Nämä kasvi kemikaaleja, jotka löytyvät useimmat hedelmät ja vihannekset, voi pelata tärkeä rooli kognitiivisen kunto ja dementian ennaltaehkäisy.
Julkaistu: lokakuu, 2020
Tiede on jo touts sydän-terveyshyödyt kasvi-pohjainen ruokavaliot, kuten Välimeren, MIELEN ja DASH-ruokavalion. Nyt tutkijat ovat kiinnittäneet huomionsa siihen, miten kasvipohjainen syöminen voi myös ehkäistä dementiaa, kuten Alzheimerin tautia.,
ja yksi kasvien ravintoaineluokka erottuu edelleen: flavonoidit. ”Mitä enemmän opimme flavonoideja’ rooli terveyttä, sitä enemmän huomaamme, että ne voivat olla kauaskantoisia mahdollisuuksia auttaa suojaamaan ikääntymisen aivoissa,” sanoo Tohtori Tian-Shin Yeh, tutkija alalla ruokavalion ja kognitiivisten toimintojen kanssa Harvard T. H. Chan School of Public Health.
jatkaaksesi tämän artikkelin lukemista sinun on kirjauduttava sisään.
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.,
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”