imetys on taito, jonka äiti ja vauva oppivat yhdessä. Nämä 10 vinkkiä voivat auttaa sinua saavuttamaan imetystavoitteesi.,

Sisällysluettelo

1. Pidä vauvaa iho ihoa
2. Miten ruokkia vauva
3. Varo vauva, ei kello
4. etsi merkkejä, että vauva saa tarpeeksi rintamaidon
5. Maidon tuotanto
6. Näköinen, kun äiti
7. Tupakointi, huumeet, alkoholi ja imetys
8. Puhua muille
9. Työ-ja imetys
10. Nauti Vauva

Pidä vauvaa iho ihoa

Halata vauva rintaa lempeä tervetuloa maailmaan., Vauvan pitäminen ihosta ihoon auttaa kehoa aloittamaan maidon valmistuksen ja herättää vauvan ruokinta refleksit. Tämä tarkoittaa, että vauva alkaa etsiä rintaa nopeammin ja elimistö tekee enemmän maitoa. Vauvat ovat usein hereillä ja kiinnostuneita ruokkimisesta ensimmäisen tunnin aikana syntymän jälkeen. Pysy ihosta ihoon vauvan kanssa ensimmäisen ruokinnan jälkeen.

Pidä vauvaa iho ihoa niin paljon kuin voit ensimmäisinä päivinä ja viikkoina syntymän jälkeen., Iho-to-ihokosketus auttaa:

• imetys
• pidä vauva lämpimänä
• vähentää vauvan itkua ja stressiä
• säädellä vauvan verensokeri
• edistää liimaus
• vauva toipua synnytyksestä

parisi voi pitää vauvan ihon-to-iholle liian!,

Miten ruokkia vauva

Katso vauvan varhaisia merkkejä, jotka haluavat ruokkia:

• juurtuvat refleksi – näet vauva kääntää päätään ja avaa suunsa etsimään ruokaa, kun kosketat niiden suun tai posken
• nuolee huulet
• laittoi kätensä suunsa – vauvat, jotka ovat heidän hands free voi näyttää helposti, että he ovat nälkäisiä

Itku on myöhäinen nälän merkki. Itkevä vauva on rauhoitettava ennen ruokailua.

• Istu tai makaa mukavasti. Kannattaa käyttää tyynyjä tukena., Imetysasentoja on paljon, joten etsi sellainen, joka toimii sinulle. Jos sinulla oli keisarileikkaus, saatat tarvita apua päästä mukavaan asentoon.

• Rentoudu hartiat ja tuo vauva rintojen, pikemminkin kuin rintojen vauva.

• Pidä vauva lähellä, masu masu, nenä nänni, leuka rintaa ja pohja työntää lähellä kehoa. Tue vauvan niskaa ja hartioita tukevasti työntämättä vauvan takaraivoa-tämä voi saada vauvan työntämään pois rinnasta.

• Opettele ilmaisemaan maitosi käsin., Muutama tippa maitoa nänniisi auttaa saamaan lapsesi huomion aloittamaan ruokinnan.

• ensimmäisten viikkojen aikana rintaa voi olla tarpeen tukea kädellä imetyksen aikana. Varmista, että sormet ovat poissa areolasta (pimeältä alueelta).

• Loput vauvan leuka rinnassa, nenä nännin, kunnes vauva avaa suunsa isoksi kuin haukotus ja vauva liikkuu heidän päänsä takaisin ottaa iso suupala teidän rintojen. Voit myös varovasti koskettaa vauvan huulia nännillä, kunnes niiden suu aukeaa hyvin leveäksi.,

• kun vauva syö, molemmat huulet on rullattava ulospäin. Tunnet vauvan imemisen ensin varovasti, ja sitten vahvempi rytmi yksi tai kaksi syvältä per niellä, ja pikku taukoja levätä.

• Kun vauva lopettaa imemisen tai tulee pois teidän rintojen, röyhtäyttää vauva ja tarjous teidän muiden rintojen.

• Jos sinun täytyy ottaa vauva pois teidän rinnassa, varovasti aseta sormi nurkassa suun, kunnes voit rikkoa imu.

• vastasyntyneen vatsa on hyvin pieni ja ei pidä suuri määrä maitoa., Siksi ensimmäinen maito rinnat tehdä (ternimaito) on hyvin keskittynyt. Siksi myös vauvat haluavat ruokkia usein alussa.,

Nämä kuvat osoittavat, että keskimääräinen koko vastasyntyneen vatsa ja kuinka paljon maitoa se voi olla:

Kuva 1 – Teksti Vastaa

kuvat osoittavat, kirsikka, pähkinä, aprikoosi ja muna, havainnollistaa, kuinka paljon maitoa vastasyntyneet vatsaan mahtuu 1-2 päivää vanha (kirsikka), 3-4 päivää (pähkinä), 5-6 päivää (aprikoosi) ja 7 päivää (muna).,

Katso vauvan kello

sen Sijaan, että ajoitus syöttää kellon, etsiä vauvan varhaisia merkkejä, jotka haluavat ruokkia:

• juurruttaminen
• nuolee huulet
• laittaa kädet suuhun

Vauvat tarvitsevat syödä usein muutaman ensimmäisen viikon aikana: vähintään 8 tai useamman kertaa 24 tuntia. Tämä auttaa sinua tekemään enemmän maitoa ja auttaa vauva saada takaisin mitään painoa he menettävät ensimmäisinä päivinä. Yösyöttö on tärkeää! Ne auttavat saamaan imetyksen alkuun ja auttavat kehoa jatkamaan maidon valmistamista.,

jotkut vauvat suosivat monia lyhyitä rehuja, kun taas toiset pitävät vähemmän, pidemmistä rehuista. Älä kiirehdi vauva-ota aikaa.

ensimmäiset 4-6 viikkoa ovat oppimisjaksoja, kun elimistö rakentaa maidontarjontaansa ja opit vauvan vihjeet. Aika, kärsivällisyys ja huumori voivat kaikki auttaa!

etsi merkkejä, että vauva saa tarpeeksi rintamaidon

– merkki vauva on ruokinta hyvin, että päivä 6, he ovat ottaa 6 tai enemmän märkä vaipat 24 tuntia ja ovat pooing usein. Toinen merkki on painonnousu., Monet vauvat menettävät hieman painoa ensimmäisinä päivinä sitten saada sen takaisin, kun he ovat noin kaksi viikkoa vanhoja.

Kun vauva on imetyksen hyvin ja usein, ei tarvitse antaa mitään muuta ruokaa tai nesteitä, ei edes vettä.

maidontuotanto

enemmän vauva imettää muutaman ensimmäisen viikon aikana, sitä enemmän maitoa tulee.

lapsesi kasvaa nopeasti ensimmäisten kuukausien aikana. Näiden kasvupyrähdysten aikana tulee päiviä, jolloin vauva on hyvin nälkäinen ja tarvitsee ruokkia useammin., Näinä aikoina rintamaito muuttuu ja kasvaa vastaamaan vauvan tarvetta.

tutkimus osoittaa, että rintamaito on ainoa ruoka tai juoma, jota vauvat tarvitsevat ensimmäisten 6 elinkuukauden aikana. Kun vauvasi kasvaa, myös maitosi muuttuu. Se on edelleen juuri oikea määrä ravintoaineita vauvalle.Alaviite * äidinmaidossa on myös immuuneja tekijöitä, jotka auttavat suojaamaan vauvaa infektiolta ja taudeilta.

6 kuukauden iässä vauvojen on aloitettava rintamaidon lisäksi rautapitoisten, terveellisten ruokien syöminen., Rintamaito tarjoaa edelleen tärkeää, ravinto ja suojelu, joten jatkaa imetystä niin kauan kuin sinä ja vauva haluavat. Monet perheet imettävät, kunnes heidän lapsensa ovat kaksi vuotta tai vanhempia.

huolehdi äidistä

alkuaikoina, yritä levätä vauvan nukkuessa. Ota vastaan tai pyydä apua kotitöihin ja aterioihin kumppaniltasi, perheeltäsi ja ystäviltäsi.

vierailijoita on yli vain silloin, kun olo on valmis.

syö terveellistä ruokaa ja juo, kun tunnet janoa. Saatat olla erityisen janoinen, joten yritä ottaa lasillinen vettä joka kerta, kun vauva imettää., Katso Kanadan Ruokaoppaasta tietoa terveellisestä syömisestä.

tee joka päivä jotain hauskaa. Rentoudu kylvyssä, kävele vauvan kanssa, pidä yhteyttä perheeseen ja ystäviin.

Jos nännisi sattuvat, varmista, että vauvallasi on hyvä salpa imetyksessä (KS.Vihje #2). Jos tarvitset apua kysy:

• lääkäri
• sairaanhoitaja
• kätilö
• imetys konsultti
• toisen imetyksen äiti

Express muutama tippa rintamaitoon ja anna sen kuivua teidän nänni joka ruokinnan jälkeen. Sillä on luonnollisia ihon pehmentimiä ja vasta-aineita infektion torjumiseksi., Et tarvitse erityisvoiteita, ellei lääkäri, sairaanhoitaja tai kätilö sitä suosittele.

Jos rintasi ovat turvonneet ja kivuliaat (engorged), levitä lämpimiä pakkaa ja hiero rintaasi hellästi ennen imetystä, jotta maidon virtaus helpottuu. Ilmaista maitoa ennen ruokinta ja imetys useammin auttaa rintoja tuntuu mukavammalta. Välillä ruokinta, soveltaa kylmä pakkaa rintaa vähentää turvotusta.

Keskustele ehkäisystä lääkärin, sairaanhoitajan tai kätilön kanssa., Exclusive imettäminen (ruokinta vauva vain rintamaidon) ensimmäisten 6 kuukauden ajan voi viivästyttää palautusta kuukautiset. Mutta on tärkeää tietää, että voit silti tulla raskaaksi, vaikka kuukautiset eivät ole alkaneet.

Tupakointi, huumeet, alkoholi ja imetys

Nikotiinin, kannabiksen, alkoholin, lääkkeiden ja muiden lääkkeiden kulkeutua äidinmaitoon, joten turvallisin vaihtoehto on ei käyttää niitä, jos et imettää.

on myös asioita, joita voit tehdä pienennääksesi lapseesi kohdistuvaa riskiä.,nt imettää, niin etsiä tapoja vähentää vauvan altistuminen haitallisille kemikaaleille mennessä:

• vain tupakointi/vaping ulkopuolella kodin tai auto
• käsien pesu, harjaamalla hampaat ja vaihtaminen ulompi kerros vaatteita kun poltat/vape
• käyttää e-savukkeita tai vaping tuotteita, jotka on ostettu kautta laillista ja säänneltyä lähteistä
• puhu lääkärisi kanssa, sairaanhoitaja tai kätilö lisätietoja tapoja leikata tai lopettaa tupakointi/vaping

Alkoholi

Se on turvallisinta, älä juo alkoholia, jos olet imetyksen, varsinkin kun vauva on hyvin nuori., Satunnainen drinkki voi olla ihan ok, kunhan sitä suunnittelee. Imetä (tai ilmaista maitosi) ennen kuin juot, Odota vähintään kaksi tuntia per juoma, ennen imettämistä uudelleen.

kannabis

kaikki kannabiksen muodot kulkeutuvat rintamaitoon. Ennen kuin tiedämme enemmän, turvallisin vaihtoehto on olla käyttämättä kannabista (edibles, tupakointi tai höyryttäminen), jos imetät. Jos et pysty lopettamaan kannabiksen kokonaan yrittää käyttää vähemmän, ja harvemmin. Käytä vain laillisten ja säänneltyjen lähteiden kautta ostettuja kannabishöyrytystuotteita.,

Lääkkeitä ja muita huumeita

Tarkista lääkärisi kanssa, sairaanhoitajan, kätilön, proviisorin tai imetyksen konsultti, jos on syytä epäillä mitään lääkkeitä tai aineita käytät, että saattaa vaikuttaa rintamaidon.

Keskustele muiden kanssa

Keskustele muiden kanssa, jos sinulla on imetykseen liittyviä kysymyksiä tai huolia., Monet ihmiset voivat antaa tukea ja/tai kannustusta, mukaan lukien:

• perhe ja ystäviä, jotka ovat rintaruokinnassa
• muut äidit, jotka imettävät
• tukea ryhmien, kuten La Leche League
• paikallinen perhe resurssikeskusten
• teidän terveydenhuollon tarjoaja (lääkäri, sairaanhoitaja tai kätilö)
• imetys konsultit

Työ-ja imetys

vauva voi saada kaikki edut maidon vaikka aiot mennä takaisin töihin tai kouluun.,

Kun imetys on vakiintunut, voit ilmaista maitoa ja jättää sen vauvan hoitaja syöttöjä.

rintamaito voidaan säilyttää jääkaapissa tai pakastimessa. Käytä puhtaita pulloja tai pusseja ja seurustele niiden kanssa.

Jos maitoa ei ole pakastettu, voit lämmittää sen laittamalla pullon tai pussin kuumaan hanaveteen muutamaksi minuutiksi ennen käyttöä.

sulata pakastettu rintamaito jättämällä se muutamaksi tunniksi jääkaappiin tai laita pakastettu pullo / pussi viileän juoksevan veden alle. Kun se alkaa sulaa, juoksuta lämmintä vettä sulamisen loppuun.,

Älä mikroaaltouuni rintamaidon tai kuumenna se liedellä, koska se tuhoaa C-Vitamiinia ja joitakin muita immuniteetti etuja. Se voi myös aiheuttaa kuumia kohtia, jotka voivat polttaa vauvan suun.

pyydä työnantajalta joustavuutta, jotta voit imettää tai pumpata töissä. Kysy, voiko rintamaidon säilömiseen käyttää jääkaappia. Jos sinulla on päivähoito töissä, koulussa tai lähistöllä, voit ehkä imettää tauoilla.

Nauti Vauva

Kaikki vauvan aisteja stimuloidaan, kun pidät niitä. Vauva, joka on hymyili, puhui ja cuddled tuntea olonsa turvalliseksi ja turvallista., Imetys on enemmän kuin vain antaa vauva ravinteita ja kaloreita kehonsa kasvaa. Se vahvistaa Sinun ja lapsesi välistä sidettä, ja se on yksi monista asioista, joita voit tehdä turvallisen ja rakastavan suhteen rakentamiseksi.

vauvasi vanhetessa he imettävät harvemmin ja syötteet vievät vähemmän aikaa. Tämä helpottaa imetyksen jatkamista niin kauan kuin sinä ja vauva haluavat.

sinulla ja vauvallasi on oikeus imettää missä ja milloin tahansa. Kenenkään ei pitäisi estää imetystä julkisesti tai pyytää liikkumaan tai peittelemään.,

lisätietoja vauvan ruokinta ja ravitsemus, käy www.canada.ca.