voit uskoa, että 10-kuukauden ikäinen on lähes saavuttanut hänen ensimmäinen syntymäpäivä? Kun vauva lähestyy toddlerhood, saatat huomata, että hänen unirytmit muuttuvat jälleen. Erityisesti hän saattaa tapella päiväunia tai nukkumaanmenoaikaa enemmän kuin ennen.

Se voi jättää sinua ihmettelevät, jos se on muutoksen aika hänen nukkua aikataulu, sekä mitä sinun pitäisi tehdä käsitellä hänen asennus nukkua protesteja.,

Tässä on katsoa, mitä on normaali, kun se tulee nukkumaan vanhemmille vauvoille, mukaan lukien näyte aikataulu selvittää, onko olet oikealla tiellä. Lisäksi paras tapa selvitä, jos 10 kuukauden ikäisellä on vaikeaa uniosastolla.

kuinka paljon 10 kuukauden ikäisen pitäisi nukkua?

10 kuukautta (ja 11. ja 12 kuukautta, liian), vauvan uni tarpeet ovat luultavasti aika samanlainen kuin mitä ne olivat 9 kuukautta. Teidän pikkuinen on todennäköisesti torkkumaan noin 14 tuntia päivässä, vaikka tahansa 12-16 tuntia on hyvinkin normaalia.,

hän kirjautuu todennäköisesti 10-12 tunnin yöunille sekä kahdelle päiväunelle, jotka kumpikin kestävät jossain yhdestä kahteen tuntia.

Näyte nukkua aikataulu 10-kuukauden ikäinen

tarkka ajoitus nukkumaanmenoa ja naps vaihtelevat vauva vauva. Nukkumisaikatauluissa 10 kuukauden ikäinen on kuitenkin todennäköisesti vajonnut melko ennalta-arvattavaan kuvioon.

tämän ikäiset vauvat heräävät yleensä aikaisin, ottavat aamu-ja iltapäiväunet ja menevät nukkumaan kello 19-20, saaden 10-12 tunnin yöunet., 11 ja 12 kuukauden kuluttua hän noudattaa todennäköisesti samanlaista aikataulua.

Tässä on esimerkki siitä, mitä oman 10-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu voisi näyttää tältä:

• 7:00: Hereillä
• 9:30: Nap
• 11:00: Hereillä
• 2:30 p. m.: Nap
• 4:00 p. m.: Hereillä
• 7:00 p. m.: Bedtime rutiininomainen
• 7:30 p. m.: Nukkumaanmenoa

Mikä on 10-kuukauden ikäinen nukkua regressio?

tässä vaiheessa oman vanhemmuuden matkaa, olet todennäköisesti liiankin tuttuja nukkua taantumat — näitä väliaikaisia häiriöitä vauvan nukkua rutiini., Kun hän käy läpi regression, vauva todennäköisesti kamppailee nukahtaa tai herää useammin yön aikana.,

Monet vauvat kokea ensimmäisen nukkua regressio noin 4 kuukautta, ja he usein ilmaantuu jälleen 6 kuukautta ja välillä 8 ja 10 kuukautta.,

Tässä on miksi: Nukkua taantumat ovat yleensä lakko, kun vauva kulkee läpi suuria kehityshäiriöitä vaihe tai masterointi uusia taitoja. Nämä edistysaskeleet voivat johtaa levottomuuteen, mikä voi vaikeuttaa hänen torkkumistaan sikeästi.

ja kehityskaaressa 8-10 kuukauden jaksolla on paljon meneillään. 10 kuukauden kuluttua jotkut vauvat alkavat vielä kyllästyä ryömimiseen, vetämiseen tai ensimmäisten sanojensa lausumiseen.

Mitä enemmän, myös Eroahdistus voi ilmaantua näihin aikoihin., Koska lapsen muisti paranee ja hänen itsetunto kypsyy, hän on todennäköisemmin tuntea järkyttynyt, kun et ole paikalla — myös nukkumaan mennessä ja yöllä.

Voiko 10 kuukauden ikäistä treenata?

Jos et ole jo nukkua koulutettu vauva ja hän jatkaa taistelua nukahtaa tai usein herää yöllä, se voisi olla kokeilemisen arvoinen tässä kuussa.

useimmat Lastenlääkärit näyttävät vanhemmille vihreää valoa 4-6 kuukauden uniharjoitteluun, mutta voit aloittaa myös myöhemmin. Muista vain, että 10 kuukauden uniharjoittelu voi olla hieman haastavampaa., Hänen terävämpi muisti ja lisääntynyt kiinnitys sinun, oman 10-kuukauden ikäinen todennäköisesti on vaikeampi antaa nuo keski-of-the-yö välipaloja ja snuggles, että hän on kasvanut käyttää.

se ei tarkoita, etteikö uniharjoittelu voisi toimia. Se voi, ja monet vanhemmat sanovat, nämä menetelmät auttaa vauvoja oppia self-rauhoittaa — se vain saattaa kestää kauemmin ajaksi sinun 10-, 11 – tai 12-kuukauden ikäinen tajuta, että hänen uusi yöllä rutiinia.,

sillä välin, paras tapa toimia on kiinni vauvan nukkumaanmenoa rutiini ja kumpi muoto nukkua koulutus-voit valita, onko se on itkeä (CIO), Ferber tai yksi muiden nukkua opetusmenetelmiä. Mitä johdonmukaisempi olet, sitä nopeammin hän hyväksyy muutoksen.

10-kuukauden ikäinen nukkua vinkkejä

10 kuukautta, paljon samaa nukkua neuvoja, jotka olet todennäköisesti jo seuraava pätee edelleen., Mutta jos unen regressio tai Eroahdistus näyttää aiheuttavan pienokaisesi uniruuhkan, sinulla on nyt työkalupakissasi lisätyökaluja, jotka auttavat häntä selviytymään.

• pidä nukkumaanmenorutiini. Nyt, luultavasti tiedät, että sinun pitäisi perustaa rauhallinen, ennustettavissa groove auttaa vauva tuulee lopussa päivä. Kylpy, loppuruokinta, tarina tai laulu ja paljon napostelua kaikki toimivat.
• Introduce a lovey. Jos epäilet, että Eroahdistus vaikuttaa pienokaisen uneen, kokeile tarjota siirtymäesinettä kuin suosikki pieni, näppärä kohde., (Vältä isoja peittoja ainakin lapsesi ensimmäiseen syntymäpäivään asti.) Halailu jotain kodikasta ja tuttua saattaa helpottaa hänen nukahtamistaan ilman sinua.
• ole johdonmukainen siinä, miten tarjoat mukavuutta. Jos vauva itkee,on ihan hyvä mennä rauhoittelemaan häntä rauhallisesti. Pysy vain samalla lähestymistavalla joka kerta-Käytä samoja sanoja, ja yritä olla turvautumatta poimia hänet rock, ruokkia tai pelata hänen kanssaan. Sinun tehtäväsi on tarjota hieman vähemmän mukavuutta joka ilta, ei muodosta uusia tapoja, jotka voisivat mahdollisesti tehdä siitä vieläkin vaikeampaa hänen nukahtaa ilman sinua.,
• vastustaa aamun päiväunien pudottamista. Vaikka jotkut 10-kuukauden ikäisille alkaa taistella heidän aamulla torkut, valtaosa vielä kaksi torkku istunnot päivässä. Aamun päiväunien pudottaminen tässä iässä johtaa yleensä ylirasittuneeseen vauvaan, mikä voi tehdä hänen entistä vaikeammaksi asettua aloilleen ja nukkua hyvin. Jos vauva ehdottomasti kieltäytyy päiväunet aamulla, kokeile törmätä hänen iltapäivällä päiväunet ja tavoitteena hieman aikaisemmin nukkumaan.
• mutta älä anna vauvasi myöskään torkahtaa liikaa., Liika päiväsaikaan torkkuminen voi tarkoittaa, että vauva ei ole yhtä väsynyt yöllä, joten harkitse päiväunien rajaamista neljään tuntiin yhteensä päivässä.
• kannusta pinnasänkynapsuihin. Vauva nukkuu sikeämmin pinnasängyssä kuin rattaissa, ja pinnasängyn päiväunien tekeminen osaksi hänen rutiiniaan auttaa häntä nukkumaan paremmin yöllä. Tietenkin ajoittaiset päiväunet ovat väistämättömiä, mutta yritä olla tekemättä siitä tapaa.

10-kuukauden ikäinen nukkua ongelmia

Vaikka voit tehdä ilman niitä, uneen liittyviä hidasteita ovat osa varhaislapsuus — varsinkin noin 8 – 10 kuukauden merkki.,

nykyään on täysin normaalia kokea tilapäisiä unihäiriöitä. Muutamia mahdollisia ongelmia, jotka saattavat syntyä tässä kuussa:

• Eroahdistus tai muut kehityshäiriöt. Masterointi indeksointi, vetämällä ylös, sanomalla ensimmäiset sanat tai vain haluavat olla lähelläsi koko ajan voi laukaista unen regression. Ole johdonmukainen lapsesi nukkumaanmenorutiinin kanssa (ja harkitse uniharjoittelua, jos et ole jo).
• kasvukipuja. Kuten luultavasti jo tiedät, itävä hammas voi olla epämukava-ja kivulias prosessi voi keskeyttää vauvan unen., Tarjoa kasvukipuja renkaat, ja jos ne eivät näytä auttavan, Kysy lastenlääkäri noin vauvan parasetamoli.
• Waking up at the crack of dawn. Suurin osa vauvoista on aamuvirkkuja, mutta jos 10 kuukauden ikäinen herää säännöllisesti ennen aamukuutta, hänen aikatauluaan voi joutua muokkaamaan. Yritä laittaa hänet nukkumaan hieman aikaisemmin tai myöhemmin, tai kannustaa enemmän päiväunia.
• vaiva nukahtaa yksin. Jos 10 kuukauden ikäinen on tottunut siihen, että häntä keinutetaan tai ruokitaan nukkumaan, hän saattaa kamppailla, kun päätät lopettaa. Jälleen, jos et ole kokeillut sitä vielä, nukkua koulutus voi auttaa häntä oppia itse rauhoittaa.,

unennopeustöyssyt eivät ole harvinaisia vanhemmilla vauvoilla, jotka saattavat saada ensimmäisen makunsa eroahdistuksesta tai kulkea läpi joitakin merkittäviä fyysisiä kehityksen merkkipaaluja.

kun et saa 10 kuukauden ikäisen unihäiriöitä katoamaan hetkessä (eikö se olisi mukavaa?) hyvien unitottumusten kannustaminen voi auttaa teitä molempia selviämään vaikeasta tilanteesta ennemmin kuin myöhemmin.