Mealtime: hyvin sana voi lähettää vanhemmille kaikkien kokemusten tasoja osaksi harried valtion, rikkomatta niitä pois kylmä hiki. Onko heidän lapsi on nirso syöjä, äreä syöjä, sotkuinen syöjä, tai ei-syöjä kuin minun, se on uskomattoman vaikea varmistaa, että tämä pieni ihminen saa kaikki ravintoaineet ja kaloreita he tarvitsevat päivässä; varsinkin jos he kieltäytyvät syömästä lainkaan.

tyttärelläni oli ongelmia lihomisen kanssa riittävästi, ja kuten millä tahansa mammalla, olin huolissani. Pääsin tapaamaan hänen lastenlääkäriään, Tri., Margaret Lodua (käyttää tässä salanimeä suojellakseen identiteettiään :)), nähdäkseni mitä voisin tehdä ja jos voisin auttaa muita vanhempia, jotka saattavat kohdata samanlaisia ongelmia.

miten saat Taaperon syömään enemmän

Kiddo ei syö lajiketta? Kokeile Tätä.

Kun se tulee päivä elämässä lapsi, syöminen näyttää olevan jotain, joka on jälkikäteen, sen sijaan pääpaino on niiden päivä, kuten monet (lue: minulle!) aikuinen. Jotkut Taaperot eivät syö paljon erilaisia ruokia, ja syyt niihin ovat yhtä vaihtelevia kuin eri taaperoiden persoonallisuudet itse., Harkitse ravitsevien ja kaloripitoisten ruokien sekoittamista suosikkeihinsa–esimerkiksi, jos lapsesi on suuri jogurtin fani, mutta vihaa kasviksia, höyryä tai kiehua tyypillisesti mitäänsanomattomia kuten bataatteja ja porkkanoita. Mash se hyvin, ja kun se on jäähtynyt kokonaan, mennä eteenpäin ja lisätä, että heidän jogurttia pieninä annoksina, vähitellen määrä kasvaa kasvi läsnä, kunnes se on vähintään 50/50 kanssa jogurtti. Tämä sama hakata menee mac ja juusto, perunamuusi, voileipiä, (levittää seoksen ohuesti rinnalla sinappi, ketsuppi tai mayo) ja enemmän., Vaikka tämä on ovela tapa, lapsesi voi silti saada ravinteita, että Tohtori Lodua pistettä kuin on välttämätöntä, ja onko he tietävät, he syövät sitä tai ei, heidän kehonsa varmasti tietää sen.

taapero ei syö tarpeeksi? Heidän Kalori Peli

läsnäolo useita ei ole ongelma, me kasvot tyttäreni kanssa, koska hän todella syö melko ”aikuinen” valikoima elintarvikkeita niin pieni tot. Meidän piti keksiä tapa saada hänen kalorien saanti on korkeampi, minkä vuoksi meidän on etsittävä hänen lastenlääkäri ja ravitsemusterapeutit ojentaa auttavan käden ja korvan tilanne., Tohtori Lodua huomasi lyhyen tarkkailujakson aikana, että tyttömme ei näytä pysyvän paikallaan. Keskustelumme aikana, meidän pieni heiluminen mato oli kiipeily, kävely, ja liikkuvan ympäri kaiken (sisältää hänen suosikki jungle gym–mama!) eikä koskaan pysähtynyt olemaan vain hetken paikallaan. Tohtori Lodua totesi, että hänen toiminnan tasot olivat tyhjäksi määrä kaloreita, kun olimme menossa hänen ottaa, ja sanoi, että ”määrä elintarvikkeita, hän ottaa ja sitten polttaa pois saattaa olla ongelma., Kun se tulee painonnousu, odotat sen vähentyvän hieman noin 15-18 kuukautta, mutta silti vähitellen kasvaa.”

Kuinka Auttaa Lapsi Lihoa

Jos olet huomata, lapsi ei ole lihoo, kuten niiden pitäisi, harkitse seuraavia:

Nousu 4 Ateriaa Päivässä,

Aamiainen, varhainen lounas, myöhäinen lounas (ihanteellinen, kun torkut) ja sitten illallinen vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. ”Tämä antaa lapselle aikaa sulattaa, mutta ei niin paljon aikaa pelata ja polttaa tarvittavat kalorit pois-mutta muista harjata hampaansa ennen nukkumaanmenoa!”Tohtori Lodua suositteli.,

Antaa Ruokaa Usein Kannustaa Laiduntaminen

”Tämä tuntuu niin counterintuitive, mitä me kertoa aikuiset ja vanhemmat lapset, koska useimmat ihmiset eivät tarvitse syödä kun istuu alas tai tehdä muita toimintoja. Tapauksessa saada lapsi lihoa vaikka, se on tärkeää, jotta ne on jotain ravitsevaa, mutta kalori-tiheä käsillä”, sanoo Tohtori Lodua. Hän suosittelee Cheerios, (korkea rauta ja lajike läsnä on vaikea voittaa eri makuja!) maapähkinävoita granolapatukat leikataan hyvin pieniksi paloiksi, ja luomujuustoa ja keksejä pieninä puremina samoin.,

harkitse smoothieta

Jos pikkuisesi on suuri maidon ihailija, ala tehdä muutamia erilaisia sekoituksia nähdäksesi, mistä he pitävät. Muutama ehdotti yhdistelmiä Dr. Lodua olivat:

• Suklaa maito + maapähkinävoi + banaani + kreikkalainen jogurtti
• Suklaa maito + mansikoita + kreikkalainen jogurtti
• Tavallinen maito + mustikoita + kreikkalainen jogurtti + pinaatti
• Tavallinen maito + mansikoita + banaania + kreikkalainen jogurtti

Luonnollisesti, nämä smoothiet ovat loistava kaloreita vahvistimet ja täynnä vitamiineja ja kaloreita, sekä terve proteiini. Tri., Lodua varoituksia ei anneta smoothie paikka ruokajuomat, vaan sen jälkeen hävinnyt yksi–mutta ei myöhään illalla, niin hyvä smoothie voi pitää petite yksi pois tulossa nälkä, vaikka aamiaisella.

Kuten mitään muuta, olla tietoinen-aineallergiat ja ruokaintoleransseista teidän pikkuinen: jopa vaihtamalla merkkejä voi tukea tai pysäyttää saamassa tai syö useita prosessi. Jos lapsesi laihtuminen tai kyvyttömyys saada jatkuu, harkitse ajanvarausta lääkärinsä kanssa tilanteen arvioimiseksi edelleen., Joskus kuitenkin, lapsi voi yksinkertaisesti olla nirso syöjä–ja niin kauan kuin he saavuttavat hyvin, vessassa säännöllisesti, tarjotaan erilaisia terveellisiä vaihtoehtoja, ja toimii normaalisti, niin kaikki on todennäköisesti hyvin ja paranee, kun he jatkavat ikä.