Disclaimer

Jos sinulla on mitään lääketieteellistä kysymyksiä tai huolenaiheita, ota puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja. Artikkeleita Terveyden Opas on tukena vertaisarvioitu tutkimus ja tieto peräisin lääketieteen seurojen ja valtion virastot. Ne eivät kuitenkaan korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.,

Testosteroni on imago-ongelma—se liittyy aggressio, ego, ja raa ’ alla voimalla sen sijaan, että huomaavaisuus ja meme sukupolven kykyjä, jotka ovat välttämättömiä nyky-yhteiskunnassa. Mutta ilman testosteronia miehet eivät kirjaimellisesti olisi miehiä. Luultavasti tiedät, että testosteroni on vastuussa miehen kehon kehityksestä murrosiässä, mutta hormoni on avainasemassa miesten terveydelle joka iässä. Ja kun testosteroni vähenee, se voi aiheuttaa useita oireita, jotka vähentävät elämänlaatua. Mutta sinun ei tarvitse elää sen kanssa. Näin tunnistat ja kohtelet sitä.,

mikä on alhainen testosteroni?

alhainen testosteronitaso (tunnetaan myös nimellä hypogonadismi tai matala T) on epänormaalin alhainen testosteronitaso veressä.
testosteronia tuottavat kivekset ja lisämunuaiset. Se on androgeeni eli miespuolinen sukupuolihormoni, joka on läsnä syntymästä ja on se, mikä tekee sikiöstä miespuolisen. Murrosiässä testosteronin nousuun, tuottaa toissijainen seksuaalisen ominaisuudet, kuten lihasten kasvua, kehon hiukset, ja siittiöiden tuotantoa., Ja T on tärkeä rooli miesten terveyteen koko elämän, säännellään libido, erektiota, siittiöiden tuotantoa, luun tiheyden, lihasmassaa, mielialan vakautta, ja enemmän.
testosteronitasot laskevat luonnollisesti iän myötä, alkaen noin 40-vuotiaasta. Cleveland Clinicin mukaan ikääntymisen lisäksi on monia muita syitä testosteronitasojen laskuun. He ovat lihavuus, unihäiriöt, kuten uniapnea, krooniset sairaudet, tiettyjen infektioiden (kuten HIV) ja jotkut lääkkeet (kuten opioidit ja steroidit).,
testosteroni vaikuttaa monenlaisiin kehon toimintoihin, joten alhaisilla tasoilla voi olla erilaisia näennäisesti toisiinsa liittymättömiä merkkejä ja oireita.

diagnosointi alhainen testosteroni

alhaisen testosteronin esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Lääkäri voi tarkistaa testosteronisi verikokeella. Eri elimissä on vaihtelevia ohjeita siitä, miten” normaali ” testosteronitaso määritellään., Nyrkkisääntönä voidaan ajatella, että normaali testosteronitaso on 300-1 000 nanogrammaa desilitraa kohti (ng/dL). Testosteronitasot kuitenkin vaihtelevat merkittävästi koko päivän. Ne ovat korkeimmillaan aamulla—ja vaihtuvat päivästä toiseen. Siksi lääkärit yleensä vaativat kaksi aikaisin aamulla testosteronitasoja (yleensä välillä 7 am ja 9.) eri päivinä, ennen diagnosoinnissa mies, jolla on alhainen T.,

Yhteinen oireita alhainen testosteroni

1. Alhainen sukupuolen asemaan. Seksuaalisen halun väheneminen on yleinen merkki alhaisesta testosteronista. Mutta se ei ole universaalia: jotkut miehet ylläpitävät normaalia sukupuoliviettiä matalasta T.
2. erektiohäiriöstä huolimatta. Tämä voi sisältää vähemmän spontaaneja erektioita, vaikeuksia saada erektio aikana seksuaalista toimintaa, tai vähemmän aamulla erektio.
3. unirytmin muutokset / väsymys., Alhainen T voi häiritä unta ironinen aikana—se voi aiheuttaa unettomuutta tai unen häiriöitä, jotka estävät sinua saamasta riittävää lepoa. Mutta uni on, kun keho valmistaa testosteronia, joten on tärkeää saada seitsemän-yhdeksän tuntia laadukasta unta joka yö.
4. vähensi lihasmassaa. Testosteroni edistää rakennuksen lihas, joten kun T tasot vähenevät, lihasmassa voi vähentyä. Kehon rasva voi lisääntyä, mikä johtaa lihavuuteen. Gynekomastia, tai rintojen kudosten kehitystä miehillä, voi myös johtaa. Hyvä uutinen: voimaharjoittelu (alias, lihaksen rakennuksen) harjoitukset voivat lisätä testosteronitasoja.
5. vähentynyt luuntiheys. Oireita voivat olla selkäkipu tai pituuden menetys, mutta usein vähentynyt luuntiheys kehittyy hiljaa, kunnes kuoppa tai kaatuminen aiheuttaa luiden katkeamisen. Terveydenhuollon tarjoaja voi arvioida luuterveyttäsi luun mineraalitiheyden (BMD) testillä.
6. hiustenlähtö. Useimmissa tapauksissa hiustenlähtö aikuisilla miehillä johtuvat mies kaljuuntuminen, joka on aiheuttanut DHT, sivutuote testosteroni, joka hyökkää karvatupet päänahassa. Mutta joissakin tapauksissa alhainen testosteronitaso voi aiheuttaa hiustenlähtöä.,
7. alhainen siemennesteen määrä.
8. Alhainen verenkuva. Testosteronin väheneminen voi aiheuttaa anemiaa, punasolujen määrän vähenemistä.
9. Low energy. Väsymys liittyy yleisesti vähentynyt testosteroni. Mutta krooninen väsymys voi olla monia syitä; jos olet kokemassa, se on tärkeää olla arvioinut terveydenhuollon ammattihenkilön.
10. mielialan muutokset tai masennuksen merkit. Näitä voivat olla ärtyneisyys, väsymys, krooninen matala mieliala, tunteita toivottomuuden, tai puute nautinnon toimintaa aiemmin todettiin, miellyttävä.,

henkilöillä saattaa esiintyä kaikkia, joitakin tai ei mitään näistä oireista. Lopullista diagnoosia varten testosteronitasot on todella mitattava verikokeiden avulla.

Hoitoon alhainen testosteroni

Jos sinulla on testosteronin puute, teidän terveydenhuollon tarjoaja voi suositella TRT, tai testosteronin korvaushoito, FDA-hyväksytty tapa lisätä testosteroni., Testosteroni hoito voidaan antaa seuraavilla tavoilla:

• Ihon laastari
• Geelejä
• Injektiot
• Kirurgisesti pelletit
• Tabletit

yleinen haittavaikutus testosteronin korvaushoito on alhainen siittiöiden määrä. Riski TRT on, että kun lisäät keinotekoinen testosteroni, se voi huijata kehosi hidastaa tuotantoa GnRH: n, LH: n, FSH: n, jotka ovat signalointi hormonit tuotettu aivoissa, koska se luulee, että olet tehdä tarpeeksi., Tämä voi olla ei-toivottuja sivuvaikutus hidastaa siittiöiden tuotantoa ja paheneva kehon kykyä tehdä omaa testosteroni, joka voi tehdä sinusta riippuvainen jatkoi TRT.

Luonnon hoitoja alhainen testosteroni

Jos epäilet, että sinulla voi on alhainen testosteroni, se on hyvä idea hakea lääkärin neuvoja terveydenhuollon tarjoaja, joka voi määrätä testit saada täyden kuvan siitä, mitä on tekeillä. Sinulla voi olla alhainen testosteroni, tai se voi olla toinen terveydentila, joka voidaan hoitaa ja ratkaista.,
että sanoi, on joitakin vitamiineja ja lisäravinteita, että jotkut tutkimukset osoittavat voi lisätä testosteronitasoja.

• D-Vitamiinin Monet Amerikkalaiset ovat puutteellisia ”auringonpaiste vitamiini”, niin nimeksi, koska keho tuottaa sitä luonnostaan, kun iho on alttiina auringon. Se voi olla tietty vastuu miehiä, koska alhainen D-vitamiinin taso voi osaltaan alhainen T. Jotkut tutkimukset osoittavat, että täydentämällä kanssa D-vitamiini voi parantaa seksuaalista toimintaa ja lisätä testosteronitasoja miehillä, jotka ovat D-vitamiinin puutosta (Pilz, 2011).
• Magnesium., Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että magnesiumlisäys voi lisätä miesten testosteronitasoja (Maggio, 2014).
• sinkki. Tutkimus on osoittanut, että ottaen sinkki täydentää voi parantaa siemennesteen laatua subfertile miesten ja lisätä testosteronin tasoa sinkin puutteesta miehet (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. Pieni 2019 tutkimuksessa ylipainoiset miehet, jotka otti ashwagandha täydentää 16 viikkoa näki 15% enemmän testosteronia kuin miehillä, jotka saivat lumelääkettä (Lopresti, 2019).
• Sarviapila., 12 viikon tutkimuksessa todettiin, että miehillä, jotka ottivat sarviapilan täydentää kokenut nousu testosteronin taso astetta, aamulla erektio, ja taajuus seksuaalista toimintaa miehiin verrattuna lumelääkettä (Rao, 2016).
• DHEA. Tämä hormoni, tuotettu lisämunuaisten, on luonnollinen tehosterokotus testosteroni. Joissakin tutkimuksissa on havaittu, että DHEA täydentää voi lisätä vapaa testosteronitasoja yhdessä liikunnan (Liu, 2013).

Vaikka nämä tutkimukset ovat lupaavia, monet muut tutkimukset ovat epäonnistuneet löytämään yhdistysten välillä ottaen täydentää ja testosteronitasoja., Jos olet oikeasti diagnosoitu alhainen testosteroni, sinun ei pitäisi luottaa täydentää hoitoon. Sen sijaan keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa TRT: stä.