Tämä helppo kotitekoinen low-carb keto BBQ-Kastike tuo ihana savuinen maku suosikki BBQ reseptejä. Mutta se on tehty ilman lisättyä sokeria tai täyteaineita, joita löydät kaupasta ostetuista versioista!

loikkaa:

• Miksi Tehdä Keto-BBQ-Kastiketta Resepti?,
• Miksi useimmat BBQ-kastikkeet eivät ole keto
• Mistä ostaa alhainen carb kastikkeet
• Miten tehdä keto sopivan BBQ-kastiketta
• Kokki Vinkkejä
• Mitä syödä kastikkeen kanssa
• Muita reseptejä kokeilla,
• Alhainen Carb BBQ-Kastiketta

Lisää hieman makua arkiyö illallisia tai viikonloppuna grillataan kanssa keto-BBQ-kastiketta!

tämä suolainen, makea, savuinen kastike sopii niin moniin ruokiin. Käytä sitä grillattujen lihojen lasittamiseen tai kanapuikkojen ja muiden alkupalojen kasteluun. Voit jopa heittää sen crock potin tehdä BBQ pulled lihat!,

rakastan tätä keto BBQ-kastikkeen reseptiä, koska se on niin helppo tehdä. Tarvitset vain neljä pääraaka-ainetta sekä makeutusaineet, mausteet ja valinnaisen nestemäisen savun.

todennäköisesti sinulla on jo kaikki mitä tarvitset!

miksi tehdä Keto BBQ-kastikkeen resepti?

BBQ-kastike on hyvä olla ympäri vuoden, mutta se on pohjimmiltaan vaatimus kesä yhdessä minun keto kana marinadi. Molemmat ovat grillauskauden kannalta välttämättömiä.

suosin tämän kotitekoisen kastikkeen makua verrattuna kauppojen ostamiin versioihin. Lisäksi reseptissä ei ole lisättyä sokeria tai täyteaineita.,

toinen etu on, että voit säätää vähähiilihydraattisen BBQ-kastikkeen omaan makuusi. Grillikastike on niitä asioita, jotka ovat joillekin hyvin henkilökohtaisia.

Joten onko haluat Texas tyyli, Carolina tyyli, tai jotain täysin erilainen, voit tehdä tämän kastike tarkalleen miten haluat sen!

Miksi useimmat BBQ-kastikkeet eivät ole keto

Sinulla voi olla miettimättä, miksi et voi vain ostaa BBQ-kastiketta ruokakauppaan.,

ongelmana on, että monet brändit lisäävät runsaasti sokeria, maissisiirappia ja täyteaineita. Tämä tarkoittaa korkea carb lasketaan samoin.

esimerkiksi Sweet Baby Rayn grillikastikkeessa on 8 grammaa hiilihydraatteja ja 7 grammaa sokeria rkl kohden. Se täsmää nopeasti!

tässä reseptissä sitä vastoin on vain 2 nettobarbia ja 1 gramma sokeria ruokalusikkaa kohden. Voit siis nauttia keto-grillikastikkeestasi syyllisyydentunnottomana.

mistä ostaa vähähiilihydraattisia kastikkeita

Jos ei yksinkertaisesti ehdi tehdä omia, on muutama merkki, jotka tekevät ketoystävällisiä BBQ-kastikkeita.,

yksi vaihtoehto on G Hughes-sokerittomat kastikkeet, joita löytyy netistä tai monesta ruokakaupasta. Heillä on erilaisia makuja, kuten mesquite, hickory, ja carolina makea lämpöä. Ne ovat gluteenittomia, sokerittomia ja vähähiilihydraattisia.

toinen vaihtoehto on Primal Kitchen-tuotemerkki, joka on myös makeuttamaton, gluteeniton ja vähähiilihydraattinen. Niitä löytyy netistä tai joistakin ruokakaupoista.

Miten tehdä keto sopivan BBQ-kastiketta

Tämä kastike on erittäin helppo tehdä., Jos minulta kysytään, minusta se on jopa helpompaa kuin kauppaan juokseminen!

1. sekoita kaikki ainekset keskenään pienessä kastikkeessa pannulla.
2. kiehauta kaikki.
3. Pienennä ja hauduta, peittämättömänä, noin 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Se on kaikki se kestää! Vähähiilihydraattinen grillikastikkeesi on nyt valmis nautittavaksi.

Cookin vinkit

kun teet tätä reseptiä, suosittelen makeutusaineen lisäämistä vähitellen., Jos pidät vähemmän makeasta BBQ-kastikkeesta, aloita puolet tässä reseptissä luetellusta määrästä ja säädä sitten maun mukaan.

Jos haluat tehdä suuren erän tulevaa käyttöä varten, tämä kastike voidaan säilyttää jääkaapissa. Suola ja etikka auttavat säilyttämään ainekset. Varmista vain käyttää sitä useita viikkoja.

haluatko tehdä BBQ-pullatun lihan crock-ruukkuusi tai Pikaruukkuusi? Sinun ei edes tarvitse tehdä kastiketta ensin!

yhdistä ainekset vain raakaan lihaan hitaassa keittimessäsi tai Pikapannussasi ja keitä normaalisti., Tuloksena on herkullista, mureaa lihaa, jossa on hämmästyttävä grillimaku.

Mitä syödä kastikkeen kanssa

Mietitkö mitä syödä herkullisia, kotitekoisia alhainen carb BBQ-kastiketta?

i love the flavor it adds to my Instant Pot BBQ pulled chicken and Instant Pot BBQ porsaankyljykset. Tämän voi tehdä hitaalla keittimellä tai Pikapannulla. Se on täydellinen kesän piknikille!

BBQ-kastike on myös hyvin kastamalla jauhot kanan tarjousten tai keto ranskalaiset., Sinusta tuntuu, että syöt pikaruokaa, mutta paljon paremmilla raaka-aineilla ja ilman syyllisyyttä! Se sopii mainiosti myös kuivahierontasiipien kastamiseen.

voit myös upottaa mantelijauhopizzapohjani kastikkeen kanssa herkulliseksi BBQ-kanapizzaksi.

Ja tietenkin, grilli kastike on aina erinomainen keveiden oman grillattua hampurilaiset. Yhdistä se sulatettuun cheddariin ja savuiseen pekoniin hämmästyttävään makuun.

Mitä Tykkäät syödä BBQ-kastikkeen kanssa? Kerro meille alla olevissa kommenteissa!

muita reseptejä kokeilla

etsitkö lisää vähähiilihydraattisia kastikkeita ja kastikkeita valmistettavaksi kotona?, Tutustu muutamia näistä suosikit:

• Keto Ketsuppi on niin helppo tehdä ja täydellinen hampurilaisia, keto perunoita, ja enemmän!
• Avokado-Korianteri-Lime Kastike on hyvä salaatteja, plus se on maidoton ja paleo ystävällinen.
• Keto Sinihomejuustokastikkeessa on runsaasti juustoa ja vain ripaus makeutta. Se sopii hyvin kuumille siiville, salaateille ja muille!
• Keto-kermakastike lisää tonnikaupalla makua mihin tahansa liharuokaan ja sitä voi muokata paleo-ruokavalioon sopivaksi.,
• Easy Hollandaise-kastike vaatii vain 3 pääraaka-ainetta ja on niin herkullinen yli merenelävien, kasvisruokien tai vähähiilihydraattisten kananmunien Benedict!Instagram Facebook, PINTEREST ja INSTAGRAM hakevat helpompia KETO-reseptejä

★ seuraa minua Facebookissa, Pinterestissä ja Instagramissa.

Alhainen Carb BBQ-Kastiketta

Kirjailija: Lisa MarcAurele

4.5 alkaen 20 ääntä

– Se on kova löytää hyvä grilli kastike kaupoissa ilman lisättyä sokeria., Mutta, se on niin yksinkertainen tehdä omia yhteisiä ainesosia sinulla todennäköisesti on keittiössä.,cd040d83″>

▢ ⅛ teaspoon stevia concentrated powder or ¼ teaspoon liquid (see note)

▢ ¼ teaspoon monk fruit concentrated powder or ½ teaspoon liquid (see note)

▢ 2 teaspoons liquid smoke optional for smokey flavor

▢ 1 teaspoon sea salt

▢ 2 Tablespoons apple cider vinegar

Alhainen Carb Makeutusaineita | Keto Makeutusaine Conversion Chart

Array( => 1 => 13 => 2 => 0 => 0 => 0 => 0 => 362 => 107 => 0 => 1 => 280 => 1.8 => 11 => 0.5 => Tbsp)

ILMAINEN SÄHKÖPOSTI-SARJA

– Minun Top 5 Salaisuuksia hallitsemaan Keto!

Huomautus Ravitsemuksellisia Tietoja

Ravintosisältö resepti palvelee kohteliaasti ja on arvioitu vain. Emme voi taata mitään reseptiä varten annettujen ravitsemuksellisten tietojen paikkansapitävyyttä tällä sivustolla., Erytritolikarbideja ei ole sisällytetty karbidimääriin, koska on osoitettu, ettei se vaikuta verensokeriin. Netto hiilihydraatteja ovat yhteensä hiilihydraatteja miinus kuitua.

Ensimmäinen Julkaistu: 3. heinäkuuta 2017… Viimeksi Päivitetty: Toukokuu 14, 2020,