tutkimukset ovat osoittaneet, että punajuurilla on useita voimakkaita vaikutuksia, jotka voivat vähentää diabeteksen vaikutusta.

Alentaa verenpainetta

Tutkimus osoittaa, että syöminen punajuuret tai juominen sokerijuurikkaan mehu voi hyödyttää ihmisiä, joilla on korkea verenpaine., Korkea verenpaine on yleinen diabeetikoilla, erityisesti tyypin 2 diabetesta sairastavilla.

nitraattien esiintyminen juurikasmehussa on tiettävästi vastuussa painetta vähentävästä vaikutuksesta. Nämä nitraatit parantavat verisuonten kykyä laajentaa, mikä edistää verenkiertoa.

tuoreessa hypertensio-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että kupillisen juurikasmehua juominen joka päivä näytti aiheuttavan verenpaineen merkittävän laskun verenpainetautia sairastavilla.

tutkimukseen osallistui 64 potilasta, jotka olivat iältään 18-85-vuotiaita ja joilla oli korkea verenpaine., Puolet osallistujista käytti tilaansa lääkkeitä, mutta ei saavuttanut tavoiteverenpainetta. Toinen puoli ei ollut vielä saanut hoitoa.

sen Jälkeen, kun 4 viikkoa, tutkijat huomasivat, että 34 potilailla, jotka joivat kuppi sokerijuurikkaan mehua joka päivä kokenut merkittäviä, 8/4-mm-of-elohopeaa (mmHg) vähentää niiden verenpainetta. Nitraatittoman mehujuoman nauttineet eivät kokeneet näitä vähennyksiä.

Potilaat, jotka kulutetaan sokerijuurikkaan mehu osoitti myös 20 prosentin parannusta kimmoisuutta niiden verisuonia.

Dr., Shannon Amoils päässä British Heart Foundation, joka rahoitti tutkimuksen, neuvoi seuraavasti:

”mahdollisuus käyttää luonnollinen tuote, eikä toinen pilleri, auttaa alentaa verenpainetta, on erittäin houkutteleva. Seuraava askel on nähdä, jos tämä tulos voidaan toistaa paljon suurempi joukko ihmisiä, joilla on korkea verenpaine ja pidemmän aikaa.,”

vuoden 2013 katsaus todisteita 16 tutkimuksissa, joihin osallistui yhteensä 254 osallistujaa, totesi, että juominen punajuuri mehu auttoi merkittävästi vähentää systolinen verenpaine tasoilla. Systolinen verenpaine on sydämen sykkeen vaihe, jossa sydän supistuu ja pakottaa veren valtimoiden läpi.

Kuitenkin, tässä Journal of Nutrition tutkimuksessa, tekijät toteavat, että tulokset on testattu pidemmän aikavälin tutkimuksia, ennen kuin mitään suosituksia voidaan tehdä.,

Vähentää hermovaurioita

tarkastelussa vuonna 2012 julkaistut tutkimukset viittaavat myös siihen, että alfa-lipoiinihappoa, antioksidantti löytyy punajuuret, voi auttaa vähentämään hermovaurio diabeetikkojen.

hermovaurio on diabeteksen oire.

hyöty saattaa kuitenkin rajoittua alfa-lipoiinihappo-injektioihin.

”Se on epäselvää, jos merkittäviä parannuksia nähty suun kautta alfa-lipoiinihappoa ovat kliinisesti merkittäviä,” tutkijat kirjoittavat International Journal of Endocrinology.,

Parantaa liikunta suorituskykyä

Tutkimus on myös ehdottanut, että juominen sokerijuurikkaan mehu voi parantaa lihasten kykyä ottaa happea aikana liikuntaa ja parantaa liikunnan suvaitsevaisuutta.

liikunta vähentää sydänsairauksien ja muiden sydän-ja verisuonisairauksien riskiä ja hidastaa niiden etenemistä. Tämä hyödyttää erityisesti diabetesta sairastavia, sillä heillä on suuri riski sairastua näihin sairauksiin.