Jos olet koskaan yrittänyt laihtua ennen, olet epäilemättä kuullut, että 500-kalori-päivän alijäämän sääntöä. Näytämme, miten tämä suosittu pala perinteisen painonlasku viisautta voi pidätellä sinua. Se on teoria, joka perustuu käsitteeseen energia tasapaino, jossa kaikki kalorit ovat samanarvoisia, jossa todetaan, että 3500-kalori vaje on tarpeen menettää yhden punnan (0,45 kg) kehon paino., Tämän teorian ensimmäinen sai …
Read more →”Ei 500-kalori-päivän alijäämä sääntö työn rasvaa tappio”