GABA er det vigtigste hæmmende signalstof i hjernen, hvilket betyder, at det forhindrer vores neuroner fra over-skydende og være over-stimulated. Ifølge nogle forskere kan supplerende GABA hjælpe med stress, angst, afslapning, muskelspænding, kramper, søvnløshed og epilepsi.

mange urter kunne øge GABA, og næsten alle af dem betragtes som relativt sikre; ingen af dem er dog godkendt af FDA., Du kan også finde GABA kosttilskud, der er (eller indeholder) syntetiske GABA agonister, hvilket kan forårsage afhængighed. Disse kosttilskud er købt af mange uinformerede forbrugere.

Hvad er GABA?

GABA (gamma-Aminosmørsyre) er en neurotransmitter frigivet af neuronerne i hjernen. Det spiller en uerstattelig rolle i hjernen og nervesystemet. Neuroner, der producerer GABA kaldes GABAergiske neuroner og er fordelt over hele hjernen .GABA er den vigtigste hæmmende neurotransmitter, der forhindrer overstimulering af neuroner., En unormal GABA fald kan producere psykisk sygdom og symptomer, såsom angst, depression, søvnløshed, kramper og epilepsi .

mekanisme

Når et molekyle binder til en receptor, stimulerer det dets aktivitet. Molekylet, der binder til receptoren, er agonisten.

Når en GABA-agonist (kan være et lægemiddel eller ethvert andet stof produceret i eller uden for kroppen) interagerer med receptoren, vil personen føle virkningerne af stimuleret GABA-aktivitet, hvilket normalt resulterer i afslapning og reduceret angst .,

Du behøver dog ikke at forbruge GABA-agonister for at stimulere GABA-aktiviteter i hjernen. Nogle lægemidler, urter og kosttilskud øger virkningen af GABA ved at øge hyppigheden og varigheden af aktiveringen af GABA-kanalen i stedet for at binde GABA-receptorer direkte som en traditionel agonist .

disse stoffer er kendt som positive allosteriske modulatorer (Pams) af GABA .

Vi bliver nødt til at dykke lidt ind i disse farmakologiske jargons, fordi der er en iboende forskel mellem agonister og positive allosteriske modulatorer., De positive allosteriske modulatorer har betydeligt mindre potentiale for misbrug .

barbiturater og ben .odia .epiner er undtagelserne. Disse er to almindelige positive modulatorer af GABA, der kan forårsage afhængighed efter langvarig brug.

Dette er to klasser af potente beroligende midler, og konsekvent brug resulterer i et fald i postsynaptiske GABA-aktiviteter (neuronen fungerer ikke så korrekt som før eller er nedreguleret) .,

Mens nogle positive modulatorer af GABA (barbiturater og benzodiazepiner) forårsage afhængighed, naturlægemidler kosttilskud, som positivt modulere GABA, som kava, en af de mest psykoaktive urter, ikke opfylder kriterierne for misbrug eller afhængighed .GABA har to hovedreceptorer, GABAA og GABAB . Selvom der findes flere GABA-receptorer, vil vi kun diskutere disse to store familier.GABAA-aktivering resulterer i sedation, afslapning, nedsat angst og kortvarig hukommelsessvigt .,

Eksempler på stoffer, der er agonister eller positivt modulere GABAA er alkohol, benzodiazepiner, og kava .agonister og positive allosteriske modulatorer af GABAB spiller en vigtig rolle for at lindre stress, generel og social angst, depression og muskelspænding .

GABAB aktivering forårsager mindre beroligende, hypnotisk, og hukommelsessvækkelse effekter end GABAA, medmindre store doser er taget .eksempler på lægemidler, der virker på GABAB, omfatter baclofen og phenibut, som fremmer muskelafslapning og lindrer angst. Phenibut har rapporteret nootropiske egenskaber .,

hvorfor supplerer nogle mennesker GABA?

Husk at tale med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling. Mange stoffer har uventede interaktioner, og GABA er ikke godkendt af FDA på grund af utilstrækkelig dokumentation og en ufuldstændig sikkerhedsprofil.

niveauet af GABA-aktivitet er korreleret med at føle sig afslappet og rolig .

i det moderne samfund genkender vi ofte ikke mange kilder til stress. Støj fra et byområde eller lange skift er faktorer, der øger stress og mindsker trivsel .,

en undersøgelse af 36 frivillige, der blev offentliggjort i et prestigefyldt tidsskrift, viste, at langvarig stress og ophold i et byområde både øgede modtagelighed for mental sygdom og øget amygdala-aktivitet, en hjerneområde involveret i stress, panik og trusselsrespons .

Stress forårsager kognitiv, bedømmelse og beslutningstagning svækkelse, mindsker opmærksomheden og producerer hukommelsestab . At have et funktionelt GABA-system sammen med andre genetiske træk forbedrer evnen til at klare stress, angst og relateret psykisk sygdom.,på toppen af de faktorer, der kan fremkalde stress og psykisk sygdom, er mange af os mere sårbare over for stress, angst og psykiske problemer på grund af genetiske faktorer . Disse variationer kan øge ens sårbarhed over for angst, depression, søvnløshed, bipolaritet, Ski .ofreni og spasticitet .nogle mennesker tror, at supplerende GABA reducerer stress og sårbarhed over for stressinduceret psykisk sygdom. GABA fremmer fred og afslapning .,

et aktivt GABA-system hjælper også med at udvikle neuroner ved at øge den hjerneafledte neurotrofiske faktor (BDNF), et protein, der fremmer væksten og overlevelsen af neuroner i hjernen .

opretholdelse af normale niveauer af BDNF er afgørende for den samlede hjerneudvikling og funktion, da lave niveauer af BDNF er korreleret med mental sygdom og lav hjerneplasticitet .

i mellemtiden er højere niveauer af BDNF gavnlige for læring, hukommelse, kognitiv funktion og generel hjernesundhed. Vedvarende BDNF-niveauer kan endda forhindre eller reducere kognitiv tilbagegang forbundet med aldring .,

stoffer, der kan øge GABA-aktiviteten

mange mennesker henvender sig til kosttilskud i et forsøg på at øge GABA-aktiviteten i deres hjerner. Den nuværende forskning på mange af disse kosttilskud kan være lovende, men det er i sine tidlige stadier og betragtes således som utilstrækkeligt til at bevise stigninger i GABA-aktivitet. Tal med din læge, før du tilføjer nye kosttilskud til din sundhedsrutine.

ikke-Urtemetoder

mange uregulerede kosttilskud, der sælges på markedet, kan øge GABA direkte. Imidlertid kan mange af dem føre til afhængighed., Her er nogle populære ikke-naturlægemidler måder at øge GABA.

1) Motion

motion fremmer trivsel, lindrer stress og reducerer risikoen for psykisk sygdom .

imidlertid øger øvelsen ikke GABA direkte. Faktisk reducerer langvarig motion GABA . Men rolig, dette er en midlertidig fysiologisk reaktion.

kronisk motion, tværtimod forbedrer GABA syntese i hjernen . Træning er måske ikke den optimale måde at øge GABA-aktivitet på kort sigt.,

2) meditation og Yoga

mange undersøgelser har vist, at meditation har videnskabeligt bekræftede fordele .

Meditative øvelser, såsom yoga, kan øge GABA lidt. En undersøgelse udført på 19 yoga-udøvere har vist, at GABA steg med 27% efter en yogasession .

en anden menneskelig undersøgelse (300 frivillige) viste også, at yogapraksis reducerer angst .

mennesker, der mediterer, har øget GABA og reduceret cortisol-og norepinephrin-niveauer, som er fjender af GABA .,

urteforbindelser

det er vigtigt at bemærke, at ingen af nedenstående urter er godkendt af FDA til noget formål eller medicinsk krav, og nogle kan meget vel være giftige for leveren, hjertet eller andre organer. Meget mere test vil være påkrævet for at afgøre, om nogen af dem er sikre og effektive til ethvert medicinsk formål. Tal med din læge, før du prøver nogen af dem.

1) Kava (Kavain)

Kava er et ikke-godkendt stof, der er blevet markeret som potentielt farligt af FDA., Flere kliniske undersøgelser er nødvendige for at afgøre, om det er sikkert eller effektivt til ethvert formål.Kava (Piper methysticum) er en plante, der traditionelt bruges af folk fra de sydlige Stillehavsøer som en drik og medicin .

Kavas virkning på GABA er kompleks, fordi planten indeholder 6 psykoaktive forbindelser. En af de vigtigste kava-psykoaktive forbindelser er kavain, og det virker ved at stimulere GABAA-receptorer som en positiv allosterisk modulator .

Kava fremstilles normalt som en drink med pulveret af dets rod., Den anbefalede metode til at drikke kava bruger premium kava tilberedt med den traditionelle vandekstraktmetode .kavas angstdæmpende virkninger er potente og har været sammenlignelige med ben .odia .epiner i dyreforsøg .

i en gennemgang af humane undersøgelser af almindelige urtemedier presterede kava bedre end andre urtetilskud til reduktion af angst .

FDA har dog udsendt advarsler om de potentielle toksiske virkninger af kava, som har været forbundet med alvorlig leversygdom, hjerteproblemer og øjenirritation .,Kava har en kompleks interaktion med mange cytokrome en .ymer, som kan påvirke leveren. Kava interagerer med CYP450 og med mange andre enzymer cytokrom (CYPs) .

Kavas interaktioner med andre lægemidler er ikke undersøgt dybtgående og kan potentielt resultere i bivirkninger . Bland ikke kava med receptpligtige lægemidler.

på grund af disse en .ymatiske interaktioner er kava blevet knyttet til levertoksicitet, når den blandes med medicin eller medicin, såvel som hos kava-brugere med allerede eksisterende leversygdom .,

På trods af rapporter om levertoksicitet tolereres kava i moderate doser godt af raske individer med minimale bivirkninger .

ikke desto mindre bør regelmæssige kava-brugere have regelmæssig leverfunktionstest .Kava har ikke vist tegn på potentiel afhængighed eller abstinenssymptomer .

2) Magnolia Bark (Magnolia officinalis, honokiol, magnolol)

Magnolia bark er et ikke-godkendt stof uden kliniske data til sikkerhedskopiering af påstande fra traditionelle praktiserende læger. Kliniske undersøgelser vil være nødvendige for at afgøre, om det er sikkert eller effektivt til ethvert formål.,

Magnolia officinalis, også kendt som magnolia bark, har været meget anvendt i traditionel kinesisk medicin og har mange fordele. Dens aktive komponenter omfatter honokiol og magnolol, som findes i barken af træet .

Honokiol og magnolol fungere som positive allosteriske modulatorer af GABAA-receptorer og lindre symptomer på angst, depression og kramper ved at fremme afslapning .

Magnolia bark eller honokiol og magnolol rene ekstrakter kan tages som kosttilskud. I dyreforsøg, honokiol og magnolol kosttilskud reduceret depression, angst, og epileptiske anfald .,

Honokiol og magnolol har enormt potentiale som kosttilskud på grund af deres brede vifte af medicinske egenskaber.

i dyre-og testrørundersøgelser viste både honokiol og magnolol antio .idantegenskaber. Magnolia ekstrakter også beskytte hjernen, hjertet, leveren, og har anti-cancer og anti-inflammatoriske egenskaber .

tilskud med honokiol har rapporteret antitrombotiske virkninger (reduceret blodets evne til at danne blodpropper). Derfor bør det ikke tages, hvis du er i antitrombotisk medicin, eller hvis du har en blodkoagulationstilstand, såsom hæmofili .,

Der er ikke rapporteret om tilfælde af afhængighed eller afhængighed.

3) Valerian (Valeriana officinalis, valerensyre)

Valerian har en lang tradition for medicinsk brug, der går tilbage til det antikke Grækenland. Denne plante findes i mange kontinenter og har været meget udbredt på grund af dens stressaflastende og afslappende egenskaber .

den aktive komponent i valerian, der hovedsagelig findes i sin rod, kaldes valerensyre. Valerensyre modulerer GABA positivt gennem flere GABAA-receptorunderenheder .,

Valerensyre synes at være den mest potente aktive komponent, da valerianplanter uden valerensyre ikke øger GABA-receptorer .i omkring 20 humane undersøgelser blev 1261 patienter med søvnforstyrrelser behandlet med en dosis på mellem 300 til 1000 mg valerian. Valerian forbedrede pålideligt søvnforsinkelse og kvalitet hos mennesker med søvnløshed, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og rastløshed .

Valerian reducerede også smerter, især hos menopausale kvinder .,

Valerian synes at være lige så effektiv som Ben .odia .epiner til behandling af generaliseret angstlidelse (GAD) sammenlignet med placebo. En gennemgang siger imidlertid, at disse resultater skal fortolkes med forsigtighed på grund af det reducerede antal deltagere (12 pr .en anden undersøgelse udført på 36 patienter viste ingen signifikant forskel mellem valerian og placebo til behandling af angst .en undersøgelse (128 deltagere) bemærkede en betydelig stigning i morgen søvnighed og sløvhed fra valerian købt i skranken sammenlignet med deres eget ekstrakt .,

Der er rapporteret et tilfælde af valerianabstinenssymptomer, der resulterer i hjertekomplikationer og delirium. Ikke desto mindre tolereres valerian og dets rodekstrakt godt uden rapporteret afhængighed eller større bivirkninger i adskillige undersøgelser .

sammenfattende synes valerianrot ekstrakt at være godt tolereret og kan fremme afslapning, reducere stress og forbedre søvn. På trods af mange anekdotiske rapporter om valerians virkninger på angst, gav flere underdimensionerede undersøgelser utilstrækkelige resultater.,

Bemærk dog, at valerian ikke er godkendt af FDA til medicinske formål eller sundhedsanprisninger. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

4) Kalot Urter (Scutellaria baicalensis, Scutellaria lateriflora, Baikal kalot, og Kinesiske kalot)

Scutellaria baicalensis, også kendt som Kinesisk eller Baikal kalot, er en urt, der bruges i traditionel Kinesisk medicin. Det indeholder bioaktive flavonoider, der fungerer som potente antio .idanter med mange sundhedsmæssige fordele .,

tilskud har ikke kun anti-angst og antikonvulsive virkninger, men kan også forbedre kognition, neuronregenerering og lang levetid .

Der er forskellige aktive komponenter i Baikal skullcap. Baicalein og dens strukturelle analog baicalin er positive allosteriske modulatorer af både benzodiazepiner og ikke-benzodiazepin steder af GABAA-receptorer .

Wogonin og dets analoger er også komponenter af Baikal kalot, der fungerer som positive allosteriske modulatorer af benzodiazepin steder af GABAA-receptorer. Disse bidrager til de beroligende virkninger af Baikal skullcap .,goninekstrakter havde antikonvulsive virkninger i dyreforsøg .Baikal skullcap indeholder også små mængder apigenin, Oro .ylin A og andre flavonoider, der har lignende kognitive virkninger som .ogonin .

Scutellaria lateriflora forbedrede angst hos 19 raske frivillige uden bemærkelsesværdige bivirkninger .

generelt ser det ud til, at arter af Scutellaria, lateriflora og baicalensis tolereres godt på grund af deres ikke-toksiske flavonoider og har potente antio .idant-og beroligende egenskaber, når de tages som supplement .,

Bemærk dog, at skullcap ikke er godkendt af FDA til noget medicinsk formål eller sundhedsanprisning. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

5) citronmelisse (Melissa officinalis)

citronmelisse forbruges traditionelt som te og er kendt for sine beroligende egenskaber. Det har en kompleks farmakologisk profil med mange psykoaktive organiske kemikalier, der spænder fra polyphenoler til terpener .

citronmelisse har antio .idantegenskaber med rosmarinsyre som dets mest potente psykoaktive forbindelse .,

rosmarinsyre øger GABA-niveauerne ved indirekte at hæmme en .ymet (4-aminobutyrat transaminase), der omdanner GABA til L-glutamat .

dette en .ym er et populært mål til behandling af angst og epilepsirelaterede neurologiske lidelser .

citronmelisse kan tages i sin ekstraktform. I 3 undersøgelser (18, 20 og 20 deltagere) reducerede mellem 300 – 1.000 mg citronmelisseekstrakt angst, søvnløshed, stress og opmærksomhed, samtidig med at hukommelse, humør og mental behandling blev forbedret .,dens beroligende egenskaber forbedrede også søvnkvaliteten hos 20 frivillige, der led af søvnforstyrrelser og angstlidelser .

citronmelisse lindrede også hjertebanken i en 55-deltagere i en menneskelig undersøgelse (db-RCT) .

citronmelisse tolereres godt. Ingen undersøgelser har endnu rapporteret alvorlige bivirkninger, tolerance eller afhængighed forbundet med citronmelissetilskud. Hos rotter viste kronisk indtagelse af citronmelisse konsistente beroligende egenskaber uden rapporteret tolerance eller bivirkninger .,

Bemærk dog, at citronmelisse ikke er godkendt af FDA til medicinske formål eller sundhedsanprisninger. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

6) Sort Frøolie (Nigella sativa)

Thymo .uinon, der findes i Nigella sativa og Monarda fistulosa (Bi Balsam) essentielle olieekstrakter, kan øge GABA-aktivitet hos dyr .

Nigella sativa (sort frøolieekstrakt) forbedrer betændelse, blodtryk og angst uden bemærkelsesværdige bivirkninger, som det fremgår af flere dyre-og humane undersøgelser (117 og 103 frivillige) .,

Bemærk dog, at sort frøolie ikke er godkendt af FDA til medicinske formål eller sundhedsanprisninger. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

7) jasminplanter

Methyl jasmonat og cis-jasmon fundet i jasminplanter (Jasminum officinale) kan forbedre funktionen af GABA-receptorer i cellestudier. Imidlertid er der ikke foretaget nogen menneskelige eller endda dyreforsøg for at undersøge, om denne effekt har i et levende system .,

8) Ashwagandha (Withania somnifera)

I celle-baserede undersøgelser, ekstrakter af ashwagandha har vist, synergistiske effekter i kombination med andre positive allosteriske modulatorer af GABA (såsom diazepam) og synes at øge GABA aktivitet, lav mængder af GABA, er til stede .

Medanolider fundet i Ash .agandha menes at være ansvarlige for dens fordele .i dyreforsøg blev Ash .agandhas afslappende og beroligende egenskaber hæmmet af GABA-blokkere .,

Ash .agandha er normalt sikkert, men kan øge niveauet af skjoldbruskkirtelhormon, når det suppleres konsekvent, og der er rapporteret om et tilfælde af thyrotoksikose hos mennesker .

Bemærk dog, at Ash .agandha ikke er godkendt af FDA til noget medicinsk formål eller sundhedsanprisning. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

9) lavendel (Lavandula)

i dyreforsøg øgede bestanddele af lavendel æterisk olie, såsom linalool og borneol mildt GABA-aktivitet .,

lavendel forbedrede sikkert og pålideligt angst og søvnkvalitet i flere humane undersøgelser (221, 77, 47 og 10 deltagere) .

Bemærk dog, at lavendel ikke er godkendt af FDA til medicinske formål eller sundhedsanprisninger. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

10) Theanine

Selv om theanine kan findes i mange planter, det er ikke inkluderet i naturlægemidler, kosttilskud, afsnit, fordi det ville være svært at indtage nok theanine til at producere en signifikant effekt gennem urte tilskud alene.,

Theanin reducerede psykologiske og fysiologiske stressresponser, samtidig med at humør og afslapning blev forbedret i menneskelige studier (27 og 12 deltagere) .

desuden ser det ud til, at theanin også er i stand til moderat at forbedre søvnkvaliteten hos unge unge med ADHD .

Der er ikke fundet signifikante bivirkninger af theanin i humanstudier, selvom nogle online anekdotiske rapporter hævder tolerance efter daglig brug .

disse undersøgelser er stadig begrænsede og utilstrækkelige til at konkludere, at theanin pålideligt øger GABA., Fremtidige kliniske undersøgelser vil være nødvendige for at afgøre, om theaninen er sikker og effektiv til dette formål. Tal med din læge, før du tilføjer et nyt supplement til din daglige behandling.

11) Apigenin (hovedsageligt findes i kamille, Matricaria recutita L, og i matrem, Tanacetum parthenium)

Apigenin er et flavonoid, der findes i mange urter, der traditionelt benyttes, herunder kamille, matrem, selleri, coneflower, og passionflower. Kamille har de højeste mængder apigenin, der tegner sig for 1% af dens tørvægt, efterfulgt af feverfe .med 0, 5%.,

det kan fås fra kamille te eller dets ekstrakt som supplement. Det har anti-cancer og anti-oxidative egenskaber og kan endda reducere tau og beta amyloid aflejring og ophobning, som kan potentielt reducere risikoen for Alzheimers sygdom og neuroinflammation .

i humane studier (57 og 61 forsøgspersoner) reducerede kamilleekstrakter (indeholdende apigenin) milde til moderate niveauer af angst, depression og stress uden alvorlige bivirkninger .

Apigenin er en ben .odia .epinreceptoraktivator, der har antiangstegenskaber .,

Apigenin forbedrer GABA-transmission gennem dets aktivitet på ben .odia .epinreceptoren. Det dæmper også NMDA-receptorer fra glutamatfamilien (det vigtigste e .citatoriske system i modsætning til GABA) .

medmindre en stor dosis indtages, er apigenin effektivt til at reducere angst uden sedation .

Apigenin tolereres godt og findes ofte i diætkilder. Der er ikke rapporteret nogen bemærkelsesværdige bivirkninger .

de tilgængelige undersøgelser anses ikke for tilstrækkelige til at bestemme, om apigenin sikkert og effektivt kan øge GABA. Fremtidige kliniske forsøg vil være nødvendige.,

12) Grøn Te (Camellia Sinensis)

EGCG (Epigallocatechin gallate), en blanding af grøn te, der øger GABA-aktiviteten ved positivt modulerende benzodiazepinreceptorer .

dets lovende egenskaber oversætter imidlertid ikke fuldt ud til signifikante resultater i humane undersøgelser, sandsynligvis på grund af dets lave orale biotilgængelighed .

13) Taurin

Taurin er en aminosyre involveret i hjertets og hjernens sundhed . Det findes i mange kilder i kosten og kan binde til både GABAA og GABAB receptorer .,

taurintilskud er sikre, da flere humane undersøgelser (29, 23, 11 og 36 deltagere) ikke har vist nogen bivirkninger, når mindre end 3 gram pr .

selvom taurin kan binde til GABA-receptorer, har ingen humane undersøgelser vist sin evne til at reducere psykologisk stress eller angst. Taurin forbedrede depression og angst i dyreforsøg .

de tilgængelige undersøgelser betragtes ikke som tilstrækkelige til at bestemme, om taurin sikkert og effektivt kan øge GABA. Fremtidige kliniske forsøg vil være nødvendige.,

andre

stofferne nedenfor er ikke godkendt af FDA til medicinske formål eller sundhedsanprisninger. De kan forårsage uønskede bivirkninger eller interagere med medicin eller andre stoffer. Tal med din læge, før du tilføjer nogen af dem til din daglige behandling.

• Rød Salvie – Terpenoider og diterpenoids (såsom miltirone og galdosol), der findes i Salvia miltiorrhiza og andre arter af Salvie familie (også kendt som Salvie, Rød salvie, eller den Kinesiske vismand), fungere som en delvis aktivatorer af benzodiazepinreceptorer uden abstinenser i dyr .,
• Cussonia Planter – MS-1, MS-2, og MS-3, udvundet fra den traditionelle Afrikanske lægeurt Cussonia zimmermannii, kan stimulere GABA-aktiviteter af positive allosteriske graduering af GABAA-receptorer .
• Cyperus Og Gurkemeje Planter – Isocurcumenol, der normalt findes i Curcuma zedoaria (Hvid gurkemeje) og Cyperus rotundus (Nutgrass), positivt modulerer GABAA-receptorer og dermed øget GABA aktivitet i dyr .
• GABA kosttilskud-GABA kosttilskud er bredt tilgængelige og sælges fra hylderne i store købmandsforretninger., GABA-tilskud påvirker imidlertid ikke GABA-niveauer i hjernen, fordi GABA ikke er i stand til at krydse blod-hjernebarrieren .
• alkohol-Ethanol er hovedkomponenten ansvarlig for virkningen af alkoholholdige drikkevarer. Alkoholens beroligende, hypnotiske, anti-angst og antikonvulsive virkninger kommer fra ethanols positive allosteriske modulering af GABAA-receptorer .

populære syntetiske forbindelser

FDA anser disse stoffer for ikke-godkendte lægemidler med mulige bivirkninger og ufuldstændige sikkerhedsprofiler., Vi har i øjeblikket ikke nok beviser til at afgøre, om de er sikre eller effektive til at øge GABA. Tal med din læge, før du prøver nogen af dem.

1) Picamilon

Picamilon er en syntetisk forbindelse udviklet i Sovjetunionen. Picamilon kan krydse blod-hjerne-barrieren, hvor det er opdelt i GABA og niacin, at producere en beroligende og afslappende reaktion .

Picamilon har lav toksicitet, men kun få undersøgelser har undersøgt dette supplement. Langvarig brug kan forårsage mild afhængighed eller uopdagede bivirkninger .,

2) Phenibut

Phenibut er også en syntetisk forbindelse udviklet i Sovjetunionen. Phenibut har stærke anti-angst effekter og kunne bruges som en nootropic at forbedre kognitive funktioner .

Phenibut er ureguleret i mange lande som USA og kan også købes online .

Phenibut er en agonist af GABAB-receptoren og kan derfor producere tolerance hurtigt. Konsekvent brug af phenibut kan let føre til afhængighed, afhængighed, og abstinenssymptomer .

abstinenssymptomer ligner symptomerne på baclofen, alkohol og ben .odia .epiner., En undersøgelse rapporterede et tilfælde af phenibut-tilbagetrækning efter 2 måneders brug, der fører til psykose og hallucination. Patienten blev endelig behandlet med benzodiazepiner .

Selv om phenibut synes at producere betydelige positive kognitive og beroligende effekter, brugerne supplere phenibut bør gøre omfattende forskning vedrørende den korrekte dosering og hyppigheden af brugen for at forhindre, afhængighed og abstinenssymptomer.

forsigtighed

nogle GABA-kosttilskud kan forårsage afhængighed eller afhængighed., Disse virkninger vil blive noteret sammen med andre rapporterede bivirkninger, hvis det er nævnt i en refereret undersøgelse. Også, naturlægemidler kosttilskud på markedet kan forfalsket. Derfor bør du købe pålidelige og gennemgåede kosttilskud .

naturlige GABA-blokkere

GABA-antagonister eller ‘negative modulatorer’ blokerer virkningerne af GABA.,

Her er en liste over stoffer, som kan blokere GABA:

• Pregnenolon
• DHEA og DHEA-S
• Ginkgo/bilobalide og ginkgolide
• Zink
• Malurt/thujon – Thujon er også fundet i sage
• Muira Puama
• Theobromin og theophyllin
• Opioider