Iskias Self-care: 5 At-home Korjaustoimenpiteitä varten alaselän ja Jalkojen Kipu

Ihmiset välttävät lääkäri monista syistä. Ehkä olet epävarma siitä, miten käyttää sairausvakuutuksen tai sinulla ei ole mitään. Tai ehkä et yksinkertaisesti pidä käydä lääkärissä ja mieluummin ”tietämättömyys-on-bliss” lähestymistapa.

olipa syy mikä tahansa, jotkut iskiasoireet todella vaativat lääkärin hoitoa. Harvoissa tapauksissa viivyttely voi johtaa pysyvään hermovaurioon tai aiheuttaa sen.,

Jos sinulla ilmenee jokin seuraavista, katso lääkärillesi niin pian kuin mahdollista:

  • Sinulla on vaikea kipua alaselän ja jalat
  • Sinulla esiintyy hermo-liittyvät oireet, kuten heikkous, tunnottomuus, pistely, tai sähköiskun kaltainen kipu
  • kipu ei parane 2 viikon jälkeen
  • kipu pahenee, vaikka käyttäen at-home hoitoja
  • Sinulla on menetys suolen ja/tai virtsarakon hallinnan

Helpottaa äärimmäistä kipua iskias ei aina vaadi äärimmäinen hoito lähestymistapa., Lievittää iskias hermo kipua kotona lempeä liikunta -, jää-ja lämpöhoito, oikea asento, ja lääkitys voi mennä pitkin tapa nopeuttaa paranemista. Mutta tärkein asia, voit tehdä oman alaselän ja jalkojen kipu on ottaa se vakavasti—aina soittaa lääkärille, jos et ole kokee helpotusta.

Jatka lukemista

miksi iskias on niin kivulias?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *