Vastaanottaja:
– olen ammatillisesti epäpätevä kommentoimaan Polymeal ehdotus.
Kuitenkin yksi osa minua on häirinnyt, riittää kun lukee sen
Guardian etsiä täysversio in the BMJ. En ole erityisen
kiinnostunut tämän vastauksen julkaisemisesta, mutta ehdotan, että BMJ: n henkilökunta
suorittaa yksinkertaisen testin sivuvaikutusten varalta.,
I am a big fan of Droste Extra Dark chocolate and consume a 100g bar
weekly. Vaikka nuoret aikuiset saattavat sietää sitä, noin murto-osalla
Polymealin kohderyhmästä ”yli 55”, suuri osa suklaasta voi toimia
voimakkaana laksatiivina. Suklaalla kerrotaan olevan monenlaisia
– vaikutuksia ihmisiin, jotka eivät kaikki ole positiivisia. 100g on iso annos!
lisäksi tällä ikäryhmällä esiintyy myös hitaampaa metaboliaa ja
myöhäisen diabeteksen ilmaantuvuuden lisääntymistä. Droste Barsin
etiketissä lukee 600 kaloria! 45 grammaa rasvaa, josta 28g on tyydyttynyttä., 18G
hiilihydraateista, joista 12G on yksinkertaisia sokereita. 600 kaloria on iso
murto-osa suositellusta päivittäisestä maksimista, ja rasva/saturoitu rasva
– pitoisuus on merkittävä. Minun henkilökohtainen väite on, että steariinihappo
tumma suklaa ei imeydy hyvin, varsinkin jos se erittyy
nopeasti. Sokeri kuitenkin imeytyy, ja nopeasti — tarkista
verensokeri nautittuasi Droste-patukan! Olettaen, koko 600
kaloreita imeytyy, että numero ei ole hyvä, koska se työntää enemmän
ravitsevaa ruokaa pois ruokavaliosta., Mitä tulee systolisen veren
5 mm: n alenemiseen, olkoon. Mutta se on hieman kiistanalainen, jos yksittäisten lisää useita
kiloa, koska kuluttaa niin paljon suklaata joka päivä. Painon ja verenpaineen välillä on
selvä korrelaatio, eikö?
keinotekoisia makeutusaineita käyttäviä suklaapatukoita on vaikea löytää ja
kalliita. En ole koskaan nähnyt synkkiä versioita. Makeuttamaton ”leipurin
suklaa” on kallis ja epämiellyttävä, on syytä kaupallinen tumma
suklaa karkkia pysyy alle 75% kaakaota., Kaupallinen jälkiruoka voisi olla
luotu käyttämällä makeuttamaton suklaa ja keinotekoinen makeutusaine, mutta kustannukset
voisi laittaa sen ulottumattomissa eläkeläisten ”yli 55” ikäryhmässä.
Myös 45g rasvaa jäisi.
ehdotukseni: BMJ staffersin
”tietynikäisen”epätieteellinen tutkimus sivuvaikutuksista. Hanki ja kuluttaa 100 g tummaa suklaata baareja ja huomaa
mitään suoliston vaikutuksia. Se sopii hyvin teekupin kanssa, mutta joidenkin aiheiden
pitäisi syödä aterian yhteydessä. Henkilökohtainen verensokerimittari voi tarjota jotain
mielenkiintoista vertailua osallistujiin verrattuna.,
hauska seuranta olisi testata toisella suositus: että aikuiset
kuluttaa kuppi kaurahiutaleita päivässä (oletetaan tämä on keitetty toimenpide).
jotkut BMJ: n työntekijät kokeilevat tätä (teen sen) ja arvioivat keskipäivän
räjähdysvaaran, jos kaikki täpötäydessä toimistossa olevat työntekijät söivät tämän aamiaisen.
lisäjännitystä varten koehenkilöt ovat myös syöneet 100g tummaa
suklaata… Pohditaan, kokeilevatko tutkijat näitä ehdotuksia.
A-muunnos tumma suklaa on tumma suklaa-kata espresso pavut,
jotka ovat saatavilla monia erikoisuus kahvi kauppoja ja kahviloita., Nämä
ansaitsevat oman tutkimuksensa, vaikka ne ovat liian kalliita Polymeaalille. I
ei ole huomannut mitään laksatiivisia vaikutuksia; ne ovat hyvä stimulantti, älä
läikytä tai tule kylmäksi-ihanteellinen pitkän matkan automatkoille.
kilpailevat intressit:
Ei ilmoitettu