Tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä, jotka antavat minulle pienen provision ilman lisämaksua sinulle.

Miten selviytyä yön ruokinta vastasyntynyt

Ehkä suurin vaikeus vanhemmuus vastasyntynyt on nousta yöllä yö syöttöjä! Oletko samaa mieltä?

useimmat vanhemmat ovat yhtä mieltä siitä, että Yösyöttö voi olla todella rankkaa!,

tässä viestissä aion tarjota 12 todella hyödyllistä vinkkiä vastasyntyneen ruokintaan yöllä., Kuten…

• Vinkkejä pulloruokinta yöllä
• Imetys yöllä ruokinta vinkkejä
• Miten unelma ruokkia vauva
• Keinoja selviytyä vastasyntyneen yö syötteet
• Survival vinkkejä yön valveilla
• Vastasyntynyt yö ruokinta vinkkejä
• Co-nukkuminen ja sängyssä jakaminen turvallisuus

Miten helpottaa taakkaa yöllä syöttöjä

Koska se on erittäin tärkeää, että sekä imetyksen äiti ja nuori vauva ruokkia yöllä, sinun täytyy hyväksyä se, että yöllä syöttöjä on teidän todellisuutta muutaman seuraavan kuukauden ajan.,

sen Sijaan taistelevat siitä, että sinun täytyy ruokkia vauvaa yöllä, mikä NYT varustaa itseäsi joitakin yössä selviytymisen työkaluja!

Kyllä! On ehdottomasti joitakin asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi yösyöttöjen taakkaa.

Jos olet kamppailee niille pelätty yöllä syöttöjä, tässä on 12 hyviä vinkkejä selviytyä keski-of-the-iltana ruokkimista, että tulet rakastamaan!

12 vastasyntyneen yö ruokinta vinkkejä!,

Vierihoito vuonna

Ei vain ovat vastasyntyneen yö syötteet helpompaa, jos sinun ei tarvitse tarpoa alas hall päästä teidän itkevän vauvan, mutta tutkimus osoittaa, että huoneen jakaminen vähentää riskiä SIDS.

Itse asiassa, American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee nyt, että huoneen jakaminen (lähde) keinona vähentää SIDS.

He myös suosittelevat ottaa vauva hänen oma erillinen tila, kuten plagiaatti tai vauvankori sisällä äidin makuuhuone, pikemminkin kuin sängyn jakamista.

Lue lisää AAP: n turvallisesta Uniharjoittelusta täältä.,

Co-nukkuminen ja sängyssä jakaminen

Disclaimer: Koska synnytyksen jälkeen doula ja synnytyksen ammattilainen, se on minun velvollisuuteni on kertoa uusille vanhemmille American Academy of Pediatrics’ (AAP) Turvallista Nukkua Käytäntöjä. Vaikka AAP suosittelee huoneen jakamista, he eivät kannata sängyn jakamista. AAP kuitenkin myöntää, että 60 prosenttia uusista vanhemmista myöntää nukkuvansa joskus. (Todellinen määrä uskotaan olevan vieläkin suurempi) tämän vuoksi he ovat äskettäin mukauttaneet ohjeensa sisällyttämään nämä turvallisen unen ohjeet vuodeosastoille., Doulana haluan tehdä selväksi, etten suosittele sängyn jakamista asiakkailleni tai lukijoilleni. Seuraavassa jaksossa, tarjoan sitä vain vaihtoehtona harkita yösyöttöjä. Jos päätät nukkua-jakaa vastasyntyneen kanssa, varmista, että teet sen turvallisesti ja noudata AAP-ohjeita!

osana ”rooming in”-keskustelua minun on keskusteltava yhteisestä nukkumisesta. Vaikka AAP ei suosittele sängyn jakamista, monet vanhemmat kokeilevat sitä jossain vaiheessa.

Co-sleeping vs., sängyn jakaminen

tässä postitse, haluan tehdä ero co-nukkuminen ja sängyssä jakaminen.

yhdessä nukkuminen ei välttämättä ole sängyn jakamista. Vauvoja, jotka nukkuvat yhdessä nukkuvassa tai erillisessä unitilassa, ei pidetä vuodeosastoina.

Koska uskotaan, että useimmat vanhemmat sängyssä-jakaa jossain vaiheessa (usein epätoivo) luulen, että se ansaitsee keskustelua, kaikki se oma.

Jos päätät mennä nukkumaan, on tärkeää, että opit turvallisten unikäytäntöjen merkityksen yhteisunelle., On olemassa monia TÄRKEÄÄ tehdä ja kiellot, pitää mielessä, ennen kuin päätät nukkua vauvan kanssa.

varmista, että luot turvallisen uniympäristön. Lue aiheesta lisää täältä.

Bedsharing ja yöllä syöttöjä

monet vanhemmat (minä mukaan lukien), jotka uskovat, että turvallinen co-nukkuminen on paras tapa selviytyä yöllä syöttöjä.

uutena äitinä rakastin sitä, ettei minun edes tarvinnut nousta sängystä yön aikana!

kun vauvani alkoi sekoilla, vedin hänet yksinkertaisesti lähelle ja ”pistin kiinni”! Hän hoiti, kun minä nukuin., Kun hän oli valmis, me molemmat nukahdimme. Älä itke. Ei univajetta. Helppo nakki!

kunnioitan sitä, että jotkut äidit eivät vain tunne olevansa turvassa yhdessä nukkumassa tai sängyssä jakamassa. He pelkäävät, että he kaatuessa päälle niiden vauva tai että vauva putoaa sängystä tai jumiin. He tai heidän kumppaninsa voivat olla myös raskaita nukkujia.

nämä ovat aiheellisia huolia! Olen samaa mieltä, että jos et tunne täysin mukava päätös co-unen, sitten sinun pitäisi harkita muita vaihtoehtoja, sen sijaan… Ei tuomiota täällä!,

Bottom line, Jos päätät nukkua tai nukkua yhdessä, varmista, että teet tutkimuksen ja teet sen turvallisesti ja luottavaisesti päätökseesi.

Co-nukkuminen ilman vuode jakaminen

Jos olet kiinnostunut co-nukkuminen ilman vuode jakaminen, on olemassa joitakin suuria co-ratapölkyt, että antaa vauvan omaa tilaa nukkua, kun pitää hänet lähellä., Tässä muutama suosikkini:

Bedside Baby Bassinet

This is a sweet co-sleeper!

Taitettava, kannettava ja kaiken mitä haluaa, vauvankori tai porta seimi PLUS se on co-nukkuja!! Rakastan sitä, että se tekee triple duty: bassinet, co-sleeper, ja porta crib. Mainitsinko myös vaipanvaihtoaseman? Skip vaippa vaihtopöytä ja vain saada tämän sijaan!!

Käden Ulottuvilla Käsitteitä Mini Ezee 2-in-1-Vuode Bassinet

Toinen suuri co-nukkuja/porta plagiaatti, joka on myös erittäin kannettava., Jos etsit jotain suurempaa ja kevyttä, voit mieluummin tämän sijaan. Rakastan heitä molempia!

Saada järjestetty ennen kuin ne yö syötteitä!

ennen kuin menet nukkumaan, ota muutama minuutti aikaa kerätä kaikki yösyöttöjä varten. Ei ole hauskaa haparoida pimeässä etsien asioita, Kun olet superroggy.

mitä järjestäytyneempi olet, sitä nopeammin voit mennä takaisin nukkumaan. JEE!

Essential Night Time Feeding Supplies:

• extra water!,
• välipaloja äiti
• vaipat ja pyyhkeet
• nänni kerma
• vaippa kerma
• ylimääräisiä pyyhkeitä tai röyhtäyttää liinoja
• yövalo
• Boppy tyyny
• Pre-valmistettu pullo, pulloruokinta. Jos olet kaava ruokinta, harkitse näitä suuria maitojauheen annostelijat, jotka tekevät sekoittamalla pullot tuulta! Nämä astiat myös kaksinkertaistuvat välipalakupiksi, kun vauva on vanhempi!

Pro-tip:

Jos olet äidinmaidonvastikkeella, sinun ehdottomasti TÄYTYY yrittää Vauva Breeza Automaattinen Kaava-Annostelija!!!,

laita se VAUVAREKISTERIIN nyt!

se helpottaa yöpullojen syöttämistä sooooon paljon.

Wow! Olen käyttänyt niitä monta kertaa asiakkaideni kanssa ja rakastan sitä ehdottomasti!

tunnet hemmoteltu aina, kun käytät sitä, koska se nopeasti annostelee ja lämmittää pullon täydellinen lämpötila.

se on hieman tyyris, mutta et tule katumaan splurging tämän vauvan erä…erityisesti klo 2 am. Luota minuun!,

Ostaa punainen lamppu tai yövalo

Kun vauva herää sairaanhoitaja, pitää huoneen pimeässä ja hiljaa kuin mahdollista, kannustaa häntä (ja sinun) täytyy mennä takaisin nukkumaan.

Jos haluat nähdä, mitä olet tekemässä saada hyvä salpa, yövalo tai taskulamppu ovat parempia vaihtoehtoja kuin kääntämällä kirkas valo. Jos tarvitset valoa, harkitse lampun tai yövalon korvaamista punaisella hehkulampulla.,

on uutta näyttöä siitä, että punainen valo ei ehkä vaikuta melatoniiniin ja auttaa rentoutumaan ja pitämään kaikki uneliaassa tilassa.

i really love this little bear night light! Paina vain hänen vatsaansa helpon, nopean valon saamiseksi ilman tavallisten hehkulamppujen ankaraa häikäisyä. Tämä pehmeä valo toimii hyvin myös keskellä yötä vaippa muutoksia!

Pro-tip: Get the red one!!

Vältä Valot tai matkapuhelimet yöllä syöttöjä,

Aivan kuten punainen valo auttaa nukkumaan, olemme kaikki varmaan kuullut, että sininen valo on päinvastainen vaikutus uneen.,

vastusta halua katsoa puhelintasi tai tarkistaa sähköpostisi kesken yösyöttöjen!

paitsi että sininen valo häiritsee vuorokausirytmiäsi, se harhauttaa ja pitää myös lapsesi hereillä. Ei hyvä. Pitäkää pimennossa, neidit.

ei puhelimia tai laitteita yöllä!

tavoitteena tässä on saada mahdollisimman paljon unta yöllä.

Älä Puhu tai Harjoittaa Vauva aikana yön syöttöjä

Jotkut vauvat ovat niiden päivää ja yötä sekaisin! He tarvitsevat apua ymmärtääkseen, että yö ei ole leikkiaikaa.,

kun vauva herää syömään yöllä, tee asioista mahdollisimman tylsiä. 🙂

pidä huone pimeänä ja hiljaisena ja yritä olla puhumatta tai osallistumatta. Ohita vaipanvaihdot. jos ei ole tarpeen.

sulje silmäsi, jotta et halua puhua tai hymyillä vauvallesi. Tämä auttaa häntä vaipumaan takaisin nukkumaan nopeammin.

Jos vauva on pitkään aika herätä yöllä, tutustu tämä viesti joitakin tapoja auttaa muuttamaan sitä.,

Oppia imettämään makuulla

Imetys yöllä voi olla erityisen haastavaa, kun olet taistelevat pysyä pystyssä ja hereillä.

Opettele imettämään makuulla niin pian kuin voit. Se voi kirjaimellisesti olla peli-changer teidän yösyöttöjä!

Se voi olla vaikea oppia alussa viikon, mutta kun sinä ja vauva saada roikkua hoitotyön pystyssä, se on aika kokeilla sitä.

aloita harjoittelemalla päivän aikana, jolloin vauvan näkeminen on helpompaa. Älä ole yllättynyt, jos vauva protestoi aluksi., Ole kärsivällinen ja vauva pian ymmärtää sen.

kun te molemmat saatte siitä kiinni, ette edes tarvitse valoa nähdäksenne yösyöttöjen aikana!

Miten on turvallisempaa yöllä syöttöjä

Vaikka voit valita, ei co-nukkua, voit silti ruokkia makuulla yöllä. Se on niin paljon helpompaa kuin yrittää imettää pystyasennossa Pää heiluen, kun taistelet pysyäksesi hereillä!

ei ole vain vaikea ruokkia pystyasennossa, kun olet uninen, ei ole turvallista, jos nukahdat tuoliin!

Luota minuun, minulla oli hyvin pelottava kokemus nukahtaa tuoliin minun ensimmäinen vauva., Siksi päätin sen jälkeen vain imettää makuulla öisin.

se, mikä alkoi negatiivisena kokemuksena, kehittyi kuitenkin hyvin valtavaksi siunaukseksi.

voit lukea lisää vuoteenomasta matkastani ja siitä, miten nukuin läpi yön vastasyntyneiden kanssa.

Jos sänky ei ole tarpeeksi iso, pitää saada lisävuode tai jopa peiton tai tyynyn lattialle.

makuuasennossa on kaksi suosittua hoitajamitoitusta: kylki-ja Makuuasennot., Näin ne molemmat toimivat:

kyljellään imettävät

makaavat kyljelläsi, tyynyllä tai kahdella pään tukena. Tyyny polvien välissä voi auttaa sinuakin tuntemaan olonsa mukavaksi.

aseta vauva kyljellään päin sinua, niin että hänen nenänsä on tasossa nännisi kanssa. (Jos rintasi ovat pienemmällä puolella, saatat tarvita tukevan tyynyn vauvan alla nostaaksesi hänet tasolle nännisi kanssa.)

yhdellä kädellä tuo vauva lähelle niin, että hänen leukansa koskettaa rintaa ja pää kallistuu hieman taaksepäin., Voit aivohalvaus hänen ylähuuli teidän nänni, jos hän ei salpaa heti.

vaihtaa puolta, voit joko pitää vauva tiukasti rintaasi vasten, ja kaatuessa, tai, riippuen koosta rinnat, voit jättää vauvan missä hän on ja uudelleen kantaa itse niin, että olet rullattu hieman kohti vauva ja hän voi nyt hoitaja ”top” rintojen.

Laid-Back Breasting

i love this position! On niin monia suuria etuja rento imetys, yö tai päivä! Sitä kutsutaan myös ”biologiseksi hoivaasennoksi”.,

Kun käytät ”laid-back” imetys asennossa, antaa takaisin puoliksi makuuasentoon sängyssä, tukevat tyynyt, vauvan masu-to-masu vasten rintakehän ja vatsan.

hän löytää nännin ja itse kiinnittymisen, tai voit auttaa häntä pääsemään kiinni.

Tämä kanta toimii hyvin myös makuuasentoon tuoli tai makaa takaisin sohvalla TELEVISION katselun aikana klusteri-syöttöjä!,

Käytä Edessä Avaamisesta Yötä Vaatteet

keskellä yötä, sinun tulee olla iloinen, että PJ: n tai yöpaita avautuu helposti alas edessä anna vauva nopeasti, mutta silti pitää sinut lämpimänä.

Get one that is soft, hengittävä cotton like this easy front-opening night shirt. Rakastan sitä, miten pehmeä ja kaunis se on. Se saa myös synnytyksen jälkeisen kehon tuntumaan kauniilta! Yhdistä se leggingsien tai unihousujen kanssa viileämmässä säässä.

Itse asiassa, voit vain elää sen aikana synnytyksen jälkeen vauva-kuu! Miksi ei?!, 🙂

on parasta, jos nukut ilman imetysliivejä, sillä tiukat vaatteet saattavat lisätä riskiä tukkeutuneisiin kanaviin tai utaretulehdukseen.

Jos olet huolissasi rinnat vuotaa unen aikana, kokeile pyyhkeet tai kankaalla vaipat kiinni vuodot.

– hyvä vedenpitävä patja protector on välttämättömyys, jos haluat imettää, liian. Yöaikavuodot ovat hyvin yleisiä etenkin synnytyksen jälkeisinä alkuviikkoina.,

Feed Usein Päivän Aikana & Priorisoida Klusteri-Syöttöjä Ennen Nukkumaanmenoa

Yksi suurimmista virheistä, että uudet vanhemmat tekevät, ei ole ruokkia niiden vauvoja tarpeeksi päivän aikana.

Jos annat vauvan syödä usein päivällä ja illalla, hän alkaa herätä vähemmän yöllä.

näet, vauva tarvitsee tietyn määrän kaloreita 24 tunnin ajan. Jos hän ei saa tarvittavia kaloreita päivän aikana… arvasit sen…. hän haluaa syödä enemmän yöllä!,

Voit korjata tämän herättämällä hänet 2-3 tunnin välein ruokkia päivän aikana ja antaa hänelle klusteri-rehu aikana illalla tuntia.

Jos herätät hänet syömään päivän aikana, on ihan ok, jos hän haluaa taas nukkua ruokailun jälkeen, kunhan vain varmistaa, että hän syö jatkuvasti usein, jotta hän saa tarvitsemansa päiväsaikamäärät.

muista, että vauvaa ei tarvitse pitää hereillä päivisin, jotta hän nukkuu paremmin öisin. Se on vanha vaimojuttu ja yleensä kostautuu!,

sen Sijaan, että vauva nukkuu paremmin yöllä, voit päätyä kanssa on ylistimuloituja, yli-väsynyt vauva joka EI nuku!

Related: When do babies sleep through the night? (ja muut vastasyntynyt nukkua myyttejä)

aiheeseen Liittyvät: Miten priorisoida unen aikana 4 raskauskolmanneksen: 14 sleep vinkkejä!

Related: 10 new parent baby sleep mistakes + 10 easy fixes!

9. Pyydä yösyöttöapua!

Jos löydät yöllä syöttöjä sietämätön, älä pelkää pyytää apua ensimmäisten viikkojen.,

Jos vauva vie pullon, ehkä kumppanisi voi ottaa yksi yö syöttöjä, niin, että voit saada enää unta venyttää.

jotkut parit pitävät vuorojen ottamista suurena järjen säästäjänä! Lue lisää tästä vinkistä ja muista suurista unistrategioista 4.raskauskolmannekselle.

kumppanisi voi myös tuoda vauvan vuoteeseen ja tehdä keskellä yötä vaipanvaihdon auttaakseen myös!

Jos sinulla ei ole avopuolisoa, harkitse sukulaisen tai ystävän pyytämistä päiväsaikaan apua, jotta voit nukkua päivän aikana.,

saatat myös pystyä löytämään ”yö-pöllö” ystävä, joka on valmis ottamaan keskiyön ruokinta niin, että voit mennä aikaisin nukkumaan ja nukkua edessä illan päätteeksi.

10. Päiväunet päivän aikana

olet varmaan kuullut tämän jo sata kertaa,mutta nuku, kun vauva nukkuu!

kaikki sanovat sen, koska se on totta! Vastusta halua tehdä asioita, kun vauva nukkuu. Lepää mahdollisimman paljon päivän aikana.

Tämä voi olla vaikeaa, jos sinulla on useampi kuin yksi lapsi, mutta jos päiväunet kun vauva päiväunet, sillä on valtava merkitys!,

katso päiväavun saamisesta, jotta voit levätä. Ehkä kumppanisi voi ottaa vauvan tai vanhempien lapset taas viikonloppuna aamuisin, kun saat vähän enemmän unta.

Ymmärtää ja hyväksyä yöllä syöttöjä tarpeen mukaan

Ymmärtää, että yö syöttöjä ovat erittäin tärkeitä. Vastasyntynyt ei tarvitse vain yösyönnin kaloreita,vaan elimistö tuottaa enemmän prolaktiinia yön aikana.

prolaktiini on maidontuotantoon kannustava hormoni., Kehosi tarvitsee näitä syöttöjä, varsinkin ensimmäisten viikkojen, kun maidon tarjonta on juuri perustettu.

uskotaan myös, että vauvat ovat kovassa vireessä herätä välillä 3-4 am. Tämä on aika, jolloin vauvat yleensä haluavat imettää, koska se on, kun äidin rinnat tekevät eniten maitoa! Vauvasi tietää tämän. Se on parasta äidille ja vauvalle.

ilman yösyöttöjä maidontarjonta saattaa hiipua!

kun äidit ymmärtävät yösyöttöjen merkityksen, se todella auttaa heitä hyväksymään ne ja sopeutumaan.,

yösyöttöjen torjunnan sijaan keksi muita keinoja selviytyä.

muista, että tämä vastasyntynyt jakso kestää vain muutaman lyhyen kuukauden. Halaa lastasi ja jatka tämän totuuden kertomista itsellesi!

Unelma ruokkia vauva vähentää yö ruokinta

Vaikka teknisesti PRE-yö ruokinta vinkki, monet vanhemmat vannovat unelma ruokinta vähentää vastasyntyneen yön valveilla.

suosittelen myös unelma ruokinta vastasyntynyt näinä ensimmäisinä viikkoina synnytyksen elpymistä.

Vaikka on varmasti haittoja unelma ruokinta vanhempia vauvoja, unelma vastasyntynyt ruokinta voi olla todellinen elämän säästäjä!,

mikä tarkalleen on unisyöttö?

olen kirjoittanut kaksi erillistä viestiä, joiden avulla ymmärrät paremmin, miten unisyötteitä käytetään vauvan nukkumiseen.

Tutustu uniruokinnan hyötyihin sekä uniruokinnan hyötyihin ja haittoihin.

*Vastuuvapauslauseke – tiedot postissa ovat vain opetustarkoituksiin. Sen ei ole tarkoitus olla lääketieteellinen neuvonta. Varmista, että teet oman tutkimuksen ja keskustele vauvan lääkärin kanssa vastasyntyneen hoidosta.

30 helppoa Univinkkiä uusille vanhemmille!

vastasyntyneen saaminen on kovaa!, Suurin haaste useimmille uusille vanhemmille on unen menetys.

miten voit saada enemmän unta vastasyntyneen kanssa? Se on mahdollista! Uusi eBook näyttää miten.

Tämä ei ole tavallinen kirja vauva-unesta, vaan helppo askel askeleelta, hands-on survival guide uusille vanhemmille!

opetan uusia vanhempia maksimoimaan unensa synnytyksen jälkeisenä aikana.

olen koonnut kaikki suosikkini doula-vinkit hyvin käytännölliseksi ja hyödylliseksi kirjaksi nukkumisesta uusille vanhemmille. Sitä kutsutaan 30 unen hakata uusille vanhemmille:unen selviytymisen opas vanhemmille vastasyntyneille.,

tämä pikalukema on erittäin edullinen eBook, joka on pelin vaihtaja perheellesi!