Me kaikki murehtia vaikutus ylimääräinen lasillinen viiniä on meidän vyötärö — mutta entä meidän iho?
selvittää, jos ojitusten alkoholi voi parantaa hipiä, me haastoi Laura Hogarth, 40-vuotias äiti-of-kaksi Falkirk, viettää kuukauden kuluttamatta tippaakaan viinaa.,
Ennen tätä, Laura joi noin 15 annosta alkoholia viikossa — joka vastaa noin viisi isoa lasillista viiniä, ja se on vain yksi yksikkö viikossa yli suositellun kansallisia ohjeita naisille.
Monet nykyajan naiset nauttia drinkin illalla aterian tai lasillisen viiniä kotona rankan työpäivän jälkeen, suuri naisten määrä ylittää Hallituksen päivittäinen juominen ohjeita kaksi-kolme yksikköä päivässä.,
mutta vähentäisivätkö monet, jos he tietäisivät, että alkoholin lisäksi heidän terveyteensä voisi vaikuttaa myös heidän ulkonäkönsä, jolloin he näyttäisivät ikäistään vuosia vanhemmilta?
Kuten Tohtori Nick Lowe, professori ihotautien Lontoossa ja Los Angelesissa, sanoo: ’Alkoholi ei useita asioita kehomme, kumpikaan ei ole hyvä.
Yksi tärkeimmistä vaikutuksista on kemiallinen reaktio, joka aiheuttaa perifeeristen verisuonten laajentaa ja laajentaa, jolloin enemmän verta virrata meidän iho.,”
tässä hän ja Laura antavat viikko viikolta tuomionsa siitä, miten kuukausi ilman alkoholia muutti hänen elämänsä — ja ulkonäkönsä.
VIIKOLLA YKSI
– Laura sanoo: ’Hyi, tämä kuva näyttää hirvittävän. Näytän kamalalta. Ihoni on punainen ja punoittava, aina dekoltagea myöten. Otsani ja nenäni ovat kiiltävät ja poskissani on karkeita, kuivia laikkuja.
” huolestuttavammin en muista ajatelleeni, että ihoni todella näytti näin huonolta.,
’kokopäiväinen äiti Callan, 11, ja Amy, seitsemän, minulla on vain vähän aikaa huolehtia minun ulkonäkö — olen liian kiireinen hoppu heidät kouluun, koulun jälkeen seurat ja tekee kotitöitä.
” pääsen puolitiehen päivää ennen kuin huomaan, ettei minulla ole meikkiä. Vaikka en ole turhamainen, olen tietoinen ihoni puutteista. Se on kuiva, ei vain kasvoillani, vaan kaikkialla kehossani ja — kuten näette — punaisena ja punaisena.
” minulla on ollut teini-iästä lähtien murtuneet, punaiset suonet nenäni ympärillä ja kuivuudesta huolimatta rasvainen nenä ja otsa.,
” en usko juovani hirveästi, mutta jos alkoholista luopuminen auttaa ihoani, erityisesti punoitusta, se kannattaa. Vielä enemmän, jos se voi auttaa minua laihtua!
” muutaman päivän kuluttua juomisen lopettamisesta ihoni on parantunut dramaattisesti. Punoitus on hälvennyt, vaikka nenäni ympärillä olevat lankasuonet näkyvät edelleen ja otsani ja niskani ovat hieman ruusuiset. Mikä jännittävintä, silmäni ovat kirkkaammat — ei ollut edes tullut mieleeni, että he näyttivät tylsiltä ennen.,’
Dr, Lowe sanoo: ’Alkoholi tekee ihon näyttämään punaista tai huuhdeltu, joka on selvästi vaaleampi ihonväri kuin Lauran. Sekä ”ennen” kuva ja sen jälkeen yhden viikon kuva hänen kasvonsa näyttää punaista.
voi kestää viikkoja ennen kuin verisuonet supistuvat kokonaan ja punoitus häviää kokonaan.
’Jos juot säännöllisesti useiden vuosien ajan — ja varsinkin suurempia määriä — pieni reuna suonet voi tulla pysyvästi laajentunut sen jälkeen kun se on toistuvasti laajennettu, jolloin lanka suonet ja pysyviä ihovaurioita.,’
VIIKKO KAKSI
– Laura sanoo: ’Mikä ihme! Nukun aamuisin pidempään ja herään harvemmin yön aikana.
’Ennen, olisin herännyt kerran tai kaksi kertaa — onko olisin juonut tai ei — mutta nyt olen nukkunut kuin vauva., Se olisi voinut auttaa, että se oli myös koulujen loma, joten lapset nukkuivat myös, mutta olen ehdottomasti heräämässä olo kirkkaampi ja enemmän valppaana.
” olen myös huomannut, että iltaisin En napostele yhtä paljon. Normaalisti himoitsisin sipsejä tavallisella viinilasillani, mutta limetin ja limetin siemailu tarkoittaa, etten tunne oloani roskaruuaksi. Halu ei vain ole olemassa.
” tällä viikolla nähtiin myös 13.hääpäivämme. Mieheni Euan vei minut kauniiseen ravintolaan, josta on näkymät joelle.,
” kun hän tilasi pitkän, viileän oluen, minulla oli todellista mielihalua lasilliselle roséta. Tilanne paheni, kun viereinen pöytä alkoi pullistella korkkeja. Tilasin sen sijaan vaaleanpunaista limonadia hämätäkseni itseäni.
” ainakin Euan oli iloinen, sillä ei ollut keskustelua siitä, kuka ajaa kotiin!’
Dr, Lowe sanoo: ’Lauran posket näyttävät pöhöttynyt ja turvoksissa ja siellä on viipyvä punoitus edelleen — vaikka se on vähemmän selvää.
” hämähäkkisuonet pysyvät hänen huulillaan ja nenässään, mutta näillä voi mennä pitempään, jos ollenkaan., Kasvojen turvotusta aiheuttaa nesteen hellävarainen vuoto laajentuneista verisuonista.
” yöllä, kun makaamme tasaisena useita tunteja, tällä nesteellä on taipumus kerääntyä silmäkuoppien ja poskien ympärille.
Tämä on, koska makuulla auttaa painovoima työntää oikeaan suuntaan, mutta myös koska tämä on, jos iho on löysimmät ja siksi on eniten tilaa majoittaa ylimääräinen neste.
’päivän Aikana, kuten me nousta ylös ja liikkua, loukkuun nesteet vapautuvat takaisin kiertoon, joten kasvojen turvotusta vähentää.,
’Kun ajan ilman alkoholia, meidän verisuonten kuristaa, niin vähemmän nestettä kertyy ensimmäinen paikka ja iho näyttää vähemmän turvoksissa jälkeen yöunet.’
VIIKKO KOLME.
– Laura sanoo: ’nyt olen huomannut ero minun ihon kuivumista, ja ei vain naamaani.,
” kuulostaa epämiellyttävältä, mutta kun ennen riisuin leggingsit tai housut, huomasin usein jälkeensä jääneitä kuivia hiutaleita. Nyt ei ole juuri mitään.
’Yhtä selän käteni ovat etsivät vähemmän kuivaa ja — ellei kuvittelen sen — hieman vähemmän ryppyinen.
” kun äitini vieraili tällä viikolla, hän sanoi, Kuinka vähemmän laikukas olin etsimässä-menestys! Ystävän mukaan myös ihonsävyni näytti tasaisemmalta.
” Euan ja minä olemme huomanneet päivä päivältä vähemmän eroa., Se johtuu luultavasti siitä, että se on niin asteittainen muutos, mutta ystävät ja perhe huomaavat parannuksen ulkonäköni, joka on antanut minulle todellista jännitystä.
” Tämä on saanut minut tuntemaan itseni rohkeammaksi ja itsevarmemmaksi. Jätin käteni-peili kotona viikonloppuna camping matka tällä viikolla ja kesti vain pari kasvot pyyhkeet ja pieni potti kosteusvoide — ja silti sain kehuja.
” kaipasin Kyllä viinilasillista leiritulen ympärillä, mutta kivat Kommentit enemmän kuin paikkasivat sitä.,”
Tri Lowe sanoo: ”kasvojen punoitus on vähentynyt merkittävästi jopa Lauran nenän ja huulten ympärillä. Hän näyttää terveemmältä, vähemmän pöhöttyneeltä ja hoikemmalta etenkin poskiensa ja jousien ympärillä.
” alkoholin juomisen lopettaminen tarkoittaa kalorimäärän vähentämistä. Suuressa viinilasissa on jopa 185 kaloria.
” paitsi että alkoholilla on toisarvoinen vaikutus stimuloivaan ruokahaluun, joten en ihmettele, ettei Laura napostele yhtä paljon.,
’Juo alkoholia, myös tekee ihon kuivana, koska lisääntynyt veren virtaus, vaikka iho nopeudet kaiken ylös ja stimuloi ihon soluja, uudistaa ja vuodattanut nopeammin.
’Tutkimukset ovat osoittaneet, korkea alkoholin kulutus voi myös pahentaa kuiva iho olosuhteet, kuten psoriasis ja kasvojen ihottuma.’
VIIKOLLA NELJÄ
– Laura sanoo: ’Kun Euan ei ole huomannut mielialani muuttuvat, by viikolla neljä oloni virkistyneeksi ja niin paljon paremmin itseäni.,
” saan vähemmän päänsärkyä ja minulla on paljon enemmän energiaa. Huuleni ovat myös vähemmän kuivat — saan yleensä flunssan kipeäksi lähes joka viikko-mutta viinasta luopumisen jälkeen yhtään ei ole ilmestynyt.
”Better still, I’ve lost 3lb and my face definitely looks hoikempi. On ollut paljon helpompaa pidättäytyä alkoholista kuin pelkäsin. Kieltäydyin muutamasta grillistä siltä varalta, että minua kiusattaisiin, mutta olen nauttinut terveellisemmästä ja valoisammasta olosta etenkin aamuisin.
” kokonaisuudessaan kuukausi on seilannut ohi., Yritän pitää kiinni no drinking-säännöstä – tai ainakin leikata alkoholin pois viikon aikana.
” minulla on ollut vain yksi merkittävä notkahdus viinattoman kuukauden päättymisen jälkeen. Se oli ensimmäinen yö kokeilun jälkeen ja lähdin kaveriporukan kanssa juhlimaan.
’joimme aivan liikaa, ja arvaa mitä? Kun heräsin aamulla, näytin punaiselta kuin mikä tahansa ja huomasin pienen kuivan iholaastarin nousseen uudelleen esiin. Se vain näyttää, että alkoholi tekee paljon pahempaa kuin antaa krapulan!,’
Dr, Lowe sanoo: ’Vaikka muutokset välillä kaksi viimeistä viikkoa ovat hienosyisempi, tämä viimeinen kuva näyttää paljon parantunut Laura.
” hänen silmänsä ovat avoimemmat ja kirkkaammat. Tämä taas johtuu alkoholin aiheuttamasta lisääntyneestä verenkierrosta. Jos silmän pinnan läpi kulkee enemmän verta, se näyttää tylsemmältä ja verestävämmältä.
” neljän viikon kuluttua ilman alkoholia verisuonet ovat supistuneet ja silmät ovat jälleen kirkkaan valkoiset.
” tähän mennessä hänen poskiensa ja niskansa punoitus on huomattavasti vähentynyt ja hänen nenänsä ympärillä olevat lankasuonet ovat suurelta osin hävinneet.,
’Tämä on klassinen esimerkki siitä, mitä olin toivoa nähdä joku, joka on luopunut alkoholin — ja jos hän tarttuu siihen, hän vain tuntuu ja näyttää jopa parempi.’