varpaat on tarkoitettu makaamaan litteänä maata vasten ja pysymään riittävän joustavina heiluttelemaan ja levittämään vapaasti. Näin ne auttavat sinua tasapainottamaan ja työntämään pois maasta, kun astut. Ongelmia, kuten kynsiä toe, joka jäykistää ja curl-numeroa, voi tehdä sen epämiellyttävä ja vaikea käyttää kenkiä ja kävellä normaalisti.
Jalka Epätasapaino,
kynnen kärki on aiheuttanut heikentynyt lihakset jaloissa. Sinulla on paria lihaksia, jotka ohjaavat numeroa, jolloin ne sekä taipua ja suoristaa., Jos toinen puoli tulee liian heikoksi tukemaan varpaita, sen vastakohta supistuu ja kiristyy. Pienet numerot sitten taipua ja curl alla keskellä ja lopussa nivelet, luo claw vaikutus. Tämä ehto voi vaikuttaa yksi tai useampi pienempi varpaat kerralla, vaikka se näyttää tyypillisesti vaikuttaa koko jalka, kun se kehittyy.
Useat eri tekijät voivat aiheuttaa tämän ehdon. Liian tiukat kengät, jotka puristavat varpaita ja vangitsevat ne taivutettuun asentoon, ovat yleisiä syyllisiä, mutta eivät ainoita. Hermovaurio, erityisesti diabeteksesta, on toinen ongelma., Vammat, jotka vaikuttavat hermoja tai ongelmia, kuten niveltulehdus voi myös edistää clawed varpaat.
tiukat kudokset ja jatkuvasti taivutetut numerot ovat epämukavia. Varpailla on myös tapana painaa jalkineisiin ja hieroa kenkien kangasta vasten. Tämä voi johtaa rakkuloihin, korneihin ja kovettumiin. Ne voivat myös vaikeuttaa mahtuu ja käyttää monenlaisia kenkiä.
varpaiden suoristaminen
tämä ehto ei parane itsestään. Tyypillisesti se pahenee ajan myötä. Jos se menee hoitamatta liian pitkään, siitä voi tulla jopa pysyvä ongelma., Avain lievittää kipua ja palauttaa varpaat on investoida oikein hoitaa ongelman ennen kuin se on mahdollisuus edetä liian pitkälle.
Tohtori Darren Silvester ja tiimimme täällä Seuraava Askel Jalka & Nilkka Klinikka huolellisesti tutkia alaraajojen paitsi diagnosoida epämuodostunut varpaat, mutta myös määrittää ongelman syyn. Sitten, voimme auttaa sinua aloittamaan kohdennettu hoitosuunnitelma hallita kunnossa.
sinun on todennäköisesti vaihdettava kengät malleihin, joissa on leveämmät, syvemmät Toe-laatikot., Pidä noin puoli senttiä tilaa varpaiden pään ja kenkien kärkien välissä,jotta numerosi eivät litisty. Vältä jalkineita, joissa on teräväkärkinen toe box tai korkokengät, jotka voivat pakottaa etujalan kengän ahtaaseen etuosaan. Saatat tarvita erityisiä varvas hihat suojata jalat maissi ja kallus muodostumista. Erityiset tyynyt tai ortootit voivat lievittää etujalan painetta, joka voi myös pahentaa asentoa.
kivun lievittämiseksi ojenna varpaasi säännöllisesti, jotta kiristetyt kudokset rentoutuvat. Tasapainota tämä harjoituksilla, jotta varpaiden lihakset toimivat., Vahvistamalla numeroa voi auttaa suoristaa numeroa takaisin ulos uudelleen ylitöitä. Venyttely varpaat taaksepäin ja poimien pieniä esineitä vain jalat ovat kaksi erinomaista toimintaa, joka hyödyttää teidän alaraajojen tällä tavalla. Jos hermokysymykset johtivat ongelmaan, tarvitset myös lisähoitoa hallita mitä tahansa aiheutti ongelman ensinnäkin.
Jos kamppailet yhden tai useamman tuskallisen kynnenvarpaan kanssa, tiedät, ettei sinun tarvitse kärsiä. Mitä nopeammin hoidat tilan, sitä nopeammin lievität epämukavuutta-ja sitä epätodennäköisemmin sinulle kehittyy pysyvä ongelma., Anna Tohtori Darren Silvester täällä Seuraava Askel Jalka & Nilkka Klinikka tietää, jos sinulla on kärki ongelmia. Voimme auttaa sinua lievittää epämukavuutta ja parantaa jalat. Soita 210.375.3318 tai lähetä pyyntö verkossa päästä toimistoomme Universal City, TX.