tiedät, mahdolliset seuraukset ja syödä sokeria joka tapauksessa

– Se on huono merkki ”, jos syöt sokeria ja roskaruokaa pakonomaisesti, vaikka huomaat kielteisiä seurauksia,” Dan DeFigio, kirjailija voittaa Sokeria Riippuvuus For Dummies. Tiesitkö, että mausteissasi on paljon sokeria?,

menet ulos teidän tapa saada sokeria

Jos olet jolloin erityinen myöhäisillan matkat huoltoasemalle hakemaan tuopin jäätelöä, sinun pitäisi ottaa kova katsoa painopisteet, mukaan Riippuvuus Center. Tämä on selvä merkki siitä, että sokerintarve on karannut käsistä.

sinulla on syyllisyydentunteita sokerin syömisestä

syyllisyydentunteet minkä tahansa ruoan syömisestä voivat olla merkki syömishäiriöstä. Jos tunnet häpeää sokeritottumuksestasi, haluat ehkä keskustella asiasta lääkärin tai terapeutin kanssa., Tarkkaile näitä äänettömiä merkkejä siitä, että sinulla voisi olla syömishäiriö.

toimituksemme valitsevat itsenäisesti jokaisen tuotteen. Jos ostat jotain kautta linkkejä, voimme ansaita affiliate provisio.