Lupus on krooninen autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää elimistön omia terveitä kudoksia ja elimiä. Se aiheuttaa korkeita jatkuva tulehdus, joka voi vaikuttaa kielteisesti lähes jokaista kehon osaa: sydän, nivelet, aivot, munuaiset, keuhkot ja umpieritysrauhaset, esimerkiksi. Sitä kutsutaan myös SLE, joka tarkoittaa systeeminen Lupus Erythematosus.,

Koska lupus oireet ovat hyvin samanlainen kuin monet muut sairaudet, kuten kilpirauhasen häiriöt, Lymen tauti ja fibromyalgia, lupus voi olla hyvin vaikea diagnosoida.

Vaikka jotkut ihmiset, joilla on lupus voivat johtaa hyvin normaalia, onnellista elämää, muita lupus potilaat käsitellä vakavia oireita, jotka voivat toisinaan voi olla heikentävä. Lupus on taipumus aiheuttaa jaksoja arvaamaton ”flare-up”, kun oireet saada erittäin huono jonkin aikaa, jonka jälkeen remissiojaksoista. Yleisiä merkkejä ja oireita lupus ovat väsymys, päänsärky, nivelkipu, unettomuus, GI kysymyksiä ja ihottumaa.,

Se vie paljon lupus potilailla vuotta on tarkasti diagnosoitu, joskus jättäen potilaat määrätty erilaisia reseptejä uudestaan ja uudestaan, että ei tunnu korjata ongelma. Tänään, perinteisen lääkkeitä lupus kuuluu kortikosteroidien lääkkeet, NSAID kipulääkkeiden, kilpirauhasen lääkkeitä ja jopa synteettinen hormonikorvaushoito huumeita — joka auttaa alentamaan tulehdusta, mutta voi aiheuttaa monia ei-toivottuja sivuvaikutuksia, ja jopa pitkän aikavälin terveysongelmia.,

Vaikka monet potilaat, joilla on lupus ei ole innoissaan vaikutukset reseptiä he ottavat, useimmat kokevat, ettei heillä ole muuta vaihtoehtoa-ja ovat epätoivoisesti löytää helpotusta niiden oireita. Onneksi, luontaistuotteet lupus, mukaan lukien lisäravinteet, liikunta ja terveellinen ruokavalio on korkea anti-inflammatorisia ruoka-aineet voivat auttaa hallitsemaan oireita ja parantaa yleistä immuunijärjestelmän toimintaa, ilman nostaa riskiä komplikaatioita.

mikä aiheuttaa lupuksen?,

Lupus tai sle on tulehduksellinen sairaus, joka on laukaisi useita tekijöitä, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän virheellisesti hyökätä elimistön omia terveitä kudoksia. Tarkkaa syytä SLE (ja useimmat autoimmuunisairaudet, että asia) ei ole vielä täysin sovittu lääketieteellinen yhteisö tänään, mutta tutkijat tietävät, että genetiikan ja joku on elämäntapa sekä osallistua liipaisu tulehdus.,

Mahdollisia lupus syitä ovat allergisia reaktioita, virukset, emotionaalinen stressi, estrogeeni häiriöitä raskauden takia tai syntyvyyden, hormonaalinen epätasapaino, huono ruoansulatus, ja metal myrkyllisyys.,s

On Afrikkalainen Amerikan, Aasian tai Native American kunnollinen; nämä etnisten ryhmien kehittää lupus kaksi-kolme kertaa useammin kuin Caucaisans tehdä

Syöminen huono ruokavalio ja ottaa puutostiloja

GI ongelmia, kuten vuotavan suolen oireyhtymä

Ruoka-allergiat ja herkkyydet

Myrkyllisyys altistuminen

historia infektioita ja muita autoimmuunisairauksiin

Oireet ja varoitusmerkit

Lupus aiheuttaa oireita sekä suoraan (koska tulehdus) ja myös välillisesti, koska paheneminen stressiä., Siksi lupus diagnoosi kestää usein jonkin aikaa tapahtua tarkasti. Verikokeet on usein määrätty, että tarkistaa tiettyjä vasta-aineita auttaa määrittämään diagnoosin lupus. Ne sisältävät tällaisia aineita kutsutaan anti-dsDNA-ja tumavasta-aineiden. Jos sinulla on joitakin oireita alla usein, niin lääkäri voi diagnosoida lupus kuin sairaus.,

lisäksi, tahansa lupus potilaat kärsivät psykologisesti ja käsitellä oireita ahdistuneisuus, masennus, muistin menetys ja unettomuus — osittain, koska lupus voi aiheuttaa hermo vahinkoa selkäydin ja tulehdus aivojen, mutta myös siksi, että taistelee lupus voi olla hyvin vaikeaa.,s

Päänsärkyä

Kuume

ihottumat ja sunburns

Masennus ja ahdistus

Unettomuus

Näön hämärtyminen ja silmien kuivuminen

Suun ja nenän haavaumat ja haavaumat

Anemia ja heikkous

Muistin heikkeneminen ja sekavuus

Komplikaatioita, mukaan lukien suurempi riski korkea verenpaine ja sydänsairaus, munuaisvaurioita, keuhkovaurion, infektiot, kouristukset ja aivohalvauksen

Perinteiset Lupus Hoito

Lupus on yleensä käsitelty perinteisen lääketieteen lääkärit ja reumatologia yhdistelmä reseptiä ja elintapojen muutoksia., Jotkut potilaat ovat määrätty useita lääkemääräysten kerralla, ja kerrotaan, että se kestää ”kokeillaan” kun eri yhdistelmiä huumeita saada oireet hallintaan. Tämä voi aiheuttaa paljon ahdistusta, monia sivuvaikutuksia, joskus riippuvuus lääkkeet, ja paljon suurempi riski muita ongelmia.

Reseptillä lääkkeitä käytetään usein hallita lupus ovat: (3)

• Immunosuppressiivisia lääkkeitä: Nämä lääkemääräykset ovat cyclophosphamide (Cytoxan®), metotreksaatti (Rheumatrex®) ja belimumab (Benlysta®)., Niitä käytetään tulehduksen ja yliaktiivisen immuunijärjestelmän hillitsemiseen. Kun he saattaa alentaa kipua ja tulehdusta, ne voivat myös aiheuttaa monia vakavia sivuvaikutuksia. Immunosuppressiiviset lääkkeet heikentävät elimistön kykyä torjua infektioita ja viruksia ja saattavat jopa lisätä syöpäriskiä. Ne aiheuttavat myös haittavaikutuksia, kuten munuaisvaivoja, virtsarakon ongelmia, hiustenlähtöä, epäsäännöllisiä aikoja, keuhkovaurioita, haimatulehdusta ja allergista hepatiitin muotoa sekä huonontunutta auringon herkkyyttä.,
• Anti-rheumatic drug: lääkitys, ensimmäinen käytetty malarian, hydroksiklorokiini (Plaquenil®) käytetään hoitoon nivelreuma, joitakin lupus oireita, lapsuuden nivelreuma ja muut autoimmuunisairaudet.

• tulehduskipulääkkeet: tulehduskipulääkkeitä käytetään usein nivelkipuihin, lihassärkyihin, päänsärkyyn ja arkuuteen. Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta, muodostaa riippuvuutta ja aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten munuaisvaurioita ja maksavaurioita.,

• Steroideja: Näitä voivat olla prednisonista ja hydrokortisoni, jota käytetään alentamaan turvotusta, kipua, ihottumaa ja tulehdusta. Ne voivat aiheuttaa monia erilaisia haittavaikutuksia, kuten painonnousua, turvonneet kasvot, hormonaaliset muutokset, akne, suurempi riski luun menetys, ja mielialan muutoksia, kuten ärtyisyyttä, levottomuutta, ärtyvyyttä, unettomuutta tai masennusta.

• verenpaine lääkitys ja antikoagulantit: Näitä käytetään hoitoon ongelmia veren hyytymiseen ja verenpaineen muutokset., Haittavaikutukset voivat olla henkeä uhkaavia ja niitä ovat lisääntynyt verenvuoto, matala verenpaine, heikkous ja sydänongelmat.

• Synteettiset hormonit ja ehkäisypillereitä: Joskus käytetään säätelemään hormoneja ja torjumiseksi sivuvaikutuksia ja muita lääkkeitä, nämä voivat lisätä riskiä endometrioosi, veren hyytymistä ongelmia, painonnousu ja enemmän.,

Elintarvikkeita, jotka Tekevät Lupus Pahempaa

Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat edistää lupus ja tehdä autoimmuunisairaus pahentaisi oireita ovat:

• Gluteeni: Gluteeniton on eräänlainen proteiini vehnä, ohra, ruis ja useimmat jauhoja sisältäviä tuotteita. Gluteeniyliherkkyys on yleistä, koska monen on vaikea sulattaa kunnolla. Tämä voi lisätä vuotavaa suolistosyndroomaa, tulehdusta tai laukaista lupus-leimahduksen.,
• Trans rasvaa ja joskus tyydyttyneitä rasvoja: Nämä rasvat löytyy pikaruokaa, paljon paistettuja ruokia ja pakattu/jalostettuja elintarvikkeita, ja se voi johtaa tulehdukseen ja sydän ongelmia. Jotkut ihmiset lupus on vaikea metabolizing tyydyttyneitä rasvoja ja pitäisi rajoittaa juustoa, punaista lihaa, kermainen elintarvikkeita ja pakattuja elintarvikkeita.
• lisätty sokeri: liika sokeri voi kiihdyttää immuunijärjestelmää ja lisätä kipua.,
• Korkea-natrium elintarvikkeet: Koska lupus voi vahingoittaa munuaisia — itse asiassa, lupus nefriitti on eräänlainen munuaisten taudin aiheuttama systeeminen lupus erythematosus — se on parasta yrittää pitää natrium-ja suolapitoisuus alhainen estämään nesteen kertyminen, turvotus paheni ja elektrolyyttien epätasapaino.
• Alkoholi ja liian paljon kofeiinia: Nämä voivat lisätä ahdistusta, pahentaa tulehdus, vaurioita maksassa, lisätä kipua, ja aiheuttaa kuivumista ja uneen liittyviä ongelmia.,
• Tiettyjen palkokasvit: Sinimailasen siemeniä ja ituja, vihreät pavut, maapähkinöitä, soija, ja lumi herneet sisältävät ainetta, joka on osoitettu laukaista lupus flare-up joillakin potilailla (vaikka eivät kaikki). Tiettyjen potilaiden negatiivisten reaktioiden uskotaan johtuvan l-kanavaniinin aminohaposta. (4)

Se on myös erittäin tärkeää välttää tupakointia ja käyttää vapaa-ajan huumeet. Nämä voivat pahentaa keuhkovaurioita ja tulehdusta merkittävästi, mikä johtaa komplikaatioihin, kuten infektioihin.,

Luonnollinen Lupus Hoito

Mukaan Lupus Foundation of America sekä Lupus Tutkimuslaitos (LRI), ihmiset kääntyvät monipuolinen luonnon hoitoja ja vaihtoehtoisia lääkkeitä auttaa hallitsemaan oireita.

mitkä ovat parasta hoitaa lupus? No, katsomalla lupus tutkimus, näihin voi kuulua se, homeopatia ja käyttää yrttejä, kiropraktiikka, perinteinen Kiinalainen lääketiede (kuten akupunktio ja tai chi), ayurveda ja jooga, naturopatian, hieronta, meditaatio ja rukous/henkisyys.,

tässä muutamia tehokkaimmista luonnon lupus-hoitovaihtoehdoista:

1. Anti-Inflammatorinen Ruokavalio Parantaa Suoliston Kysymyksiä

Tutkimus osoittaa, että terve, käsittelemätön ruokavalio on erittäin tärkeää hallintaan lupus, koska se auttaa hallitsemaan tulehdusta, jotka johtuvat huonosta suoliston terveyttä, vähentää riskiä komplikaatioita, kuten sydänsairauksien, auttaa rakentaa voimaa ja energiaa, ja vähentää sivuvaikutuksia lääkkeitä., (5)

paras elintarvikkeet lupus ovat:

• Orgaaninen, jalostamattomat elintarvikkeet: auttaa vähentämään altistumista synteettisiä lisäaineita, myrkkyjä tai torjunta-aineita ei-luonnonmukaisia elintarvikkeita
• Raaka vihannekset: edistää emäksinen kehon, vähentää tulehdusta ja parantaa ruoansulatusta
• Wild-kalaa: tarjota omega-3-rasvoja, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, riski sydänsairauksiin ja kipua. Lähteitä ovat lohi, sardiinit, silli, makrilli, tonnikala ja ruijanpallas. (6)
• runsaasti antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet (vihannekset ja hedelmät): lehtivihannekset, valkosipuli, sipulit, parsa, avokado ja marjat., Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti kuitua, C-vitamiinia, seleeniä, magnesiumia ja kaliumia, auttaa estämään vapaiden radikaalien vaurioita, korjaa mahdolliset vahingot nivelet ja alempi uupumus.
• Luustoliemi: voi vähentää lupukseen liittyviä autoimmuunioireita ja tulehdusoireita. Syö päivittäin kahdeksan-16 unssia luustoliemeä juomana tai osana keittoa.

tietyt ruoka-aineet voivat myös lievittää ihoärsytystä ja kuivuutta, jotka liittyvät hyvin yleisesti lupukseen., Elintarvikkeet auttaa kosteuttaa ihoa sisältä ulos ovat:

• Avokado
• Pähkinät ja siemenet, kuten chia, pellava, saksanpähkinät ja mantelit (myös suuria lähteitä kuitua ja omega-3s)
• Kookosöljy ja oliiviöljy
• Wild-kalaa
• Raaka-maito
• Kurkut ja melon
• Juo runsaasti vettä ja yrttiteetä ja vihreää teetä

2. Liikunta

Mukaan tutkimus julkaistiin Journal of Niveltulehdus Terveydenhuollon Ammattilaisten Yhdistys, saada säännöllinen liikunta on tärkeää käsitellä lupus monista syistä., Liikunta alentaa stressiä, auttaa unen laatuun, tekee sydän ja keuhkot vahvempi, vahvistaa luita, vähentää nivelkipu, parantaa joustavuutta ja liikerataa, ja alentaa riskiä komplikaatioita. (7) Tutkimus tehdään National Institute liikunnan ja Urheilun Tieteen Espanjassa on todennut, että ”liikunta on hyödyllinen työkalu parantaa sydän kuntoa, vähentää aineenvaihdunnan häiriöt ja väsymys, ja parantaa elämänlaatua ihmisiä, joilla on lupus.”(8) tämä tarkoittaa, että voit lisätä lupus hoito luetteloon liikunta etuja.,

koska lupus voi aiheuttaa kroonista väsymystä, elektrolyyttitasapainon häiriöitä ja anemiaa, on tärkeää aloittaa hitaasti eikä liikaa itse. Anna itsellesi tarpeeksi lepoa välillä liikuntaa toipua ja syödä lyhyen ikkunan sisällä harjoituksen jälkeen. Toimintaa, joka voi olla hyödyllistä, että ihmiset, joilla on lupus ovat noin 20-30 minuutin seuraavat harjoitukset kerralla: reipas kävely, uinti, vesivoimistelu, tai chi, jooga, pyöräily, Pilates tai käyttämällä elliptinen kone.

3., Stressin Vähentäminen

Tutkimus osoittaa, että psykologinen ja emotionaalinen stressi voi kuitata lupus (ja muut autoimmuunisairaudet) tai tuoda lupus flare-up lisäämällä tulehduksellinen vastauksia. (9) Systeeminen lupus erythematosus voi myös olla hyvin arvaamattomia ja aiheuttaa muutoksia keskushermostoon, mikä johtaa voimakasta psyykkistä kärsimystä ja ahdistusta. (10)

erilaiset stressirelieverit toimivat eri ihmisille, joten pidä mielessä, että tämä saattaa vaatia kokeiluja., Monet ihmiset ovat huomanneet, meditaatio, jooga ja akupunktio olla hoitomuodot harkitsemisen arvoinen, koska niillä on lukuisia hyötyjä sekä kehon ja mielen. Muita tapoja auttaa hallitsemaan stressiä myös viettää aikaa luonnossa, hengitys tekniikoita, käyttäessään, rukoilla, pitää päiväkirjaa, lukeminen, liittyä tukiryhmä, terapeutilla ja käyttämällä eteeriset öljyt ahdistusta.

4., Saa Tarpeeksi Unta ja Lepoa

Tutkimukset julkaistiin International Journal for Clinical Rheumatology ovat osoittaneet, että 53 prosenttia 80 prosenttia lupus potilailla on tunnistaa väsymys on yksi niiden ensisijainen oireita. (11) Koska väsymys on suuri este useimmat ihmiset, joilla on lupus, ottaen toimenpiteet varmista, että olet saada riittävästi laadukasta unta joka yö ja myös levätä päivän aikana on tärkeää.

Useimmat ihmiset, joilla on lupus täytyy nukkua vähintään kahdeksan yhdeksän tuntia joka yö, ja jotkut täytyy myös ottaa lyhyet nokoset päivällä pitää energia ylös., Yksi ongelma on, että unettomuus voi myös olla sivuvaikutus lupus, joskus lisääntyneen ahdistusta tasoilla, mutta myös koska nukkumisen aikana päivä.

vinkkejä lupuksen aiheuttaman väsymyksen vähentämiseen ja hoitamiseen ovat:

• yritä mennä nukkumaan ennen iltakymmentä.
• pitäydy säännöllisessä Uni – / herätysaikataulussa vuorokausirytmin säätelemiseksi ja nukahtamiseksi helpommin.
• Nuku viileä, hyvin tumma huone ja vältä keinovaloja elektroniikasta vähintään yhdestä kahteen tuntia ennen nukkumaanmenoa.,
• anna itsellesi aamuisin 10-15 minuuttia aikaa hengittää ja olla vielä hereillä rauhallisesti.
• syö aina tuntuva aamiainen, jotta saat aamulla energiaa.
• vähennä tai poista kofeiinipitoiset juomat.
• yritä aamulla tehdä jotain aktiivista, jotta syke nousee.
• tee päivälle aikataulu, jotta pysyt järjestäytyneenä ja rauhallisena, jättäen itsellesi aikaa lyhyille tauoille.

5. Suojelua ja Paranemista Herkkä Iho

Kutaaninen lupus erythematosus on tyyppi lupus, joka kattaa laajan valikoiman vaikeampia oireita., Tutkimukset osoittavat, että jopa 90 prosenttia ihmisistä, joilla on lupus kehittää ihottumat ja legions, mukaan lukien ”butter-fly muotoinen” ihottuma, joka kattaa posket ja nenä. (12)

on mahdollista kehittää kolikon kokoinen ihovaurioita, ihon punoitus, kutina, kuorinta ja erittäin korkea herkkyys auringonvalolle (valoherkkyys). Jos ihovaurioita, potilaat saattavat löytää että yksi leesio/patch menee pois, toinen alkaa näkyä ja muodostaa mittakaavassa, yleensä samaan aikaan, että oireet, kuten väsymys ja nivelkipu lisätä.,

lupukseen liittyvät ihottumat johtuvat taustalla olevasta tulehdusvasteesta. On tärkeää suojata herkkä iho ärsyttäviltä ja myös aurinko, jos iho alkaa näkyä merkkejä ihottuma, nokkosihottuma tai punoitus. Tietyt kotitalous-tai kauneustuotteiden kemikaalit (kuten voiteet, pesuaineet, pesut ja meikit) voivat pahentaa ihotulehdusta ja pahentaa kuivuutta ja kutinaa. Vinkkejä lupuksen aiheuttaman herkän ihon parantamiseen ja suojaamiseen ovat:

• vältä suoraa auringonvaloa päivän ruuhka–aikoina, erityisesti kello 9-3.,
• käytä myrkytöntä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 50.
• käyttää aurinkolaseja ja hattua.
• käytä ilmankostutinta makuuhuoneessasi, jotta iho pysyy kosteana.
• Vaihto alkaen tavanomaisen kauneus ja kodin tuotteet niille, jotka ovat orgaanisia ja valmistettu luonnon ainesosia kuten kookosöljyä, jojobaöljyä, sheavoita ja eteerisiä öljyjä.
• Vältä hyvin kuumia suihkuja ja tee sen sijaan vesi haaleaksi.
• ota kylpyjä kolloidisen kaurajauheen kanssa ylimääräisen kosteuden vuoksi ja voitele iho heti sen jälkeen.
• Spritz kuiva iho pitkin päivää kivennäisveden kanssa.,
• syö runsaasti E-vitamiinia tai ota täydennys.
• Vältä yllään antiperspirantit, hajuvedet, tuoksuva voiteet ja kemialliset sisältävä meikki.

6. Lisäravinteet

Täydentää, että voi auttaa vähentämään ravinteiden puute ja pienempi tulehdus ovat:

• Omega-3 kalaöljy (2000 milligrammaa vuorokaudessa): EPA/DHA kalaöljy ovat kriittisiä vähentää tulehdusta. 2016 tutkimuksen naarashiirillä todettiin, että kuluttaa DHA pysähtyi lupus oireet laukaisi kiteinen piidioksidi, jonka yhdeksänkymmentä kuusi prosenttia., (13)
• DHEA (200 mg vuorokaudessa): voi parantaa oireita, mutta paras ottaa lääkärin valvonnassa
• D3-Vitamiinia (2,000–5,000 IU vuorokaudessa): auttaa moduloida immuunijärjestelmää ja alentaa masennus/ahdistus. On myös tärkeää, että hormonaalista tasapainoa ja luuston terveyteen sekä kalsium (14)
• MSM (2,000–8,000 mg vuorokaudessa): luonnollinen tulehdusta, joka voi suuresti parantaa ruoansulatuskanavan oireita
• Green superfood täydentää: ihannetapauksessa sisältää antioksidantteja ja chlorella tai spirulina., Tämä toimii alkalisoimalla kehoa, tarjoamalla elektrolyyttejä, lisäämällä maksan ja munuaisten toimintoja ja tarjoamalla parantavia ravintoaineita.
• kurkuma: toimii samalla tavalla kuin steroidilääkkeet, joita käytetään tulehduksen ja kivun torjuntaan

7., Hoitoon Kipua ja Tulehdusta Luonnollisesti

• Eteeriset öljyt ja aromaterapia: eteeristen öljyjen lupus ovat suitsuketta eteerinen öljy (vähentää tehokkaasti tulehdusta, ota kolme tippaa kolme kertaa päivässä veteen, hunajaa tai kapseleina), helichrysum öljy (tukee hermostoa ja voi auttaa kääntää autoimmuunireaktiot, ottaa sisäisesti tai soveltaa kaulan alueella), laventeli ja kurjenpolvi öljyt (käytetään hoitamaan ihon tulehdusta, lisää kolme tippaa operaattorin öljyä ja hiero ihoon), ja inkivääri öljyä (käytetään ruoansulatuskanavan ongelmia, ota kolme tippaa sisäisesti kaksi-kolme kertaa päivässä).,
• Kiropraktiikka säädöt: voi auttaa korjaamaan selkärangan ongelmia, hoitoon päänsärkyä ja vähentää selkäkipu tai nivelkipu
• Jooga ja venyttely: parantaa joustavuutta, voi auttaa alentamaan nivelten kipua ja parantaa liikerataa. Mukaan John Hopkin Yliopisto, ”Jooga kannustaa myös meditatiivinen keskittyä, lisääntynyt kehon tietoisuutta ja mindfulness ja jotkut todisteet viittaavat siihen, jooga voi auttaa vähentää tulehdusvälittäjäaineiden kuten C-reaktiivinen proteiini ja interleukiini-6.,”(15)
• Detox kylpyjä käyttäen Epsom suolat
• Akupunktio: tehokas hoidettaessa kroonista kipua luonnollisesti
• Hieronta hoito voi auttaa vähentämään stressiä, lihasten jäykkyys, arkuus ja turvotus
• Mindfulness meditaatio: voi auttaa ihmisiä selviytymään paremmin stressiä, masennusta, ja krooninen kireys tai kipu

Lopullinen Ajatuksia

• Lupus on krooninen tulehduksellinen autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa laajaa oireita, jotka yleensä tulevat ja menevät.,
• Koska lupus voi olla erittäin vakavia ja jopa hengenvaarallisia ajoittain, varmista aina keskustella hoitovaihtoehdoista lääkärin kanssa, ja älä lopeta mitään lääkkeitä ilman ohjausta ensimmäinen.
• Onko haluat ottaa eri lääkkeitä tai ei, luontaistuotteet lupus, mukaan lukien anti-inflammatorinen ruokavalio, liikunta, eteeriset öljyt kivun ja stressin vähentäminen, voi auttaa hallitsemaan oireita ja estää komplikaatioita.