vahva sosiaalinen verkosto on hyvinvointimme kannalta tärkeä.

mutta entä jos verkon osat pettävät? Entä jos ne eivät kohota meitä, tue meitä ja tee meistä parempia, vaan pahentavat oloamme ja raahaavat meidät alas?

ilmeinen vastaus olisi leikata ne ihmiset pois., Lakkaa puhumasta heille. Mutta joskus vastaus ei ole niin ilmeinen. Harmaita alueita on.

Ehkä ystävä työntää sinua tekemään asioita, joita et pidä, mutta on hyvä huumorintaju ja on hauskaa olla noin. Tai kumppani on huomaavainen ja tarkoittaa hyvin, mutta ei yksinkertaisesti ole samaistuttava. Narua on vaikea katkaista monestakin syystä.

joten milloin on aika hyvästellä?

tässä 10 merkkiä:

tunnet olosi henkisesti tyhjäksi tavattuasi henkilön.

miltä sinusta tuntuu, kun olet ollut vuorovaikutuksessa jonkun kanssa?, Jos mieleen tulevat sanat ”Väsynyt”, ”valutettu” tai ”tarvitsen päiväunet”, on aika arvioida tilanne uudelleen.

ehkä te kaksi tapasitte kahvilla ja olitte huojentuneita jäähyväisten jälkeen. Se on voinut tulla alas ristiriidassa persoonallisuuksia, erilaisia elämäntapoja, tai jokin aineeton elementti, että et voinut sormella. Jostain syystä, sen henkilön näkeminen katkaisi energiasi.

se, että sinulla on joku elämässäsi, saa sinut tuntemaan itsesi uudistuneeksi. Sinusta tulee parempi ihminen ja kasvat vuorovaikutuksessa henkilön kanssa., Pitäisi tuntua luonnolliselta, että elämässäsi on joku, ei uroteko.

tunnet ahdistusta mahdollisuus kokouksessa, että henkilö.

kyseisen henkilön käytöksessä on jotain, mikä aiheuttaa stressiä. Jo ennen tapaamista mieleen putkahtelee kaikenlaisia huolia. Pelkkä tuon henkilön nimen näkeminen tai kuuleminen täyttää sinut pelolla.

Jos näin on, älä vilkuta Noita ajatuksia pois. Vaistosi ovat vahvemmat kuin luulet.

tykkään käyttää ”avointa” tai ”suljettua” teoriaa tällaisten päätösten tekemiseen., Fysiologisesti kehosi antaa merkkejä siitä, miltä sinusta tuntuu ihmistä tai tilannetta kohtaan. Kun olet auki, kehosi suoristuu ja tunnet itsesi vahvemmaksi, aivan kuin voittaisit mitä tahansa. Kun olet kiinni, rintasi kiristyy, kehosi notkahtaa ja tunnet itsesi käpertyvän.

Do things that make you open, not closed.

ajaudut kauemmas arvoistasi.

kun olet viettänyt aikaa jonkun kanssa, muuttuuko käytöksesi huonompaan suuntaan? Etäännytkö siitä, missä ja mitä haluat olla?, Jos huomaat omaksuvasi tiettyjä asenteita, se voi johtua ihmisistä, joiden kanssa vietät aikaa.

The New England Journal of Medicine teki tutkimuksen siitä, miten yhden ihmisen lihavuus vaikutti hänen sosiaaliseen verkostoonsa. He havaitsivat, että ihmisen mahdollisuus lihomiseen nousi 57 prosenttia, jos henkilöllä oli ystävä, josta tuli ylipainoinen.

sisarusten kohdalla lihavuuden todennäköisyys kasvoi 40 prosenttia. Puolisoilla kasvua oli 37 prosenttia. Yllättäen lähistöllä asuvat naapurit eivät jakaneet näitä samoja vaikutuksia.

tunteet ovat myös tarttuvia., Kun ihminen on onnellinen, hänen ystävänsä onnellisuustaso nousee 25 prosenttia. Puolison onni kasvaa 8 prosenttia ja naapurin onni 34 prosenttia.

on vanha sananlasku, joka menee näin: ”kerro minulle, keitä ystäväsi ovat ja minä kerron sinulle, kuka sinä olet.”Ympärillämme olevilla ihmisillä on suuri vaikutus ihmisiin, joita meistä tulee. Vältä siis niitä, jotka tönäisevät sinut pois sieltä, minne haluat mennä.

Kurottaminen on yksisuuntainen katu.

onko koskaan kuin vetäisi hammasta aina, kun yrittää saada jonkun vastaamaan?, Ehkä henkilö on kohteliaasti sanonut, että hänellä on liian kiire. Tai henkilö suostui tapaamiseen, mutta unohti ilmestyä paikalle.

Tässä on asia: kukaan ei ole ”liian kiireinen” tehdä jotain tärkeää. Olipa ihmisillä työtä, koulua tai muita ihmisiä elämässään, he voivat aina löytää aikaa johonkin, mitä haluavat tehdä. Jos jokin asia olisi todella etusijalla jollekulle, unohtaisiko hän sen kokonaan?

mieti aiempia vuorovaikutuksiasi henkilön kanssa. Onko toinen koskaan aloitteellinen? Kestääkö henkilön reagoiminen useita kertoja?, Vaikka henkilö palaisi asiaan, huomaatko kirjoittavasi useita kappaleita, kun toinen vastaa lyhyesti parilla sanalla?

aikasi on arvokas. Älä tuhlaa sitä henkilöön, joka ei arvosta sitä.

toinen ottaa yhteyttä vain silloin, kun hän tarvitsee jotain.

Jos ihminen tekee aloitteen vain silloin, kun hän tarvitsee rahaa, apua johonkin tai palvelusta, se on huono merkki. Se tarkoittaa, että henkilö ajattelee vain, mitä voit tehdä hänen hyväkseen., Heti kun tarjoat mitä toinen tarvitsee, hän katoaa-kunnes hän tarvitsee jotain muuta.

ihmissuhteissa on kyse antamisesta ja ottamisesta, ei vain siitä, mitä yksi ihminen voi saada. Jos toinen antaa jatkuvasti ja toinen ottaa, toinen ei arvosta toista. Se, joka antaa, suuttuu.

samaan aikaan suhteiden ei pitäisi olla puhtaasti transaktioita. Vaikka joku teki jotain puolestasi, se ei tarkoita, että sinun pitäisi heti tehdä jotain takaisin maksuvälineenä. Kyse ei ole tarkkailusta.,

sen sijaan kyse on siitä, että molemmat ihmiset huolehtivat toisistaan ja huolehtivat toistensa hyvinvoinnista.

et pidä siitä, mitä tunnet itseäsi kohtaan toisen ihmisen ympärillä.

kuin kameleontti, vaihdat riippuen siitä, ketä olet lähettyvillä. Sinusta tulee deferentiaalinen, kun puhut pomollesi, olet ammattilainen asiakkaitasi kohtaan ja rento vanhojen ystävien kanssa. Välillä tuntuu, että on ihan eri ihminen.

joskus asiaan ei juuri sanota. Esimerkiksi toimistolle astuessa odotetaan toimivan tietyllä tavalla., Saatat olla epämukava ajoittain, mutta se on hallittavissa ja tarpeen työsi.

mutta yhteiskunnallisessa kontekstissa? Kun joku on elämässäsi vapaaehtoisesti, sinun pitäisi tuntea, että voit olla täysin oma itsesi. Sinun pitäisi tuntea, että voit ilmaista ajatuksesi ja toimia luonnollisesti.

Jos tunnet olosi kiusalliseksi, itsetietoiseksi tai sinulla on tarve salata, kuka olet joltakulta, niin tuo henkilö ei sovi. Älä yritä pakottaa jotain, mikä ei ole.

itsetuntosi laskee vähitellen.

voi olla vaikea havaita, milloin itsetunto on menossa alamäkeen., Pikkuhiljaa ihminen voi iskeä sinua. Ennen kuin huomaatkaan, itseluottamuksesi on kaikkien aikojen laskussa ja arvaat itseäsi joka käänteessä.

joskus henkilö tekee hienovaraisia asioita kaataakseen. Hän saattaa esittää kriittisiä huomautuksia, paheksua saavutuksiasi tai yksinkertaisesti suhtautua välinpitämättömästi siihen, mitä sanot. Ehkä henkilö nauttii yleisesti arvostelusta tai laskee sinut alas saadakseen itsensä tuntemaan olonsa paremmaksi.

olipa syy Mikä tahansa, ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi kantaa sitä taakkaa., Elämä on tarpeeksi raskasta, kun joutuu jongleeraamaan työtä, ihmissuhteita ja muita velvoitteita. Ilman, että ihmiset nostavat sinut ylös, siitä on helppo tulla uppoava alus.

henkilö, ei tuo lisäarvoa elämääsi.

eri ihmisillä on elämässämme erilaisia rooleja. Riippumatta siitä, henkilön pitäisi jotenkin edistää elämääsi. Ehkä joku:

• Lisää tietoa ja tekee sinusta viisaampi.
• jakaa mieleenpainuvia kokemuksia kanssasi.
• patistaa tavoitteisiinsa.
• toimii inspiraation lähteenä elämällesi.,
• tekee ja sanoo asioita, jotka kirkastavat päivääsi.

Vaikka joku tekee vain pari tai yksi edellä, elämäsi on parempi ottaa, että henkilö elämässäsi.

Mutta se ei tarkoita, että suhteet ovat ilman kitkaa. Kun sinä ja toinen henkilö vuorovaikutuksessa, sinulla on varmasti erimielisyyksiä ja aikoja, jolloin et ole samalla sivulla. Silti tiedät, että se johtuu siitä, että ihminen välittää eikä pelkää puhua mielensä mukaan, kun rehellisyyttä tarvitaan.

vielä jotkut eivät tee mitään edellä mainituista., Kun on ihmisen seurassa, on kuin hän ei antaisi mitään. Vielä pahempaa on, että sinusta tuntuu, että hän vie arvoa. Jos henkilö ei ota sinua jotenkin esille, on aika pitää etäisyyttä.

tunnet itsesi manipuloiduksi.

manipulointi ja kontrolli voi olla hienovaraista. Kun on ajautunut tilanteeseen, ei näe mitään, mikä se on. Toiset näkevät sen ja saattavat jopa osoittaa sen, mutta me kieltäydymme usein ottamasta heidän sanaansa sen puolesta.

manipulointi tulee lukuisissa muodoissa. Henkilö voi käyttää taktiikkaa saadakseen sinut tuntemaan syyllisyyttä, jos et tee jotain., Henkilö esimerkiksi antaa sinulle mykkäkoulua,suuttuu tai käyttäytyy kuin hän olisi huonommassa asemassa, kun kieltäydyt antautumasta.

päinvastoin, henkilö voi käyttää taktiikkaa, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi tehdessään mitä hän haluaa. Henkilö voi tarjota sinulle palkkion, antaa sinulle kohteliaisuuden tai verrata sinua muihin.

osa näistä käyttäytymismalleista näyttää harmittomilta arkisessa tilanteessa. Näemme kehut positiivisena reaktiona. Ymmärrämme, kun joku ei halua puhua riidan jälkeen.,

mutta kysy itseltäsi: yrittääkö henkilö toistuvasti saada sinut tekemään asioita, joita olet tehnyt selväksi, ettet halua tehdä? Tuntuuko sinusta, ettet voi toimia vapaasti tämän henkilön seurassa? Huomaavatko Muut, että jotain pahaa tapahtuu? Jos vastaus useampaan kuin yhteen näistä on ”kyllä”, on todennäköistä, että manipulointia tapahtuu.

pidät yhteyttä, koska jaat historiaa.

kasvoit samassa naapurustossa lasten kanssa. Tai kävitte koulua yhdessä ja tapasitte joka viikonloppu. Tai ehkä te kaksi koitte jotain tunnepitoista elämän keskeisessä vaiheessa.,

koska menneisyytesi on sidottu tähän henkilöön, on järkevää, jos nykyinen ja tuleva ovat sidoksissa toisiinsa. Eikö niin?

se riippuu. Kehityt ihmisenä ajan kuluessa. Saat arvoja ja prioriteetteja, joita toinen ei välttämättä jaa. Jos on, ei siteitä tarvitse pitää pelkästään menneisyyden takia.

ihmiset astuvat elämääsi jostain syystä. Silloin niistä oppii yhdessä muodossa tai muodossa. Joskus se rooli on väliaikainen ja henkilö poistuu elämästäsi. On ihan ok vain vaalia muistoja siitä, mikä oli.,

Anna Mennä, Anna

On monia syitä, miksi me ajelehtia pois joku, joka oli lähellä jossain vaiheessa.

– Kun me joskus rikkoa asioita pois, koska emme pidä siitä, miten henkilö on, vaikuttaa meihin, on hetkiä, jolloin se ei ole kenenkään vika. Kumpikaan ei tehnyt mitään väärää. Liikuit eri suuntiin.

asiat kiirehtivät. Ihmiset kietoutuvat työhön, perheeseen tai henkilökohtaisiin pulmiin. Joku saattaa käydä läpi tunneperäistä tapahtumaa eikä halua yhdistää.

sinun ei tarvitse lopettaa asioita rytinällä. Sen ei tarvitse olla dramaattinen., Jos aistit, että toinen tarvitsee aikaa yksin, laita asiat sivuun ja anna ihmiselle tilaa selvittää asiat. Jos ja kun henkilö on valmis, hän tietää, miten tavoittaa sinut.

kaikenlainen menetys on surullista. On pelottavaa päästää irti ja astua tuntemattomalle alueelle. Mutta kun päästät irti, huomaat pääseväsi vapaaksi. Samalla päästät sisään jotain uutta.

Suositeltavaa Luettavaa:

Pieniä Kauniita Asioita: Neuvoja Rakkaus ja Elämän Rakas Sokeria Cheryl Eksyneet