Elämä voi saada kiireinen, joten se on tärkeää tehdä kaiken irti liikuntaa aikaa. Lisäksi poiminta mukava kuntosali, erinomainen personal trainer ja pari toimiva lenkkarit, yllään oikea pakkaus vaatteet voi parantaa suorituskykyä.

Tukea

Yllään puristus paidat ja sukat voi tarjota parempaa tukea ja vakauttaa kehon osia, kuten juna., Treenatessa puristusvaatteet lisäävät painetta lihaksiin ja tukevat osaa rasituksesta.

Tällainen paine auttaa verenkiertoa, mikä tukee toipuminen kuin liikut.

tarjoa hengittävyyttä

vaikka puristusvaihde on tiukka, se on hengittävä. Monet puristusvaatteet on tehty ilmankierron mahdollistamiseksi, mikä auttaa käyttäjiä pysymään viileinä liikunnan aikana.

Vähentää Lihasten Arkuus

Tutkimus on todennut, että yllään puristus vaatteet on tehokas, poistaa lihasten arkuus ja väsymys., Tämä vaikutus ei tapahdu vain, kun käytät niitä harjoituksen aikana, mutta se kestää harjoittelun jälkeen.

siksi pystyt suoriutumaan paremmin pidemmän aikaa. Lisäksi kompressiovaatteiden käyttö voi myös estää tai viivyttää lihasten arkuuden puhkeamista.

Parantaa Hyödyntämistä

Yllään puristus vaatteita auttaa nopeuttamaan prosessia palauttaa lihaksia jälkeen harjoituksen. Nämä vaatteet auttavat vähentämään lihasväsymystä ja lisäämään verenpainetta, mikä on hyödyllistä rikkoutuneiden lihaskudosten parantamisessa ja lihasten uudelleenrakentamisessa.,

lisäksi näiden valmisteiden tiiviys voi helpottaa turvotusta nopeammin.

Parantaa Joustavuutta

Yksi merkittävimmistä ominaisuuksista compression vaatteet on sen stretchiness. Kun liikut, siihen liittyy paljon erilaisia liikkeitä, kuten venyttelyä, nostamista ja ojentamista.

Puristusvaate on täydellinen valinta, joka tukee kaikkia noita liikkeitä, eikä se pidättele. Jotkut saattavat nauttia rento ja reipas vaatetus liikunnan aikana.

tällaisten irtovaatteiden käyttäminen saattaa kuitenkin olla vaarallista., Tiukemmilla vaatteilla varusteiden joustavuuden ansiosta voi treenata hyvin ja turvallisesti.

Tarjoavat Mukavuutta

Työskentely ulos on hyvä aika, rentoutua ja yllään mukavat vaatteet voi tehdä käyttäessään enemmän nautittavaa. Kun käytät puristusvaatteita,se painaa ihoa. Ota esimerkiksi puristussortsit, reitesi ja alaosasi pystyvät tuntemaan paineen.

kun liikutat kehoasi harjoituksen aikana, vaatteesi ei nouse sen seurauksena., Lisäksi nämä vaatteet aiheuttavat vähemmän kitkaa verrattuna perinteisiin urheiluvaatteisiin.

Stay Dry

Compression gear like tank topit on useimmiten valmistettu polyesteristä tai nailoniin liittyvistä materiaaleista, jotka auttavat kuivumaan nopeammin hikoilun jälkeen.

Nämä vaatteet eivät hylkivät vettä, mutta ne pystyvät nostamaan vettä ylöspäin kangas niin, että hiki saadaan pintaan vaatteet haihtumista.

monet teistä voivat samaistua epämukavaan kokemukseen Oman hien liottamisesta, mikä vaikeuttaa liikkumista., Puuvillasta valmistetuille vaatteille hiki jopa vähentää niiden puristuskykyä.

siksi kuntosalilla käydessä kannattaa kokeilla puristusvarusteita ja pitää itsensä kuivana.

Parantunut suorituskyky

Puristusvaatteet saattavat olla avuksi urheilusuorituksen lisäämisessä. Ota esimerkiksi puristussortsit – se voi parantaa urheilijoiden hyppysuorituksia. Puristussortseilla urheilijat voivat saada maksimihyppykykykykynsä takaisin myös intensiivisen treenin jälkeen.,

Parempi Koettu Rasitus

Ottaa alhainen koettu rasitus tarkoittaa, että vähemmän vaivaa tarvitaan harjoituksen. Niille, jotka rakastavat extreme-urheilua tai kestävyyskisoja, ymmärrät vähäisen koetun rasituksen merkityksen.

Viime tutkimukset ovat osoittaneet, että kestävyyttä juoksijoille, jotka pukeutua compression vaatteita, kuten shortsit ja sukat on parannettu koettu rasituksessa ja löytää niiden koulutus tai harjoitus siedettävämpää.

Näytä tyyliäsi

tässä teknologian aikakaudella, lähes jokaisella on sosiaalisen median tili., Moni nauttii sporttisen ulkonäkönsä esittelemisestä ystävien kanssa sosiaalisessa mediassa ja kauniit urheiluvaatteet ovat kriittisiä.

Compression vaatteet ovat hyvä niille, jotka haluavat osoittaa pois heidän ruumiinrakenne etsiessään varma, koska he työskentelevät ulos. Niille, jotka ovat onnistuneesti rakentaneet joitakin lihaksia, puristusvaatteet voivat auttaa määrittelemään nämä lihakset.

Ihmiset, jotka haluavat tehdä deadlifts ja kyykky voi valita polven pituus shortsit, koska se näyttää pois niiden ruumiinrakenne parempi. Monet naiset rakastavat joogahousuja tai puristushousuja, koska vaihde hahmottaa takapuolen, reidet ja pohkeet hyvin.,

Jos tykkäät ottaa kuvia jumppavaatteiden kanssa, tämä on myös hyvä tapa seurata omaa etenemistä.

Johtopäätös

Se on aika ojaan college T-paita ja collegehousut ja hanki itsellesi kunnon kuntosali vaihde. Puristusvaatteiden käytöllä liikuntaan on monia etuja. Se ei ainoastaan suojaa sinua ei-toivottuja vammoja, se auttaa myös parantamaan kehon.

se tuntuu taikasauvalta, joka auttaa tekemään paljon työtä huomaamattaan., Puristusvaatteet ovat saamassa suosiota urheilijoiden keskuudessa ja se on pian uusi suosikki kohde kuntosalilla laukku.