Iowa City, IA — Kuin herääminen aineenvaihduntaa ja antaa ravintoaineita ja energiaa aloittaa päivä, syö aamiaista voi merkittävästi vähentää riskiä kuolla sydän-ja verisuonitauteihin ja aivohalvaus, tulokset, tuore tutkimus osoittaa.,

tietojen Avulla 6,550 aikuisten 40 75, jotka osallistuivat National Health and Nutrition Tutkiminen Survey vuosien 1988 ja 1994 välillä, tutkijat University of Iowa todettiin, että 5,1% osallistujille, jotka sanoivat, että he eivät koskaan syöneet aamiainen oli 87% suurempi todennäköisyys kuolla sydän-ja verisuonitauteihin ja aivohalvaus kuin niillä, jotka söivät aamiaisen joka päivä.,

Ohita aamiainen on yhdistetty kohonnut verenpaine, korkeampi kokonais-ja ldl-kolesteroli – joka tunnetaan nimellä ”paha” kolesteroli – ja ruokahalun muutoksia, jotka aiheuttavat ihmiset syödä liikaa myöhemmin päivällä, tutkijat sanoivat huhtikuussa 22 lehdistötiedote. Se osoittautui myös käyttäytymiseen merkki epäterveellisiä tapoja: Tutkimuksen osallistujat, jotka aina ohittaa aterian olivat todennäköisemmin ylipainoisia, juoda enemmän alkoholia, olla fyysisesti aktiivinen, ja on korkea kolesteroli ja huono ruokavalio – jotka kaikki voivat johtaa lisääntyneeseen sydän-ja verisuonitautien riskiä.,

Vaikka säätämisen jälkeen nämä lifestyle tekijät, tutkijat totesi merkittäviä yhdistyksen välillä hyppivä aamiainen ja kuolleisuus sydän-ja verisuonitauteihin. ”Tutkimuksemme tukee aamiaisen syömisen etuja sydän-ja verisuoniterveyden edistämisessä”, he sanoivat.

tutkimus julkaistiin huhtikuun numerossa Journal of American College of Cardiology.