fra kørsel til tilberedning af et måltid til stort set ethvert job, har vi brug for korrekt fungerende håndled. Men da vi lægger så meget stress på disse relativt sarte og indviklede led, kan håndledsproblemer være en hyppig forekomst. En af de hyppigst forekommende bekymringer er håndled popping og smerte.,
den poppende fornemmelse, også kendt som crepitus, skyldes ofte en opbygning af gas mellem leddene, men det kan også relateres til sener, ledbånd eller andet blødt væv, der gnider over knoglen. En fælles retningslinje er, at popping fornemmelser ikke bør være årsag til bekymring, medmindre de er ledsaget af smerte. Det er derfor, hvis du har at gøre med vedvarende håndled popping og smerte bør du søge opmærksomhed fra en kvalificeret professionel.,
for at hjælpe dig med at arbejde tættere sammen med dit behandlingshold, vil vi hjælpe dig med bedre at forstå nogle af de mere almindelige årsager til håndledssmerter og tilhørende symptomer som popping.
Almindelige årsager til håndled dukker og smerte
Patienter, der klager over disse specifikke symptomer kan være diagnosticeret med en af følgende betingelser er opfyldt:
- Gigt — Crepitus er et hyppigt symptom på slidgigt og andre former af denne inflammatorisk tilstand. Andre spørgsmål omfatter stivhed, ømhed og ømhed., karpaltunnelsyndrom-betændelse i de smalle karpaltunneler i håndleddet kan bidrage til popping ud over smerter forårsaget af nervekomprimering.
- Tendinitis-senerne, der forbinder musklerne i håndleddet, sættes dagligt under stor stress. Ud over smerter kan disse sårede sener også forårsage poppende fornemmelser med visse bevægelser.
afhængigt af den specifikke tilstand og din medicinske historie er der en række effektive behandlingsmuligheder for håndled og smerter.,
arbejde med en fysioterapeut til håndledslindring
fysioterapi er en disciplin, der kan hjælpe dig med effektivt at håndtere dine håndledssmerter og andre relaterede symptomer. Din terapeut kan identificere mange af de mekaniske bidragydere til din skade eller tilstand og design, en omfattende plan for at hjælpe dig med at håndtere dem og håndtere symptomer. Med terapeutiske øvelser og manuel terapi kan du udvikle stærkere og mere elastiske hænder, håndled og underarme, mens du også ændrer dine aktiviteter for at lindre den stress, du lægger på dem dagligt.