taipumus kohti narsismi on läsnä kaikki, enemmän tai vähemmän aste. Joskus et tiedä, jos joku on erityisen suuri tämä persoonallisuuden laatu, kunnes olet saanut vahvasti mukana suhdetta, ja tullut ymmärtämään, että hyvin ominaisuudet, jotka houkutellut sinut henkilö on narsistinen ominaisuuksia, että nyt ärsyttää sinua., Sinulla voi olla sisarus, vanhempi tai muu sukulainen, jonka narsistinen persoonallisuuden piirteet, sinun on pakko kohdata, mutta ei voi hallita tai haaste. Tai voit joutua työskentelemään pomon, työkaverin, opettajan, oppilaan tai työntekijän kanssa, jolla on voimakkaasti narsistisia taipumuksia.

Vain koska jotkut ihmiset ovat narsisteja ei tarkoita, etteivät he voi rakastaa. Narsismin huipulla olevat voivat olla myös hauskoja, karismaattisia tai hyviä siinä, mitä tekevät. Niiden saaminen ympärilleen antaa sinulle enemmän iloa kuin tuskaa ja työpaikalla parantaa tiimisi menestystä., Jos sinulla on asiassa valinnanvaraa, voit mieluummin ”uudistaa” narsistia elämässäsi kuin jättää hänet tien varteen. (Joidenkin ihmisten narsismi voi tehdä heistä niin alttiita hylkäämiselle, että pelkäät, että vahinko tulee heille, jos vieroksut heitä syrjään.)

Ei kaikki narsistit ovat luoneet samanlaisia, joten miten voit valita, käsitellä yksi elämäsi olisi perustuttava mikä tyyppi olet tekemisissä., University of Nottingham psykologi Vincent Egan ja kumppanit (2014), kyseenalaisti näyte yli 850 online osallistujat määrittää suhdetta subjektiivinen hyvinvointi ja narsistinen persoonallisuus taipumuksia.

Edellinen tutkijat ovat erottaa ”haavoittuvia” ja ”mahtipontisia” narsistinen tyypit:

• haavoittuva narsisti on ulospäin kuori itsekeskeisyys ja itsensä imeytymistä naamarit heikko sisäinen ydin.,
• sen sijaan, mahtipontisia narsisteja todella uskovat oman suuruutensa ja ne voivat olla jopa lähes yhtä hyvä kuin he luulevat.

Molemmat ovat lajikkeiden narsismi, mutta erityisesti mahtipontisia tyyppi voi jakaa suurempi ”Dark Triad” piirteet sekä niin sanottu ”Machiavellimäisyys” (manipulativeness) ja psykopatian (katumuksen ja empatian puute).

Ihmiset korkea sekä narsismi ja Machiavellimäisyys, Egan ja joukkue huomauttaa, ovat niitä, jotka todella saada ihon alle., Niiden vihamielisyys tekee niistä erityisen vaikea elää, ja he lähes aina saada tavalla teidän toteutuksessa tavoitteesi. Häikäilemätön narsisteja hallitsevat taiteen yksi upmanship, kun he yrittävät näyttää paremmuudesta, kun jyrää yli muiden tunteita ja mielipiteitä.

Egan ja yhteistyökumppanit huomauttivat, ettei kukaan aiemmista tutkijoista ollut tarkastellut tunteiden, erityisesti positiivisten tunteiden, roolia synkän Triadin tutkimuksissa., He uskoivat, että narsismi voi olla erilaisia suhteita onneen kuin olisi psykopatian ja Machiavellimäisyys. Toisin sanoen, se voisi olla mahdollista olla onnellinen narsisti—mutta vähemmän mahdollista olla onnellinen psykopaatti tai manipulaattori.

Egan et al.,’s tutkimuksessa osallistujat arvioivat itseään yleisellä persoonallisuus testi, että jos luokitukset ”Big Five” tai ”Five Factor” piirteitä Ulospäin, Emotionaalista Vakautta/Neuroottisuus, Agreeableness, Avoimuus kokemuksille ja Tunnollisuus. He arvioivat myös ”pimeän Triadin” persoonallisuusominaisuuksiaan. Heidän subjektiivista hyvinvointiaan arvioitiin yhdellä asteikolla, joka mittasi onnellisuutta ja toisella heidän tyytyväisyyttään elämään.,

sen Jälkeen, kun tiivistyvä ja analysoimalla tulokset kaikki nämä toimenpiteet, Egan on joukkue pystyi tunnistamaan 4 ryhmien näyte—haavoittuva narsisteja; mahtipontisia narsisteja; ryhmä tunnistetaan niiden yleistä onnettomuutta; ja lopuksi, yksi tunnistaa yleistä onnea ja alhainen narsismi tulokset.

Vertaamalla kaksi ryhmää narsisteja, Egan ja kollegansa totesi, että mahtipontisia narsisteja taipumus olla onnellisempia, enemmän ulospäinsuuntautunut, ja emotionaalisesti vakaa., Haavoittuvia narsisteja olivat vähemmän miellyttävä, vähemmän emotionaalisesti vakaa, ja enemmän muissa Tumma Kolmikko piirteitä manipulativeness ja psykopatiasta.

näiden havaintojen taustalla, tarkastellaan tapoja, joilla voit hallita omia tunteita, kun olet tekemisissä ihmisten kanssa, korkea narsismi:

1. Selvittää, mikä tyyppi olet tekemisissä. Haavoittuvaiset narsistit eivät koe itseään erityisen hyviksi sydämessään., Toisin kuin mahtipontisia narsisteja, he ovat vähemmän ”siellä” niiden tunteita, ja niin et ehkä ymmärrä, kun he alittivat sinua tai saada omalla tavalla. Jos yrität laittaa ihmisiä oman perheen tai työtiimi paras käyttää, mahtipontisia narsisti voi olla paras liittolainen—niin kauan kuin voit saada, että henkilö aluksella koko konsernin tavoitteet.
2. tunnusta ärtymyksesi. Kuten edellä todettiin, narsistit voivat olla vihamielisiä ja päästä ihon alle., Jos olet yrittää saada jotain aikaan, ja yksi henkilö on aina keskeyttää tai yrittää loistaa valokeilaan itsensä, tunnustaa, mistä turhautuminen on lähtöisin, voi auttaa antaa sinulle voimaa sinun täytyy lopettaa se.
3. arvostavat sitä, mistä käytös tulee. Haavoittuvien narsistien on saatava itsensä tuntemaan olonsa paremmaksi, minkä vuoksi heistä voi tulla ovelia ja alihankkijoita. He saattavat kyseenalaistaa auktoriteettisi vain tehdäkseen pahaa., Kun tunnistat, että ne ovat lähtöisin paikka turvattomuuden, voit tarjota heille juuri tarpeeksi varmuuden saada heidät asettumaan aloilleen ja keskittyä siihen, mitä on tehtävä. Liian paljon varmuutta ja sinun tuuletin heidän itsekeskeinen liekit, mutta oikea määrä antaa heille mahdollisuuden rauhoittua ja keskittyä käsillä olevaan tehtävään.
4. arvioi asiayhteyttä. Narsismi ei ole mikään persoonallisuuden piirre. Jotkut tilanteet voivat aiheuttaa ihmisen epävarmuutta enemmän kuin toiset., Sanotaan, että nainen hylättiin ylennyksen hän halusi kovasti, ja nyt on jatkettava työtä henkilö, joka sai työtä. Hänen epävarmuus vain pahentaa ajan myötä, mikä hänen tulla puolustautui narsistinen, kostonhimoinen ja kostonhimoinen. Jos tunnet tällaisen henkilön, on tärkeää muistaa, että tilanne auttoi luomaan hirviön, jonka kanssa sinun täytyy nyt olla vuorovaikutuksessa.
5. pitää yllä positiivista näkymää., Jos olet tekemisissä narsisteja, jotka saavat mielihyvää kun toiset kärsivät, sitten nähdä kipu ne aiheuttavat vain muna niitä aggressiivisempia counter-käyttäytymistä. Älä näytä röyhkeältä, vaikka sinua ärsyttäisi, ja lopulta tuo käytös vähenee taajuudessa. Lisäksi pitämällä edelliset vinkit mielessä voit ehkä helpottaa tilannetta, jotta asiat todella paranevat.
6. älä anna itsesi suistua raiteilta. Oman tarkoituksen tai tavoitteiden tajun menettäminen on helppoa, kun narsisti yrittää nousta keskiöön., Sinun ei tarvitse huolehtia kaikesta, mitä tämä henkilö sanoo tai tekee, vaikka hän kuinka vaatisi huomiotasi. Löytää tasapaino etenee suuntaan haluat jatkaa ja lievittää haavoittuvia narsisti on pelkoja ja epävarmuuksia. Jos kyseessä on mahtipontinen narsisti, kannattaa ehkä tunnustaa tunteensa, mutta siirtyä kuitenkin eteenpäin.
7. pidä huumorintajusi. Soittamalla narsisti on bluffi voi tarkoittaa, että et sivuuttaa henkilö, mutta se voi myös tarkoittaa, että voit tavata, että bluffi nauraa vähintään silloin tällöin., Ilman julma siitä, voit osoittaa sopimattomuutta henkilö on itsekeskeinen käyttäytyminen hymy tai vitsi. Tämä sopisi erityisesti mahtipontiselle narsistille, joka todennäköisesti pitää sitä viihdyttävänä ja mahdollisesti opettavaisena.
8. Tunnistaa, että henkilö voi tarvita apua. Koska jotkut narsistit todella on huono itsetunto ja syvä riittämättömyyden tunteita, se on tärkeää tunnistaa, kun he voivat hyötyä ammatillista väliintuloa., Huolimatta uskomuksesta, että persoonallisuus on muuttumaton, psykoterapiatutkimus osoittaa, että ihmiset voivat muuttaa jopa pitkäaikaista käyttäytymistä. Vahvistamalla yksilön itsetunto voi olla jotain, voit puuttua oman, mutta se on jotain voit työtä, jossa ulkopuolista apua.