus voittaa, joskus opit.”

kun uskomme epäonnistuneemme, voimme ottaa askeleen taaksepäin ja arvioida tilannetta. On mahdollista, että voit oppia syvällisen läksyn ja yrittää uudelleen järkevämmin.

sinä todella epäonnistut vain lopettaessasi. Kun huomaat seuraavan kerran olevasi pahoillasi epäonnistumisesta, ota se vastaan ja opi siitä. Se ei ole aluksi helppoa, mutta mitä enemmän harjoittelet epäonnistumisten miettimistä, sitä mukavammaksi se muuttuu ja sitä viisaammaksi tulee.,

Tunnistetaan Vahvuuksia, Heikkouksia, ja Persoonallisuuden Tyyppi

Älä me kaikki vihaavat, että haastattelu kysymys: ”Mikä on teidän suurin heikkous?”Tiedän sen!

mutta vahvuuksien, heikkouksien ja persoonallisuustyypin tuntemisessa on paljon arvoa ja viisautta. Et voi elää tyydyttävää elämää, jos jahtaat unelmaa, johon olet huonosti varustautunut. Jos olet 180 senttimetriä pitkä, et todennäköisesti ole NBA-tähti.

Minut, olen musiikillisesti haastoi—se ei ole yksi minun luontaisia kykyjä lainkaan. Tiedän, etten harrasta musiikkia., Jos haluaisin tavoitella musiikkia, kohtaisin luultavasti pettymyksen täyttymättömän elämän, mutta olen rauhassa tämän rajoituksen kanssa.

synnynnäiset kykyni ovat ihmisten auttamisessa. Jostain syystä ympärilläni olevat ihmiset tuntevat olonsa mukavaksi uskoutuessaan minulle ja pyytäessään minulta ohjausta, joten omaksun tämän voiman ja yritän auttaa mahdollisimman monia ihmisiä.

so, what can you do? Aseta itsellesi tavoite selvittää vahvuutesi ja heikkoutesi. Ota testejä, kuten Strength Finder, Enneagram tai Myers-Briggs ja selvittää, mikä saa sinut rasti., Silloin voi keskittyä vahvuuksiinsa ja tehdä töitä päämäärälähtöisen elämän eteen.

Discover Your Dreams with Blue Sky Thinking

riippumatta siitä, millä elämän kaudella löydät itsesi—riippumatta siitä, kuinka vanha olet—ei ole koskaan liian myöhäistä unelmoida.

Jos et ole kuullut Sininen Taivas Ajattelu, se on teko miettiä tulevaisuudessa, jos sinulla ei ollut rajoja puhua—unelmiesi elämää.

voitko kuvitella?

Mitä tekisit, jos voisit tehdä mitä tahansa?

Blue Sky Thinking on tekniikka, joka auttaa sinua löytämään sen, mihin olet aidosti intohimoinen., Ota muutama minuutti tai iltapäivä päivitelläksesi, miltä unelmaelämäsi näyttää, äläkä pidättele mitään. Se on kuvitteellinen tulevaisuus.

sitten, palaa todellisuuteen ja alkaa asettaa joitakin tavoitteita siirtyä kohti tätä unelmaa. Kaikki on mahdollista—sinun täytyy vain ottaa ensimmäinen askel ja uskoa.

Määrittele arvosi

mitä merkitystä sinulla on?

Tämä on kysymys, jota moni ei ajattele. Se on vaikea elää tyydyttävää elämää jos elät elämää, joka ei ole yhtenevä arvot. Arvostan esimerkiksi rehellisyyttä, rehellisyyttä, kovaa työtä ja luottamusta.,

millaista elämää haluaisin elää, jos olisin aina rikkomatta lupauksia, välttämällä työtä, tai valehdella ympärilläni? Varmaan epämiellyttävä.

mitkä ovat arvosi? Istu alas ja päivittele tiesi, mikä on sinulle tärkeää ja mikä sinulle tärkeintä.

Jos arvosi ovat Perhe, vietä mahdollisimman paljon aikaa perheesi kanssa. Jos arvosi ovat ympäristö, tee osasi planeettamme pelastamiseksi.

jos tunnistat arvosi ja elät niitä joka päivä, joudut elämään tyydyttävää elämää täynnä iloa.,

Olla Aito Sinua Joka Päivä

oletko koskaan kuullut Bronnie Ware?

viime aikoihin Asti, en ollut.

Bronnie on Australialainen sairaanhoitaja, joka vietti useita vuosia hoitaa potilaita viimeisen 12 viikkoa elämästään, kun tallennus niiden kuolemaa oivalluksia.

Läpi hänen uransa, hän huomasi, että useimmat ihmiset jakoivat samat viisi pahoittelee lopussa elämän tämän kanssa tehdä luettelon alkuun:

”kunpa minulla olisi ollut rohkeutta elää elämää, rehellinen itselleni, ei elämää toiset minulta odotetaan.,”

tämä mielessä, miksi emme viettää toinen minuutti yrittää olla joku, emme ole?

Jos olet ottanut aikaa discover your arvot, vahvuudet, heikkoudet, persoonallisuuden, ja niin edelleen, olet pääsemässä lähemmäksi tietäen oman todellisen itsensä.

kaiken tämän listan tavoitteita, tämä on luultavasti kaikkein epämääräinen, mutta se on melko yksinkertainen:

Keskity elämästä kuin aito itsensä joka päivä. Älä elä katuaksesi, kuka olit.

kokeile uusia asioita

törmään niin moniin ihmisiin, jotka tekevät samoja asioita päivästä toiseen., Olen kuullut ihmisten sanovan ”tässä kaupungissa ei ole mitään tekemistä”, vaikka he eivät ole tehneet 10 prosenttia siitä, mitä kaupungilla on tarjottavana.

samoihin vanhoihin asioihin on helppo kyllästyä, mutta myös uusia asioita on helppo kokeilla. Kuten aiemmin mainitsin, ajattelin, että inhoan sukellusta, mutta päädyin rakastamaan sitä. Kuinka monta tilaisuutta olet kieltäytynyt, koska ne eivät kuulosta ”hauskaa”?

kuinka monta kertaa olet sanonut ei uusille asioille, koska oli helpompaa jäädä ahmimaan Netflixiä?

i get it! Olen ollut siellä!,

mutta jos haluaa elää antoisaa, tarkoitushakuista elämää, pitää kokeilla uusia asioita. Sinun tehtäväsi ei ole tehdä samoja asioita joka päivä. Meidän on tarkoitus tutkia. Meidän on tarkoitus etsiä jännitystä!

Kuka tietää, ehkä hyvin paras ystävä on joku, jota et ole edes tavannut vielä. Ehkä lempiharrastuksesi on asia, jota et ole vielä kokeillut.

ainoa tapa tietää, mihin sinut on tehty, on kokeilla mahdollisimman monia asioita. Kokeile tänä viikonloppuna!,

Löytää Uran, että Olet Intohimoisesti

Puhuminen yrittää uusia asioita, olet yksi niistä monista, jotka ovat töissä, että sinä vihaat? Ehkä et vihaa sitä, mutta et halua mennä huomenna? Joka tapauksessa sinun ei tarvitse jatkaa samaa työtä kuin sinulla.

Itse asiassa, paras aika etsiä uutta työtä on, kun sinulla on jo yksi, joten miksi ei tutkia mahdollisuuksia?

hae töitä, joita et usko saavasi. Mene haastatteluihin vain huvin vuoksi!, Vaikka et saada työtä, voit saada joitakin arvokkaita harjoitella ja tavata useita uusia ihmisiä matkan varrella.

ei ole mitään syytä jatkaa työtä, josta ei pidä. Keskimäärin amerikkalaiset viettävät 90 000 tuntia töissä, noin kolmanneksen elämästään. Miksi tuhlaat sen johonkin, mitä halveksit? Vaikka et vaihtaisi työpaikkaa tänä vuonna, aseta tavoitteeksi vähintään kolme haastattelua sinua kiehtoviin töihin.

you might just get lucky and land your dream job!

puolusta unelmaasi sanomalla ” ei!,”Kaikki Muu

Jos olet onnekas tarpeeksi tietää unelmasi tai tavoitteesi, pahinta, mitä voit tehdä, on pettää sitä, koska olet kiire tehdä kaikkea muuta.

Take it from me:

I used to say yes to everything. Ajattelin, että se auttaisi minua kiipeämään töissä, hankkimaan uusia ystäviä, saamaan minut huomatuksi ja niin edelleen.

arvaa mitä? Se ei toimi! Jokaisella on agenda, hätätilanne, mahdollisuus-mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy sanoa kyllä kaikelle, joka tulee mukana.,

Toki, jos joku pyytää tekemään jotain uutta ja jännittävää ja haluat kokeilla, anna mennä! Mutta vain jos todella haluat. Älä vain menetä omia tavoitteitasi ja unelmiasi, kun sinulla on kiire sanoa kyllä kaikille muille.

kun olet tunnistanut unelmasi, tavoitteesi ja pitkän tähtäimen visiosi, puolusta sitä sanomalla ei millekään, joka tulee tiellesi. Ei ole parempaa tapaa elää tarkoitushakuista, tyydyttävää elämää kuin tietää, että on aina elänyt kohti unelmiaan.,

Yhteenvetona Se ylös

Joten, jos olet tehnyt tähän asti, sinun täytyy olla tosissaan elää tyydyttävää elämää, ja kiitän sinua siitä.

Tässä ovat lopullinen ajatuksia, miten edellä luettelo tavoitteista, auttaa sinua johtaa enemmän tyydyttävää elämää:

Keskittyä Pitkän Aikavälin Onneen

Elävät tyydyttävää elämää alkaa usein voimakas keskittyminen onnea.

mutta valitettavasti onnen puute on nykyään valtava ongelma. Ihmisten kanssa luo kohokohta kiekon kaikkien nähtäväksi sosiaalisessa mediassa, FOMO ja mustasukkaisuus ovat kaikkien aikojen ennätys., Uraa on kilpailukykyisempi kuin koskaan, ihmiset viettävät enemmän aikaa töissä kuin rakkaansa, ja he polttavat pois. Nopeatempoisessa maailmassa, jossa elämme, ihmiset kokevat jäävänsä jälkeen.

jotta löytäisit onnen kaikesta metelistä huolimatta ja alkaisit elää tyydyttävämpää elämää, tavoite #1-8 voi auttaa sinua.

Foster Syvä Suhteita

Yksi merkittävimmistä tukijoista pitkällä aikavälillä onnea ja elää tyydyttävää elämää on edistää syvä, mielekkäitä suhteita kanssa ihmiset elämässäsi.,

Harvardin 75-vuotisen Apurahan ja Glueck tutkimukset ovat osoittaneet, että avain pitkän aikavälin onnea ja täyttymystä ovat meidän suhteita:

”selkein viesti, että saamme tästä 75-vuotisessa tutkimuksessa on tämä: Hyvät suhteet pitää meistä onnellisempia ja terveempiä. Aika.”

Joten, jos yritämme asettaa tavoitteita, jotka aikovat osallistua pitkän ja mielekkään elämän, meidän täytyy puuttua listan tavoitteita, jotka auttavat meitä edistämään syvä suhteita ystävien ja perheen kanssa. Ja tähän tavoitteeseen # 9-15 pystyy.,

hyödyntää Täyden potentiaalinsa

Yksi pahimmista asioista, mitä voit kokea, kun saat vanhempi on kalvava tunne, että olisit voinut tehdä enemmän, olla enemmän, tai saavuttaa enemmän.

niin monet meistä rannikosta läpi elämän, vain kellumassa mukana ajattelematta mahdollisuuksiamme. Jos haluat elää täyttynyttä elämää, sinun täytyy tutkia potentiaaliasi, hyödyntää sitä ja nähdä sen toteutuvan. Mutta se vaatii rohkeutta.

Kun otat riskin, kohtaat mahdollisuus kokea pettymystä ja ehkä jopa vika, mutta mikään ei ole pahempaa kuin koskaan kokeilleensa.,

Et voi koskaan tietää, mitä olet pystyy, ennen kuin sinua tietää, missä rajat ovat, ja et voi koskaan tietää, missä rajat ovat astumatta niiden päälle.

Ja niin tavoite #16-23 on suunniteltu auttamaan sinua askel ulkopuolella your comfort zone ja teidän suurin mahdollinen.

Tutustu ja Live-Purpose-Driven Life

Jos et tiedä tarkoitus, sinun pitäisi kestää jonkin aikaa löytää se. Elämämme lopussa me kaikki katsomme taaksepäin ja mietimme, onko meillä väliä, onko meillä vaikutusta ympärillämme oleviin ja elimmekö tarkoituksellisesti.,

Tänään, kun luet tätä postitse, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: lämpötila ohi maalin #24-29 ja kuljettaa elämääsi tai pysähtyä hetkeksi ja harkita tämä luettelo tavoitteet ja löytää oman elämänsä tarkoituksen.

Jos haluat elää tyydyttävää elämää, toivon, että teet jälkimmäisen.

elämäsi hallinta ei ole helppoa. Meteliä ei ole helppo virittää ja keskittyä siihen, millä on merkitystä: onnellisuuteen, ihmissuhteisiin, mahdollisuuksiin ja tarkoitukseen.

But you ’ re here!, Olet sitoutunut elämään parasta elämääsi, ja jos jatkat listan tavoitteista tässä artikkelissa, olet taatusti tehdä juuri niin. Onnea!

esillä photo credit: Will Li via unsplash.com