hauska fakta perjantaina: kuinka monta kertaa sydämesi sykkii päivässä?
sydän lyö
riippumatta siitä, mihin liikuntaan osallistut, väsyt. Jos treenaa, käy lenkillä tai urheilee, voi huomata, että lihakset väsyvät. On välttämätöntä levätä lihaksia rasittavan liikunnan jälkeen. Tiesitkö myös, että sydämesi on lihas? Oletko koskaan huomannut, ettei sinun koskaan tarvitse lepuuttaa sydäntäsi?, Se pumppaa verta koko kehoon huomaamattasi. Kuinka kovasti sydämesi oikeasti toimii? Kuinka monta kertaa sydämesi lyö päivässä?? Lue lisää saadaksesi selville!
kehosi on täynnä lihaksia, ja sydämesi on yksi tärkeimmistä niistä. Sydän on yksi verenkiertoelimistön keskeisistä palasista. Kun se lyö, se pumppaa hapetettua verta ja ravinteita soluihin koko kehon. Kun veri palaa, se kuljettaa pois jätetuotteita.,
oletko koskaan nähneet videon tai kaavio syke? Jos katsot tarkasti, se näyttää siltä, että se pumppaa kahdesti yhteen pumppuun. Tämä johtuu siitä, että oikealla puolella sydän saa verta kehon ja pumppaa sen keuhkoihin, ja vasemmalla puolella saa veren keuhkoihin ja pumppaa sitä muualle elimistöön.
kun menet lääkäriin, he yleensä ottavat pulssisi nähdäkseen, kuinka kovaa sydämesi toimii., Pulssisi mittaa, kuinka monta kertaa minuutissa sydämesi lyö. Yhteiset alueet pulssin löytämiseksi ovat siellä, missä sijaitsee suuri valtimo. Näihin paikkoihin kuuluvat niskan sivu, ranteen sisäpuoli tai peukalon alapuoli. Jos painat kevyesti näillä alueilla, sinun pitäisi pystyä laskemaan, kuinka monta kertaa sydämesi lyö. Voit tehdä nopean laskennan laskemalla, kuinka monta lyöntiä tunnet 15 sekunnissa ja kertomalla tämän luvun 4: llä saadaksesi BPM: n (lyöntiä minuutissa).
syke
keskimääräinen leposyke on 60-100 kertaa minuutissa., Kun liikut syke nousee, koska elimistö on pumpata enemmän happipitoista verta soluja. Jos sinulla on keskimääräinen leposyke 76 BPM tämä tarkoittaa sitä, että sydämesi lyö vähintään 4,560 kertaa 1 tunti, ja 109,440 kertaa päivässä! Tiesitkö, että sydämesi tekee niin kovasti töitä? Mennään kauemmas! 1 vuosi, sydämesi lyö vähintään 39,945,600 kertaa, ja keskimääräinen elinikä on 80 vuotta, se voisi voittaa vähintään 3,195,648,000 kertaa!
Jos on huippukuntoinen urheilija, syke voi laskea huomattavasti., Osalla urheilijoista leposyke on vain 40 lyöntiä minuutissa. Tämä kaikki riippuu sydän-ja verisuonijärjestelmän tehokkuudesta. Kuinka tehokas sydän-ja verisuonijärjestelmä on, riippuu useista tekijöistä. Yksi tehokkuuden mittari on iskutilavuus. Tämä on sydämen sykettä kohti pumpatun veren määrä. Ammatillinen urheilijat ovat suuremman iskutilavuuden kuin ”keskimääräinen” henkilö, joka pumppaa suuremman määrän happea koko kehon.