Amerika er et land med dyb smerte. Coronavirus-pandemien, racemæssig uretfærdighed, økonomisk usikkerhed, politisk polarisering, forkert information og generel daglig usikkerhed dominerer vores liv til det punkt, at mange mennesker næppe er i stand til at klare. Og livet var ikke ligefrem en Cake .alk før 2020. Ud af al den frygt, stress og indigniteter, som vores borgere lever med, opstår der en slags primær usikkerhed, der undergraver alle aspekter af livet lige nu., Det er ikke underligt, at angst, depression og andre psykologiske problemer er stigende.

Når folk er urolige eller såre eller beskæftiger sig med alvorlige problemer, vil de føle, at andre mennesker forstår, hvad de går igennem og er bekymrede., Men muligheder for at give og modtage empati til at føle sig mindre end tilstrækkelige i disse dage: nedsat social interaktion, online-træf, luft knus og maskerede samtaler er ikke helt op til den opgave—og mennesker er ofte så optagede af deres egne kampe, og de er ikke så opmærksomme på andre menneskers problemer, som de ellers kunne være.

derudover konfronteres alle med mennesker, der synes ligeglade. Nogle af vores ledere har afvist alvoren i deres landsfæller., Nogle almindelige amerikanere overbringe en mangel på bekymring, når de nægter at socialt afstand og bære ansigt belægninger, eller kritisere dem, der gør. Det faktum, at en nylig Gallup-afstemning viste, at omtrent en tredjedel af landet ikke tror, at der er et problem med raceforhold, tyder på, at mange mennesker ikke forstår andres perspektiver.

Du behøver ikke at være en socialpsykolog, som vi skal se, at amerikanerne oplever et empatiunderskud., Mennesker overalt mangler den forstand, at andre bekymrer sig, hvilket gør det medicinske, økonomiske, politiske og samfundsmæssige angreb på vores grundlæggende tillid til verden endnu sværere at håndtere. fastsættelse af dette empatiunderskud er en udfordring, fordi det ikke kun er et spørgsmål om at have gode politiske eller virksomhedsledere eller mennesker, der behandler hinanden med god vilje og respekt. Det er snarere fordi empati er et fundamentalt s .uishy udtryk. Ligesom mange brede og komplicerede begreber kan empati betyde mange ting., Selv de forskere, der studerer det, siger ikke altid, hvad de betyder, eller måler empati på samme måde i deres studier—og de er bestemt ikke enige om en definition. Faktisk er der skarpe modsætninger: hvad en forsker kalder empati er ikke empati til en anden.

Når lægfolk bliver undersøgt om, hvordan de definerer empati, er rækkevidden af svar også bred. Nogle mennesker synes empati er en følelse; andre fokuserer på, hvad en person gør eller siger. Nogle synes, det er godt at læse andres ikke-verbale signaler, mens andre inkluderer den mentale orientering ved at sætte sig i en andens sko. Atter andre ser empati som evnen eller indsatsen for at forestille sig andres følelser, eller som bare at føle sig “forbundet” eller “relateret” til nogen., Nogle mener, at det er en moralsk holdning at være bekymret for andres velfærd og et ønske om at hjælpe dem. Nogle gange ser det ud til, at “empati” bare er en anden måde at sige “at være en dejlig og anstændig person.”Handlinger, følelser, perspektiver, motiver, værdier—alle disse er “empati” ifølge nogen.

ingen af disse definitioner er forkerte. Som alle begreber er empati ikke en” ting”, vi kan pege på eller beskrive objektivt., Men, på trods af den konceptuelle s .uishiness, de fleste mennesker ser empati som at have noget at gøre med at forstå, hvad andre mennesker går igennem og er bekymrede for dem. Og, dette, vi tror, er, hvad mange mennesker i dag føler, at de mangler.

empati er tydeligt på folks sind mere end i tidligere tider. Google søger efter ordet” empati ” svarede til sin all-time high den første uge af juni. Der er tale om tv og radio om “empati-huller”, og vi hører medierne sammenligne politikere om, hvor meget empati de har., Præsident Trump siges rutinemæssigt at have lidt empati, hvorimod premierminister Jacinda Ardern fra ne..ealand og guvernør andre. Cuomo fra ne. York beskrives som at have høj empati. CNN rapporterede, at Topdemokraterne roser Joe Biden som en mand “defineret af hans anstændighed og empati”, og tid henviste til Bidens overturer til amerikanere som en “empatioffensiv.”Selv Michelle Obama viet flere minutter af sin adresse på den demokratiske konvention i 2020 til vigtigheden af empati. Men sjældent siger nogen, hvad de mener med ordet.,uanset hvad folk tror empati er, er det en stærk kraft, og mennesker har brug for det. Disse tre ting kan hjælpe med at afhjælpe vores kollektive empatiunderskud:

Tag dig tid til at spørge dem, du støder på, hvordan de har det, og lyt virkelig. Prøv at sætte dig selv i deres sko. Husk, at vi alle har en tendens til at undervurdere andres følelsesmæssige nød, og det er mest sandsynligt, at vi gør det, når disse mennesker er forskellige fra os.

Mind dig selv om, at næsten alle er i slutningen af deres reb i disse dage., Mange mennesker har næppe nok energi til at håndtere deres egne problemer, så de har ikke deres normale evne til at tænke på din.

endelig skal du være opmærksom på, at hvad der er empati for en person, måske ikke er empati for en anden person. Det er ikke et koncept, der taler for sig selv. At spørge dine venner, familie og kolleger, hvad empati er for dem, kan åbne en ny dør til at forstå og hjælpe dem omkring os.