Useita vitamiineja ja kivennäisaineita voidaan edistää korkeamman verihiutaleiden määrä, mukaan lukien: Folaatti-rikas elintarvikkeita Jaa PinterestMusta-eyed peas ovat folaatti-rikas elintarvikkeita. Folaatti on välttämätön B-vitamiini, terveitä verisoluja. Foolihappo on folaatin synteettinen muoto., NIH: n mukaan aikuiset tarvitsevat vähintään 400 mikrogrammaa folaattia päivittäin, ja raskaana olevat naiset tarvitsevat 600 mikrogrammaa., Elintarvikkeet, jotka sisältävät folaatin tai foolihapon ovat: tumma, …
Read more →”Miten voin lisätä verihiutaleiden määrää luonnollisesti?”