ILMAINEN TULOSTETTAVA: ALHAINEN CARB & KETO RUOKA LISTA!
liity 170 000 muun joukkoon saadaksesi ILMAISEN keto-ruokalistan, plus viikoittaiset keto-reseptit!
GET IT NOW
tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä, jotka auttavat pitämään tämän sisällön vapaana. (Full disclosure)
tänään vietetään tervehenkisen Jumin 3-vuotisjuhlaa! Olen joka ikinen päivä niin nöyrä ja kiitollinen, että saan tehdä tätä., Kiitos, että olet täällä sydämeni pohjasta! Joten kunnioittaakseni pienen vähähiilihydraattisen reseptisivustoni vuosipäivää (se ei ehkä ole enää niin vähän?), Halusin jakaa kanssasi yhden suosikkini vähähiilihydraattisista resepteistä. Se ei ole juhlakakku tai vähähiilihydraattinen jälkiruoka,mutta se on osa suosittua vähähiilihydraattista päivällistä … vähähiilihydraattista tacoa keto-juuston taco-kuorilla!
Jos et ole vielä kokeillut niitä, tulet rakastamaan niitä! Meillä on niitä säännöllisesti meksikolaista iltaa varten. Ja vaikka niitä olisi ollut aiemminkin, toivon, että vinkkini ja twistini niistä ovat hyvä syy tehdä niitä uudelleen.,
kumpaan suuntaan tahansa, olen innoissani näyttääkseni, miten juustotacon kuoret tehdään – ja millä ne täytetään!
Mitä Ovat Keto-Juusto Taco-Kuoret?
Mitä ovat keto-juustotacon kuoret? Ne ovat juustosta tehtyjä taco-kuoria! Kuulostaa jo aika herkulliselta, jos rakastat tacoja juustolla.
mutta voiko juustosta valmistettu taco-kuori todella korvata rapean taco-kuoren? Uskon sen voivan.
avainasemassa on käyttää kovempaa juustoa, joka rapeutuu paistettaessa ja jonka maku sopii hyvin meksikolaiseen., Näillä kriteereillä ei ole yllätys, että cheddar toimii niin hyvin!
Nyt, haluan näyttää, miten tehdä juusto taco-kuoret uunissa, ja kertoa pieni lisäys, jopa maku.
Vinkkejä, Miten Tehdä Juusto Taco-Kuoret
ohjeet miten tehdä taco-kuoret pois juusto on alla, mutta kuten aina, haluan jakaa joitakin minun suosikki vinkkejä! Näin saat kaikkien aikojen täydellisimmät keto-taco-kuoret. 🙂
Käytä 2 hyytelörullapannua säästääksesi aikaa.,
uuniin mahtuu yleensä kaksi hyytelörullapannua vierekkäin, eli kaikki juustotacon kuoret voi kypsentää kerralla. Rakastan näitä pannuja! Ne ovat vain tarpeeksi suuria mahtuu 3 kuoret, mutta tarpeeksi pieni mahtuu uuniin vierekkäin.
ja, tarttumaton pinta on niin poikkeuksellinen, että ne toimivat jopa ilman pergamenttipaperia. Haluan silti käyttää pergamenttipaperia helppoon siivoukseen. Useimmille pannuille tarvitset ehdottomasti pergamenttipaperin estämään tarttumista.
Jos sinulla on yksi erittäin suuri levypannu, sekin toimii.,
käytä mausteita cheddarjuuston taco-kuorissa.
miksi tyytyä vain juustoon? Tämä resepti sisältää kuminaa ja chilijauhetta, koska ne ovat täysin herkullisia tacoille. Käytin vain vähän makua ilman lisättyä lämpöä, mutta voit vapaasti kokeilla mausteita haluat.
tee ympyröistä yhtenäiset.
on tärkeää, että juustopiirien koko ja paksuus ovat yhtenäiset. Muuten osa tehdään ennen muita ja siitä tulee iso hässäkkä.
Setup useita lasi/lusikka asetelmia eteenpäin.,
tacot pitää ripustaa kerralla, jotta ajoitus saadaan kohdalleen. Valmista siis Lasit ja lusikat, kun juusto on uunissa.
varmista, että reunat ovat ruskistuneet.
cheddarjuuston taco-kuorien kypsentäminen juuri sopivan ajan ajaksi on avainasemassa. Ne tehdään, kun reunat kuplivat ja alkavat ruskistua.
Näetkö nuo ruskistetut reunat kuvissa? Ne ovat paras osa!
ripusta juustotacot noin minuutin kuluttua uunista poistamisesta.
toimi nopeasti!, Jos odotat liian kauan, juusto ei ole tarpeeksi taipuisa muodostamaan kovia keto-taco-kuoria.
mutta, kannattaa odottaa 45-60 sekuntia, että juusto jäähtyy tarpeeksi. Näin se on vielä taipuisa, mutta ei hajoa.
Käytä vankka turner tai lastalla nosta juusto taco-kuoret.
helpoin tapa nostaa juustopiirejä on käyttää ohutta Turneria tai lastaa. Pergamenttipaperia käyttäessäni rakastan tällaista isoa, kiinteää ravintolatyylistä Turneria., Älä käytä mitään reikiä, koska juusto voi upota läpi, kun se on vielä pehmeä.
odota, että keto-tacon kuoret jäähtyvät hieman.
juusto rapsahtaa jäähtyessään enemmän. Niiden ei tarvitse olla täysin kylmiä, mutta ne rapistuvat ajan myötä.
älä lämmitä kuoria uudelleen.
anteeksi, keto tacon kuoret eivät kuumene kovin hyvin. Juusto alkaa sulaa ja menettää muotonsa.
Low Carb Taco Shellsin säilyttäminen
ihanteellisesti tarjoilisit vähähiilihydraattisen taco-kuoresi heti., Ne ovat nopeita valmistaa, joten ei ole mitään syytä olla tekemättä niitä juuri ennen ateriaa.
mutta, jos haluat tehdä cheddarjuustotacon kuoret eteenpäin, voit. Säilytä ne jääkaapissa talouspaperilla niiden välissä. Tiedä vain, että ne eivät ole yhtä rapeita kuin tuoreet.
en suosittele keto taco-kuorien pakastamista, koska juuston rakenne muuttuu pakastettaessa. Sillä on taipumus murentua.,
Tapoja Käyttää Keto Taco-Kuoret
vaikka et voi jäädyttää todellinen kuoret, voit silti kokki joitakin lihaa ja kotitekoisia alhainen carb taco-mauste ja jäädyttää sen. Taco-kuorien valmistaminen myöhemmin on helppoa!
Haluatko kokeilla jotain erilaista? Miten olisi taco bowlien tekeminen? Rakastan taco bowlien kävelemistä jopa ilman kuorta, mutta kuoren pitäminen on vielä parempaa.
tehdä niitä, tehdä ylimääräisiä suuria ympyröitä, tarpeeksi isoja muodostamaan kulhon. Kun ne on tehty uunissa, vedä juusto ylösalaisin olevien kulhojen päälle lusikan sijaan., Tee sitten helppo terveellinen taco-salaatti ja täytä taco-kulhot sillä!
klassisissa vähähiilihydraattisissa tacoissa ei tietenkään voi mennä pieleen. Täytä keto-juuston taco-kuoresi taco-lihalla tai barbacoa-naudanlihalla ja kaikilla suosikkisi taco-kiinnikkeillä. Älä unohda kotitekoista salsaa tuoreilla tomaateilla!
Alhainen Carb Keto Juusto Taco-Kuoret:Pin se säästää myöhemmin!
Noudata Terveellistä Yum Pinterest
Lukija Suosikki Reseptejä
resepti kortti on alla!, Lukijat tekivät myös näitä vastaavia reseptejä tämän valmistamisen jälkeen.
Tämä lukija suosikki resepti on mukana Terveellistä Yum Helppo Keto Keittokirja! Tilaa omasi saada 100 helppo keto reseptit kaunis tulostaa kovakantinen kirja, mukaan lukien 80 yksinomainen reseptejä ei löydy mistään muualta (edes tätä blogia!), täydellinen fathead taikina opas, pohjamaali aloittaa keto, ja paljon muuta.,
TILATA HELPOSTI KETO KEITTOKIRJA TÄÄLLÄ
RESEPTI CARD
arvioi tämä resepti:
Alhainen Carb Keto Juusto Taco-Kuoret – Nopea, Helppo & Rapea
Lue, miten tehdä juusto taco-kuoret täydellisesti joka kerta! Sisältää paljon vinkkejä nopeaan, helppoon, rapeaan keto-juuston taco-kuoriin. Lisäksi, miten säilyttää alhainen carb taco kuoret.,
Resepti Video
Napsauta tai napauta kuvan alla pelata video. Se on helpoin tapa oppia tekemään tämä resepti!,
Ainekset
Napsauta alleviivattu ainesosia nähdä, mistä niitä saa.
varmista, että Safari reader tila on pois tarkastella ainesosia.
- 2 cup Cheddar-juusto (silputtu)
- 1/4 tlkumina
- 1/8 tlchilijauhetta
Get Helppo Keto App Terveellistä Yum
Custom low carb aterian suunnitelmia, reseptejä, ja makro-seuranta tehdä keto helposti iphonesta, Android – & tietokone.,
SAADA KETO-SOVELLUS
Käyttöohjeet
Saada RESEPTI VINKKEJÄ postitse edellä, ravitsemus info + resepti muistiinpanoja alla!
klikkaa alla olevissa ohjeissa olevia aikoja aloittaaksesi keittiön ajastimen paistaessasi.
-
Kuumenna uuni 375 asteeseen F (191 ° C). Rivitä joko kaksi hyytelörullapannua tai yksi XL-leivinpaperi pergamenttipaperilla.
-
Paikka juustoa ympyröitä pellille(s), jopa paksuus koko. Ripottele päälle kuminaa ja chilijauhetta.,
-
Paista 5-7 minuuttia, kunnes reunat alkavat ruskea ja kuplia alkaa muodostua.
-
Samaan aikaan, setup puiset lusikat istuu horisontaalisesti kaksi kumosi lasit (ks. kuva yllä, jossa on juustoa). Näin ne valmistuvat, kun juustotacon kuoret ovat uunissa.
-
Poista pannulla(s) uunista ja jäähdytä ilman häiritsevää noin 1 minuutti.
-
Käytä tasainen turner tai lastalla nosta juusto piireissä ja ripustaa ne yli puinen lusikat., Anna niiden roikkua kovettumiseen asti, noin 5 minuuttia.
tämän on Tehnyt? Jätä luokitus!
arvioi tämä resepti
Jaa resepti kuvan kanssa @wholesomeyum tai #wholesomeyum siitä, Instagram tai meidän Facebook-tukiryhmä, liian haluaisin nähdä sen!
Resepti Muistiinpanoja
Tarjoilu koko: 1 keto-taco kuori
Video Osoittaa, Miten Tehdä Juusto Taco-Kuoret:
Älä missaa VIDEO edellä – se on helpoin tapa oppia, miten tehdä Juusto Taco-Kuoret!
Haluatko moraalista tukea tai reseptiapua?,
Liity ilmaiseen Keto-Ryhmän
ravintoarvot annosta Kohden
Mistä ravitsemus info on peräisin? Ravintotietoja tarjotaan kohteliaisuutena, joka on peräisin USDA Food-tietokannasta. Listalta löytyy yksittäisiä raaka-ainemääriä, joita käytämme vähähiilihydraattisessa & Keto Food List., Net carb määrä sulkee pois kuitu, erytritoli, ja alluloosi, koska nämä eivät vaikuta verensokeri useimmat ihmiset. (Lue nettikarbeista täältä.) Yritämme olla tarkkoja, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.
haluatko tallentaa tämän reseptin?
Luo ilmainen tili suosikkien reseptien ja artikkelien tallentamiseen!,
Rekisteröidy Nopeasti Tallentaa Reseptejä
Alhainen Carb Resursseja
Jos haluat tietää enemmän siitä, miten aloittaa alhainen carb ruokavalio, haluavat korvata makeutusaineita, tarvitsevat ruokaa lista, tai tarvitsevat tukea, tarkista seuraavat oppaat:
Alhainen Carb & Keto Ruokavalio Suunnitelma
Starter Guide Makeutusaine Muuntaminen Laskin Keto Alhainen Carb Makro Laskin Alhainen Carb Keto Ruoka Lista + Tulostettava PDF
© Copyright Maya Krampf Terveellisiä Yum., Älä kuvakaappaus tai kopioi / liitä reseptejä sosiaaliseen mediaan tai verkkosivustoille. Haluaisimme sinun jakavan linkin valokuvan kanssa. 🙂
Kauppa Minun On Keto-Aineet
Käytä painikkeita alla ostaa minun uusi Besti makeutusaineita ja Terveellistä Yum keto ainesosia, kehittänyt minua henkilökohtaisesti!,
BESTI MUNKKI HEDELMÄT ALLULOSE SEKOITUSBESTI RUSKEA KETO MAKEUTUSAINETERVEELLISTÄ YUM MANTELI JAUHOTTERVEELLISTÄ YUM KETO VAAHTERASIIRAPPIA
Saat täyden alhainen carb ruokakomero ostoslistan, selaa alhainen carb tuote alennuksia, ja vierailla Amazon Kauppa!