Rhys Edmonds

nopea kasvu sosiaalinen media viime vuosikymmenen aikana on perustettu aivan uusi väline ihmisten välistä vuorovaikutusta. Facebook, Instagram ja Twitter ovat mahdollistaneet maailman joka kolkassa olevien ihmisten yhdistämisen 24/7., Vuoteen 2021 mennessä sosiaalisen median aktiivisia kuukausikäyttäjiä on ennusteen mukaan noin 3 miljardia. Pelkästään tilastoista on selvää, että sosiaalisesta mediasta on tullut olennainen (ja suurelta osin väistämätön) osa elämäämme.

yksi vihjaus sosiaalisen median nopeasta noususta, sen suhteesta nuorten mielenterveyteen, on kerännyt viime vuosina paljon huomiota., Tutkimus on luonut laajan todisteita-pohja tukee yhdistyksen välillä sosiaalisen median käyttö ja mielenterveys, ja vaikka vielä kehittymässä, uusia todisteita on maalattu laajan kuvan tärkeimmät vaikutukset. Suosio sosiaalisen median viestinnän väline nuorille on tutkittava huolellisesti, koska se voi todellakin tulla pelaamaan enemmän haittaa rooli kuin ehkä ajatellut.,

tilastot yksin, se on selvää, että sosiaalinen media on tullut olennainen (ja suurelta osin väistämätön) osa elämäämme

ns. sosiaalisen median riippuvuus’ on tarkoitettu erilaisia tutkimuksia ja kokeiluja. Sosiaalisen median riippuvuuden arvellaan vaikuttavan noin 5 prosenttiin nuorista, ja sitä kuvailtiin viime aikoina mahdollisesti riippuvuutta aiheuttavammaksi kuin alkoholia ja savukkeita. Sen’ riippuvuutta aiheuttava ’ luonne johtuu siitä, miten pakonomaisesti sitä käytetään., Se ’halu’ tarkistaa yksi on sosiaalinen media voi olla yhteydessä sekä välitöntä tyydytystä (tarve kokea nopea, lyhyellä aikavälillä ilo) ja dopamiinin tuotantoa (kemiallinen aivoissa, jotka liittyvät palkita ja ilo). Halu dopamiinin ”osumaan” yhdistettynä siihen, ettei saa välitöntä tyydytystä, saattaa saada käyttäjät jatkuvasti virkistämään sosiaalisen median syötteitään.

Mikä on vaarallista, tästä pakonomainen käyttö on, että jos mielihyvä ei ole kokenut, käyttäjät voivat sisäistää uskomuksia, että tämä johtuu siitä, että epäsuosittu’, ’tylsä’ jne., Puute ”tykkää” on tilan päivitys voi aiheuttaa negatiivisia itsetutkiskeluun, kehotukset jatkuvaa ’virkistävä’ sivun toivossa nähdä, että toinen henkilö on ’nauttinut’ post, mikä auttaa saavuttamaan henkilökohtainen validointi. Vaikka nämä käsitykset eivät todellisuudessa heijasta ihmisen kuvaa toisten silmissä, tyydytyksen puuttuminen voi voimistaa ahdistuksen ja yksinäisyyden tunteita. Tuoreessa tutkimuksessa OECD: n, esimerkiksi, todettiin, että ne, jotka käyttivät sosiaalista mediaa enemmän intensiivisesti keskimäärin oli alhaisempi tyytyväisyys elämään.,

halu ”lyödä” dopamiinin, yhdistettynä epäonnistuminen saada välitöntä tyydytystä, voi kehottaa käyttäjiä aina virkistää heidän sosiaalisen median syötteitä.

Liittyy tämä halu instant tyydytys on negatiivinen vaikutus, että näillä alustoilla voi olla uni ja unen laatu. Tietoja kvalitatiiviset tutkimukset ovat osoittaneet, että sosiaalisen median pakonomaisesti voi vahingoittaa nukkuminen malleja, joilla on haitallinen vaikutus nuorten koulumenestykseen., Glasgow ’ n Yliopistossa todettiin, että nuorten oli vaikea rentoutua seuraavan yön ajan sosiaalisen median käyttöä, vähentää niiden aivojen kykyä valmistautua nukkumaan. Unen menetys toimii noidankehä vahvistaminen ja henkistä terveyttä; että on, että menetys nukkua, koska yö aikaa sosiaalisen median käyttö voi johtaa huonompaan mielenterveyteen, ja huono psyykkinen terveys voi johtaa intensiivistä yö aikaa käyttää ja unen menetys.

Sosiaalinen media voi myös lisätä ahdistusta lisäämällä käyttäjien kyky pysyä ajan tasalla toimintaa heidän sosiaalista piireissä., Suosittu käsite Pelko Puuttuu Ulos (FOMO) viittaa ’läpitunkevaa pelkoa, että muut voisivat olla antoisia kokemuksia, joista yksi on poissa” ja se on ” ominaista halu pysyä jatkuvasti yhteydessä sen kanssa, mitä muut tekevät. FOMO on yhdistetty intensiiviseen sosiaalisen median käyttöön, ja siihen liittyy alhaisempi mieliala ja elämäntyytyväisyys. Olemme tulleet tietoisemmiksi siitä, mitä meiltä puuttuu, esimerkiksi siitä, että näemme kuvia ystävistä, joilla on hauskaa yhdessä poissaolollaan., ”Aina” viestintä teknologia voi aiheuttaa ahdistusta, yksinäisyyttä ja riittämättömyyttä kautta esiin nämä toimet, pakottavia käyttäjät voivat pysyä jatkuvasti mukana ja ajan tasalla, koska pelko ei ole mukana. Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, jotka haluavat ryhmän vuorovaikutusta, siksi koettu syrjäytyminen voi olla haitallisia psykologisia vaikutuksia. Yhdysvaltalaiset tutkimukset ovatkin löytäneet vankan yhteyden voimakkaan sosiaalisen median käytön, puuttumisen pelon ja sekä masennuksen että ahdistuksen välillä.,

Pelko Puuttuu Ulos on liitetty intensiivinen sosiaalisen median käyttöä ja liittyy pienempi mieliala ja tyytyväisyys elämään

toisesta kulmasta, online-alustoja voi myös on potentiaalia vahingoittaa henkistä hyvinvointia edistämällä kohtuuttomia odotuksia. Sosiaalinen media on linkitetty huono itsetunto ja minäkuva läpi kynnyksellä kuvankäsittely photo sharing platforms., Erityisesti käsitteen ’idealisoitu kehon kuva on luultavasti ollut haitallista itsetunto ja kuva, erityisesti nuoret naiset. 24/7 liikkeeseen helposti katseltavissa manipuloida kuvia, edistää ja vakiinnuttaa epärealistisia odotuksia siitä, miten nuorten pitäisi näyttää ja käyttäytyä. Kun nämä odotukset eivät välttämättä ole tavannut, vaikutus itsetunto voi olla vahingollista, jotta häiritsevä määrin, että Royal Society of Public Health äskettäin löydetty 9 10 nuoret naiset sanovat, että he ovat tyytymättömiä siihen, miten ne näyttävät.,

sosiaalisen median nousu on ollut täysin monitahoinen ilmiö, tilastojen viittaa siihen, että se tulee pelaamaan yhä hallitseva rooli elämässämme. Todisteet viittaavat siihen, että sosiaalisen median käyttö liittyy vahvasti ahdistukseen, yksinäisyyteen ja masennukseen. Tutkijoiden, mielenterveyspolitiikan sidosryhmien ja sosiaalisen median teollisuuden on tutkittava tarkemmin, onko kyseessä syy-yhteys vai vain korrelaatio., Sillä välin, meidän on mietittävä hyvin tarkkaan, miten voimme hallita sen vaikutuksia mielenterveyteen, esimerkiksi integroimalla sosiaalisen median ’oppitunteja’ osaksi aiheita koulussa, käyttö behavioristinen taloustiede ja lisääntynyt viitoitus ponnisteluja sosiaalisen median yritykset.

Lue lisää todistusaineistosta sosiaalisessa mediassa: lataa ilmainen tiedotustilaisuutemme