Citrus blossom öljy

Kliininen tutkimus Iranissa testattu käyttö Sitrushedelmien aurantium öljy (citrus blossom öljy) on 126 naiset, jotka olivat aikeissa mennä synnyttämään. Tutkijat arvelivat, että ahdistuneisuuden vähentäminen voisi myös auttaa alentamaan kiputasoja.

sitruksenkukkaöljyä käyttäneillä naisilla ahdistuneisuus oli synnytyksen aikana vähäisempää kuin niillä, jotka eivät käyttäneet eteerisiä öljyjä.,

Clary sage öljy

Clary sage eteerinen öljy, jota käytetään yleisesti synnytyksen aikana ja synnytyksen. Sitä käytetään myös perinteisesti rauhoittamaan kuukautiskipuja ja joitakin vaihdevuosioireita. Clary sagen käyttö vaihdevuosien aikana voi helpottaa stressiä ja kiputasoja.

tutkijoiden mukaan clary sage-öljyn tiedetään olevan turvallista. Levitä sitä ympäröivään ilmaan synnytyksen aikana rauhoittaaksesi ja rauhoittaaksesi kipua.

laventeliöljy

laventeli on tunnettu eteerinen öljy. Euroopassa osa sairaaloista ja hoivakodeista käyttää laventeliöljyä unen parantamiseen ja unettomuuden helpottamiseen., Toisin kuin unilääkkeet, laventeliöljy ei aiheuta grogginess ja muita sivuvaikutuksia.

voit käyttää laventeliöljyä rentoutumiseen raskauden aikana. Lisää se kylpyveteen tai levitä se makuuhuoneeseesi ennen nukkumaanmenoa.

synnytyksen aikana tämä eteerinen öljy voi auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Ja synnytyksen jälkeen, voit silti turvallisesti käyttää laventeli eteerinen öljy auttaa sinua nukahtaa ja pysyä unessa — kunnes vauva herättää sinut!

jasmiiniöljy

jasmiinin eteerisessä öljyssä on kukkainen tuoksu, joten totta kai se nostaa mielialaa!, Eräässä Intiassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että jasmiinin eteerisen öljyn käyttäminen hierontaöljynä työn aikana helpotti kipua ja epämukavuutta.

tutkimuksessa, niille, joilla on alaselän hierontaa jasmiini öljy synnytyksen aikana raportoivat vähemmän kipua ja painetta. Tietenkin pelkkä mukava hieronta voi auttaa! Tutkijat havaitsivat, että kivun vähentäminen teki työstä helpompaa ja nopeampaa, mikä on parempi sekä sinulle että vauvalle.

Piparminttu öljyä

Kuka ei pidä raikas tuoksu piparmintun? Tämä eteerinen öljy on toinen yleinen kipulääke., Löydät sen huumekaupoista luonnollisena lääkkeenä päänsärkyyn, pahoinvointiin ja huimaukseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että piparmintun tuoksu ympärilläsi synnytyksen aikana voi olla sama vaikutus.

mintun haju ilmassa, kun valmistaudut tuomaan vauvaasi maailmaan, saattaa rauhoittaa ja helpottaa kipua ja pahoinvointia. (Se voi myös tehdä sinut nälkäinen jälkiruoka!)

Muut eteeriset öljyt työ

Muita eteerisiä öljyjä voi myös auttaa synnytyksen aikana, koska ne voivat auttaa sinua pysymään rauhallisena ja alentaa kipua tasoilla., Eteeriset öljyt työ sisältää myös:

• katkera oranssi öljy
• kynsi öljyä
• geranium öljy
• inkivääri öljy