Jakaminen on huolehtiva!

Tämä Keto-kukkakaalin Paistosresepti on herkullisen kermainen maukkaan juuston ja pekonin kanssa samalla kun se on super-vähähiilihydraattista.

Se myös parantaa ruokahalua perunoita. Juustolla, pekonilla, valkosipulilla, italialaisilla yrteillä ja smetanalla höystettynä se on yleisön mieleen.,

paras keto-ystävällinen korvaa peruna paista, tuskin mitään hiilihydraatteja tämä keto-kukkakaali-versio. Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää.

Keto kukkakaali paista on erittäin helppo tehdä, vain laittaa alas kukkakaali lisää sitten ainekset alkaen smetanaa, sitten pop se uuniin.

resepti tekee 8 tarjoiltavaa. 1 annos on 4G net hiilihydraatteja.,

Keto Kukkakaali Paista Ainekset

ainesosat Keto kukkakaali paista on melko yksinkertainen, edullinen, ja helposti käytettävissä ihmisiä budjetin ostaa.,

• 1 iso pää Kukkakaali
• 2 kuppia Mozzarella-Juustoa, silputtu
• 1 kuppi Cheddar-Juustoa, silputtu
• 1 kuppi kermaviiliä
• 7 oz Pekonia
• 1/2 Sipuli
• 1 rkl Italian Yrtti Mix
• 2 teelusikallista Valkosipulin Jauhe

Miten Tehdä Keto Kukkakaali Juustoa Paista

1. Kuumenna uuni 180C/355F.,
2. riko kukkakaali floreteiksi ja valkaista 5 minuuttia (keitä sitten nopeasti juokse kylmän veden alla) ja valuta hyvin.
3. Lisää kukkakaali vuokaan.
4. lisää smetana ja koristele kukkakaali tasaisesti.
5. Lisää puolet mozzarellasta ja sekoita hyvin.
6. leikkaa pekoni suikaleiksi ja lisää päälle sipuli, yrtit ja valkosipulijauhe.
7. lisää loput mozzarellasta ja sen jälkeen raastettu cheddar.
8. paista 25 minuuttia kultaiseksi.
9. Poista uunista ja tarjoile kuumana!,

Tämä Keto-kukkakaalin paistosresepti on erinomainen sellaisenaan tai lisukkeena, se on hyvin vähähiilihydraattinen, helppo valmistaa ja edullinen. Tämä kukkakaalipaistos tekee 8 annosta.

Helppo Keto Kukkakaali Juustoa Paista Resepti

Herkullisen Juustoinen Pekonia ladattu Keto Kukkakaali Paista se on niin helppoa ja edullista, jotta se tulee säännöllinen ruokapöydässä. Ei vain vähähiilihydraattisille, vaan paras tapa valmistaa kukkakaalia varmasti.,

4.,v>

Ingredients

• 1 whole Cauliflower
• 2 cups Mozzarella shredded
• 1/2 cup Cheddar Aged Tasty
• 1 cup Sour Cream
• 7 oz Bacon
• 1/2 medium Onion sliced
• 1 tbsp Italian Herb Mix
• 2 tsp Garlic Powder

Instructions

• Preheat the oven to 180C/355F.,
• Tauon kukkakaali pieniksi florets ja ryöppää 5 minuuttia (keitä sitten nopeasti ajaa kylmällä vedellä) ja valuta hyvin.
• Lisää kukkakaali vuokaan.
• Lisää smetana ja levitä kukkakaali sitä tasaisesti.
• Lisää puolet mozzarellasta ja sekoita hyvin.
• Leikkaa pekoni suikaleiksi ja lisää päälle, jonka jälkeen sipuli, yrtit ja valkosipuli jauhetta.,
• Lisää loput mozzarella seuraa raastettu cheddar.
• Paista 25 minuuttia, kunnes kultainen.
• Poista uunista ja tarjoile kuumana!,n C: 35mg | Kalsiumia: 251mg | Rauta: 1mg

Yhdessä tämän Keto Leipoa, käytämme kukkakaali paljon meidän keto reseptejä, kokeile:

• Keto Kukkakaali Mash
• Kukkakaali Riisi resepti
• Keto Mökki Piirakka Kukkakaali Alkuun
• Keto Paimenia Piirakka Kukkakaali Alkuun
• Keto Kukkakaali ja kanakeitto
• Intialainen Kukkakaali Riisi
• Kukkakaali Latkes
• Kukkakaalia Carbonaran
• Meksikon Kukkakaali Riisi

jos Haluat tehdä suuremman erän meidän keto kukkakaali paista resepti, yksinkertaisesti säätää palvelee kortin yläpuolella.,

jakaminen on välittämistä!